【2025】登山リュック｜容量別おすすめ35モデル！選び方も解説

コンパクトながらも耐久性に優れていて丈夫！伸縮性の高いフレキシブルなヒップベルトと、ショルダーハーネスがついています。中央に縦型ジッパー式ポケットがあり、荷物の出し入れもスムーズに。

ミコ15のレディースモデルです。

コンパクトながらも耐久撥水加工が施され、取り外し可能な一体型レインカバーつき。ヒップベルトは取り外せるので、日常でも使いやすいです。背中の通気性もしっかり確保されています。

耐久性や耐候性が高く、給水がしやすいのでトレランでも活躍。軽量＆スリムでアクティブに動きやすいです。センターが開くので、荷室へアクセスしやすい！

外せばマットしても使える背面フォームは、装備の軽量化にもお役立ち。フロントにはファスナーつきのポケットがあり、小物の整理整頓にも便利。

コンパクトながらもポールキャリア、ボトムホルダー、バンジーコード、ハイドレーションホルダーなど、多くの機能を搭載。大きなメッシュポケットにはモノが入れやすく、機動力が求められる登山でも使いやすいです。

ユニセックスの軽量バックパックで、高い防水性が特徴。リュックをしまえる専用のアクアバリアサックが、水の侵入を防ぎます。背負い心地も快適で、雨蓋は取り外せばウエストバッグにもなります。

モノの出し入れがしやすい3ジップデザイン。ポケットつきのウエストベルトは、着脱が可能です。背面長は無段階調整ができるので、体型に合わせてフィットさせることができます。

COULEE 20のレディースモデルです。

ユニセックスの中型デイパックで、通気性に優れたショルダーストラップやバックパネルで快適。バンジーコードがあるので、ストックなども固定しやすいです。

重心が高めになる逆台形デザインで、体への負担を軽減します。7の字に珍しい開口部で、モノの出し入れもスムーズです。サイドポケットをドローコードで調節できたり、サイドにギアループがあるなど、使いやすい工夫も満点。

サイドポケットがショルダーストラップと一体化しているので、デザインがスリム。届きやすい位置にポケットが多いのが便利です。ハイドレーションシステムにも対応します。

Ducan 24のレディースモデルです。

登山はもちろんデイリーでも使いやすいシンプルなデザイン。フロントポケットの裏側にはレインカバーが内蔵されているので、雨の日も安心。背面パネルが通気性とフィット感を高めています。

背面システムはエアスピードタイプで、通気性抜群！小物を整理しやすいように、内部にはメッシュポケットやキーリングがついています。1サイズですが、背面長も調整しやすいです。

ストラトス26のレディースモデルです。

ショルダーストラップが肩幅やアングルに応じて変化するので、フィット感高め。フロントのファスナーが大きく開くので、中へアクセスしやすいです。フロントのアウターポケットには、ヘルメットも収納できます（レディースモデルは外付け）。

フューチュラ26のレディースモデルです。

3シーズンの日帰り登山で活躍！取り外し可能なフォトフレームシートが過重を支えるので、長時間の登山でも疲れにくいです。ウエストベルトを調整すれば背面長を調節することができます。

荷物量に応じて、容量を28〜35リットルの間で調整することが可能。荷重分散に優れているので、登山中も腰や肩に負担が少なく動きやすいです。ショルダーストラップに大きなポケットがあり、スマホなどを入れられます。

Ducan Spine 28-35のレディースモデルです。

大小さまざまなポケットを完備。リュック本体下部にファスナーを設け、雨蓋を外さずモノの出し入れができます。トレラン用のトレールウォーターパックにも対応。

チャチャパックのレディースモデルです。

大きく開くマチのあるフロントポケット、サイドジッパーポケットなど、収納力高め。ヘルメットを被ったときに、頭を動かしやすいつくりになっています。チェストストラップにはホイッスル機能も。

ridge 30+ Mediumのレディースサイズです。

二気室構造で下からも荷物を取り出すことが可能。つなげて一気室で使うこともできます。アーチ状フレームにメッシュパネルを張り背中から浮かすことで、高い通気性を確保でき、ロングトレイルも快適です。

フューチュラ 32のレディースモデルです。

U字型のファスナーで荷室へのアクセス抜群。サイドはストレッチメッシュポケットで、ドリンクの出し入れもしやすいです。通気性の高いフリーフロート・サスペンションを採用。

ズール35のレディースモデルです。

耐久性と耐水性が高く、タフなシーンでも活躍！パッド入りなので、中の荷物を保護してくれます。アルミフレームと軽量フレームシートは、取り外し可能です。

上部、下部、フロントが開くので、内部へのアクセスがしやすいです。トレッキングポールやスリーピングマットも固定できるので、泊まり登山でもばっちり。

ストラトス34のレディースモデルです。

ストラトス34の36リットルサイズです。

シラス34の36リットル、レディースモデルです。

背面長とウエストハーネスとは取り外しができるので、体格に合わせて調整が非常にしやすいです。背面フォームは取り外すとマット代わりにも。バンジーコードでヘルメットやマットなども挟みやすいです。

荷重と背面が近い背面システムなので、岩場などでもバランスが取りやすいです。荷室を1つ or 2つに切り替えられて便利。サイドジッパーから中にアクセスすることもできます。

ケストレル38のレディースサイズです。

サイドジッパーポケットがあるので、サッと雨具などを取り出すことができます。フロントにはジップポケットの他に、大きく開くオープンポケットも。デイジーチェーンやホイッスルつきチェストストラップなど、機能性も高め。

ridge 40+ Mediumのスモールタイプです。

ridge 40+ Mediumのラージサイズです。

シリコン加工で撥水性能が耐水圧1,500mmなので、急な天候の変化も安心。背面は一体感がありながらも汗処理能力、クッション性も備え、長時間の登山でも活躍します。ビギナーにもおすすめなモデル。

サースフェー NX 40+5のレディースモデルです。

ライフスパンEVAフォームやハーネスの通気孔で空気が流れ、長時間の歩行でも蒸れずに快適。U字型に開くファスナー、大きなヒップポケットなど、モノの管理がしやすいです。日帰りから1泊まで使い勝手◎。

ズール45のレディースモデルです。

体の動きに追従するバネ鋼フレームで、弾力性や反発性が優秀。両サイドにジッパーがあるので、フロントも大きく開きます。雨蓋部分は取り外してスリングバッグとして使うことも。

 BRIDGER 45のレディースモデルです。

取り外してショルダーポーチになる雨蓋と専用のアクアバリアサックで、防水性高め。スリムなシルエットで邪魔になりにくく、フィット感のある構造で背負い心地が快適です。

アルパインパック 50のレディースモデルです。

アルパインパック 50の60リットルサイズです。

アルパインパック 60のレディースモデルです。

アルパインパック 50の70リットル、レディースモデルです。

背面システムに３Dバックパネルを内蔵しているので、フィット感があり安定して歩けます。中は仕切りで一気室、二気室に使い分けが可能。サイドや下部のファスナーからアクセスできます。

ridge 50+ Mediumのラージサイズです。

シリーズの中で最大のパッキングウェイトで、テント泊装備もしっかり入ります。背面長はワンアクションで無段階に調整できるため、体にフィットさせやすいです。

AIRCONTACT CORE 50+10のレディースサイズです。

AIRCONTACT CORE 50+10の60リットルサイズです。

AIRCONTACT CORE 50+10の60リットル、レディースモデルです。

AIRCONTACT CORE 50+10の70リットルサイズです。

荷物の量によってサイズ調整が可能で便利な二気室構造。蒸れを防いで快適な背面システム、クッション性のあるショルダーで、長時間歩きやすいです。中にはサイドや下部からもアクセスできます。

サースフェー 50+15のレディースモデルです。

サースフェー 50+15の60リットルサイズです。

サースフェー 50+15の60リットル、レディースモデルです。

フロントには大きなメッシュポケットがあり、すぐに出したいものを入れておくのに便利。このサイズはU字ファスナーだけでなく、下部ファスナーからも中にアクセスが可能です。背中の通気性も高く快適。

ズール55の65リットルサイズです。

ズール55のレディースモデルです。

ジェイド53の63リットルモデルです。

耐久性と軽量性を両立したリュックで、調節機能でさまざまな体型にフィットします。フロントが大きく開く仕様で、シンプルながらも使い勝手を重視。バランスの良い背負い心地で、2〜3泊の縦走にもおすすめ。

イーサー55のレディースモデルです。

イーサー55の65リットルサイズです。

イーサー55の65リットル、レディースモデルです。