Puls er et trykk inne i blodårene som stiger og synker når blodet pumpes av hjertet. Man kan kjenne pulsen for eksempel på håndleddet eller halsen. Pulsen går som regel i samme takt som hjertet slår.
puls
Når man er syk, kan legen telle pulsen, måle blodtrykket og ta blodprøver for å finne årsaken.
Blodtrykk, puls og blodprøver
Av
Tegning av Selma Evenstad/Blodprøver og blodtrykksmansjett av BioRender.
Lisens:
Begrenset gjenbruk
Beskrivelse
Hjertet er en hul muskel som pumper blod gjennom blodårene i kroppen. Hver gang hjertet klemmer seg sammen, pumper det blod ut i blodårene. Da øker blodtrykket.
Man kan kjenne at trykket i blodårene øker fordi veggene presses ut. Hvis man legger fingrene mot pulsårene på halsen eller håndleddet, kan man kjenne en lett dunking. Dette er pulsen.
Hvile og aktivitet
Hvilepuls er takten hjertet slår i når man er helt avslappet, for eksempel når man sover.
Pulsen kan dunke fort eller sakte. Den følger rytmen hjertet pumper i. Hvor rask puls man har, kommer an på hva kroppen trenger. Blodets oppgave er å frakte oksygen ut til alle celler i kroppen og fjerne avfall. Når man for eksempel løper, bruker musklene mer oksygen. Da må hjertet slå fortere, slik at musklene får oksygen raskere. Da blir pulsen høy. Den høyeste pulsen det går an for kroppen å få kalles makspuls.
Når man er i ro, for eksempel når man sover, slår hjertet rolig. Da blir pulsen lav. Takten hjertet slår i når man er helt avslappet kalles hvilepuls. For de fleste voksne er hvilepulsen mellom 60 og 80 slag i minuttet. Barn har høyere hvilepuls.
Også følelser som stress og frykt får hjertet til å slå fortere. Rusmidler, energidrikker, kaffe, snus og røyk kan påvirke pulsen ved å få hjertet til å slå fortere.
Pulsklokke
En pulsklokke på håndleddet eller med bånd rundt brystet kan måle pulsen. Pulsklokke kan være nyttig for folk som trener mye og som konkurrerer i idrett, for eksempel løping. Pulsen kan si noe om hvor hardt man trener og hvor mye hvile man trenger.
Man trenger ikke måle pulsen og følge med på den i hverdagen med mindre man satser på idrett.
Puls hos dyr
Pulsen kan variere mye hos dyr. Kolibrier er små fugler. Hjertet deres kan slå 1000 slag i minuttet. Blåhvalen er det største dyret som har levd. Hjertet til en blåhval kan slå så lite som to ganger i minuttet.
