EVOLUCION DE LA MARCHA

UNIVERSIDAD METROPOLITINA
FISIOTERAPIA
SEBASTIAN CARRION
COMO LA EVOLUCION DE LA MARCHA NOS A PERMITIDO

AVANZAR COMO ESPECIE
RAFAEL ESCOBAR
22 DE SEPTIEMBRE DEL 2024

EVOLUVION DE LA MARCHA
Nosotros como seres humanos evolucionamos a lo largo de los años para tener una vida
cada vez más sedentaria. Para llegar a esto, hace 3,6 millones de años dimos el primer
paso hacia el bipedismo, pasamos de ser primates semicaminantes a ser homínidos y
desplazarnos en una posición más erguida, presentando una modificación en nuestra
estructura ósea, descubriendo esto gracias a diversos estudios de los fósiles de nuestros
antepasados.
Para lograr a entender esta evolución debemos analizar varias estructuras:
PIES
Hay diferencia en la forma de los pies de un bípedo y un cuadrúpedo, nosotros para

soportar nuestro peso y mantener el equilibrio nos ayudamos del talón, el arco que se
forma en nuestra planta del pie y nuestro dedo gordo que es el ultimo punto de apoyo,
en cuanto a los cuadrúpedos ellos tienen su dedo gordo formando un ángulo ya que
estos lo utilizaban para trepar.
FEMUR
Paso de tener una forma recta a una mas inclinada hacia el centro, logrando que el peso
se distribuya de una manera distinta sobre las rodillas, lo que llevo a tener una mejor
alineación con nuestro centro de gravedad.
PELVIS
Pasamos de tener una pelvis larga a una mas corta y ancha, teniendo una mayor
inserción de músculos y un mejor movimiento de la base de la columna. Pero esto llevo
también a tener un acortamiento del canal de parto en las mujeres.
CAJA TORACICA
De tener un tórax más ancho y con las costillas anchas pasamos a un tórax con forma de
barril, permitiendo balancear mejor los brazos y tener una mejor flexión de torso.
COLUMNA VERTEBRAL
De tener una columna vertebral recta, a una columna vertebral que viéndola de una
forma lateral tiene una forma de S, teniendo dos lordosis, una cervical y lumbar y dos
cifosis, una torácica y sacra, dándonos un mejor movimiento y equilibrio para caminar,
mientras que un cuadrúpedo para mantenerse erguido debe tambalearse ya que su
equilibrio se ve afectado por la forma de su pelvis y su fémur.
VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LA BIPEDESTACION
• Tener las manos libres. - contribuyo mucho el poder estar de pie o caminando y
poder usar las manos para poder realizar cualquier actividad.
• Menos calor. - al estar más lejos del suelo soportamos mas las altas
temperaturas y tenemos más ventilación.
• Una mejor visión. - el estar de pie supone un mejor campo visual llegando a
tener una mejor visión tanto de lejos como de cerca, antiguamente esta posición
la adoptaban para vigilancia.
• Una mejor comunicación. – al adoptar una posición erguida mejoramos nuestra
comunicación, ya que esto nos permitió tener un cerebro mucho mas amplio que
nos ayudo a desarrollar mejores conexiones neuronales para podernos expresar
con facilidad.
• Te hace parecer más alto. - esto era muy usado ara defensa e intimidación ya
que el ser mas alto te hacia evitar tener que enfrentarte contra algún animal más
pequeño, pero también protegíamos nuestro cuello y la cabeza.
• Menos consumo de energía al correr o caminar. – esto es gracias a nuestra
posición erguida ya que, aunque seamos lentos que un animal cuadrúpedo
tenemos mas resistencia que ellos lo que nos permite recorrer distancias largas
con más facilidad.
DESVENTAJAS
• Dolor de pies, espalda y rodillas. – el hecho de que estas estructuras aguanten

el peso de nuestro cuerpo es lo que a la larga provoca dolor.
• Somos más lentos. – como se menciono podemos tener mas resistencia, pero en
distancias cortas es cuando estamos en desventaja ante un cuadrúpedo.
• Partos dolorosos. - mencionado ya antes por como nuestra pelvis se hizo mas
corta y ancha, reduciendo el canal de parto.
Es así como llegamos finalmente a la marcha que es un proceso locomotor en el que el

cuerpo humano, normalmente en posición erguida, avanza y su peso es soportado
alternativamente por ambos miembros inferiores es decir las piernas, está se distingue
de la carrera por el contacto continuo de la persona con el suelo con al menos un pie.
FALLOS Y PUNTOS DEBILES
Con lo antes ya mencionado según mi opinión las estructuras que yo considero puntos
débiles de nuestro cuerpo son, la columna vertebral, rodillas, tobillos ya que estas
soportan el peso corporal, en cuanto a columna factores como lo serian malas posturas,
levantar objetos pesados de forma incorrecta pueden llevar a problemas de columna, las
rodillas por un lado soportan peso y permiten movimiento, actividades de alto impacto y
el sobrepeso pueden llevar a lesión de ligamentos, desgaste de cartílago y otras, en
cuanto a los tobillos siendo estos aquellos que proporcionas estabilidad, el uso de
calzado inapropiado, caminar por terrenos irregulares y la falta de fuerza muscular
representan varios problemas como fracturas, lesiones o esguinces.
Adicional a esto considero también un punto débil a la pelvis, ya que en las mujeres por
la reducción del canal de parto representa dolor para la madre y una posible serie de
complicación para el bebe también. Incluyendo también las displacías de cadera,
dolores pélvicos crónicos, tendinitis del aductor, etc.

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22 DE SEPTIEMBRE DEL 2024

Para lograr a entender esta evolución debemos analizar varias estructuras:

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