Rutina Salva 10
Rutina Salva 10
Rutina Salva 10
Fin: 02-10-2020
Entrenamiento en casa
Día 1
alternar este ejercicio con el siguiente combinar este ejercicio con el anterior combinar este ejercicio con los dos anteriores
Press de banca con barra Caminar (rodillas altas) Cuclillas de pared con mancuernas
Extensión del tríceps superior sentado Caminar (rodillas altas) Curl de bíceps con mancuernas
con barra
Tiempo
15-30