食欲の死

2025-02-21

・食欲が死んでしまった。1日1回、胃は空になったよ～というのだが2口くらいで食べられなくなってしまう。

・原因はあえていうなら上司に人格否定詰めをくらっていることだろうか。あたまおかしいんだなと思って受け流していたが、3年受け続けているのでさすがに削れてきたのかもしれない。

・食えないのに胃がお腹減ったというので困る。コーヒーを入れるとキャンセルできるのだがスカスカ感が残る。

・ごはんを冷凍するのを120gずつから50gずつくらいにするようになった。ちいさいおにぎりがいっぱいできる。

・おかずを作ったらすぐにタッパーに入れてそこから食べられる分だけちょっととる。作り置きとして活用できるし、減らないので助かる。

・筋肉が落ちるような気がするし、普通に健康ではないので、プロテインとか酵素とかを取り入れた方がいいのかもしれない。

・便秘にもならないのであまり困ったことはない。

・体重は測っていないのでわからない。

・そのうちなおるだろうと思っている。

・本調子になったらインドカレー屋でナンおかわりとか焼肉屋でごはんもつけて食べるとかしたい。

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