Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                
Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 4 vistas

    Dieta C-22 Semanal

    Cargado por

    daniel
    Dieta Semanal 2000 calorias

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Dieta C-22 Semanal

    Cargado por

    daniel
    4 vistas1 página
    Dieta Semanal 2000 calorias

    Título original

    DIETA C-22 SEMANAL

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Dieta Semanal 2000 calorias

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    4 vistas1 página

    Dieta C-22 Semanal

    Cargado por

    daniel
    Dieta Semanal 2000 calorias

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 1

    DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA

    200GR JUDIA VERDE


    200ML LECHE 1 TOSTADA 200GR SOPA
    150GR PATATA
    DESNATADA GUACAMOLE Y 36GR MARAVILLA
    100GR POLLO
    LUNES 150 ML ZUMO 1 PORCION FRUTA COTTAGE 100GR SALMON
    60GR PAN
    5 GALLETAS 150ML ZUMO 60GR BARQUILLOS
    150GR ALBARICOQUE
    5 GR MARGARINA NARANJA/LIMON 1 PLATANO
    200GR TOMATE
    200ML LECHE
    100GR PEPINO 1 TOSTADA JAMON Y 1 HUEVO
    DESNATADA
    100GR TERNERA QUESO TIERNO 50GR AJETES
    MARTES 150 ML ZUMO 1 PORCION FRUTA
    60GR PAN 150ML ZUMO TOSTADA ATUN Y PIMIENTO
    5 GALLETAS
    250GR SANDIA NARANJA/LIMON 150GR ALBARICOQUE
    5 GR MARGARINA

    200ML LECHE 1 TOSTADA


    195GR LENTEJAS
    DESNATADA GUACAMOLE Y 1 CUENCO PURE PATATAS
    110GR ESPARRAGOS
    MIERCOLES 150 ML ZUMO 1 PORCION FRUTA COTTAGE 100GR MERLUZA
    100GR POLLO
    5 GALLETAS 150ML ZUMO 250GE SANDIA
    1 PLATANO
    5 GR MARGARINA NARANJA/LIMON

    200ML LECHE 300GR ACELGA 200GR SOPA


    1 TOSTADA JAMON Y
    DESNATADA 150GR PATATA 36GR MARAVILLA
    QUESO TIERNO
    JUEVES 150 ML ZUMO 1 PORCION FRUTA 100GR CERDO 100GR SALMON
    150ML ZUMO
    5 GALLETAS 60GR PAN 60GR BARQUILLOS
    NARANJA/LIMON
    5 GR MARGARINA 250GR SANDIA 1 PLATANO

    200GR GUISANTES
    200ML LECHE 1 TOSTADA
    150GR PASTA COCIDA CEBOLLA
    DESNATADA GUACAMOLE Y
    ATUN 1 HUEVO DURO
    VIERNES 150 ML ZUMO 1 PORCION FRUTA COTTAGE
    PIMIENTO 20GR JAMON SERRANO EN TACOS
    5 GALLETAS 150ML ZUMO
    250GR SANDIA 100GR PAVO
    5 GR MARGARINA NARANJA/LIMON
    150GR ALBARICOQUE

    200ML LECHE 100GR TERNERA


    195GR JUDIAS ROJAS 1 TOSTADA JAMON Y
    DESNATADA QUESO GOUDA
    100GR POLLO QUESO TIERNO
    SÁBADO 150 ML ZUMO 1 PORCION FRUTA JAMON SERRANO
    60GR PAN 150ML ZUMO
    5 GALLETAS PAN CRISTAL
    1 PLATANO NARANJA/LIMON
    5 GR MARGARINA 250GR SANDIA

    1 BERENJENA
    200ML LECHE
    1 TOSTADA JAMON Y 50GR CEBOLLA
    DESNATADA
    QUESO TIERNO 50GR TOMATE
    DOMINGO 150 ML ZUMO 1 PORCION FRUTA LIBRE
    150ML ZUMO 100GR CARNE PICADA
    5 GALLETAS
    NARANJA/LIMON QUESO MOZZARELLA
    5 GR MARGARINA
    1 PLATANO

    También podría gustarte