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O LIVRO DE KARATÊ DE HÉLIO ARAKAKI. SENSEI: A JORNADA ESPIRITUAL

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Nelson Kautzner Marques Junior

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Revista ODEP, indizada en:

CATÁLOGO
 ISSN 0719-5729 - Volumen 4 / Número 3 / Mayo – Junio 2018 pp. 32-40

O LIVRO DE KARATÊ DE HÉLIO ARAKAKI. SENSEI: A JORNADA ESPIRITUAL

THE KARATE BOOK OF HÉLIO ARAKAKI. SENSEI: THE SPIRITUAL JOURNEY

Mg. Nelson Kautzner Marques Junior

Universidad de Rio de Janeiro, Brasil
kautzner123456789junior@gmail.com

Fecha de Recepción: 28 de abril de 2018 – Fecha de Aceptación: 05 de mayo de 2018

Resumo

O objetivo do trabalho foi de divulgar o livro de karatê de Arakaki. A prática do karatê permite ao exercitante
nessa arte marcial o equilíbrio entre físico, mental e espiritual. Os três pilares para um excelente
desenvolvimento do karatê são o kihon, o kata e o kumite. Então, Sensei Sagara identificou o karatê shotokan
na sua totalidade e implantou o conceito de karatê tridimensional que tem o objetivo de desenvolver no
karateca a dimensão espiritual, mental e física através dos três pilares do karatê. Arakaki fez adaptações do
Sensei Sagara e relacionou a kihon com a parte física, o kata com a mental e o kumite com a espiritual. Em
conclusão, o adequado desenvolvimento do karateca requer o constante treinamento do kihon, do kata e do
kumite para ocasionar o perfeito desenvolvimento do lutador no aspecto físico, mental e espiritual.

Palavras-Chave

Karatê – Karatê Shotokan – Luta – Espiritual

Abstract

The purpose of the work was to divulge of Arakaki`s karate book. The practice of the karate allows to the
karateka in this martial art the equilibrium between physical, mental and spiritual. The three pillars for an
excellent development of the karate are the kihon, the kata and the kumite. Then, Sensei Sagara identified
shotokan karate in its entirety and implanted the concept of three-dimensional karate that has the aims to
develop in the karateka the spiritual, mental and physical dimension through the three pillars of the karate.
Arakaki made adaptations of the Sensei Sagara and related the kihon with the physical part, the kata with the
mental and the kumite with the spiritual. In conclusion, the adequate development of the karate requires the
constant training of the kihon, of the kata and of the kumite for cause the perfect development of the fighter in
the physical, mental and spiritual aspects.

Keywords

Karate – Shotokan Karate – Fight – Spiritual

 REVISTA OBSERVATORIO DEL DEPORTE ODEP ISSN 0719-5729 VOLUMEN 4 – NÚMERO 3 – MAYO/JUNIO 2018

O livro de Karatê de Hélio Arakaki: Sensei: A Jornada Espiritual pág. 33

Assim como a superfície polida de um espelho que reflete

tudo o que chega até ela e um vale tranquilo com sons
inaudíveis, o discípulo do karatê deve manter a mente
distante do egoísmo e da maldade, num esforço para
reagir a tudo o que encontrar pela frente. Este é o sentido
1
do Kara, ou “vazio”, do karatê .

Introdução

Existem poucos escritos sobre o início do karatê, mas é sabido que o karatê
começou na ilha de Okinawa2. Os primeiros registros sobre o karatê são do século XVII,
essa arte marcial era mantida em segredo pelos seus praticantes por esse motivo existem
poucas informações sobre o seu início 3. Isso aconteceu porque essa ilha inicialmente era
do Japão, mas depois ela passou a pertencer a China, sendo proibido dos okinawanos de
usar armas4.

Então, os residentes de Okinawa passaram desenvolver o karatê para se defender,

mas os treinos eram de noite e escondidos nas florestas com o intuito dos chineses e
inimigos não conhecerem esse eficiente sistema de defesa pessoal5. Conforme a região
de Okinawa que os karatecas treinavam, foram criados diferentes estilos dessa arte
marcial, atualmente existem mais de 60 estilos de karatê6.

Porém, alguns pesquisadores informaram que o karatê iniciou na Índia, chegou na

China e por último se desenvolveu em Okinawa7. Essas afirmações são incorretas, é
sabido que o karatê sofre influência das artes marciais chinesas, principalmente quando
Okinawa ficou sob o domínio da China, mas sua criação ficou restrita a essa ilha 8.

Okinawa fica ao sul do Japão, numa distância de 480 quilômetros e possui um clima
subtropical, com temporada de tufões que vai de março a setembro 9. A figura 1 apresenta
a ilha de Okinawa para o leitor.

1
R. D`Elia, A arte da mão vazia – histórico. Rev Karatê 2(1987):4.
2
C. Martins e C. Kanashiro, Bujutsu, budô, esporte de luta. Rev Motriz 16:3(2010):638-48.
3
C. Barreira. A alteridade subtraída: o outro no esvaziamento do karatê e na redução
fenomenológica. Mnemosine 2:2(2006):106-18.
4
T. Frosi, Uma história do karate-do no Rio Grande do Sul: de arte marcial a prática esportiva.
(Dissertação de Mestrado, UFRGS, 2012).
5
G. Funakoshi, O karatê-dô: o meu modo de vida (São Paulo: Cultrix, 2000), 10-4 e J. Stevens.
Três mestres do budo (São Paulo: Cultrix, 2007), 53-63.
6
B. Lopes Filho e A. Monteiro. A simbologia presente nos estilos de karate-dô. Rev Bras Educ Fís
Esp 29:3(2015):395-407.
7
N. Marques Junior, Karatê shtokan: pontos dos golpes durante o kumitê de competição
masculino. Ulbra Mov 2:1(2011):1-15 e Y. Sasaki. Karatê-dô (São Paulo: EPU, 1978).
8
T. Frosi. e J. Mazo, Repensando a história do karate contada no Brasil. Rev Bras Educ Fís Esp
25:2(2011):297-312.
9
J. Stevens, Três mestres do budo (São Paulo: Cultrix, 2007) , 53-63.

MG. NELSON KAUTZNER MARQUES JUNIOR

 REVISTA OBSERVATORIO DEL DEPORTE ODEP ISSN 0719-5729 VOLUMEN 4 – NÚMERO 3 – MAYO/JUNIO 2018

O livro de Karatê de Hélio Arakaki: Sensei: A Jornada Espiritual pág. 34

Figura 1
Ilha de Okinawa onde foi criado o karatê
(Extraído de http://www.solbrilhando.com.br/Esportes/Karate/Origem.htm)

O karatê foi levado de Okinawa para o Japão nos anos 20, isso ocorreu através de
Funakoshi, o pai do karatê-dô moderno e criador do karatê-dô de estilo shotokan10. A
figura 2 mostra esse mestre.

Figura 2
Mestre Funakoshi do karatê shotokan
(Extraído de http://karateshotokan.net/gichin-funakoshi-karate-shotokan-1a-parte/)

O estilo shotokan de karatê-dô é executado com uma base baixa com o intuito do
karateca realizar seus golpes e defesas com maior estabilidade do seu centro de
gravidade, ficando mais difícil do oponente derrubá-lo em direção ao solo11. Essa arte
marcial todas as partes do corpo podem ser usadas para o ataque e defesa, ou seja,
prepara todo o corpo para ser usado no combate, mas também pode ser realizada com
fins esportivos12.

10
C. Barreira e M. Massimi, As ideias psicopedagógicas e a espiritualidade no karate-do segundo a
obra de Gichin Funakoshi. Psicol Reflex Crit 16:2(2003):379-88.
11
N. Marques Junior, Biomecânica da base baixa do karatê shotokan. Lecturas: Educ Fís Dep
17:170(2012):1-5.
12
H. Aires; J. Ledur; A. Santos e J. Mazo, A introdução do karatê-dô shotokan no Rio Grande do
Sul: memórias do sensei Watanabe. Rev Bras Ci Mov 25:1(2017):118-28.

MG. NELSON KAUTZNER MARQUES JUNIOR

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O livro de Karatê de Hélio Arakaki: Sensei: A Jornada Espiritual pág. 35

Apesar do karatê-dô shotokan ser defesa pessoal e esporte e estar baseado na

junção das três atividades que são o kihon, o kata e o kumite para otimizar lutador13.
Existe outro conteúdo que é muito importante, sendo o aspecto espiritual para
desenvolver o karateca harmoniosamente, a mente e o físico 14. Embora existam muitas
publicações sobre o karatê-dô shotokan em língua inglesa15, portuguesa16 e em outros
idiomas, até a data presente foram abordados poucos trabalhos sobre o aspecto espiritual
do karatê-dô shotokan.

Para preencher essa lacuna, recentemente o descendente da ilha de Okinawa, o

mestre brasileiro de karatê-dô shotokan Hélio Arakaki escreveu em 2017 o livro sobre o
aspecto espiritual do karatê (nome do livro – Sensei: a jornada espiritual), mas essa obra
foi baseada na sua experiência de vida na prática dessa arte marcial (Obs.: Para adquirir
o livro basta entrar em contato com o autor em muryokan@gmail.com)17. A figura 3 ilustra
essas explicações.

Figura 3
Mestre Arakaki ensinando o mae geri keage em um seminário e ao lado o seu livro

O objetivo do trabalho foi de divulgar o livro de karatê de Arakaki.

Breve Conteúdo do Livro de Karatê

Arakaki inicia sua obra através de belas palavras, sendo as seguintes:

A nossa mente cria ou destrói, nos conduz à harmonia ou ao conflito18.

13
N. Marques Junior, Estudos científicos sobre o kata do karatê: uma revisão sistemática. Rev
Observatorio Dep 2:3(2016):19-45; M. Nakayama, O melhor do karatê – kumite 1. vol. 3 (São
Paulo: Cultrix, 2012), 9-12 e M. Nakayama. O melhor do karatê – heian e tekki. vol. 5 (São Paulo:
Cultrix, 2012b), 9-14.
14
M. Nakayama, O melhor do karatê – fundamentos. vol. 2. (São Paulo: Cultrix, 2012c), 9-11.
15
N. Marques Junior, Scientific evidences about the fight of the Shotokan karate of competition.
Rev Bras Prescr Fisio Exerc 8:47(2014):400-17; N. Marques Junior, Specific training for the
Shotokan karate based on the competition fight. Rev Observatorio Dep 2:2(2016):147-62 and H.
Chaabene; E. Franchini; S. Sterkowicz; M. Tabben; Y. Hachana and K. Chamari, Physiological
responses to karate specific activities. Sci Sports 31:2(2015).
16
E. Franchini e F. Del Vecchio, Estudos em modalidades esportivas de combate: estado da arte.
Re v Bras Educ Fís Esp 25:esp(2011):67-81 e N. Marques Junior. Porque o soco causa mais
pontos do que o chute durante a luta de karatê? Rev Bras Prescr Fisio Exerc 7:40(2013):376-87.
17
H. Arakaki, Sensei: a jornada espiritual (Arakaki Sensei: Campo Grande, 2017).
18
H. Arakaki, Sensei: a jornada espiritual… 1.

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O livro de Karatê de Hélio Arakaki: Sensei: A Jornada Espiritual pág. 36

O dojo é o pequeno mundo de onde extraio a sabedoria para viver o

cotidiano em harmonia comigo mesmo, com os semelhantes e com o
todo existente19.

Arakaki20 inicia a introdução do livro se referindo ao seu grande mestre, o Sensei

Sagara, um dos japoneses que trouxe o karatê-do de estilo shotokan para o Brasil. Muitas
pessoas pensam que o karatê é constituído somente por chutes, socos e defesas. Porém,
através dos ensinamentos de Sensei Sagara, vemos que o karatê é algo mais complexo e
mais completo do que aprender a lutar:

Criar lutadores não é tarefa difícil, ensinam-se as técnicas de kumite e

pronto. Mas o compromisso de um sensei é com a criação de uma
humanidade melhor, por meio da formação de pessoas espiritualizadas21

Portanto, o karatê shotokan é um instrumento para mudar a sociedade e

proporcionar o pleno desenvolvimento do físico, da mente e do espírito do seu praticante.
A figura 4 apresenta o Sensei Sagara.

Figura 4
Sensei Juichi Sagara

Após a introdução do livro, são escritos vários capítulos no qual Arakaki apresenta
seu relato de experiência no karatê shotokan e mostra a importância do aspecto espiritual
dessa arte marcial.

Foi através de Sensei Sagara que o autor desse livro teve acesso ao aspecto
espiritual do karatê, sendo muito importante para sua evolução como pessoa e como
karateca22. Arakaki fez as seguintes conclusões após treinar por muitos anos com o Sensei
Sagara:
Os anos de convívio não somente trouxeram visão mais aguçada do
karatê no que diz respeito à técnica, mas me ensinaram o quanto o karatê,
quando praticado na sua essência, tem o poder de transformar o ser
humano 23.

19
H. Arakaki, Sensei: a jornada espiritual… 1.
20
H. Arakaki, Sensei: a jornada espiritual…
21
H. Arakaki, Sensei: a jornada espiritual… 10.
22
H. Arakaki, Sensei: a jornada espiritual…
23
H. Arakaki, Sensei: a jornada espiritual… 18.

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O livro de Karatê de Hélio Arakaki: Sensei: A Jornada Espiritual pág. 37

As várias palavras japonesas que são apresentadas no livro de Arakaki 24, ele
descreve em português o significado, isso facilita o entendimento sobre o karatê e até o
leigo consegue compreender o assunto. Por exemplo, dojo é o local onde pratica arte
marcial.

Algumas tarefas os karatecas executam ao longo de sua vida no dojo, mas muitos
não sabem o motivo dessa prática. Arakaki fez a seguinte explicação de como o praticante
de karatê deve entrar no dojo:

Tirar o calçado para entrar no dojo não se trata de uma condição

meramente física de não sujar o ambiente, em nível sutil, significa não
trazer impurezas de fora, que se apresentam em forma de negatividade
por meio de sentimentos e pensamentos25.

A figura 5 apresenta o dojo do mestre Arakaki, localizado em Campo Grande, Mato

Grosso do Sul, Brasil. Para saber mais sobre suas aulas, veja na internet através desse
linque http://viyoutube.com/channel?id=UC9Ckqol9xac_DlPxzwW5eug&token=CFoQAA.

Figura 5
Arakaki ensinando no seu dojo

Os procedimentos no dojo de tirar o calçado, praticar as saudações no início e no

fim do treino e outros, são essenciais para atingir o seguinte objetivo:

Manter a aura sagrada do dojo, sem a qual não há o estado de conexão

adequado seja no plano físico, mental e espiritual para absorver o que
realmente o karatê apresenta para a nossa jornada espiritual, o “do” .26

A prática do karatê permite ao exercitante nessa arte marcial o equilíbrio entre

físico, mental e espiritual. Provavelmente Funakhoshi denominou os cinco primeiros katas
iniciais de heian como alusão ao objetivo do karatê shotokan, ou seja, uma mente
desperta sem conflito 27. Isso é conseguido com o zanshin, onde karateca está atento e
possui tranquilidade para raciocinar adequadamente para efetuar as suas ações.

Outro benefício que o karatê pode proporcionar para o treinando nessa arte marcial
é o fudoshin que significa mente imóvel28. Segundo Arakaki29, essa mente imóvel é

24
H. Arakaki. Sensei: a jornada espiritual…
25
H. Arakaki. Sensei: a jornada espiritual… 38.
26
H. Arakaki. Sensei: a jornada espiritual… 40.
27
H. Arakaki. Sensei: a jornada espiritual…
28
H. Arakaki. Sensei: a jornada espiritual…
29
H. Arakaki. Sensei: a jornada espiritual...

MG. NELSON KAUTZNER MARQUES JUNIOR

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O livro de Karatê de Hélio Arakaki: Sensei: A Jornada Espiritual pág. 38

imperturbável com qualquer coisa que pode tirar sua atenção ao realizar uma tarefa,
mesmo se a sua vida esteja sendo ameaçada. O autor ainda acrescentou:

Fodoshin representa estado de paz total, determinação e vontade

inabalável. É o estado de espírito de quem cumpriu todos os desafios na
vida e atingiu esse estado de espírito30.

Os três pilares para um excelente desenvolvimento do karatê são o kihon, o kata e o

kumite. Então, Sensei Sagara identificou o karatê shotokan na sua totalidade e implantou
o conceito de karatê tridimensional que tem o objetivo de desenvolver no karateca a
dimensão espiritual, mental e física através dos três pilares do karatê 31. O mestre
Arakaki32 também segue esses ensinamentos nas suas aulas, podendo ser melhor
compreendido na sua aula teórica, clique nos linques e aprenda:

1. http://viyoutube.com/video/bU7ifTzB3hQ/karate%20tridimensional%20%20parte%201
2. http://viyoutube.com/video/a0A6R-70NNs/karate%20tridimensional%20%20parte%202
3. http://viyoutube.com/video/VRMMsPRMuqs/karate%20tridimensional%20%20%20parte%203

Arakaki33 fez adaptações do Sensei Sagara e relacionou a kihon com a parte física, o
kata com a mental e o kumite com a espiritual. A figura 6 resume o que é o conceito do
karatê-do shotokan tridimensional.

Figura 6
O karatê tridimensional de Arakaki

Através dessas explicações, o leitor teve a ideia sobre o tipo de livro que o autor
elaborou para os praticantes do karatê ou para os interessados nas artes marciais.

Conclusões
A prática do karatê é uma tarefa de difícil aprendizado e requer constante
aperfeiçoamento porque o “do” é algo de constante estudo durante o treinamento
incessante dessa arte marcial que visa a melhora do ser humano no aspecto
tridimensional, ou seja, no espiritual, no mental e no físico. Portanto, o karatê tem a
principal finalidade de formar um ser humano melhor para a sociedade.

30
H. Arakaki. Sensei: a jornada espiritual… 48.
31
H. Arakaki. Sensei: a jornada espiritual...
32
H. Arakaki. Sensei: a jornada espiritual…
33
H. Arakaki. Sensei: a jornada espiritual...

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O livro de Karatê de Hélio Arakaki: Sensei: A Jornada Espiritual pág. 39

Em conclusão, o adequado desenvolvimento do karateca requer o constante

treinamento do kihon, do kata e do kumite para ocasionar o perfeito desenvolvimento do
lutador no aspecto físico, mental e espiritual.
Oss!!!

Referências

Aires, H.; Ledur, J.; Santos, A., Mazo, J. A introdução do karatê-dô shotokan no Rio
Grande do Sul: memórias do sensei Watanabe. Rev Bras Ci Mov 25:1(2017):118-28.

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competition. Rev Bras Prescr Fisio Exerc 8:47(2014):400-17

MG. NELSON KAUTZNER MARQUES JUNIOR

 REVISTA OBSERVATORIO DEL DEPORTE ODEP ISSN 0719-5729 VOLUMEN 4 – NÚMERO 3 – MAYO/JUNIO 2018

O livro de Karatê de Hélio Arakaki: Sensei: A Jornada Espiritual pág. 40

Marques Junior, N. Estudos científicos sobre o kata do karatê: uma revisão sistemática.
Rev Observatorio Dep 2:3(2016):19-45.

Marques Junior, N. Specific training for the Shotokan karate based on the competition
fight. Rev Observatorio Dep 2:2(2016):147-62.

Nakayama, M. O melhor do karatê – kumite 1. vol. 3. São Paulo: Cultrix. 2012.

Nakayama, M. O melhor do karatê – heian e tekki. vol. 5. São Paulo: Cultrix. 2012b.

Nakayama, M. O melhor do karatê – fundamentos. vol. 2. São Paulo: Cultrix. 2012c.

Sasaki, Y. Karatê-dô. São Paulo: EPU. 1978.

Stevens, J. Três mestres do budo. São Paulo: Cultrix. 2007.

Para Citar este Artículo:

Marques Junior, Nelson Kautzner. O livro de Karatê de Hélio Arakaki. Sensei: A

Jornada Espiritual. Rev. ODEP. Vol. 4. Num. 3. Mayo-Junio (2018), ISSN 0719-5729,
pp. 32-40.

Las opiniones, análisis y conclusiones del autor son de su responsabilidad y no

necesariamente reflejan el pensamiento de la Revista Observatorio del Deporte ODEP.

La reproducción parcial y/o total de este artículo

debe hacerse con permiso de Revista Observatorio del Deporte ODEP.

MG. NELSON KAUTZNER MARQUES JUNIOR

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