長時間のデスクワークを快適にするリストレスト。手首の下に設置するだけで、長時間のマウスの操作による手首や肩の疲れを抑えられるのが魅力です。しかしいざ選ぼうとすると、AmazonやYahoo!ショッピングなどでも多くの商品が販売されているうえ、素材や形状・高さもさまざまで迷ってしまいますよね。
そこで今回は、リストレストのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。クッションタイプや手首に巻くタイプなど、タイプ別に解説。ぜひ参考にして、快適に作業ができるリストレストを見つけてください。
家電コンサルタントとして活動しているが、元々は電子部品業界の元営業マン。自身が中学生の時にオーディオと一眼レフカメラに目覚め、大学ではAI(人工知能)を学びITエンジニアとして就職するが、人と会話することの方に魅力を感じ営業職へ。その後、電子部品メーカー・半導体商社・パソコンメーカーなどで、家電メーカー・家電量販店など向けの法人営業を経験。いずれの会社でも、前年比150%以上の営業数字を達成、営業職200人中1位の売上実績も持つ。その後、セミナー講師として活動する傍ら、家電製品の裏事情を知る家電コンサルタントとして活動し、テレビ番組にも「家電の達人」として毎年出演。家電メーカーに営業していたため、コネクタ・スイッチ・半導体などに精通しており、家電の内部構造や仕組みに詳しく、現在は家電製品アドバイザー資格試験の講師も務める。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
リストレストとは、マウスを操作する手の下に置くことで手首への負担を軽減させるアイテムのこと。マウスを使用する際、手首に力が入ることで姿勢が悪くなったり腱鞘炎になったりする場合もあります。リストレストを使えば手首に余計な力が入るのを抑え、姿勢を正しやすいでしょう。
とくに手首に負担のかかりやすいPCゲームには、リストレストの使用がおすすめ。FPSなどのPCゲームでは、マウスを激しく動かす場面も多く、手首への負担も大きくなりがちです。ゲーミング用に特化した商品も多く展開されているので、PCゲームをよくプレイする人は導入を検討しましょう。
リストレストとパームレスト・アームレストの違いは、乗せる体の部位です。リストは手首、パームは手のひら、アームは腕やひじをサポートします。マウス操作時の手首への負担を減らしたいならリストレスト、キーボードやPC作業全体での快適さを追求するならパームレスト・アームレストのように、用途に合わせて選択しましょう。
リストレストを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
自宅のデスクなど同じ場所での作業が多いなら、クッションタイプがおすすめです。クッションタイプは、マウスの手前に置いて手首を乗せられる商品のこと。種類も豊富で使い方に合わせて選びやすいので、持ち運びの機会が少ないなら安定性の高いクッションタイプを検討しましょう。
クッションタイプのリストレストは、見た目にこだわって選ぶのも手段のひとつ。デザインやカラーの種類が豊富なのもクッションタイプの魅力です。なかには、ぬいぐるみや猫の形などのデザインの商品も展開されています。個性的なデザインが好きな人や、目から癒されたい人は要チェックです。
デスクの統一感を重視するなら、黒や白のシンプルなデザインのものがうってつけ。シンプルなリストレストなら統一感も出しやすいので、洗練された雰囲気を演出できます。ゲーミング用などでクールにまとめたい人にはおすすめです。
リストレストを選ぶうえで、どんな素材が使用されているかは要確認。クッションタイプのリストレストには、ウレタン製・ジェル製・木製・布製などがあります。それぞれ柔らかさや手入れのしやすさに違いがあるため、好みのものを選ぶのが大切。なにを重視したいかによって素材を選びましょう。
長時間作業する人は、ウレタン・ジェル素材がおすすめです。ウレタンは高いホールド力が魅力。一方で、ジェルはひんやりとした触り心地が心地よく、手首の形や動きに柔軟に対応できるのが特徴です。どちらも水洗い可能な商品が多いのもポイント。ゲームなどで激しいマウス操作をする人にぴったりです。
ぬくもりのある触り心地とデザインが好みなら、木・布製の商品も選択肢に入れましょう。木製はナチュラルな質感で、使い込むほど馴染んでいくのが魅力。布製の商品はかわいいデザインのものも多く、液晶クリーナーや枕としても使用できる商品があるのが利点。デスクに癒しがほしい人は要検討です。
リストレストの高さ・サイズは、デスクや椅子の高さ、マウスの大きさなどに合わせて選択しましょう。高さが合わない商品を選んでしまうと、手首の負担を減らす効果を十分発揮できない場合があるので注意してください。購入前にタオルや本などで代用して、ちょうどよい高さを確認するのもおすすめです。
クッションタイプのリストレストのサイズは、マウスの幅よりも広めがベター。横幅が狭いものだと、左右に大きくマウスを動かしたときに手がリストレストから落ちてしまう可能性が高まります。ストレスを減らすためにも、デスクのスペースを考慮しながらなるべく広めの商品を選びましょう。
マウス操作中にリストレストがズレてしまうのを防ぐには、裏面に滑り止め加工されている商品を選択しましょう。マウスと一緒にリストレストも動いてしまうと、操作効率が落ちてしまう可能性があります。操作のストレスを減らすためにも、滑り止めの有無は事前に確認するようにしてください。
裏面の滑り止めの素材は、ポリウレタンやゴム製がおすすめ。しっかりとデスクに吸着するので、とくにデスクがつるつるした素材ならぴったりです。裏面の素材も商品ページに記載されていることが多いので、ズレ防止を重視したい人はチェックしておきましょう。
リストレスト自体を持ち運びたい人は、手首に巻くタイプも検討しましょう。手首に巻いて使用するリストレストは、コンパクトで自由度の高さが魅力。外出先のカフェや新幹線の移動中など、デスクに十分なスペースが確保できない場所でも活躍します。
人の目がある外出先で使うなら、使いたくなるようなデザイン・カラーのものを選びましょう。手首に巻くタイプのリストレストは、カラフルでかわいいデザインの商品が多く販売されています。ぬいぐるみ型の商品も多いので、かわいいもの好きな人にはぴったりです。
スタイリッシュな見た目が好みの人は、黒色のリストバンド型がおすすめ。シンプルなデザインなら、普通のリストバンドと同じ感覚で装着可能です。シックにまとめられるので、普段スーツを着て作業することが多い人にも向いています。
手首に巻くリストレストの素材は、肌触りが好みに合うものを選びましょう。クッションタイプよりも肌に密着するため、快適に装着するには肌触りが重要。素材によって通気性なども異なるので、季節に合わせて使い分けるのもおすすめです。
柔らかい肌触りの商品がほしいなら、ベルベット素材に注目。ベルベットはふわふわした質感で、包み込まれる感覚が強いのが特徴です。ベルベット自体の保温能力も高いので、冬場は手首を温めながら使用できます。カラフルなデザインが多く、かわいい商品を探している人も要チェックです。
夏場にも快適に使用したい人は、麻やポリエステル素材がぴったり。麻・ポリエステル素材は、吸水性が高く清涼感が魅力です。なかには、スエードとポリエステルのリバーシブルモデルなども販売されているため、年間通しての使用を考えている人は検討してみてください。
手首に巻くタイプのリストレストは、大きすぎないものを選びましょう。大きすぎると手首に巻くタイプならではの携帯性の高さを損なううえ、マウスの操作中にかえって負担になる可能性もあります。口コミなども参考にして、ちょうどいいサイズのものを見つけてください。
サイズが合うか不安なら、エアーでサイズ感を調整できる商品が便利。手首に巻くタイプのリストバンドのなかには、エアーで硬さや高さを調整できる商品もあります。ほかの商品を使っていてしっくりこない人は、検討してみるとよいでしょう。
好みのメーカーがあるなら、メーカーから商品を絞り込むのも手段のひとつ。リストレストは、多種多様なメーカーから販売されています。メーカーによって特徴もさまざま。普段よく周辺機器などを購入するメーカーがあれば、同じメーカーから選ぶと統一感も出せるのでおすすめです。
豊富な選択肢から選びたい人は、サンワサプライに注目。サンワサプライの魅力は、商品ラインナップの豊富さです。リストレストも薄型でコンパクトな商品から、人間工学に基づいたデザインで手首の負担を低減するモデルまでさまざま。機能性にこだわって選びたいなら要チェックです。
疲れにくいリストレストがほしいなら、ELECOM(エレコム)がぴったり。ELECOMは、動物モチーフの個性的なデザインが多いのが特徴です。なかには医療分野でも使われる「EXGEL」を採用し、自由度を高めた商品もあります。普段から長時間マウス操作をする人にはうってつけです。
ゲーミング用なら、HyperXを要検討。HyreXはゲーム周辺機器を多く取り扱うメーカーで、内部にクールジェル低反発クッションが注入されたリストレストが特徴です。適度に手首を冷やしながら使用できるので、長時間のプレイでも快適。ゲーミング用のリストレストを探している人は必見です。
リストレストは、機能性も確認しておきたいポイント。とくに長時間の作業となると、快適に作業できるように使い勝手がいい商品を選ぶのが大事です。通気性や手入れのしやすさなどに気を付けて、長時間快適に使用できるものをチョイスしましょう。
肌と密着する時間が長いリストレストは、蒸れるのを防ぐために通気性の高い素材や加工の商品がベター。とくにマウスを頻繁に動かす場合、通気性が低いと熱や湿気が溜まりストレスになることもあります。快適なマウス操作を実現するために、通気性にも着目して選んでください。
通気性重視なら、ライクラ素材を採用した商品がおすすめ。リストレストには、ライクラ素材と呼ばれる通気性の高い素材を採用した商品も豊富です。クッション性が高いうえ、熱や湿気もこもりにくいので、長時間の作業にはぴったり。仕事用としてはもちろん、ゲーミング用にもうってつけです。
また、リストレストの表面にディンプル加工が施されているとなおよいでしょう。ディンプル加工とは、凹凸を表面に施した加工のことで、通気性を向上させる効果があります。ライクラ素材とディンプル加工を兼ね備えた商品もあるので、とくに通気性にこだわりたい人は要チェックです。
リストレストは、水洗いして清潔に保てるものを選択しましょう。汗をかいたり飲み物をこぼしたりして汚れてしまうこともあります。そのまま使用するのは、衛生的にも気になるところ。水洗いして使用できるものなら、長く使いたい人にも向いています。
メッシュ素材や布製の商品なら、水洗いできるものも多いためおすすめです。なかには、水洗い後に吊って干せるタグつきのものもあります。一方で、ジェル製や木製など、素材によっては水洗いできないものもあるので注意。購入前に手入れ方法はしっかりチェックしておいてください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
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幅 | 奥行 | 高さ | 重量 | 素材 | 設置場所 | |||||
1 | 一新 マウス リストレスト | ![]() | スムーズに動く、手首の形に沿った曲線デザイン | 10cm | 3.5cm | 1.5cm | 30g | 高密度シリコン | 机 | |
2 | エレコム COMFY リストレスト|MOH-013BK | ![]() | 手首の負荷を軽減。サラッと快適な感触 | 11cm | 6.8cm | 2.6cm | 72g | 表面生地・リストレスト部:ポリウレタン/ベース:エラストマー | 机 | |
3 | BRILA リストレスト | ![]() | 長時間の使用でも型崩れせず、ズレにくい | 12.95cm | 7.87cm | 2.03cm | 68.04g | ライクラ生地、低反発素材 | 机 | |
4 | Kensington ErgoSoft|小型マウス用リストレスト|K52802JP | ![]() | 機能的かつスマートなスタイルのリストレスト | 15.5cm | 7.5cm | 1.5cm | 145g | 不明 | 机 | |
5 | UnivoColors マウスリストレスト | ![]() | 腕と指の負担を軽減。ラバー素材を採用 | 13cm | 7cm | 2cm | 70g | 表面:ポリウレタン/裏面:天然ラバー | 机 | |
6 | サンワサプライ 薄型リストレスト|TOK-ERG6BK-S | ![]() | 手首の疲れを軽減。薄型キーボード向きリストレスト | 8cm | 8cm | 1.5cm | 20g | 表面:ポリエステル/内部:PU(ポリウレタン)フォーム/裏面:ポリウレタン | 机 | |
7 | エレコム “DUX”MMO|リストレスト|MOH-DUXBK | ![]() | 手首・腕・ひじなど好きな部分で使用できるリストレスト | 13.8cm | 8.1cm | 2.4cm | 120g | 表面:クロロプレンゴム、ナイロン/裏面:ポリウレタン/本体内部:合成ゴム | 机 | |
8 | サンワサプライ クッションリストレスト|TOK-ERG5DGY-S | ![]() | アームレストとしても使用可能。滑り止めつき | 15cm | 6.7cm | 3cm | 約36g | 表面:ポリエステル/内部:PE(ポリエチレン)フォーム/裏面:低粘着ドット加工 | 机 | |
9 | Kensington ErgoSoft|スタンダードマウス用リストレスト|K50432JP | ![]() | 首や肩への負担を軽減する便利アイテム | 15.5cm | 7.5cm | 1.5cm | 145g | 不明 | 机 | |
10 | サンワサプライ 低反発リストレストミニ|TOK-MU2NBK2 | ![]() | 腕や肩の疲れを低減する、優れたフィット感 | 9.4cm | 8cm | 2.1cm | 54g | 表面:ナイロン/内部:SBR、低反発ウレタン/裏面:PU(ポリウレタン) | 机 |
シンプルなモノクロームに雲がデザインされた、リストレスト&コースターのセットです。クッションは、低反発なメモリーウレタンフォーム素材を採用し、長時間のPC作業やゲーム中などに肘や肩の圧力を解放し、疲れやコリを軽減します。より快適にパソコンを使用することができるでしょう。
幅 | リストレスト:15.5cm/コースター:10cm |
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奥行 | リストレスト:7cm/コースター:12cm |
高さ | リストレスト:2.2cm |
重量 | 不明 |
素材 | メモリーウレタンフォーム、ポリウレタン |
設置場所 | 机 |
ソフトなジェルが手首の自然なカーブにフィットしてしっかり支え、快適な操作性を実現したジェルピローです。長時間タイピングしても手首に熱や湿気がこもらないよう工夫されています。また、スタイリッシュなアクセントカラーを効かせており、デスクでさりげなく個性を主張するデザインです。
幅 | 48cm |
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奥行 | 9.5cm |
高さ | 2.7cm |
重量 | 735g |
素材 | TPU、GEL素材(ポリウレタン)、ポリプロピレン、ポリウレタンエラストマー |
設置場所 | 机 |
やわらかいウレタンクッション素材を採用したリストレスト。手首の動きに合わせてクッション部分がふんわりフィットし、快適にマウス操作が可能です。裏面には汚れに強く、凹凸加工の滑りにくいPU生地を使用しています。
幅 | 11cm |
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奥行 | 5.5cm |
高さ | 2cm |
重量 | 20g |
素材 | 基材:ウレタン/表面:ポリエステル/裏面:PU |
設置場所 | 机 |
幅 | 9.6cm |
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奥行 | 9.6cm |
高さ | 2.7cm |
重量 | 56g |
素材 | プラスチック、フォーム、メッシュ布 |
設置場所 | 机 |
手首にかかる負担を軽減するリストレストです。縦方向の圧力だけでなく、横方向のズレの力も流動的に分散する超柔軟性素材で手首や腕をサポート。裏面にはグリップ力に優れた素材を使用しているので、デスク上で滑ることなく快適に作業ができます。
幅 | 11cm |
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奥行 | 7.3cm |
高さ | 2.2cm |
重量 | 90g |
素材 | 表面:ポリウレタン、合成皮革/裏面:ポリウレタン/ハンドレスト内部:合成ゴム |
設置場所 | 机 |
リストレストは、ヨドバシカメラなどの家電量販店やニトリなど、多くの店舗で購入できます。100均のセリアや3coinsなどでもラインナップは豊富。実際の使用感を試せるのが、店舗での購入の利点です。欲しい商品が定まっているなら、店舗に足を運んで試してみるのもよいでしょう。
デザイン・機能性など、豊富な選択肢からこだわって選びたいなら、ECサイトでの購入がおすすめ。店舗購入は売り場の規模により商品点数が限られる場合がありますが、Amazonや楽天などのECサイトならより多くのラインナップから選択可能です。たくさんの選択肢の中からお気に入りの商品を見つけたい人に適しています。
リストレストは、素材を揃えれば自作も可能です。手軽に自作できるのは、タオルを使用したもの。好みの厚さにタオルを折りたたんで配置するだけで、簡易的なリストレストが完成します。自分に合ったリストレストの高さを確認するために、タオルで試してみるのもおすすめです。
ほかにも、ホームセンターなどで木材を購入して手作りする方法もあります。木材の場合も、作成自体は簡単。好みの厚さの板を準備して、マウスの手前に配置するだけです。必要に応じて滑り止めやクッションを取り付けて、自分好みのリストレストを作成してみるのも楽しみ方のひとつといえます。
ただし、自作のリストレストは既存の商品に比べて、重量分散効率が低い場合がある点には要注意。既製品の多くは人間工学などの専門的な知識に基づいて設計されています。自作の場合は、専門的な設計が難しいので、効率を重視するなら既製品を購入するのがベターです。
1位: 一新|マウス リストレスト
2位: エレコム|COMFY リストレスト|MOH-013BK
3位: BRILA|リストレスト
4位: Kensington|ErgoSoft|小型マウス用リストレスト|K52802JP
5位: UnivoColors|マウスリストレスト
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