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    Saltare con la corda per principianti - Il libro degli esercizi: come imparare a saltare con la corda velocemente, acquisire le tecniche di salto e migliorare continuamente le tue nuove abilità
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    Saltare con la corda per principianti - Il libro degli esercizi: come imparare a saltare con la corda velocemente, acquisire le tecniche di salto e migliorare continuamente le tue nuove abilità
    E-book55 pagine37 minuti

    Saltare con la corda per principianti - Il libro degli esercizi: come imparare a saltare con la corda velocemente, acquisire le tecniche di salto e migliorare continuamente le tue nuove abilità

    Di Katja Eden

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    Info su questo ebook

    L'uno o l'altro di voi ricorderà sicuramente le pause scolastiche nel cortile della scuola elementare, quando penserà al salto della corda. E sicuramente ora ne sta sorridendo. Era un passatempo da bambino, era divertente e letteralmente un gioco da ragazzi. È ancora così oggi?

    Chi avrebbe mai pensato che il "salto della corda" sarebbe diventato uno sport riconosciuto, in cui oggi si svolgono anche competizioni internazionali?

    Ciò che dall'estero si è diffuso in Europa come tendenza, sta conquistando l'entusiasmo anche da noi, in tutte le fasce d'età e in tutti i gruppi sportivi.

    LinguaItaliano
    EditoreKatja Eden
    Data di uscita8 ago 2023
    ISBN9798223588498

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      Saltare con la corda per principianti - Il libro degli esercizi - Katja Eden

      Cosa può aspettarsi da questo libro

      L'uno o l'altro di voi ricorda sicuramente le pause scolastiche nel cortile della scuola elementare, quando pensa di saltare la corda. E sicuramente ne sta sorridendo ora. Era un passatempo da bambino, era divertente e letteralmente un gioco da ragazzi. È ancora così oggi?

      Chi avrebbe mai pensato che il salto della corda sarebbe diventato uno sport riconosciuto, in cui oggi si svolgono anche competizioni internazionali?

      Ciò che si è diffuso dall'estero all'Europa come tendenza, si sta diffondendo anche da noi, in tutte le fasce d'età e in tutti i gruppi sportivi.

      Pochi altri sport richiedono un'attrezzatura così piccola e poco ingombrante come il salto con la corda. Ciò significa che può essere praticato quasi ovunque nel mondo. Scarpe sportive, disimballare la corda e partire. Non importa se si trova in una camera d'albergo dall'altra parte del mondo o se semplicemente non ha la motivazione per andare in palestra.

      Gli aspetti positivi per il sistema cardiovascolare e la coordinazione non sono assolutamente da ignorare. Non solo gli atleti amatoriali li hanno scoperti, ma si vedono anche atleti che saltano negli sport professionali, ad esempio i pugili durante il riscaldamento, il condizionamento o l'allenamento di coordinazione.

      Questo sport offre diverse opportunità di allenarsi come giocatore di squadra o come combattente individuale. Soprattutto per i bambini e i giovani, questo aspetto sociale è molto prezioso. Da un lato, si possono migliorare le dinamiche di gruppo come squadra, risolvere i problemi insieme o essere creativi; dall'altro, ci sono discipline in cui si può misurare la resistenza e la velocità reciproca. Questo carattere competitivo può anche essere motivante.

      Non importa se principiante, avanzato, come gruppo di gara, di spettacolo o di svago: la cosa più importante è non perdere mai il divertimento e la gioia di farlo. Come membro del club, molti gruppi si recano ai festival di ginnastica che si svolgono regolarmente. Anche in questo caso, ce n'è per tutti i gusti. Che si tratti di un festival di ginnastica per bambini, statale, tedesco o internazionale, non c'è mai un momento di noia.

      Naturalmente, in questo libro non ci si deve annoiare, quindi c'è un capitolo dedicato al fai-da-te che spiega semplici salti da copiare.

      Allora, cosa sta aspettando? Se ora vuole saperne di più su questo sport e, soprattutto, provarlo, salti al primo capitolo.

      Alle corde, pronto, via.

      Sport di tendenza o tradizione - la storia dello sport

      Come e dove sia nato esattamente il salto della corda non è ancora noto con certezza. Sul World Wide Web si possono trovare molte congetture e affermazioni vaghe, che propongono vari inizi di questo sport, sia geografici che cronologici.

      Secondo le affermazioni più frequenti, questo sport si è probabilmente sviluppato nel corso di molti anni da un gioco per bambini, o meglio da un'attività per bambini. A quanto pare, lo sport è stato portato in Nord America dall'Olanda nel 16° o 17° secolo e poi è tornato in Europa nel 20° secolo come salto della corda. È chiaro, tuttavia, che i primi studi scientifici sugli aspetti positivi del salto con la corda sul sistema

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