12 de mayo 2023

La Memoria

Andrada Georgiana Iacob 2BC Psicología

ÍNDICE

1
Introducción………………………………………………………………….…página 3
1. ¿ Qué es la memoria?....................................................................página 4
2. Neuropsicología de la memoria……………………………….……..página 4-5
3. Procesos básicos de la memoria……………………………….…...página 5
4. Estructura y funcionamiento de la memoria………………………...página 5-7
4.1. Memoria sensorial (MS)...........................................................página 5
4.2. Memoria a corto plazo (MCP)..................................................página 6-7
4.3 Memoria a largo plazo (MLP)...................................................página 7
5. Niveles de procesamiento de la información…………………….....página 7-8
6. Recuperar la información…………………………………………..…página 8
7. El olvido……………………………………………………………..….página 8- 9
8. Cómo mejorar la memoria…………………………………………....página 9
9. Distorsiones y alteraciones de la memoria………………………....página 9-10
Conclusión y biografía utilizada……………………..……………………….página 11

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 Introducción

He elegido el tema: la memoria ya que la memoria es una asombrosa habilidad

posiblemente lo más importante para cualquier ser humano, es su capacidad para
almacenar experiencias y poder beneficiarse de estas mismas en su actuación
futura, es un producto de la evolución del cerebro humano. Esta habilidad ha influido
en la acumulación no sólo de vivencias si no en el desarrollo de tipos de
aprendizajes más sofisticados; aunque el funcionamiento de la memoria no es
totalmente perfecto ya que como se sabrá pueden presentarse fallos, lo cierto es
que cumple su función bastante bien en diversas situaciones de la vida de las
personas.

El trabajo consta de nueve apartados conforme se va desarrollando el trabajo se va

profundizando más en el término memoria. Se verá en qué partes se puede llegar a
dividir la memoria, como se puede recuperar la información, cómo somos capaces
de olvidar, cómo mejorar la memoria ya que la memoria se define también como un
músculo que hay que ejercitar. Y por último se hablará de la distorsión y alteración
de la memoria.

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1. ¿Qué es la memoria?

La memoria es la capacidad de adquirir, almacenar y recuperar información. Somos

quienes somos gracias a lo que recordamos. Sin memoria no seríamos capaces de
percibir, aprender o pensar, no podríamos expresar nuestras ideas y no tendríamos
una identidad personal, porque sin recuerdos sería imposible saber quiénes somos
y nuestra vida perdería sentido.

La función principal de la memoria es proporcionar a los seres humanos los

conocimientos necesarios para comprender el mundo en el que viven. La memoria
conserva y reelabora los recuerdos en función del presente y actualiza nuestras
ideas, planes y habilidades en un mundo cambiante. La psicología cognitiva
considera a las personas como procesadores de información, que de una forma
análoga al ordenador, codifican, conservan y recuperan la información. El ser
humano, según los cognitivistas, interpreta la información nueva que recibe en
función de sus conocimientos previos, y así construye sus recuerdos. Los recuerdos
contienen más que lo vivido pues el sujeto reinterpreta lo vivido; pero también
contienen menos de lo vivido por la selección que hacemos, inconscientemente, de
los hechos relevantes y la eliminación de lo que no interesa.

La investigación neuropsicológica demuestra que la memoria no es unitaria, sino

que se compone de varios sistemas interconectados y con distintos propósitos.
Cuando la memoria falla y aparece la amnesia, se pierde alguna memoria pero otras
se mantienen intactas. El problema de la memoria es que no siempre se comporta
como quisiéramos y, a veces, sigue su propio programa: guarda información que no
necesitamos y olvida cosas que nos gustaría recordar.

A medida que se alarga la existencia humana, la fragilidad de la memoria se hace

más evidente, ahí tenemos los trastornos del cerebro como el Alzheimer o la
demencia senil, que destruyen progresivamente las facultades mentales.

Muchas personas desprecian el valor de la memoria en beneficio de la inteligencia,

pero la memoria es la base de cualquier conducta inteligente.

2. Neuropsicología de la memoria

Las bases neuropsicológicas de la memoria no son bien conocidas hoy. Sabemos

que los recuerdos se codifican en el cerebro en forma de conexiones neuronales
pero no sabemos exactamente cómo. Sabemos que la memoria no es una entidad

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unitaria localizada en un punto concreto del cerebro, sino que comprende varios
sistemas, por ejemplo está implicada la corteza cerebral así como el sistema
límbico. Sabemos que el hemisferio derecho procesa información visual y el
izquierdo verbal, que la capacidad para recordar imágenes es mayor que la de
retener palabras, pero, en definitiva, todavía queda mucho por saber acerca de las
bases neurológicas de la memoria.

3. Procesos básicos de la memoria

La memoria tiene 3 funciones básicas: recoger información, organizarla para que

tenga sentido, y recuperarla cuando la necesitamos. Por ello distinguimos 3 etapas
en el proceso mnemónico

● Codificación: Transformación de los estímulos en una representación

mental. En esta fase la atención es muy importante pues de ella depende la
selección de estímulos y la intensidad o esfuerzo con que los procesamos
● Almacenamiento: Consiste en retener los datos en la memoria para
utilizarlos posteriormente. Los datos se organizan en forma de esquemas,
relaciones, conjuntos, categorías, conceptos…etc
● Recuperación: Es la forma en que accedemos a la información almacenada.
Puede ser espontánea (los recuerdos vienen) o voluntaria (vamos a
buscarlos).

4. Estructura y funcionamiento de la memoria

Los psicólogos Richard Atkinson y Richard Shiffrin desarrollaron la teoría

multialmacén de la memoria para explicar cómo la memoria, que es una función
cerebral superior, registra los sucesos como recuerdos y cómo asociamos unos
recuerdos con otros. En su teoría reconocen tres sistemas de memoria que se
comunican e interactúan entre sí:

● Memoria sensorial (MS): registra las sensaciones y permite reconocer las

características físicas de los estímulos.
● Memoria a corto plazo (MCP): guarda la información que necesitamos en el
momento presente.
● Memoria a largo plazo (MLP): conserva nuestros conocimientos del mundo
para utilizarlos posteriormente. Es nuestra base de datos permanente.

Estas estructuras no son fijas, sino etapas sucesivas del procesamiento de la

información, la cual, después de llegar a la memoria a largo plazo, se puede
recuperar y utilizar. Aunque existe un flujo permanente de información entre las tres
etapas, todavía desconocemos si implican áreas diferentes del cerebro.

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4.1. Memoria sensorial (MS)

➔ Registra la información que proviene del ambiente externo (imágenes,

sonidos, olores, sabores, el tacto de las cosas) durante un tiempo muy breve
(un segundo), pero el suficiente para que esa información sea transmitida a la
memoria a corto plazo.

➔ La memoria sensorial explora las características físicas de los estímulos y

registra las sensaciones. Los rasgos físicos de los estímulos, su forma, color,
intensidad, son determinantes en el registro de la información.

➔ La capacidad de la memoria sensorial es grande y existe un subsistema para

cada sentido. La memoria icónica (visual) registra la información en forma de
iconos (imágenes o figuras) y la memoria ecoica (auditiva) registra sonidos y
palabras.

➔ La duración de la información depende del sentido. En la memoria ecoica la

información permanece durante dos segundos, mientras que la memoria
icónica guarda la información un segundo. Si la información que llega a la
memoria sensorial no es transferida a la memoria a corto plazo, decae
rápidamente.

4.2. Memoria a corto plazo (MCP)

➔ La información almacenada en la memoria sensorial se transfiere en parte a

la memoria a corto plazo, antes de pasar a la memoria a largo plazo. La
función de la memoria a corto plazo es organizar y analizar la información
(reconocer caras, recordar nombres, contestar en un examen, etc.) e
interpretar nuestras experiencias.

➔ La información es codificada en la memoria a corto plazo sobre todo de

forma visual y acústica, y en menor medida por signos semánticos. Es una
memoria de trabajo que integra todos los conocimientos y recuerdos que
importan en la situación presente y ante los problemas del futuro.

➔ La capacidad de almacenamiento de la memoria a corto plazo es limitada, no

puede retener más de siete ítems a la vez y eso si no se la distrae mientras

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 los registra. Los recuerdos de la memoria a corto plazo se pueden alterar por
nuevas experiencias.

➔ La duración temporal de la información en la memoria a corto plazo es breve,

entre 18 y 20 segundos. Si la información se interpreta y organiza de forma
lógica, puede ser recordada más tiempo.

4.3 Memoria a largo plazo (MLP)

➔ La memoria a largo plazo contiene nuestros conocimientos del mundo

físico, de la realidad social y cultural, nuestros recuerdos
autobiográficos, así como el lenguaje y los significados de los
conceptos. Aquí la información está bien organizada, facilitando su
acceso cuando es oportuno.

➔ La información de la memoria a largo plazo es semántica cuando el

material es verbal, y visual cuando se trata de figuras o gráficos. El
código semántico permite establecer relaciones significativas entre la
diversidad de conocimientos almacenados.

➔ La memoria a largo plazo tiene una capacidad ilimitada, no existen

fronteras conocidas para la información que en ella se pueda
depositar, pero no garantiza su recuperación. Es crucial la
organización de la información para su recuperación. Pero la memoria
a largo plazo goza de una vida casi propia: lo mismo recuerda que
olvida cosas involuntariamente.

➔ En cuanto a su duración, es una estructura de almacenamiento estable

y sus contenidos se mantienen durante unos minutos, varios años o
toda la vida del individuo.

5. Niveles de procesamiento de la información

Se trata de otro modelo acerca de la memoria diferente al anterior y según el cual la

calidad de lo recordado depende de cómo haya sido procesado. La información
puede ser procesada a tres niveles:

Superficial: Atiende a rasgos sensoriales de los estímulos (aspecto, olor, sabor…).

Este nivel deja una huella frágil que desaparece pronto y la probabilidad de olvido es
grande.

● Intermedio: Atiende al reconocimiento de alguna característica específica.

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 ● Profundo: Atiende al significado. Este es el nivel en el que la huella es más
profunda y se recuerda más y mejor.
6. Recuperar la información

Recordar es extraer de la memoria algo que hemos fijado con anterioridad. Los
recuerdos no son copias exactas de lo sucedido sino que la memoria los reelabora
en el momento de la recuperación. He aquí algunas características del proceso de
recuperación de la información:

● Recordamos mejor la información cuando es significativa y está bien

organizada.

● Recordamos mejor aquello que se relaciona con sucesos que tienen para
nosotros una carga emocional.

● Recordamos mejor cuando nos encontramos en el mismo contexto en el que

fijamos el recuerdo.

● El estado de ánimo influye en lo que recordamos, así recordamos mejor lo

interesante, nuevo y emotivo.
● Recordamos reelaborado y llenando los huecos de la memoria (inventamos)

7. El olvido

El olvido es la incapacidad de recordar información (nombres, fechas, hechos,

conocimientos…). Todo lo que alguna vez estuvo en la memoria y ya no está
constituye el olvido y, aunque parezca paradójico, la buena salud de la memoria
depende del olvido porque recordar todas y cada una de nuestras acciones durante
todos los días supondría almacenar muchos datos inútiles.

Las causas del olvido son muy diversas:

● Lesión o degeneración cerebral. El olvido se produce porque la persona

tiene una lesión cerebral o por alteraciones neurológicas, como, por ejemplo,
la enfermedad de Alzheimer o el síndrome de Korsakoff de los alcohólicos.

● Represión (olvido motivado). La persona olvida porque la información es

perturbadora o dolorosa. Sigmund Freud pensaba que la represión de los
recuerdos tristes o desagradables es un mecanismo de defensa para
combatir la ansiedad que sucede de manera inconsciente.

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 ● Interferencia. Se produce a causa de la competencia entre las experiencias
que una persona vive. Podemos distinguir dos tipos de interferencias: la
interferencia proactiva, por la cual una información aprendida dificulta un
aprendizaje posterior (por ejemplo, un estudiante de leyes que al realizar una
oposición tiene que adaptarse a una nueva legislación), y la interferencia
retroactiva, que se produce cuando un aprendizaje reciente interfiere en el
recuerdo de la información pasada (por ejemplo, la memorización de un
nuevo idioma interfiere con la persistencia de los ya aprendidos).

● Falta de procesamiento. La información se puede olvidar porque nunca se

procesó por primera vez.

8. Cómo mejorar la memoria:

Podemos establecer las siguientes reglas para mejorar la memoria:

● Prestar atención, fijarnos, atender (concentrarte cuando estudias).

● Dar sentido o significado a lo que tenemos que recordar (comprender bien lo

que estás estudiando y porqué lo estás estudiando).

● Organizar la información (mediante esquemas, resúmenes, iconos….).

● Relacionar y establecer asociaciones entre la nueva información y la que ya

se tiene (relaciona lo que estás estudiando con tu propia experiencia y
conocimiento del tema).

9. Distorsiones y alteraciones de la memoria:

Las distorsiones de la memoria son fallos normales de la memoria, todas las

personas olvidamos constantemente cosas, fechas, nombres,
acontecimientos ... .etc. Las olvidamos por varias razones, por ejemplo: por el paso
del tiempo, porque estamos distraídos, porque nos bloqueamos y porque
manipulamos nuestros propios recuerdos con cosas que nos han ido contando o
que nos interesan.

Las alteraciones de la memoria, mucho más graves, son calificadas como amnesia.

Existen muchas alteraciones de la memoria. Algunos trastornos son leves como la

prosopagnosia (incapacidad para recordar rostros) y el fenómeno deja vu
(sensación de haber vivido ya algo). Sin embargo, otros son fallos graves y
permanentes como las amnesias, hipermnesias y paramnesias:

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● Amnesia es la pérdida total o parcial de la memoria, originada por un
problema neurológico (una caída o un accidente) o por causas psicológicas.
Podemos distinguir:

● Amnesia anterógrada o de fijación: es la incapacidad para adquirir

nueva información y recordar los sucesos después de una lesión
cerebral o un desorden degenerativo, como la enfermedad de
Alzheimer. Una persona con amnesia anterógrada olvida dónde ha
dejado las cosas o con quién acaba de hablar. Sin embargo, el
amnésico puede recordar cómo ejecutar los hábitos aprendidos con
anterioridad (memoria procedimental).

● Amnesia retrógrada: es la incapacidad de recordar el pasado, los

acontecimientos que han ocurrido antes de la lesión cerebral. El
paciente no recuerda su vida anterior, pero puede aprender nuevas
habilidades.

● Amnesias psicógenas: las víctimas de violaciones, torturas o

abusos sexuales pueden tener mucho tiempo una amnesia
psicógena respecto al trauma, que les impide recordar la
experiencia traumática.

● Demencia senil: es un declive gradual de las funciones

intelectuales, y el primer síntoma son los problemas de
memoria, originados por un trastorno del cerebro. La demencia
senil afecta entre un 10 y 15 por 100 de las personas mayores
de 65 años, porcentaje que aumentará a medida que aumente
la esperanza de vida.

● Amnesias funcionales: la memoria de una persona puede

verse afectada por su estilo de vida ya que el estrés, la
ansiedad y las emociones negativas, tienen una clara influencia
en los procesos de la memoria. Por ejemplo, algunos
estudiantes se quedan en blanco durante un examen, sobre
todo si es oral. Igualmente, los actores pueden sufrir el miedo
escénico y olvidar su papel.

● Hipermnesia es una exageración de la facultad de la memoria. Estas

personas recuerdan datos inútiles, como páginas completas de una guía
telefónica. Suele presentarse en jóvenes autistas.

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 ● Paramnesia es la elaboración de «falsos recuerdos», se recuerda algo que
no ocurrió. Hay personas que cuentan recuerdos falsos (confabulaciones) o
son mentirosos patológicos.

CONCLUSIÓN

La memoria desempeña un papel importante en la vida de las personas tanto para

el desarrollo de la vida mental y el aprendizaje. Por una parte, las imágenes
contenidas en el recuerdo son el germen de las ideas. Por otra el conocimiento, el
arte, la ciencia, la vida social y la experiencia humana se basan en el recuerdo, en la
capacidad de retener y evocar los distintos hechos tal como sucedieron en la
realidad, la memoria es la base de la actividad humana es su capacidad para
almacenar experiencias y poder beneficiarse de estas mismas en su actuación
futura así como la podemos considerar como una herramienta eficaz que nos ayuda
en cualquier situación, por ejemplo, el recordar el día de cumpleaños de alguien, un
número telefónico, etc. Como se acaba de mencionar la memoria puede
diferenciarse en varios tipos que se utilizan dependiendo de las circunstancias en
que se presenta la situación.

Esta habilidad ha influido en la acumulación no sólo de vivencias si no en el

desarrollo de distintos tipos de aprendizajes más sofisticados; aunque el
funcionamiento de la memoria no es totalmente perfecto ya que con la edad se
presentan diversas enfermedades o fallas en ella.

Sin embargo, cuando la memoria falla, ya sea de manera circunstancial y

momentánea, o de manera permanente, nos damos cuenta de su importancia y sólo
hasta ese momento comprendemos su valor exacto. De la misma forma en que la
memoria es natural, el proceso de olvido también lo es todos los días tenemos
actividades por realizar, pero en algún momento se nos puede olvidar algo,
sabemos que la memoria se deteriora, pero desconocemos su causa, y si nos
ponemos a analizar por un momento nos damos cuenta a que es muy importante
conocer esta parte de nuestro cerebro, porque sin ello no somos nada.

BIOGRAFÍA UTILIZADA

https://www.cognifit.com/es/memoria
https://www.cipsiapsicologos.com/memoria/que-es-la-memoria/
https://www.mheducation.es/bcv/guide/capitulo/8448180607.pdf
https://www.neuronup.com/neurociencia/neuropsicologia/memoria/la-memoria-
definicion-tipos-ejercicios-y-evaluacion/

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