Ebook Luto 3aed

Fabiana
Nascimento
Psico
@FabianaNascimentoPsico
Youtube: Fabiana Nascimento Psico

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WhatsApp: (19) 9. 8168.6838
o Luto.
Email:
eBook, 3ª Edição, Outubro 2021
fabiana.ma.nascimento@gmail.com
Não é permito reprodução do material 1

PERDAS E LUTO
A perda tem vários sentidos e

significados.
O Luto também.
Amor. Vínculos. Perdas. Lutos.
Uma história de cada um.
Uma história para cada um.
2
Mas afinal, do que se trata o Luto?
Luto é uma reação de dor e de desorganização diante de uma perda de
algo ou de alguém. Portanto o luto existe somente diante do rompimento
de um vínculo que seja significativo.
Sendo assim, por qual motivo se espera que o luto seja um processo para
“esquecer” e “superar” uma perda?
https://www.instagram.com/reel/CRwHM7CIDAf/?utm_source=ig_web_copy_link
Como o Luto será vivido depende de cada vínculo que se rompeu. De cada
amor que se viveu. De cada sonho que se perdeu. De cada perda que
sofreu. Há muita vida no processo de luto, ainda que exista muita dor:
https://youtu.be/9FsyHTDsuuk
O que é o Luto:
https://youtu.be/om6r_qrVAGA
@FabianaNascimentoPsico 3
Luto é como uma Caverna
E muitas vezes fica insuportável seguir adiante. Falta energia, falta
disposição, falta recurso para estar ali. E de repente as pessoas ao
redor foram embora seguir suas vidas.
Luto precisa de gente.

Também é preciso uma Aldeia inteira para ajudar alguém em Luto.
Apesar desta jornada ser única para cada um e precisar ser vivenciada
por quem está em Luto, podemos ajudar tirando obstáculos do
caminho e oferecendo as ferramentas que faltam.
Luto não tem tempo certo, não tem jeito certo ou reações adequadas.
Depende da perda, do como aconteceu e de quem se perdeu.
Cada um tem sua própria caverna e sua própria jornada.

Sejamos luz para quem precisa.
Luto é como uma Caverna
Perdas e Luto: que dor é essa?
Dor é pessoal. Não tem dor maior, dor menor.
O sentido pertencente à quem sente a dor.
Mas... para qual tipo de perda oferecemos maior suporte social e

profissional?
Qual tipo de Luto é o mais difícil?

https://www.instagram.com/reel/CR2CFBqgzdf/?utm_source=ig_web_copy_link
“O meu morto é diferente do seu morto”: luto é um processo individual

tanto quanto as nossas digitais. Depende de minha história, minhas
memórias, meus vínculos e apegos.
Perdas e Luto: que dor é essa?
Luto é um processo de dor e desorganização diante de uma perda de algo
ou de alguém. Não é apenas sobre a morte. E por ser um processo de
desorganização demanda tempo para readaptação.
Se a perda tem diferentes sentidos e significados, o luto também.
Como lidamos com a dor:

https://www.instagram.com/reel/CSXZQHAnhcq/?utm_source=ig_web_copy_link
Luto é um processo de elaboração.
Luto é um processo de elaboração de uma perda: readaptação cognitiva,
emocional, social, psicológica, cultural, espiritual. Luto não é linear nem
progressivo: ele não vai melhorando até acabar e “superar”.
É um ir e vir entre poder restaurar a vida e entrar em contato com a dor

da perda: https://youtu.be/by7Qess4cWY
O significado de cada perda é único para cada pessoa em cada ciclo de

vida, religião e cultura. A vivência do Luto também.
Conceito atual de Luto
Modelo do processo dual do Luto
(Schut e Stroebe - 1999, 2001)
Luto é este movimento entre restauração e perda, porém este movimento

não acontece em linha reta. Ele é caótico neste ir e vir.
Anestesiar a dor não cura:

https://youtu.be/5ZqA39bKDE8
Luto é um trabalho de elaboração.
É exaustivo para o enlutado fazer este processo. O movimento de restauração

é quando a pessoa enlutada vai retomando a vida e rotinas aos poucos.
E o movimento de ir em direção à perda é quando entramos em contato com

a dor e as lembranças:
https://www.instagram.com/reel/CRwHM7CIDAf/?utm_source=ig_web_copy_link
O processo de elaboração do luto não é uma linha reta e
que com o passar do tempo vai apenas melhorando e
progredindo. Haverá dias em que algumas vivências ou
lembranças vão te fazer voltar a sentir muita dor. E haverá
dias em que você não estará tão envolvido com sua
cicatriz.
E é este movimento de ir e vir que causa tantas alterações

físicas, emocionais e de humor no enlutado, pois é um
processo que demanda muita energia, que traz muitas
oscilações, irritabilidade, perda de memória, falta de
atenção, dificuldade de aprendizagem inclusive.

Quanto tempo leva para elaborar o Luto?
Elaborar é o movimento de se readaptar e se reorganizar após uma perda
significativa até que você consiga seguir adiante apesar da dor.
Quanto tempo leva este processo? O tempo necessário de cada um

neste processo de adaptação à uma perda, neste ir e vir das ondas do
mar até que a perda possa ser “integrada” sem inundar os demais
aspectos da vida e paralisar sua vida.
Elaboração é quando o luto agudo passa a ser um luto integrado: quando

a intensidade da dor vai se diluindo e passa a fazer parte de você mas a
tua vida vai além da dor.
Ela é uma parte de você e não o todo. Você olha para o espelho e não vê
mais apenas a cicatriz.
Quanto tempo dura o Luto?
Tem a dor de cada um. E o tempo necessário do sentir.
O tempo dos sentidos não é o mesmo tempo que é imposto pelo

relógio. A dor aguda não é para sempre. Mas pode voltar. Eu deixo de
“ser a minha dor” para “ter a minha dor”. Este é o luto integrado.
A intensidade diminui com o tempo?

https://www.instagram.com/tv/CQZLtE9nEHj/?utm_source=ig_web_copy_link
O que é 01 ano diante de uma perda significativa?

É apenas uma primeira experiência e vivência de tudo em minha vida
sem aquele que partiu.
Quanto tempo dura o Luto?
Luto é um ir e vir constante. Haverá dias bons e dias difíceis.
Dias em que você segue a vida e dias em que uma onda gigante te dá
uma rasteira e te coloca em contato com a dor da perda. Especialmente
em datas comemorativas.
https://www.instagram.com/tv/CQ37t86Aisj/?utm_source=ig_web_copy_link
É preciso “viver o luto” para “não viver de Luto”.

https://www.instagram.com/tv/CQ1IphBgGl1/?utm_source=ig_web_copy_link
Luto e as Datas Comemorativas:

https://www.instagram.com/tv/CSEprJagvPY/?utm_source=ig_web_copy_link
Temos nosso próprio tempo.
Cada enlutado tem seu próprio tempo. A perda é para sempre.
É um mundo particular e singular para cada um. A vida não será mais a
mesma.
É preciso reconstruir um novo mundo e uma vida possível de se viver:

https://youtu.be/b-TRijj3X-E
É preciso tempo para se elaborar: assimilar a perda, acomodar

cognitivamente esta perda e as mudanças que vêm a seguir.
Para somente então conectar tudo isso e buscar um sentido.
Sobre a Luta do Luto.
Neste processo de elaboração e adaptação, preciso de tempo. Preciso de
espaços de expressão de dor. Preciso poder narrar inúmeras vezes a
mesma história até que ela me faça algum sentido.
O sentido e a organização foram arrancados com a perda. Preciso

encontrar as peças que faltam neste quebra-cabeças. Preciso conectar
tudo isso. Preciso buscar e trazer alguma ordem de volta para minha vida.
Há dias bons e dias impensáveis. Dias de pensar. Dias de relembrar. Dias
em que lembranças me invadem sem pedir licença.
Eu não escolhi estar aqui mas preciso seguir. Há dor. Mas talvez eu possa
seguir apesar dela.
Essa é a Luta do Luto: sentir saudades sem se afogar na dor. E encontrar

um novo impulso que traga vida. Uma nova vida. Uma vida possível de se
viver. É preciso “viver o luto” para “não viver de Luto”.
No Luto precisamos ajudar à transformar o ruído da dor numa melodia
suportável. Luto precisa de gente.
E muitas vezes por medo em falar sobre quem morreu, deixamos de

observar e perguntar se aquela pessoa em Luto precisa de espaços pra
poder falar de sua dor.
Com o silêncio também vem o não reconhecimento de que o Luto está lá.
E a dor também.
Como tem sido para você o silêncio ao redor do teu Luto?
https://www.instagram.com/reel/CW77ZAdAWt0/?utm_source=ig_web_copy_link
Luto precisa de gente. Gente que escute que dor é essa.
Luto precisa de escuta. Mas não da escuta de alguém que queira “consertar
o problema” e “acabar com a dor”.
Luto precisa de tempo. Mas não o tempo cronológico do relógio do mundo

aqui fora.
Luto precisa do tempo necessário do sentir para que a perda possa ser
elaborada e não esquecida.
Luto precisa de gente, de tempo e de escuta para que a perda possa ser
integrada na vida do enlutado. E então ele possa seguir adiante apesar da
dor.
Também é preciso uma Aldeia inteira para cuidar e acolher alguém em Luto
e em dor.
Luto Integrado
O luto (natural e esperado) acontece após uma perda significativa de algo ou alguém.
Não se fala em “Luto normal” x “luto patológico” mas sim em “Luto integrado”.
Após uma perda há uma reação de luto agudo, que se houver acolhimento para iniciar um processo de
elaboração e assimilação, caminha para um processo esperado de adaptação e construção de um novo
mundo. Luto integrado é quando deixo de “ser” a dor para “ter” a dor. Ele passa a ser parte da minha
história sem inundar outros aspectos e paralisar a vida.
Luto
Luto Agudo adaptação Luto Integrado
Pra gente pensar e refletir sobre a dor
Luto é um movimento entre restauração e perda. Ou seja, para que este
processo aconteça é fundamental que a pessoa em Luto possa passar por
este movimento de entrar em contato com a dor da perda, com a
intensidade e caos deste “fundo do mar”.
E quando nos deparamos com esta pessoa desorganizada, em dor, nos

desorganizamos juntos buscando fórmulas para tirar a dor. Buscamos
“anestesiar” e evitar este contato com a dor.
Frases como: “foi melhor assim”, “bola pra frente”, “segue a vida” indicam
essa dificuldade de lidar com a dor da perda.
Porém no luto é essencial este movimento de oscilação entre restauração

e perda.
E quando o percurso muda de caminho?
Luto Complicado/Prolongado: usamos este termo ao invés de “patológico”. É quando não há a oscilação
entre restauração e perda e a pessoa fica mais tempo em uma dessas 2 esferas do modelo dual e não há
elaboração do Luto. Portanto não há o processo de adaptação e posterior integração do luto.
Não existem “Lutos complicados puros”: temos os lutos traumáticos, crônicos, inibidos, adiados, não
reconhecidos.
Luto
Luto Agudo adaptação Luto Integrado
As complicações do processo de Luto
Alguns tipos de Luto Complicado: luto crônico, inibido, adiado e traumático.
Luto Complicado não se refere apenas à presença ou ausência de sintomatologia: levar em conta esta pessoa,
lidando com esta perda, neste momento, sob essas circunstâncias. No Luto Complicado há persistência dos
sintomas de luto agudo além de complicações cognitivas, emocionais e de comportamento. E isso é muito
importante de acompanhar e avaliar nos impactos de sofrimento e prejuízos para a vida dessa pessoa.
Luto não Reconhecido: o luto não pode ser expresso ou socialmente suportado e legitimado pois a sociedade inibe
o Luto estabelecendo “normas” explícitas ou implícitas de “quem”, “quando”, “por quem”, “onde” e “como” se
enlutar. Exemplo: CLT. Outros exemplos de lutos não reconhecidos: luto de crianças, adolescentes e idosos, Luto
por Pets: https://www.instagram.com/tv/CQuAu_vg-SF/?utm_source=ig_web_copy_link
Luto Inibido: não há expressão de respostas emocionais frente a uma perda, resultado de decisões conscientes ou
inconscientes do enlutado para se conter.
Luto Adiado: a pessoa não se permite expressar seu luto e o pesar, adiando a experiência do processo de Luto.
Outros tipos de Luto
Luto Antecipatório: um fenômeno adaptativo para que os envolvidos possam se preparar cognitiva,
emocional e espiritualmente para o acontecimento seguinte que é a morte. Não é como se estivéssemos
antecipando o morrer e se enlutando antecipadamente pela morte. É mais que isso: nos enlutamos por
todas as perdas que vivemos ao longo deste processo (ex. no caso de doenças sem possibilidades de cura).
Luto Ambíguo: situação pouco clara que resulta do fato de não se saber se a pessoa está presente ou
ausente, viva ou morta. Ex. em demências há a presença física e ausência emocional. Em
desaparecimentos há presença psicológica e ausência física. No Covid não se pode ver o corpo no caixão
por questões sanitárias. No Luto Pet há a questão da perda de pets que não são encontrados. Ou no caso
de desastres como em Mariana e Brumadinho em que não há o corpo.
Luto Coletivo: desencadeado por uma catástrofe natural ou humana sem precedentes. Ou as perdas de
referências.
Luto Coletivo – 2021 um ano de muitas perdas
A vida muda num instante qualquer num dia comum.
Esse é o alerta que a morte nos traz e para o qual nunca estaremos
preparados simplesmente porque não faz sentido apesar de ser
assim.
E essa é a pergunta que fica em cada perda que chega: por que
assim? Por que agora? Por que com ela?
Acontece que esses pensamentos chegam também em nossas

casas: poderia ser comigo talvez num outro contexto? Poderia ser
com mais alguém aqui ao lado? Poderia ser assim sem aviso e nem
tempo para despedida?
E para quem já estava em Luto por outras perdas, só aumenta
ainda mais a sensação de imprevisibilidade que a vida se tornou
pois a morte deixou de ser um lugar distante lá longe.
Luto Coletivo é sobre as perdas individuais e de cada um através

daquela perda. Atravessados por aquela perda.
É sobre os medos que surgem, as vozes que ecoam, o silêncio que

fica. E a morte que nos avisa: estamos de passagem por aqui.
Não há dor maior ou menor.
Há o que cada um de vocês sentem que perdem com essa perda.
Luto Coletivo não é frescura: é um luto não reconhecido pois

medimos ainda a dor de cada um e nos sentimos estranhos por
sofrer a perda de alguém que não tem laços reconhecidos de
proximidade.
Luto Coletivo também é sobre a vida e as despedidas. Muitas delas.
Como tem sido para você lidar com tantas perdas?
Impactos do Luto numa família
Modelo do processo dual do Luto Numa família enlutada, diante da mesma
(Schut e Stroebe - 1999, 2001) perda, cada um tem seu processo individual
de Luto e movimento do luto, incluindo as
reações ao luto. Impactos neste convívio com
diferentes reações à uma mesma perda?
Para cada perda por morte de 04 a 10

pessoas estarão Enlutadas.
E cada um com seu processo e reações

únicas. Não há certo e errado. Há a forma de
cada um lidar com suas perdas.
Em uma família todos vivem o mesmo luto?
Reações esperadas e expressadas no Luto
Para cada situação de morte ou de perda há diferentes circunstâncias e
fatores que interferem na forma de se expressar seu Luto. É uma vivência
única para cada pessoa que depende de cada vínculo.
Nem todos vão sentir todas estas reações ou desta forma e as reações
acontecem de forma desorganizada e caótica.
As reações numa família:

https://www.instagram.com/tv/CQ6whoIA1QB/?utm_source=ig_web_copy_link
De todas as reações ao Luto, quais têm sido as mais desafiadoras para
cada pessoa em cada perda?
Como as crianças e adolescentes estão reagindo às perdas?

Quais os impactos no processo de aprendizagem?
Como podemos favorecer este processo em cada ciclo de vida? Quais os

impactos de cada reação ao luto em tua rotina e tuas vivências?
Por que comigo?

A pergunta mais desafiadora no Luto: por que comigo?
Aceitar a perda não é concordar com ela mas sim reconhecer e lidar com
sua vinda sem aviso e com este arrancamento que ela faz em nossas vidas.
Por que não comigo?

https://www.instagram.com/reel/CUAT_2ZA3Nr/?utm_source=ig_web_copy_link
Quem buscamos para cuidar da dor?
E o autor complementa: “Não se trata de os médicos estarem assumindo
todos os problemas, mas, sim, de as pessoas estarem procurando
procedimentos médicos que sejam mágicos”.
Sobre a vida, a morte e o Luto. E o lidar com a dor num lugar de “não se
sentir capaz” ou em condições.
Da falta de acolhimento que acontece muitas vezes neste processo. E

então precisar “medicar para anestesiar”.
Luto é um processo natural e esperado diante de uma perda

significativa. É preciso que o acolhimento ao Luto não seja restrito aos
Consultórios.
https://www.instagram.com/reel/CR9HkdFH2ja/?utm_source=ig_web_c
opy_link
Pra gente pensar e refletir sobre os impactos
Mundo presumido: tudo o que conhecíamos agora mudou.
E não há como voltar ao que era. É preciso seguir neste novo mundo
após a perda.
Luto é resposta de dor, sofrimento, de pesar, descrença,

desorganização.
Disponibilidade + Previsibilidade = Segurança

(e isso mudou também após uma perda, inclusive na pandemia).
Perdas e Luto nas Escolas – impactos e importância de ser base segura

nos próximos anos que virão: https://youtu.be/lAlYvEYRyTE
Impactos do Luto no próprio Enlutado
Luto é um processo de construção, elaboração e readaptação que
demanda tempo.
Há também as perdas secundárias no processo de luto que nem sempre

são percebidas e reconhecidas: ex. marido perdeu esposa por morte
súbita, filho foi morar com avós em outra cidade. Perda da mãe, da casa,
quarto, brinquedos, amigos, escola, convívio com o pai. Avós com perdas
também nesta mudança de precisarem se readaptar para cuidar de uma
criança.
Ou ainda as perdas e Lutos de quem vai morar no exterior:

https://youtu.be/teSALeOrxmw
O que você perde com tua perda?

https://www.instagram.com/reel/CUH8VoeguoP/?utm_source=ig_web_copy_link
Luto da Criança e do Adolescente
Luto de criança e adolescente são lutos não reconhecidos socialmente.
Luto não reconhecido é o lugar do desamparo e desesperança. Isso se

traduz em frases como: “é frescura”, “ainda nessa?”, “chorando de novo”,
“mas nem chorou”, “coisa de criança”, “coisa de adolescente”.
Qual o impacto do não reconhecimento desses lutos? Identificar a idade e

estágio do desenvolvimento emocional e cognitivo da criança ou
adolescente enlutado pois as reações ao luto correspondem ao ciclo vital
de cada um.
Luto da Criança e do Adolescente
Como acolher estas perdas nas Escolas?

https://youtu.be/tgp1dc9y0Ag
https://youtu.be/1h9UezgC3-Q
Importância de nomear as emoções e falar sobre esses sentimentos.

Dizer para a criança: “isso que você está sentindo é luto”:
https://youtu.be/Y6Yw3KAWHPA
Como cuidar de crianças enlutadas: https://youtu.be/IkK0dC5MTBk
https://www.instagram.com/reel/CRmDB8ioENs/?utm_source=ig_web_copy_link
Impactos na Criança e no Adolescente
De 0 à 03 anos: a criança não tem clareza da morte mas sim da ausência e mudanças ao redor.
De 03 à 05 anos: concepção de morte como reversível igual aos desenhos infantis (morre mas volta).
De 05 à 07 anos: início da concepção de morte como irreversível.
De 07 à 10 anos: maturidade mais abstrata do conceito de morte.
A partir dos 10 anos: concepção de vida e morte.
Impactos de linguagem em cada idade - não usar termos como: “faleceu”, “virou estrelinha”, “foi descansar”, “foi
viajar”, “era muito bom e papai do Céu levou com ele”.
É preferível o uso de explicações simples e apropriadas a cada idade, com termos concretos.
A criança vai fazer as mesmas perguntas várias vezes até que possa assimilar esta informação. É importante ter
alguém disponível e com escuta que possa acolher essa demanda.
https://www.instagram.com/reel/CV2dol7Affc/?utm_source=ig_web_copy_link
Impactos nas Escolas: um tema da Saúde ou de todos nós?
Como foi o plano de aulas online durante a pandemia? Já paramos para
pensar que estamos dando aulas para famílias enlutadas e que o ritmo não
pode ser o mesmo?
Como sua Escola está se preparando para receber os alunos? Haverá algum
processo de readaptação e espaços para falar sobre tantas perdas vividas? Ou
seguiremos com os planos de aulas feitos?
Temos em mãos uma grande oportunidade de ensinar uma difícil lição: de

como acolher o sofrimento humano diante de tantas perdas vividas, seja por
morte, pelo desemprego, pela insegurança sobre o futuro ou pela incerteza
de como será este mundo após esta pandemia.
Perdas e Lutos nas Escolas: https://youtu.be/tgp1dc9y0Ag
Impactos nas Escolas: aprendendo sobre a dor de muitos
Estamos num processo de Luto Antecipatório e Coletivo. O desempenho
não é o mesmo. O aprendizado não é o mesmo. O comportamento não é
o mesmo. Os interesses são outros. E está tudo bem!
Pular esta lição hoje poderá nos trazer a necessidade futura de ter que
voltar algumas páginas neste livro para compreender como chegamos até
aqui.
E ter que “repetir” lições importantes pode nos trazer uma sensação difícil
de impotência e inadequação. Assim como acontece com alunos que
reprovam de ano.
Escolas vivendo perdas e lutos – impactos e importância de ser base

segura nos próximos anos que virão: https://youtu.be/lAlYvEYRyTE
Impactos nas Escolas: aprendendo sobre a dor de muitos
Precisamos olhar para a vida em todos seus aspectos e em todos os
contextos. Será que as crianças se sentem enlutadas pela perda do convívio
com a escola? Como as crianças se sentem? https://youtu.be/AfStLD2XiIo
Como acolher tantas perdas de alunos: https://youtu.be/s4Yd4a65pO8

https://youtu.be/3dAqj8IHcHY
A Escola também pode ser lugar para acolher tanta dor, perdas e Lutos. Uma
sugestão é de a Escola mapear quais são as principais perdas que as famílias
tiveram especialmente na pandemia. Assim o professor saberá quais podem
ser as principais demandas de sua “nova” sala de aula.
Dicas para acolher alunos em Luto: https://youtu.be/zUqxf99fWy4
Perdas e Lutos nas Escolas – como ser um bom ouvinte para acolher a dor
de tantos: https://youtu.be/1h9UezgC3-Q
Impactos nas Escolas: cuidando dos Professores
Somos uma rede. Acolher o sofrimento humano é um lugar de todos nós.
Para que os Professores e demais funcionários das Escolas possam acolher

o Luto de pais e alunos, precisamos antes de mais nada acolher o processo
de perdas e luto deles. E pensar em ações para abrir este espaço.
Eles são parte desta rede. Este trabalho é de parceria. Um trabalho de

construção coletiva e social: para eu acolher o sofrimento do outro eu
preciso do meu sofrimento sendo acolhido e cuidado. Ensinar pelo
exemplo. Pelo amor genuíno. E respeitando os limites e limitações de todos
nós. Quer lição mais bela que esta?!
Cuidando do Professor - salas de descompressão:

https://youtu.be/3dAqj8IHcHY
Redes de Apoio para Escolas diante do Luto.

https://youtu.be/8I8BBTpS0as
Impactos nas Empresas: uma questão individual ou de Saúde Pública?
Não é falta de vontade, falta de empenho ou incapacidade. É Luto.
Para cada perda por morte temos pelo menos de 6 à 10 pessoas em Luto.
Quantas pessoas em Luto no Brasil neste exato momento?

Quantas pessoas em dor?
Quantas perdas e Lutos não reconhecidos e para o qual não olhamos e

cuidamos pois não há atestado para isso!
Luto não torna ninguém incapaz mas dificulta muito a jornada pois não há
como seguir como se fosse o mesmo e partindo do mesmo lugar de antes,
do mesmo desempenho e ritmo.
Luto não torna ninguém incapaz mas dificulta muito a jornada pois não há
como seguir como se fosse o mesmo e partindo do mesmo lugar de antes,
do mesmo desempenho e ritmo.
Uma pessoa em Luto tem seu próprio tempo e sua própria jornada. Fica
mais desatento, distraído, aumenta risco de falhas e acidentes. Mas nem
por isso é incapaz.
Havendo cuidado e acolhimento toda essa mudança volta a se reorganizar.
A única incapacidade é a nossa de não saber acolher essa dor de tantos.
Gestores de RH e Saúde: vocês estão fazendo gestão de pessoas em Luto.
Muitos Lutos. E que o desemprego e afastamento do trabalho não seja
mais um Luto para quem já está em tanta dor.
Hoje são eles mas amanhã seremos nós.
Há muitas famílias precisando desses empregos e de condições para

conseguir manter o emprego apesar da dor e do Luto.
Nunca foi tão necessário saber trabalhar em equipe.

Saber dividir o fardo para quem precisa e quem pode o fazer.
O Brasil tem milhões em Luto neste exato momento, aqui e agora.

É uma questão de Saúde Pública e não de incapacidade individual.
Impactos na Sala de Aula: Datas Comemorativas
Escolas, como vocês estão se preparando para comemorar estas datas
diante de tantas perdas vividas por seus alunos, professores e
funcionários?
Precisamos repensar novos meios de celebrar a vida de forma que

inclua o acolhimento às perdas e Lutos de tantos.
E, acima de tudo, lembrar que este cuidado não pode ser apenas no
ano seguinte à pandemia, mas nos muitos anos que virão a seguir pois
os impactos serão prolongados diante de tantas perdas traumáticas.
Ensinar como acolher a dor de uma partida, diante da celebração da

vida, é uma grande e honrosa lição que podemos oferecer.
Impactos na Sala de Aula: Datas Comemorativas
Precisamos dar voz à um dos Lutos mais silenciados por nós: o das crianças.
Em Outubro damos início ao mês do “Dia das Crianças”. Das crianças enlutadas pela
perda do irmão, perda dos pais, perda dos avós, perda da Escola, perda dos amigos,
perda da mobilidade, da socialização e das brincadeiras.
Frases como “isso é coisa de criança” ou “daqui a pouco passa”, ou “mas você não é
forte?!”, mostram o impacto do nosso silenciamento e não reconhecimento da “dor
tão grande” de gente ainda “tão pequena”. Gente que também se enluta e também
adoece. Que não sabe falar em palavras o que sente. Mas sente. E muito.
Dia das crianças também é dia de pais em Luto pela morte de seus filhos, avós em
Luto por seus netos, professores em Luto por seus alunos. Dia da casa vazia sem
brinquedos pelo chão. Dia de celebrar a vida mas também é dia de pensar sobre as
perdas que fazem parte dessa vida.
E, especialmente neste ano, repensar que vida é essa que eles estão vivendo há
tantos meses confiados e silenciados.
Especificidades do Luto por Covid-19
Luto por Covid-19: nasce a mais nova categoria de Luto não reconhecido, estigmatizado, traumático e
desamparado: https://www.instagram.com/tv/CQV-JqCHbRq/?utm_source=ig_web_copy_link
Pandemia: contexto de sobreposição de perdas:

https://youtu.be/yVb3-LzoFg4
No Covid-19 o Luto já começa como um processo de Luto Traumático. A perda repentina sem a despedida traz
complicações potenciais e inumeráveis: morte por Covid-19 é uma morte afetivamente desamparada.
Desespero no Covid: https://youtu.be/CQ1_JOs_-A4
Impactos do Luto por Covid-19/experiência da Pandemia: estudos prevendo Luto Prolongado associado a TEPT
(transtorno estresse pós-traumático) e depressão nos próximos 10 à 15 anos.
Estamos nos preparando para este contexto e essas demandas de cuidados em nossas Clínicas e Instituições?
Luto por Pets: que dor é essa?
O Brasil já tem mais cães e gatos do que crianças em seus lares,
segundo o IBGE.
Mãe de um. Mãe de dois

Mãe de crianças. Mãe de adolescentes
Mãe de Anjo (bebê Arco-Íris)
.
Mães. De Pet: https://youtu.be/jtHqqiER6cw
Luto por Pets faz sentido?

https://www.instagram.com/reel/CRRJKqYA_i4/?utm_source=ig_web_copy_link
Um pedido especial aos Psicólogos:

https://www.instagram.com/reel/CRgny34gUG7/?utm_source=ig_web_copy_link Mel, ela partiu em 2017
Especificidades do Luto por Pets
Os pets são membros da família. Quando adoecem ou morrem, despertam uma dor intensa mas que não têm suporte
social para seu reconhecimento e validação. Quando não reconhecemos o vínculo não acolhemos o Luto.
.
É isso o que acontece com as pessoas que estão vivenciando o Luto por Pets: apesar de saberem e sentir que faz
sentido, se sentem estranhos e inadequados como se o problema fosse “ter amado demais”.
https://www.instagram.com/reel/CWF-UnYAnHV/?utm_source=ig_web_copy_link
É o que definimos como "Luto não reconhecido", ou seja, a pessoa não tem seu sentimento validado pela sociedade.
É como se não pudesse ou não devesse sentir o que está sentindo. O próprio enlutado acaba por não reconhecer seu
luto e não se permitir vivenciar a dor, fazer um ritual para a despedida ou buscar ajuda. E isso resulta na falta de
acolhimento do enlutado, podendo levar ao adoecimento e Luto Complicado/Prolongado.
O que não fazer no Luto Pet? https://youtu.be/1GuCS6r7AUg
O que eu faço agora que meu Pet morreu? https://youtu.be/SdoeYMCTfM0
Especificidades do Luto por Pets
Qual a diferença do Luto por Pets para outros lutos? O luto por pets é um luto não reconhecido e que portanto
acaba por ser inibido/adiado por não haver espaços de expressão de dor:
https://www.instagram.com/tv/CQTZI9dnaNG/?utm_source=ig_web_copy_link
Esta é a única porém gigante diferença.

Dor é dor. Não tem dor maior ou menor. https://youtu.be/gsjXoMasUaY
O processo de luto por um pet é o mesmo que o processo de outros lutos: um ir e vir entre restauração e perda.
https://www.instagram.com/reel/CROkzcogfGD/?utm_source=ig_web_copy_link
Porém nesta perda para poder haver este movimento de restauração da vida, muitas vezes os tutores precisam
criar uma nova história para explicar a sua dor, para ela ser aceita e acolhida por quem está ao redor. E isso é
gritante em termos de impactos: eu preciso contar uma outra história para que minha dor seja acolhida.
Luto por Pets. Quebre o silêncio.
https://www.instagram.com/reel/CR_lhcXAeXB/?utm_source=ig_web_copy_link
“Era um dia comum...”
Quando perdemos ou nos separamos de alguém que amamos, as rotinas e
os hábitos de vida juntos nos obrigam à deparar com algo doloroso: nos
damos conta de que, em determinadas situações, não há ninguém para
concordar, nem discordar, nem responder.
Esta pessoa simplesmente não está mais ali. Não é mais possível conversar
sobre o que quer que seja.
O vazio faz um barulho difícil de ser ignorado. E o grande desafio é como

lidar com esta dor e angústia, sem se perder no caminho.
https://www.instagram.com/reel/CSKjxX0njsR/?utm_source=ig_web_copy_link
A grande pergunta de um Enlutado: Como viver num mundo que me traz

dor?
https://www.instagram.com/reel/CRtfDUbofWG/?utm_source=ig_web_copy_link
A importância dos Rituais de Despedida
O ritual de despedida é uma “organização” dentro da “desorganização”
da perda.
No Luto traumático os rituais são mais desorganizados porque tudo

está sendo vivido naquele momento. Não houve tempo de preparação.
No Luto por Covid-19 você não consegue concretizar a morte pela

questão sanitária de não poder ver o corpo. Falta de apoio social no
velório que agora não existe mais.
Buscar então possibilidades para transformar o invisível em visível. O

abstrato em concreto. Especialmente crianças e adolescentes.
A morte não é um “fracasso”.
Sobre a nossa dificuldade de lidar com a morte como parte da vida. E
seus impactos quando nos deparamos com ela.
Cuidar da vida não impede a morte:

https://youtu.be/o9xhaTaIuBk
A morte como “fracasso” te conduz em direção à “culpa” e sensação

de impotência. Traz adoecimento.
A morte como “processo de vida” te conduz em direção a um lugar de

“acolhimento” e sensação de amor apesar da dor. Traz leveza.
Como os Profissionais de Saúde lidam diante da morte? No lugar de

impotência ou de cuidado? Não usamos mais o termo “salva-vidas”
mas sim “guarda-vidas”: https://youtu.be/Xuk2MYZ7CW8
Suporte aos Enlutados: superar?
Luto é um processo de elaboração de uma perda. E não um obstáculo a
ser superado.
O processo de luto é tão complexo e tão grande quanto o amor, o vínculo,

o tipo de apego e a representação de importância envolvida na perda que
se teve.
Luto é para ser vivido. E como será vivido, depende de cada um, de seus
vínculos e de suas perdas.
Como acolher a dor? https://youtu.be/tzN0sxM7ghE
Nosso papel é oferecer suporte ao enlutado para ele ter condições de

seguir neste processo de lidar com a dor da perda e ir reconstruindo e
retomando a vida. “Suportar” e não “Superar”.
Suporte aos Enlutados: o que dizer?
Dizer para alguém em luto algo como: "já?" (já está bem / já está com
outro(a) / já está saindo / já se recuperou / já vai ter outro filho), somente
desqualifica a dor de quem está vivenciando uma perda e o torna
"prisioneiro" do seu próprio processo de luto, com uma mensagem de que
a pessoa não tem o direito de seguir em frente naquele momento. Como se
seguir em frente fosse equivalente à "abandonar" e "anular" o luto e a dor
vivida pela perda.
Por outro lado, dizer para alguém em luto, algo como: "ainda?" (ainda
sofrendo/ainda chorando/ainda essa história/ainda não se recuperou),
coloca a pessoa em uma cobrança e expectativa de "um prazo que se
esgotou" e numa urgência de voltar à uma vida que não é mais a mesma.
Quando não souber o que dizer diante desta dor, você pode simplesmente
falar: “sinto muito”, “não consigo imaginar como você está se sentindo”,
“estou aqui”. https://www.instagram.com/reel/CRj1_iwAsw
K/?utm_source=ig_web_copy_link
Luto e Depressão: o que difere?
Luto não é depressão. Mas pode ocorrer concomitante ao processo de luto:
desde alguém que já tinha um quadro anterior ou alguém que venha a
desenvolver um quadro após uma perda significativa.
Apesar de reações comuns entre Luto e Depressão, na questão da depressão

o ponto central não é uma perda.
E o que se prescreve então para um Enlutado?

Espaços de expressão de dor.
E que estes espaços não sejam exclusivamente o lugar do profissional de

saúde, mas que o acolhimento da dor possa ser feito por todos nós. Em toda
parte.
Diante da dor... o que fazer?
. Respeitar seu tempo e o tempo do outro. Luto não é um processo linear e progressivo que só vai melhorando.
. O ritmo não é mais o mesmo e tudo bem. Lembrar da transitoriedade deste momento (perda da previsibilidade e
segurança)
. Simplicidade nos pequenos gestos: o que posso fazer para diluir o fardo de quem está em dor? Observar e se aproximar antes
de oferecer a ajuda que eu acho que o outro precisa.
. Estar neste processo de transição e de dor/oscilação não te torna incapaz. A dor é uma parte de você e não o todo.
. Pausas 3x ao dia de 10min para se desconectar do mundo externo e se conectar a si mesmo. Angústia? Levanta e anda.
. Pedir ajuda quantas vezes precisar e quantas vezes for preciso. Seja claro no que você precisa em cada momento.
. Nos momentos difíceis: viver um dia de cada vez e um passo por vez (foco no aqui e agora).
. Onde buscar ajuda profissional: serviço de Clínica de Emergências, Plantão Psicológico, Grupo de Apoio ao Luto ou Terapia.
Clínica de Emergências
A Clínica de Emergências é um serviço de Pronto Atendimento
Psicológico.
Você agenda teu atendimento no exato momento da tua dor,

quando você sente que precisa de ajuda para poder seguir adiante.
Já aconteceu de você precisar muito de ajuda e não saber para

onde ir ou o que fazer? Este lugar é aqui. Sejam bem-vindos.
https://www.instagram.com/reel/CS6yp10gZoY/?utm_source=ig_
web_copy_link
Serviço de Emergência para situações de crise, luto, angústia,
desespero e desamparo.
Na Clínica de Emergências você agenda teu horário conforme

tuas necessidades em cada momento de vida.
Atendimento de crianças e adolescentes, adultos e famílias.
Conheça mais sobre esta nova forma de cuidados:
https://www.instagram.com/tv/CTAOPNoHfhq/?utm_source
=ig_web_copy_link
Quer fazer parte deste serviço e do Time de Emergências?
Se você é Psicólogo com CRP ativo ou aluno de último ano de

graduação e deseja fazer parte do nosso serviço, entre em
contato e agende sua entrevista.
Na Clínica de Emergência oferecemos Supervisão, Treinamento,

aulas teóricas e atividades práticas para capacitação e formação
de profissionais em Luto, Crise, Emergência e Suicídio.
Conheça mais sobre esta nova forma de cuidados e os serviços

oferecidos para Empresas, Escolas e demais instituições:
https://www.instagram.com/clinicadeemergencias/
Plantão Psicológico para Luto Pet.
Luto por Pets, um luto não reconhecido: necessidade de acolher
demandas específicas da população e criar um espaço de cuidado e
prevenção ao Luto Complicado.
Escuta diferenciada e especializada para esta dor.

Atendimento online em todo Brasil, de 2ª à sábado.
Para quem: mães de Pet, tutores, cuidadores, Veterinários, alunos

de MedVet, ONGs, Abrigos, Resgates de Animais, Lar Temporário.
Este serviço faz parte do Mapa de Saúde Mental no Brasil

elaborado pelo Vita Alere com apoio do Google Brasil
https://mapasaudemental.com.br/
Grupo de Apoio para Luto Pet.
Grupo de Apoio ao Luto por Pet acontece nas 6as feiras às 14h
horário de Brasília, com vagas limitadas.
Espaço de partilha e suporte social.
Esta é uma forma de dar voz à esta dor de tantos e o transformar

num Luto reconhecido socialmente.
Para quem: mães de Pet, tutores, cuidadores, Veterinários,

alunos de MedVet, ONGs, Abrigos, Resgates de Animais, Lar
Temporário.
Vagas limitadas por encontro.
Grupo de Apoio para MedVet.
Grupo de Apoio para MedVet acontece nas 6as feiras às 09h
horário de Brasília, com vagas limitadas.
Espaço de partilha, suporte social e orientação profissional para

as questões e angústias de quem atua na área.
Para quem: Veterinários, equipe multi Vet e para os alunos de

graduação de MedVet.
Vagas limitadas por encontro.
- O que fazer diante de alguém em Luto?
- Suportar sua caminhada diante da dor.
Luto é para ser vivido. Luto é para ser acolhido. Luto é

para ser ressignificado. Luto é para ter sentido. Luto é
para ser sentido. Luto é para ser permitido. E não para
ser esquecido.
Acolha tuas memórias. Acolha tuas vivências. Acolha

tuas perdas. Acolha tua dor. Acolha teu tempo.
E... “acolham o meu Luto”.
Obrigada por fazer parte desta jornada pela vida.
Curso de Formação em Luto
para Psicólogos e alunos de graduação:
https://go.hotmart.com/M58892812S
Conteúdo:
🌷Conceito atual, tipos de Luto e as complicações no processo de Luto
🌷Especificidades do Luto por Covid-19 e pandemia
🌷Luto da criança e adolescente
🌷Impactos do Luto nas Escolas
🌷Como acolher o Luto nas Empresas
🌷Luto por Pets: bases e especificidades
🌷A importância dos Rituais de Despedida
🌷Os Pertences e a Caixa de Memórias
🌷A Clínica com pacientes Enlutados
3a edição do material foi revisado em Outubro, 2021
Curso Online de 18h: você recebe um eBook de 110 páginas com textos, vídeos complementares e aulas gravadas que você assiste e
estuda quando quiser. As aulas gravadas você pode acessar pelo período de 01 ano.
Curso de Formação em Luto por Pets
para Psicólogos, Médicos Veterinários, Equipe Multi e alunos de graduação:
https://go.hotmart.com/L58896412F
Conteúdo:
🌷Conceito atual de Luto e tipos de Luto
🌷As complicações no processo de Luto
🌷Impactos do Luto no enlutado e familiares
🌷Especificidades do mundo Pet
🌷Especificidades do mundo MedVet
🌷Luto e Comunicação de más notícias
🌷Especificidades da despedida: Cemitério e Crematório Pet e seus rituais
🌷Suporte aos Enlutados
3a edição do material foi revisado em Outubro, 2021
Curso Online de 20h: você recebe um eBook de 116 páginas com textos, vídeos complementares e aulas gravadas que você assiste e
estuda quando quiser. As aulas gravadas você pode acessar pelo período de 01 ano.
Materiais de Apoio para consulta:
Como ser um bom ouvinte diante da dor?

https://youtu.be/D6FoKvFRTic
Tem gente passando por coisa pior. Será?

https://youtu.be/1WbIxN4QcuA
Mas você não é forte?!

https://youtu.be/U-Cl85XBZ5M
Um dia de cada vez.

https://youtu.be/sBTbBlP0moY
Como reduzir a Ansiedade? Série com 7 dicas

https://youtu.be/l8D23LuPDZk
Plantão Psicológico. Você conhece?
https://youtu.be/Y5zRIpp1ZUs
Como cuidar de si e do próximo numa Crise?

https://youtu.be/7TXr3cpef6I
Como lidar em situações de Crise Emocional?

https://youtu.be/kY1hXGNPeDQ
Entrevista para SBT sobre Luto Pet

https://youtu.be/EYDGyjUx3_E
Suporte emocional na Pandemia. Entrevista p/ Rede Globo

https://youtu.be/_xOBfCfI1NM
Impactos emocionais Pandemia. Entrevista p/ Rede Globo

https://youtu.be/Xuk2MYZ7CW8
PodCast PetNews TV: PodCast The Pet Lady:

https://open.spotify.com/episode/2Wqzaj7pbxbMjO9d8anR61?si=vl6-
https://youtu.be/piZNzHSBUTg
Lv07SJWOaVeWEHx6aQ&utm_source=copy-link&dl_branch=1&nd=1
Dicas de Livros sobre Luto

https://www.instagram.com/reel/CQ8eao9gi8D/?utm_source=ig_web_copy_link
Supervisão Clínica
para demandas de Luto, Crise, Plantão Psicológico e Suicídio
Entre em contato via WhatsApp para agendamento e valores.
https://linktr.ee/FabianaNascimentoPsico
Fabiana M A Nascimento - Psicóloga. CRP: 06/72531. Atuando em
Clínica há mais de 18 anos e desde 2018 com Terapia Online.
Criação e Coordenação de 03 serviços voluntários de Emergência na

pandemia: Conexão Afetiva (Plantão Psicológico), Apoio Humano
(atendimento de famílias, crianças e adolescentes em Luto por
Covid), Abrigo Humano (Centro de Referência de Cuidados na
pandemia) com equipe de mais de 120 Psicólogos voluntários pelo
país.
Lançou no Brasil o 1º serviço de Plantão Psicológico para Luto por

Pets que faz parte do Mapa de Saúde Mental elaborado pelo
Instituto Vita Alere com apoio do Google. E criou no Brasil o serviço
de Clínica de Emergências, um espaço pioneiro de Pronto
Atendimento com foco nas questões de Luto, Crise, Emergências,
Desastres e Suicídio.
Supervisão Clínica para Psicólogos.

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Youtube: Fabiana Nascimento Psico

Não é permito reprodução do material 1

A perda tem vários sentidos e

Amor. Vínculos. Perdas. Lutos.

Uma história de cada um.

Uma história para cada um.

Luto precisa de gente.

Cada um tem sua própria caverna e sua própria jornada.

O sentido pertencente à quem sente a dor.

Mas... para qual tipo de perda oferecemos maior suporte social e

Qual tipo de Luto é o mais difícil?

“O meu morto é diferente do seu morto”: luto é um processo individual

Se a perda tem diferentes sentidos e significados, o luto também.

Como lidamos com a dor:

É um ir e vir entre poder restaurar a vida e entrar em contato com a dor

O significado de cada perda é único para cada pessoa em cada ciclo de

Luto é este movimento entre restauração e perda, porém este movimento

Anestesiar a dor não cura:

Luto é um trabalho de elaboração.

É exaustivo para o enlutado fazer este processo. O movimento de restauração

E o movimento de ir em direção à perda é quando entramos em contato com

E é este movimento de ir e vir que causa tantas alterações

Modelo do processo dual do Luto

Quanto tempo leva este processo? O tempo necessário de cada um

Elaboração é quando o luto agudo passa a ser um luto integrado: quando

Tem a dor de cada um. E o tempo necessário do sentir.

O tempo dos sentidos não é o mesmo tempo que é imposto pelo

A intensidade diminui com o tempo?

O que é 01 ano diante de uma perda significativa?

É preciso “viver o luto” para “não viver de Luto”.

Luto e as Datas Comemorativas:

É preciso reconstruir um novo mundo e uma vida possível de se viver:

É preciso tempo para se elaborar: assimilar a perda, acomodar

Para somente então conectar tudo isso e buscar um sentido.

O sentido e a organização foram arrancados com a perda. Preciso

Essa é a Luta do Luto: sentir saudades sem se afogar na dor. E encontrar

E muitas vezes por medo em falar sobre quem morreu, deixamos de

Como tem sido para você o silêncio ao redor do teu Luto?

Luto precisa de tempo. Mas não o tempo cronológico do relógio do mundo

Luto Agudo adaptação Luto Integrado

E quando nos deparamos com esta pessoa desorganizada, em dor, nos

Porém no luto é essencial este movimento de oscilação entre restauração

Luto Agudo adaptação Luto Integrado

Acontece que esses pensamentos chegam também em nossas

Luto Coletivo é sobre as perdas individuais e de cada um através

É sobre os medos que surgem, as vozes que ecoam, o silêncio que

Há o que cada um de vocês sentem que perdem com essa perda.

Luto Coletivo não é frescura: é um luto não reconhecido pois

Luto Coletivo também é sobre a vida e as despedidas. Muitas delas.

Como tem sido para você lidar com tantas perdas?

Para cada perda por morte de 04 a 10

E cada um com seu processo e reações

Em uma família todos vivem o mesmo luto?

As reações numa família:

Como as crianças e adolescentes estão reagindo às perdas?

Como podemos favorecer este processo em cada ciclo de vida? Quais os

Por que comigo?

Por que não comigo?