レシチンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

保存料・着色料・甘味料などの添加物は一切使用せず、100％大豆レシチンのみで作られています。顆粒タイプなので、普段の食事や飲み物にふりかけて手軽に摂取可能です。遮光性・防湿性にすぐれたチャック付きアルミ袋入りで、すりきり約3gの計量スプーンもついていますよ。

遺伝子組み替えでない大豆を使用し、ソフトジェルに成型しています。1日あたりの目安3粒あたり、レシチンを3600mgとホスファチジルコリンを540mg配合。取り出しやすいボトルケースタイプで、100錠入りのほか、200錠・400錠も販売されていますよ。

大豆レシチン・ゼラチンを原材料にした、アメリカ合衆国原産のレシチンカプセル。1日摂取目安の6粒あたり、たんぱく質1.31g・脂質3.5g・炭水化物0.32gが含まれています。また、イノシトール・ケファリン・ビタミンB群やビタミンKも豊富に含有していますよ。

3粒に300mgのレシチンを含有しています。270粒入りなので、毎日3粒飲んでも3か月摂取が可能。美容と健康を気づかう人やビタミン不足が気になる人におすすめです。

大豆由来のレシチンに加え、ボラージ油・シソ油などを配合しています。γリノレン酸やαリノレン酸といった必須脂肪酸も含有しており、健康をサポートします。ボトルケースに150粒入っており、小さくて飲みやすいカプセルなので続けやすいでしょう。

小さな球形のゼラチンカプセルタイプです。品質にこだわった大豆由来のレシチンに、小麦胚芽油をプラスしています。1日の目安1粒あたりで、大豆レシチン100mg・小麦胚芽油106mg・ビタミンE94mgを摂取できますよ。

大豆由来の植物性レシチンを、1日目安量4粒あたり1350mg配合。飲みやすいソフトカプセルタイプと、チャック付きパウチ入りなので保存に便利です。GMPを満たした国内工場において、原材料の選定から製造にいたるまで徹底した品質管理がされています。

血液の流れや脂肪の吸収を助けてくれる、細胞を構成する上で必要不可欠な成分のレシチンサプリ。遺伝子組み換えでない大豆を使用しています。食生活が乱れがちな人・将来の健康に気遣いたい人・集中して物事に取り組みたい人などにおすすめです。

酵素により加水分解したリゾレシチンやホスファチジルセリンを配合。さらに、DHA・ビタミンC・ビタミンEなどを加え、体内で吸収されやすいよう加工しています。さわやかなレモン風味で小粒のグミを糖衣で包んでいるため食べやすいですよ。

大豆にわずか0.5%しか含まれていないレシチンを抽出・顆粒状に精製し、100gあたりホスファチジルコリンを28g含んでいます。1日小さじ1～6杯程度を目安に、牛乳や豆乳、味噌汁やサラダなどにふりかけて食べられますよ。

ヒマワリ由来のレシチンで、いきいき健康な毎日に導くサプリメント。1日摂取目安である1カプセルに、ヒマワリレシチン1200mgを配合しています。不規則な食生活を送っている人や、油物が多い食事になりがちな人におすすめです。

吸収性にすぐれた植物性ソフトカプセルを採用し、国内GMP認定工場にて製造されました。大豆レシチンを1日目安量5粒あたり1250mg配合しており、着色料・香料・防腐剤は使用していません。省力化システムを導入することにより低コスト化を図り、リーズナブルな価格を実現しています。

大豆からレシチンを抽出・精製し、食べやすい顆粒状に加工しました。合成保存料・合成着色料・人工甘味料などは使用しておらず、素材そのものの味を楽しめます。1日あたり2～10gを目安に、水や牛乳・味噌汁などのほか、アイスクリームにトッピングするのもよいでしょう。

コリン・ケファリン・イノシトールが多く含まれています。米国セントラル・ソーヤ社独自の加工製法で作られ、さらに日本人に不足しているカルシウムを補強。牛乳やヨーグルトに混ぜたり、サラダにふりかけたりしてもおいしいですよ。

遺伝子組み換えでない大豆から抽出したレシチンで、イノシトール・ケファリン・ビタミンB群なども含まれています。ノンフレーバーの顆粒タイプなので、普段の飲み物や食事に取り入れやすいでしょう。合成保存料・合成着色料・人工甘味料は使用していません。

鶏卵の黄身のみを加熱して採取した純粋な卵黄油で、赤本の築田多吉氏により創始普及された卵黄レシチンを含む健康食品です。飲みやすいカプセル入りで、原材料は鶏卵黄・ゼラチン・グリセリンです。

体になじみやすくしたリゾホスファチジルコリンを含む卵黄油を使用。超臨界抽出法で処理した卵黄油を採用し、卵黄レシチンをリゾホスファチジルコリンとして1日あたり300mg含有しています。さらに、健康維持に欠かせない亜鉛・ビタミンB群・ビタミンEも配合しているのもうれしいですね。