GUIDE DES MÉTHODES DE

TRAVAIL POUR MIEUX

APPRENDRE

Préparation au concours IBO

Année 2018
Intervenante : M-J. DOMEC

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OBJECTIFS DE LA MÉTHODOLOGIE

Prendre conscience de la manière

de faire pour apprendre

Améliorer progressivement votre

manière de faire

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VOTRE DEMARCHE POUR
APPRENDRE

Recueillir des informations

Les transformer à votre usage

Les mémoriser

Mettre en schéma, en tableau…

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APPRENDRE : Définition

C’est acquérir un comportement

nouveau,

Une nouvelle manière de faire,

La pratiquer en essayant toujours

de l’améliorer.

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VOTRE DÉMARCHE POUR
APPRENDRE

Progresser petit à petit

Aborder thème par thème

Y revenir plus tard

Partir de ses connaissances

antérieures

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VOTRE DÉMARCHE POUR
APPRENDRE

Utiliser les dictionnaires

Livres d’anatomie, de physiologie

L’Univers Médico Chirurgical…

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VOTRE DÉMARCHE POUR
APPRENDRE

À partir d’un document écrit il est

utile de :

Surligner
Recopier
Encadrer

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VOTRE DÉMARCHE POUR
APPRENDRE

Prendre des notes, c’est écrire ce

que l’on pense être important

À partir de ce que l’on lit ou de ce que

l’on entend
On peut ainsi retrouver l’essentiel

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VOTRE DÉMARCHE POUR
APPRENDRE

La prise de note facilite la

mémorisation

C’est une première mise en ordre qui

permet de retrouver des éléments dont
on veut se souvenir

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PRENDRE CONFIANCE EN SOI

Avant de passer à l’action, il

survient parfois à un degré
d’intensité variable, certains
troubles :
Le doute, le manque de confiance
L’anxiété, la peur, l’angoisse, parfois la
panique totale.

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QUELQUES CONSEILS

Connaissez le déroulement des

épreuves

Projetez-vous dans l’avenir

Imaginez-vous dans les conditions

du concours

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QUELQUES CONSEILS
Si un jour vous avez échoué,
revivez l’épreuve en dédramatisant
Exprimez vos appréhensions autant
de fois que nécessaire
Faites-en part à quelqu’un qui vous
écoutera sans vous juger
Le fait d’évoquer vos appréhensions
vous libérera en grande partie de
celles-ci.

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QUELQUES CONSEILS

Si votre pensée est positive, vos

réactions le seront aussi au moment
des examens

Vous trouverez, en vous, paix

intérieure et assurance

Hésitation et peur auront disparu.

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QUELQUES CONSEILS

Cette confiance retrouvée élimine le

trac, elle renforce, décuple votre
motivation ; la volonté et l’attention
suivront automatiquement.

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SAVOIR SE CONCENTRER

La volonté et l’attention
favorisent la concentration, point
de départ de nombreuses
aptitudes nécessaires à
l’apprentissage.

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COMMENT SE METTRE AU TRAVAIL

Gardez votre but en tête

Stimulez-vous avant l’action,
répétez des phrases positives
adaptées à votre but
Chassez toutes idées négatives
Agissez immédiatement

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COMMENT TRAVAILLER AVEC
ATTENTION

Évitez de gaspiller votre énergie,

allez à l’essentiel, concentrez-vous
sur une seule tâche, ne la quittez
pas avant d’avoir terminé. Éliminez
tout ce qui peut vous distraire.

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COMMENT TRAVAILLER AVEC
ATTENTION

Vous êtes conscient de vous-même

puis de votre environnement

Votre pensée est concentrée

précisément sur une tâche, traitez
les données avec méthode.

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COMMENT TRAVAILLER AVEC
ATTENTION
Lorsque vous avez une leçon à apprendre,
repérez bien sur votre cahier sa structure
visualisez-la . Essayez ensuite de la contrôler sur
un brouillon. Contrôlez l’écart entre les deux.
Vous devez pouvoir retenir de plus en plus
d’éléments. Lisez à voix basse et écrivez sur votre
fiche de révision cela vous oblige à fixer votre
esprit. Estimez aussi le temps , contrôlez-vous. Si
vous n’arrivez plus à vous concentrez, si plus rien
ne rentre, arrêtez-vous, sortez, rechargez vous
en énergie ( grignotez une barre de céréales, un
fruit, buvez de l’eau ).

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CONSEILS D’HYGIÈNE DE VIE POUR
SE PRÉPARER AU CONCOURS

Pour posséder un bon équilibre, pour être

bien dans sa peau, commencez par vous
connaître vous-même, repérez votre état
de meilleure forme, vos propres rythmes,
vos capacités et vos limites. Restez
optimiste, plein de confiance, essayez de
distinguer toujours le côté positif de la
situation, même dans les périodes
difficiles.

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PLANIFICATION DU TRAVAIL

Pour prendre rapidement de bonnes

habitudes
Éviter la fatigue
Être efficace
Favoriser l’esprit de synthèse
Se libérer

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LE PLAN DE TRAVAIL

Fournir un travail régulier

Organisez-le grâce à un plan dans
lequel vous définirez vos priorités
Fixez vous des objectifs réalisables
Hiérarchisez ces objectifs entre les
différentes disciplines
Évaluez le temps nécessaire pour
chaque tâche

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TRAVAILLER, QUAND ?
Les recherches des chronobiologistes
permettent de décomposer ainsi une
journée idéale :
- de 9h à 12h : bonne période de travail
avec performance la meilleure vers 10h (
profitez-en pour effectuer des travaux de
réflexion, de création comme des
résolutions de problèmes). Pour éviter le
coup de pompe de 11h ne pas
entreprendre ce genre de tâche avant 9h.

23
TRAVAILLER, QUAND ?

de 14h30- 15h à 18h (meilleure

heure 17h), la période est
favorable à la mémorisation à
long terme ( apprentissage des
révisions).

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ETRE EFFICACE DANS LA JOURNEE

Gardez l’esprit libre !

Le temps (mini et maxi)
Variez les tâches
Prévoyez des moments de détentes
En fin de journée récapitulez

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AGENCER SON BUREAU

Votre bureau, afin de travailler dans

le calme
Classement des documents
Vos outils de travail tels que
l’agenda, les livres de cours, vos
prises de notes, vos fiches de
révision

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LA PRISE DE NOTES

La prise de notes développe

d’importantes qualités
intellectuelles :
l’attention,
la concentration pour ne pas perdre de
vue le but et l’essentiel de la leçon,
la compréhension,
le raisonnement et l’esprit de synthèse

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LA PRISE DE NOTES

L’objectif est de conserver toutes

les informations importantes
Elle doit satisfaire aux deux
exigences suivantes :
- la lisibilité ( votre meilleur atout pour
la mémorisation )
- la fidélité à ce qui est dit, en évitant
de laisser se glisser des erreurs.

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LA PRISE DE NOTES

Comment dégager l’essentiel d’un

cours :
Dégager les éléments principaux d’un
cours suppose d’abord que l’on
comprenne ce qui y est dit
Il faut une grande capacité d’écoute,
un éveil, une attention ; le problème
est souvent de réussir à comprendre
tout en prenant des notes

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NOTEZ SYSTEMATIQUEMENT

les mots clés, les idées clés, même

les idées abstraites ( comme un
jugement de valeur ).
- toute démonstration ou
raisonnement nouveau.
- toutes les causes, conséquences,
buts, similitudes....

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NOTEZ SYSTEMATIQUEMENT
- toutes les définitions, formules,
schémas, tableaux.
- tous les mots porteurs
d’information : noms, verbes,
chiffres, etc....
- tous les termes nouveaux, termes
techniques.
- les résumés, conclusions,
références.

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LA PRISE DE NOTES
Pour pouvoir noter l’essentiel du
message, vous devez écrire des phrases
courtes en utilisant symboles et
abréviations.
Supprimez les liaisons entre les mots, ne
gardez que les verbes ou qualificatifs
essentiels.
Les symboles sont généralement issus
des mathématiques.
Exemples : + pour plus, - pour moins, = égal,
< inférieur, > supérieur,etc.....

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LE TRAVAIL EN GROUPE

Le travail en groupe se révèle

profitable pour :
sortir d’un blocage
Pour assurer un effet de synergie
Il facilite la compréhension
Il permet une meilleure mémorisation
c’est un bon entraînement à la
communication

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LE TRAVAIL EN GROUPE

Les conditions d’efficacité

la bonne entente
chacun doit s’enrichir dans l’échange
Chacun doit pouvoir s’exprimer, poser
des questions échanger vos fiches de
révision
Respectez un plan de travail et un
horaire précis

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LE TRAVAIL EN GROUPE

Les conditions d’efficacité

Généralement il n’est pas utile d’être à
plus de deux pour travailler
Gardez pour vous le travail
d’expression écrite.

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LA LECTURE EFFICACE

Vos lectures doivent s’intégrer dans

un plan d’ensemble. On vous a
donné une liste d’ouvrages à lire ou
à consulter pour cette préparation
au concours d’entrée à l’école
d’infirmiers de bloc opératoire. C’est
une piste.

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LES FICHES DE RÉVISION

La composition de fiches de révision

a toujours été un des meilleurs
investissements en temps et en
énergie. Les fiches de révision sont,
avec vos notes de cours, les deux
outils principaux de votre réussite.

37
L’ÉPREUVE ÉCRITE

La lecture :
Prenez le temps de bien lire les
questions.
Une relecture est parfois nécessaire
pour bien comprendre le sujet et les
consignes.
Surlignez, dans la question, les mots
clés.
A la fin du devoir, relire ce que vous
avez rédigé.

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L’ÉPREUVE ÉCRITE

Le temps :
Planifiez votre temps pour l’épreuve
(environ 4.50 minutes par question,
lecture comprise ).
Commencez par les questions que vous
connaissez le mieux.

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L’ÉPREUVE ÉCRITE
Ne perdez pas de temps si vous êtes
bloqué sur une question, passez à la
suivante vous y reviendrez à la fin.
Ne faites pas de brouillon pour toutes
les questions, vous n’aurez pas le
temps de tout recopier.

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L’ÉPREUVE ÉCRITE

La rédaction :
Identifiez bien les questions en
rappelant le numéro en début de ligne.
Respectez l’ordre des questions au
moment de la rédaction.
Ne vous lancez pas dans de longs
commentaires, soyez synthétique.

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L’EPREUVE ECRITE
Ayez une écriture lisible et soignée cela
facilitera la correction.
Veillez à l’orthographe, évitez les
abréviations.
Au moment de la relecture, vérifiez que
vous n’avez pas oublié de questions, ni
de schémas à annoter.

42
NOS CAPACITÉS DE
MÉMORISATION

Nous retenons

10% de ce que nous lisons

20% de ce que nous entendons
30% de ce que nous voyons

43
Nos capacités de mémorisation

50% de ce que nous voyons et

entendons en même temps

80% de ce que nous disons

44
Nos capacités de mémorisation

90% de ce que nous disons

en faisant quelque chose à
propos de quoi nous
réfléchissons et qui nous
implique.

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BIBLIOGRAPHIE

Jean BERBAUM, Pour mieux

apprendre, ESF Éditeur, 1993, 106
pages
Michel COEFFE, Guide des méthodes
de travail, DUNOD, 1993, 300
pages
Guide des méthodes de travail,
Fabienne BEDOUCH.

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