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    Maneras de Hacer Catarsis

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    luthor89
    Este documento describe varias maneras de lograr catarsis, incluyendo el psicoanálisis de Freud que involucra la asociación libre, la terapia gestalt que se enfoca en el darse cuenta y vivir el momento presente, y la bioenergética que trata el cuerpo y la mente como un todo unificado. También menciona el uso de rituales culturales y la búsqueda de emociones como formas de expresar sentimientos.

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    Este documento describe varias maneras de lograr catarsis, incluyendo el psicoanálisis de Freud que involucra la asociación libre, la terapia gestalt que se enfoca en el darse cuenta y vivir el momento presente, y la bioenergética que trata el cuerpo y la mente como un todo unificado. También menciona el uso de rituales culturales y la búsqueda de emociones como formas de expresar sentimientos.

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    Maneras de Hacer Catarsis

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    Este documento describe varias maneras de lograr catarsis, incluyendo el psicoanálisis de Freud que involucra la asociación libre, la terapia gestalt que se enfoca en el darse cuenta y vivir el momento presente, y la bioenergética que trata el cuerpo y la mente como un todo unificado. También menciona el uso de rituales culturales y la búsqueda de emociones como formas de expresar sentimientos.

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    Maneras de Hacer

    Catarsis

    Por: Dra. Mabel Sols

    MANERAS DE REALIZAR CATARSIS


    I.- Psicoanlisis de Freud:

    Asociacin libre; la cual es una regla


    tcnica que utilizaba Freud con sus
    pacientes sometidos a un anlisis para
    que se liberaran de todos los prejuicios
    conscientes que determinaban su
    discurso, pudiendo as -librementehablar de cualquier cosa, sin
    interponer prejuicios sobre lo que se
    deca.

    II.- La Gestalt:
    De los muchos apellidos con que se ha
    denominado a la terapia gestalt el ms
    simple y descriptivo es terapia del darse
    cuenta; una sntesis coherente de muchas
    corrientes filosficas, metodolgicas y
    teraputicas europeas, americanas y
    orientales, constituyendo as una nueva
    Gestalt en la que el todo es distinto de la
    suma de las partes.

    La Gestalt desarrolla una perspectiva


    unificadora del ser humano, integrando
    al mismo tiempo sus dimensiones
    sensoriales, afectivas, intelectuales,
    sociales y espirituales, permitiendo as
    una experiencia global donde el cuerpo
    puede hablar y la palabra encarnarse.

    Para Perls la neurosis es una


    perturbacin del ritmo
    contacto/retirada y un cmulo de
    Gestalts inconclusas.

    Tcnicas Gestlticas:
    La Silla vaca, Amplificacin,
    Monograma y Fantasas
    dirigidas entre otros.

    Principios Bsicos:
    El darse cuenta (percatarse) y el
    aqu y el ahora

    III.-La Bioenergtica:
    Una de estas ideas es la unidad dinmica del organismo humano.
    Todas las funciones del hombre, somticas y psquicas son efecto de la
    energa vital que puede aumentarse y disminuirse por mecanismos o
    trastornos internos, o por influencia del medio ambiente externo.
    De esto se deriva que si por razones internas o influencias externas
    alguna funcin somtica queda restringida o alterada por falta, o por
    acumulacin de energa, las funciones psquicas quedan tambin
    alteradas porque el organismo humano trabaja como un todo.
    Del mismo modo cuando hay problemas psicolgicos que restringen el
    flujo de la energa vital en la musculatura y rganos del cuerpo hay
    tambin disminucin de la actividad del sistema nervioso autnomo,
    del sistema endocrino, corrientes elctricas y viceversa.

    Esta idea se resume en el principio bsico de la


    bioenergtica de que t eres tu cuerpo
    Tcnicas de la bioenergtica: La respiracin, los
    ejercicios propios, el masaje y la meditacin.
    Ejercicio para soltar pensamientos intrusivos
    Ejercicio para liberar la energa reprimida
    Ejercicio de masaje

    IV.- El rito con funcin social


    (Malinowski 1945):
    El Rito con funcin social; es la
    oportunidad mediante los rituales
    religiosos que se promueve la
    expresin de emociones y estn
    sustentadas en la expresin cultural
    de diferentes razas y pueblos.

    V.- La bsqueda de emociones


    (Schef)
    Labsqueda de sensacioneses un rasgo
    de personalidad considera como una
    necesidad de experimentar variadas y
    complejas sensaciones y el deseo de correr
    riesgos fsicos y sociales, por el simple deseo
    de disfrutar de tales experiencias.

    FIN

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