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Autoconocimiento.
Karen Vargas González.

 El autoconocimiento es un pilar de inteligencia emocional.
Es considerado como el principal, debido a que a partir de él
se desarrolla el resto.
¿Que es el  Es aquello que te permitirá reconocer tus sentimientos en

el momento en que surgen. Se trata, entonces, de una de las
autoconocimiento? claves para desarrollar tu inteligencia emocional. Puesto que
podrás conocerte a ti mismo, saber qué es lo que sientes,
cómo sientes y, sobre todo, cómo reaccionar a ello.
¿Que busca el autoconocimiento?
• El fin del autoconocimiento de las emociones es que puedas

hacerlas trabajar en tu beneficio. Es decir, que aprendas a controlar
tus reacciones y conductas. A la vez que encaminas de la mejor
forma tus pensamientos. Conociendo tus emociones podrás
conducirte mejor en el día a día. De esta forma evitarás
preocuparte en exceso por asuntos que no tienen importancia.
A la vez que destinas tu energía en lo que realmente te hace bien.
 Poder nombrar tus emociones. Así podrás hacer tuyo cada
sentimiento y reconocerlo.
 Aceptar tus sentimientos, dejando de lado los prejuicios.
 Controlar lo que sientes, sin dejar que las emociones te Para desarrollar
dominen.
autoconocimiento
es necesario:
El proceso de valoración personal
 El autoconocimiento es la opinión que la gente tiene de

sí misma, es su "identidad hipotetizada“.
La autoaceptación
 Es el reconocimiento de las propias cualidades, la toma de

conciencia del propio valor, la afirmación de la propia dignidad
personal y el sentimiento de poseer un yo del que uno no tiene que
avergonzarse ni ocultarse.
 Admitiremos serenamente que no somos perfectos, que la mayoría de

nuestros sueños y fantasías nunca llegarán a ser totalmente realidad;
pero no por eso nos debemos infravalorar, considerándonos menos
personas y menos completos que si los hiciéramos realidad.
Factores que nos permiten intuir el tipo
de persona soy:
 Rasgos físicos.
 Forma de expresarse.
 Frases que utiliza.
 Estado de ánimo.
 Ademanes y gestos.
 Capacidad para desenvolverse.
 Forma de caminar.
Personalidad.
 Es la diferencia individual que distingue una

persona de otra. Como tal, la personalidad es el
término que describe y permite dar una explicación
teórica del conjunto de peculiaridades que posee un
individuo que lo caracteriza y lo diferencia de los otros.
 El concepto de personalidad proviene del término
“persona”.
 Por lo general, el individuo presenta características
estables que permite determinar la conducta y
comportamiento de él, lo cual también permite predecir
la respuesta del individuo ante una determinada
circunstancia.
Conoce tu personalidad.
 Algunas veces consideramos

que no somos capaces de
realizar algunas actividades ni
de tomar decisiones.
Percepción personal.
La percepción que
tenemos de nosotros
mismos la tenemos por la
información de la gente
que nos rodea.
Quien eres determina como vez a los
demás.
 No es lo que nos rodea lo

que determina que vemos,
sino lo que esta dentro de
nosotros.
 La manera como vemos a
los demás es un reflejo de
nosotros mismos.
Quien eres determina como vez la vida
 La única manera de
cambiar tu forma de ver la
vida es cambiar lo que tu
eres por dentro.
Quien eres determina como vez la vida.
 Nuestros factores no solo

determinan la forma en que
vemos la vida, sino también
como dejamos que la gente
nos trate.
 Tú enseñas a la gente como

pueden tratarte.
Cinco elementos que pueden ayudarnos a
determinar quienes somos
1. Genética
 Hay algunas cualidades y
características que tu tienes
y con las cuales aprendiste a
vivir.
2. Imagen personal.
 Se define como el conjunto de recursos

físicos, atributos y actitudes que
proyectamos y que los demás reciben de
nosotros.
 La Imagen personal constituye la huella
individual de una persona que capta la
mente de su interlocutor. Es percepción
emocional y racional, transmitimos
silenciosamente con nuestra presencia.
3. Experiencias en la vida.
 Nosotros no escogimos todas

las experiencias de nuestras
vida.
 No podemos deshacer el
pasado, pero si podemos
reprogramarnos con
experiencias nuevas.
4. Actitud y decisiones frente a las experiencias.
 La actitud es la segunda
decisión mas importante
que uno hace en la vida.
 Tu actitud te edificara o
te destruirá.
5. Amistades
 Una de las cosas más

importantes que tu harás es
elegir tus amigos.
 La gente con quien tu

decides pasar más tiempo
cambiara lo que tu eres.
La primera persona que debemos
examinar: nosotros mismos.
 Convivir con gente

complicada siempre es un
problema, especialmente si
la persona complicada es
uno mismo.
Yo soy la primera persona con quien debo relacionarme:
 Imagen de uno mismo
 Si tu no te sientes
cómodo contigo mismo,
no puedes sentirte bien
en relación con los
demás.
Sinceridad con uno mismo
 Podemos salvarnos si estamos

dispuestos a mirarnos en el
espejo y ser sinceros con
respecto a nuestras deficiencias,
fallas y problemas.
Emociones La repulsión.
básicas:
Dinámica: La
estrella del
equilibrio
 El autoconocimiento en el ámbito profesional es el descubrimiento y
desarrollo humano de las capacidades que incrementan el
potencial laboral.
 Se trata de un proceso donde se cuestionan las capacidades y
habilidades enfocadas al empleo.
El
autoconocimiento
en el ámbito
laboral.
A través del
autoconocimiento, tienes
la oportunidad de pulir y
descubrir las diversas
capacidades
profesionales que
posees. Esto te ayudará
a destacar los aspectos
que incrementen tu
potencial y te brinden
más competitividad.
 Fortalezas: Son todas tus
capacidades innatas o de
formación. Algunas pueden
ser aplicables en el ámbito
laboral, mientras que otras
Estas pueden hacerse por gusto y
pueden tener un valor
habilidades potencial para el desempeño
laboral.
se dividen en
dos  Puntos de mejoría: Son
principales habilidades que requieren una
mayor capacitación para
grupos: alcanzar su máximo potencial.
Esto desarrollará las
capacidades a nivel
profesional y para el
desempeño de tu trabajo
diario.
 Explorar tus habilidades con el
autoconocimiento te dará
muchos beneficios en todos
los aspectos de tu vida. Tener
un mayor conocimiento de tus
fortalezas te proporcionará
Beneficios de más herramientas para
resolver conflictos de la
promover el vida cotidiana.
autoconocimiento.
 El autoconocimiento te
brinda herramientas para
resolver toda clase de
conflictos, tanto en la vida
cotidiana, como en el
entorno profesional.
 Conociendo tanto tus fortalezas, como tus puntos de mejoría,
tendrás una idea más clara de cómo incrementar su potencial.
Esto te permitirá obtener los resultados laborales que deseas,
haciendo que tu desempeño sea mucho más eficiente.
Desempeño
laboral
 Una de las cualidades
más buscadas en los
profesionales es la
capacidad de
adaptarse a los
cambios. El
autoconocimiento te
Adaptabilidad brinda las
herramientas
necesarias para
sobrellevar este tipo
de situaciones de
forma exitosa.
 El autoconocimiento es la clave
para descubrir tus aspiraciones
profesionales. Con ello, podrás
prepararte mucho mejor para
acceder al tipo de puestos
laborales que deseas. Esto
permitirá que tu perfil profesional
esté más enriquecido y con
mayor enfoque.
Perfil profesional
Mayor
empleabilidad
La constante capacitación y
actualización te mantendrá
en tendencia. Para las
empresas resulta un
componente muy valioso
que te hará destacar de
entre otros aplicantes. En
consecuencia, tu
empleabilidad mejorará de
forma exponencial.
 Acceder a mejores
oportunidades es posible
gracias al autoconocimiento.
 Definiendo y puliendo tus
Mejores habilidades podrás incrementar
tus expectativas profesionales
expectativas para continuar el desarrollo y
crecimiento laboral que
mereces.
Lo mejor sobre la escuela
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Karen Vargas González.

¿Que es el  Es aquello que te permitirá reconocer tus sentimientos en

• El fin del autoconocimiento de las emociones es que puedas

 El autoconocimiento es la opinión que la gente tiene de

 Es el reconocimiento de las propias cualidades, la toma de

 Admitiremos serenamente que no somos perfectos, que la mayoría de

 Es la diferencia individual que distingue una

 Algunas veces consideramos

 No es lo que nos rodea lo

 Nuestros factores no solo

 Tú enseñas a la gente como

 Se define como el conjunto de recursos

 Nosotros no escogimos todas

 Una de las cosas más

 La gente con quien tu

 Convivir con gente

 Imagen de uno mismo

 Podemos salvarnos si estamos

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