Brochure HSH
Brochure HSH
Brochure HSH
Dans cette brochure, il est question de sexualit entre hommes, de plaisir et de sant sexuelle. La sant sexuelle peut tre dfinie comme un tat de bien-tre motionnel, physique, mental et social en lien avec la sexualit. Si elle fait partie intgrante de la sant et de la qualit de vie, la sant sexuelle ne se rduit pas labsence de maladies ou de dysfonctionnements dordre sexuel. Elle implique de pouvoir vivre des expriences qui sont sources de plaisir sans risque, contrainte, discrimination ou violence. Nous souhaitons, travers ce guide qui test destin, te proposer quelques informations et conseils pratiques pour vivre une sexualit la plus panouissante possible, tout en prenant soin de toi et de tes partenaires. Les coordonnes de toutes les associations et services cits dans Chercher le garon sont rpertories la fin de la brochure. Trs bonne lecture!
JE NAIME PAS LE TERME DE PRLIMINAIRES, PARCE QUE CE NEST PAS ACCESSOIRE. jE VEUX DIRE QUE A PEUT TRE SUPER-BANDANT ET SOUVENT SUFFIRE QUAND CEST BIEN FAIT
Karim
Du lit au sous-bois, en passant par les sexclubs, deux ou plus, avec des inconnus ou les hommes de sa vie... les trips, pratiques et envies voluent avec le temps mais aussi en fonction de ses partenaires et du moment. Et finalement, ce qui importe, cest de prendre son pied en respectant ses dsirs et ceux de ses partenaires. Chaque nouvelle exprience, quelle soit soft ou plus hard, ncessite scurit, respect des limites et des envies.
LA BOUCHE DU DSIR
Les lvres, la langue, mais aussi les dents permettent de jouer, varier les sensations pour embrasser, sucer, lcher, mordiller Les mouvements de ta langue peuvent directement envoyer ton partenaire sur orbite! Et il ny a pas que la fellation! Les ttons et lanus sont des zones particulirement sensibles, et de ce fait, trs rognes.
Si tu aimes lcher ou bouffer le cul de tes partenaires, la vaccination contre le virus de lhpatite A est recommande. Parles-en ton mdecin ; Paris, certains centres de dpistage la proposent gratuitement.
Suceurs, pompeurs, pomps, fond ou simplement du bout des lvres, les langues se dlient et sagitent sur la longueur. Les lvres permettent dexercer plus ou moins de pression pour plus de sensations. Champagne, pastille de menthe et autres petits plus peuvent apporter un peu de nouveaut.
La fellation sans prservatif peut transmettre des Infections Sexuellement Transmissibles (IST), tant pour celui qui la fait que pour celui qui la reoit. Elle comporte galement un risque de transmission du VIH pour celui qui suce. Ce risque est beaucoup plus important si le partenaire suc est en primo-infection (la charge virale dans le sperme ou le liquide pr-sminal tant particulirement lve). Si tu nutilises pas de prservatif lorsque tu fais une fellation un partenaire, tu peux rduire les risques relatifs au VIH en vitant de te faire jaculer dans la bouche. Sois attentif dventuels problmes bucco-dentaires (plaies, saignements,etc.) qui peuvent faciliter la transmission du VIH. Ne te brosse pas les dents avant ou aprs une pipe et vite de sucer sans prservatif aprs avoir reu des soins dentaires.
Fin, textur, de grande ou petite taille, le prservatif est le meilleur moyen dviter une contamination par le VIH/ sida, les principales IST et les hpatites. A base deau ou de silicone, le lubrifiant permet dviter que le prservatif se dchire.
LES SEXTOYS
Il existe une grande varit de sextoys! Chaque jouet doit tre adapt tes attentes et tes pratiques. Ils peuvent tre utiliss au sein du couple, en solo, plusieurs. En ce qui concerne les godes et les plugs, pas la peine dtre trop gourmand: commencer par un gros calibre peut tre dsagrable et pourrait tobliger une priode de jachre plus ou moins longue. Ce serait dommage! Rien ne vaut donc une dcouverte progressive Pour un entretien optimal de ton matos, rfretoi la notice et privilgie les marquages CE et/ou NF.
Sur une peau en bonne sant, ces pratiques sont sans risque. En revanche, recevoir de la pisse dans la bouche ou le cul prsente un risque de contracter des IST et des infections urinaires. Sache galement que si tu bois lurine dun homme qui a consomm des mdicaments, ou dautres produits psycho-actifs (voir plans Chems p.10), tu risques dingrer ces substances.
Ya pas qula pisse dans la vie... Si tu reois de la matire fcale dans la bouche, il y a un risque de contracter des parasites intestinaux ou une hpatite A. Pense faire un bilan IST chaque anne et consulter rapidement en cas de symptmes (diarrhe, troubles intestinaux, jaunisse,etc.). Tu peux galement te faire vacciner contre les hpatites A et B. Nhsite pas en parler ton mdecin.
LE FIST
Linitiation est importante et quelques rgles sont connatre. Avant tout, on la Romantique78000 joue progressif. Le fist (ou fist-fucking) consiste rentrer une main dans le cul et refermer le poing. Cette pratique ncessite de prendre son temps: on y va crescendo pour permettre une dilatation progressive. Si tu es novice, que tu sois nouveau fisteur ou fist, mieux vaut pratiquer avec un partenaire expriment. Ce dernier pourra ainsi te guider tout au long de votre session. Pour viter les lsions internes et les infections, veille : Avoir les ongles courts et lims (mme en cas dutilisation de gants) Utiliser suffisamment de gel lubrifiant pour ton confort et celui de ton partenaire
Le fist fragilise la muqueuse anale et peut provoquer des lsions internes, mme minimes. Lutilisation de gants permet de protger les deux partenaires en vitant la transmission du VIH, des hpatites et des IST. Pour les lubrifiants base de graisse animale (type Crisco), utilise des gants en nitrile. Seuls les lubrifiants base deau et silicone sont compatibles avec les gants en latex. Si tu alternes fist et sodomie, assure-toi que le lubrifiant utilis est bien compatible avec les gants et les prservatifs utiliss.
PLANS CHEMS
CONNATRE LE PRODUIT
Il est ncessaire de connatre la nature du produit, ses effets, son/ses mode(s) de consommation, les risques quil prsente (seul ou associ dautres produits), ainsi que la manire de grer la descente lorsque le produit ne fait plus effet.
Certaines drogues sont consommes loccasion de rapports sexuels ou en soires, pour se dsinhiber et se stimuler (GHB, ecstasy, cocane, crystal) ou pour planer (cannabis). Des mdicaments comme le Viagra, le Levitra ou le Cyalis sont galement trs souvent dtourns de leur indication thrapeutique pour renforcer les rections. Entre les effets recherchs et ceux ressentis, il peut parfois y avoir un dcalage, surtout lors de plans culs. Par exemple, si lecstasy, souvent surnomme pilule de lamour, exacerbe la sensualit, elle peut aussi empcher lrection, tout comme la cocane. Les produits peuvent altrer ton jugement, tes rflexes de prvention et ta capacit dcider. Cela peut favoriser les prises de risques lies au VIH/sida, aux hpatites et aux autres IST. Ils peuvent
aussi diminuer tes sensations de plaisir ou de douleur: sans mme en tre conscient, tu peux te blesser ou blesser tes partenaires. Mlanger plusieurs produits (y compris les mdicaments) est plus risqu que den prendre un seul. Certains mlanges peuvent tre particulirement dangereux comme par exemple la prise de Viagra et de poppers, de Viagra et decstasy, dalcool et de GHB. Veille boire de leau rgulirement mme si tu nas pas soif, notamment pour protger tes reins! Attention, lalcool nhydrate pas Dans le cadre de consommations de groupe, veille utiliser du matriel usage unique (pailles pour le sniff, seringues et cotons pour les injections) afin dviter la transmission du VIH et des hpatites (A/B et C).
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Un oubli de prservatif? Une capote qui craque? Pour limiter le risque de transmission du VIH, il est possible de bnficier dun Traitement Post Exposition (TPE). Il sagit dun traitement antirtroviral prendre pendant 28 jours. En cas de prise de risque, tu peux te rendre dans un service durgences hospitalires le plus tt possible (idalement dans les 4heures et jusqu 48heures maximum) pour faire le point avec un mdecin qui valuera le risque et pourra, si ncessaire, te prescrire le traitement.
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DRAgUE 1.0
Lart de prendre soin de sa bourse Quelques pices de monnaie dans la poche: OUI CB/chquier/objets de valeurs: NON
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JAMAIS SANS MON MATOS Lors de rencontres extrieures, aie toujours dans ton sac quelques capotes et dosettes de gel et des mouchoirs en papier (ou lingettes). Ce serait dommage que ton plan passe la trappe pour un simple oubli. Pense galement ne pas laisser de traces de ton passage en sous-bois. Respecter lenvironnement est essentiel si tu ne veux pas voir fermer ton lieu de drague habituel. CHO, ET pRuDENT Des agressions homophobes se sont dj produites dans des lieux de drague extrieurs. Sans tre parano, il est important de rester vigilant, et de faire attention soi et aux autres (si tu veux plus dinfos ce sujet, tu peux consulter le Guide gay de la drague de SOS Homophobie).
DRAgUE 2.0
Internet est devenu leldorado des rencontres entre mecs: sites Internet, applis mobiles ou comment trouver lamour ou un plan Q sans bouger de chez soi! Alors, rencontres illimites? Pas sr, car si envoyer un message online parat plus facile que daborder un inconnu dans la rue, linternaute ne doit pas oublier que, derrire lcran, il y a bel et bien une personne relle. AuTRES pIcS?
Quelques petits trucs et astuces rservs linternaute en chasse :
Mets-toi en valeur! Pour ton profil, mise davantage sur une photo rcente de toi, elle nen sera que plus reprsentative pour les mecs intresss (on vitera une photo prise lors du dernier repas chez tante Jeannine avec toute la famille!). Beau, moche, gros, mince, sportif ou non, tu as tout intrt ce que ton profil soit fidle la ralit pour viter les dconvenues.
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MONT cOMBIEN? Tout le monde ne met pas forcment ses beaux yeux en avant On peut privilgier lartillerie lourde. Le profil TTBM est lun des plus priss sur Internet. Et pourtant, la taille ne fait pas tout a se saurait! TRIpS? La question qui tue! Jusquo es-tu prt aller pour correspondre aux attentes de bogossSportifTTBM007? Prendre son pied cest se faire plaisir et couter ses envies et celles de son partenaire sans se forcer Si vos trips diffrent, un terrain dentente est toujours possible. Et dans le cas contraire, passe GrosOutilPourToi93. ClEAN? Outre la description physique, certains sites prvoient laffichage du statut srologique. Safe-sex ngoci, apparat frquemment sur les profils, tout comme la fameuse question T clean?. En plus dtre discriminante, la rponse cette question ne suffit pas pour pouvoir envisager un plan noKapote sans risque. En clair, on peut se croire sroneg et ne plus ltre Et la trs grande majorit des contaminations ont lieu avec des partenaires qui se pensent srongatifs. Si tu veux une pratique 100% SSR (sexe sans risque), la capote reste le moyen le +sr de se protger, que toi ou ton partenaire de jeux soyez sro +, sro ou sro?.
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Une question ou une inquitude sur ta sant? Ton mdecin est l pour a! Il doit pouvoir rpondre lensemble de tes interrogations sur la sant, le bien-tre. Etre laise avec lui pour en discuter est donc important. Les professionnels de sant sont soumis au secret mdical et au non-jugement des modes de vie de leurs patients. Malgr tout, en cas de problme nhsite pas contacter SOS Homophobie, Sida Info Service ou lAssociation des Mdecins Gays.
Et bien sr, le choix du mdecin traitant tant libre, tu peux dcider den changer si la relation mdecin-patient ne te satisfaisait pas. Vivre une sexualit panouie est un lment de bien-tre et de bonne sant qui participe lestime de soi.
AVANT DTRE BIEN DANS NOTRE cAlEON, SOYONS BIEN DANS NOS BASKETS!
Avoir une bonne estime de soi est essentiel pour: Prendre soin de soi (et des autres) Respecter ses envies et ses dsirs, et prendre du plaisir Etre plus fort face lhomophobie du quotidien
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LE cOup DE lA pANNE!
Tout dabord, pas de panique! Avoir une rection dfaillante arrive tout le monde (mme si certains diront le contraire) et nimporte quel ge. Elle est souvent le rsultat du stress, de la fatigue, dune baisse temporaire de la libido, de la consommation de produits,etc. Si les pannes drection se rptent, il est important de pouvoir en identifier les raisons qui peuvent tre physiologiques ou/et psychologiques. Le mieux est den discuter simplement avec son mdecin, afin de comprendre lorigine du problme et le rsoudre.
10, 20, 30, 50 partenaires par an ou plus! On peut trs bien vivre sa sexualit en ayant de nombreux partenaires ou au contraire en tre insatisfait. Si tu enchanes les partenaires sans trop savoir pourquoi, et si cette situation te proccupe, des professionnels peuvent taider mieux comprendre ce mcanisme et te prserver. Dans tous les cas, un check-up annuel sant sexuelle est recommand (au-del de 20 partenaires, ce sera mme de prfrence un tous les six mois). En cas de problmes ou de symptmes en lien avec ta sant sexuelle, consulte sans attendre. Il existe un centre de sant sexuelle ddi au public LGBT Paris: le 190. Tu peux galement te rapprocher de lAssociation des Mdecins Gays (AMG) pour connatre les mdecins gay-friendly de ta rgion.
LA PREP cEST quOI? La PrEP ou Prophylaxie Pr-Exposition est une nouvelle stratgie de prvention en cours dvaluation, destine aux personnes srongatives particulirement exposes aux risques. Il sagit de prendre un traitement anti-rtroviral pour diminuer le risque de contracter le VIH. Pour les Hommes ayant des relations Sexuelles avec des Hommes (HSH), des tudes sont actuellement en cours afin dvaluer lefficacit de cette stratgie de prvention (Essai ANRS - IPERGAY pour la France).
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LE DPISTAgE EN ROUTINE
Il est recommand aux gays et HSH de se faire dpister au moins une fois par an, et autant de fois que ncessaire. Si tu as plusieurs partenaires, occasionnels ou non, nhsite pas avoir recours au dpistage rgulirement. Si tu as un doute ou si tu as identifi une prise de risque, inutile dattendre: le plus tt est le mieux, pour toi et tes partenaires. En fonction de la date du dernier risque, il pourra ttre conseill de raliser un second test dans les semaines qui suivent. Le dpistage en routine permet de dpister tt une sropositivit au VIH. Or un accs prcoce au traitement, dans les premires semaines qui suivent la contamination, prsente des bnfices individuels (esprance de vie comparable une personne srongative, perspective darrt temporaire du traitement moyen terme) et des bnfices collectifs (une personne qui est informe de sa sropositivit protge ses partenaires, les antirtroviraux peuvent aprs quelques mois de traitement rendre indtectable la charge virale dans le sang, ce qui diminue le risque de transmission du VIH).
RETROUVE LES COORDONNES DE SIDA INFO SERVICE ET DU CHECKPOINT P.23
SE FAIRE DpISTER EN 30MINuTES! Les tests rapides permettent dobtenir un rsultat en quelques minutes, avec prlvement dune goutte de sang au bout du doigt. A Paris, le Checkpoint propose un dpistage mdicalis du VIH en 30 minutes. Ce dispositif est destin aux gays et HSH. Dautres associations mnent des actions de dpistage rapide, Paris et en rgions. Pour connatre le lieu le plus proche de chez toi, contacte Sida Info Service.
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La question de labandon du prservatif se pose un jour ou lautre. Il est important de prendre en compte la situation de ton couple pour adopter les stratgies de prvention les plus adaptes.
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Si toutes ces conditions ne sont pas runies, le caractre prventif du traitement antirtroviral est moindre. Avant davoir recours cette stratgie TasP (Treatment as Prevention) discutez-en en couple avec ton mdecin spcialiste du VIH (ou celui de ton partenaire) afin dobtenir toutes les informations et de raliser les bilans biologiques qui seront ncessaires pour envisager sa mise en uvre.
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Les traitements contre les IST sont les mmes pour tous, que vous soyez sro+ou sero (la posologie peut nanmoins varier selon les situations). Se protger mutuellement du risque de transmission dhpatites et dIST permet: Pour le partenaire srongatif, de rduire le risque dtre contamin par le VIH. Pour le partenaire sropositif, dviter les co-infections VIHhpatite ou VIH-IST, bien plus complexes traiter.
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IST
SyMPTMES Symptmes temporaires possibles (mais pas systmatiques) au moment de la primo-infection (1 6 semaines aprs la contamination) : tat grippal, fatigue, ruption cutane
VIH
SYpHIlIS
Parfois une ulcration (chancre) 10 90 jours aprs le rapport, ruption cutane la miction, 2 8 jours aprs la contamination Fatigue, nauses, douleurs diverses, jaunisse
Toute relation sexuelle sans prservatif et/ou contact direct avec le chancre Par contact direct entre muqueuses Principalement par anulingus non protg, prsence de matire fcale
HpATITE A
HpATITE B
Fivre, fatigue, nauses, Rapport sexuel jaunisse Souvent sans prservatif asymptomatique. La plupart du temps la gurison intervient toute seule, mais il existe un risque de cancer du foie dans 10% des cas Fivre, fatigue, nauses, jaunisse Souvent asymptomatique Contamination sexuelle possible en prsence de sang Par simple contact avec un condylome ou rapport sexuel non-protg Contact dune zone infecte ou rapports sexuels sans prservatif Tout rapport sexuel sans prservatif ou simple contact avec une muqueuse infecte Contact avec une zone infecte
HpATITE C
CONDYlOMES Une excroissance de peau HPV sur les muqueuses, lanus, les parties gnitales (ou ailleurs) HERpS GNITAl CHlAMYDIA Vsicules sur les zones gnitales, lanus Eventuellement des coulements accompagns de fivre Chancre ou pustules sur lanus, le scrotum, le sexe ou la bouche, coulement, fivre Mais parfois asymptomatique!
LGV
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DPISTAgE
Prise de sang ou simple prlvement dune goutte de sang au bout du doigt (pour les tests rapides dorientation diagnostique)
Prise de sang
Injection dantibiotiques
Antibiothrapie
Il existe un vaccin, gratuit dans certains CDAG! Se gurit delle-mme au bout de 4 6 semaines en gnral Il existe un vaccin! Le traitement permet de ralentir lapparition du cancer mais nradique pas le virus
Prise de sang
Prise de sang
Traitement lourd par antirtroviraux Selon lanciennet de la contamination: traitement local ou opration chirurgicale Traitement chaque pousse Antibiothrapie
Prlvement
Antibiothrapie
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Si tu souhaites nous adresser un commentaire, des prcisions ou des critiques concernant ce guide, tu as la possibilit de le faire via ladresse mail suivante: chercherlegarcon @lekiosque.org Toutes tes remarques nous permettront damliorer
CONTACTS UTILES LE KIOSQUE INFOS SIDA ET TOXICOMANIE 48 rue Franois Miron 75004 Paris Tl. : 01 44 78 00 00 www.lekiosque.org M1 Saint-Paul ou M7 Pont-Marie LE CHECKPOINT Dispositif de dpistage 36 rue Geoffroy lAsnier 75004 Paris Tl.: 0144782444 M1 Saint-Paul ou M7 Pont-Marie SOS HOMOPHOBIE Tl.: 0810 108135 SIDA INFO SERVICE Tl.: 0840 800840 www.sida-info-service.org LE 190 Tl.: 0155253272
Chercher le garon
RDACTION Jrme Garcia, Youssef Labsate et Jean-David Bost ILLUSTRATIONS Nico Icon Amaury Grisel Brochure ralise avec le soutien de lINPES REMERCIEMENTS Pr Christine Rouzioux Lquipe du CHECKPOINT - Paris
CRATION
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