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OPÇÃO 1 • CHÁS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 2
1 Chá verde
INGREDIENTES:
1 colher de sopa de chá verde (Camellia sinensis) (folhas);
250 ml de água fervente
MODO DE PREPARO:
Ferver a água a 100°C e desligar. Quando a água atingir 85°C
adicionar a erva e abafar por 10 minutos.
Obs.: Contraindicado para pessoas que tem pressão alta.

Limitar o consumo até as 16h.
2 Dente de leão
INGREDIENTES:
1 colher de sopa de Dente de leão (Taraxacum officinalis):
MODO DE PREPARO:
Obs.: Contraindicado para pessoas com gastrite, úlcera

gastroduodenal ou cálculos biliares.
3 Chá Detox
INGREDIENTES:
1/2 colher de sopa de alcachofra (Cynara scolymus L.) (folhas);
1/2 colher de sopa de cavalinha (Equisetum arvense L.) (planta
inteira e partes aéreas);
1/2 colher de sopa capim cidreira (Cymbopogon citratus) (folhas);
MODO DE PREPARO:
4 Chá anti inflamatório

INGREDIENTES:
1 colher de chá de cúrcuma em pó (Curcuma longa) (rizoma);
2 colheres de sobremesa de gengibre (Zingiber officinale) (rizoma);
1 colher de sobremesa de chá verde (Camellia sinensis) (folha);
1 litro de água
MODO DE PREPARO:
Colocar o gengibre em água fria (1 litro), após levar ao fogo,
quando levantar fervura (100°C) contar 5 a 10 minutos e desligar.
Quando a água atingir a temperatura de 85°C adicionar a cúrcuma
e o chá verde. Deixa em infusão por 10 minutos.
Obs.: Contraindicado para pessoas que tem pressão alta.

Limitar o consumo até as 16h.
5 Chá anti inflamatório 2

INGREDIENTES:
1 colher de sobremesa de gengibre (Zingiber officinale) (rizoma);
1 canela em pau (Cinnamomum zeylanicum) (casca);
1 colher de café de cravo-da-índia (Eugenia caryophyllata) (florais
secos);
400 ml de água
MODO DE PREPARO:
Colocar o gengibre, a canela e o cravo-da-índia em água fria,
após levar ao fogo, quando levantar fervura (100°C) contar 5 a 10
minutos e desligar.
Obs.: Limitar o consumo até as 16h.

6 Chá para dormir

de camomila
INGREDIENTES:
1 colher de sopa de camomila (Matricaria chamomilla L.) (flores);
MODO DE PREPARO:
7 Chá para dormir

INGREDIENTES:
2 colheres de sopa de mulungu (Erythrina mulungu) (casca);
2 colheres de sopa melissa (Melissa officialis L.) (folha);
2 colheres de sopa de maracujá (Passiflora incarnata) (folhas);
250 ml de água
MODO DE PREPARO:
Triturar as ervas no mixer ou liquidificador e armazenar em uma
embalagem de vidro, guardar ao abrigo da luz e umidade. Utilizar
1 colher de sopa cheia da mistura para 250 ml de água. Ferver a
água a 100°C e desligar. Quando a água atingir 85°C adicionar 1
colher de sopa cheia da mistura de ervas e deixe em repouso e
abafado durante 10 a 15 minutos. Coe antes de tomar.
Obs: O mulungu é contraindicado o uso concomitante com

medicamentos para hipertensão.

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OPÇÃO 1 • CHÁS – CICLO DETOX 21 - COM KARINA PELOI 2

Obs.: Contraindicado para pessoas que tem pressão alta.

Obs.: Contraindicado para pessoas com gastrite, úlcera

4 Chá anti inflamatório

Obs.: Contraindicado para pessoas que tem pressão alta.

5 Chá anti inflamatório 2

Obs.: Limitar o consumo até as 16h.

6 Chá para dormir

7 Chá para dormir

Obs: O mulungu é contraindicado o uso concomitante com

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