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アタックザックのおすすめ人気ランキング【2025年】

登山の際にメインのバックパックと一緒に持参したい「アタックザック」。「ポケッタブルバックパック」「サブザック」などとも呼ばれ、軽量でコンパクトに折りたためるため、携帯に便利です。実は登山だけでなく、街歩きから海外旅行までさまざまな場面で活用します。しかし多くのメーカーから販売されており、サイズや機能もさまざまで、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、アタックザックのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。軽量でたっぷり収納できるものを厳選し、さまざまなアクティブシーンに取り入れられる自分だけの相棒を見つけてみませんか?

2025年04月07日更新
山好き夫婦もじゃまる
監修者
登山HOWTO系 YouTuber
山好き夫婦もじゃまる

夫婦ともに元登山メーカー勤務。実店舗での接客販売やアウトドアフィールドのインストラクター業を行う。山が好きすぎて会社を辞め、大阪から自然豊かな伊豆に移住。現在はチャンネル登録者数40,000人の登山系YouTuberとして活動中。前職での経験を活かし、登山を安全・快適にする技術や山道具の知識など登山初心者向けの動画を配信する。

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徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

目次

アタックザックの選び方

アタックザックを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

登頂アタックには容量20L前後がおすすめ

登頂アタックには容量20L前後がおすすめ
出典:amazon.co.jp

登頂アタックのときに使うアタックザックは、大体20L前後の容量を目安に選ぶとよいでしょう。20L前後あれば、雨具・食料・防寒着・水・ヘッデン・クッカー・緊急用ライトなど、登頂に不可欠なアイテムを、しっかりまとめて持ち運ぶことができます。


容量が大きすぎてもに小回りがきかず、細いトレイルを進む際や、よじ登ったりぶら下がる場面では邪魔に感じてしまいがち。また、小さすぎると必要なアイテムが入らなかったり、中身がパンパンになりすぎて必要な荷物をさっと取り出せなくなってしまいます。持参するアイテムの量も考えながら、スムーズに登頂アタックに挑めるサイズを選びましょう。

2

軽量でコンパクトに収まるものが理想的

軽量でコンパクトに収まるものが理想的
出典:amazon.co.jp

アタックザックは、ベースとなる山小屋やキャンプ地までメインのバックパックのなかに入れて持ち運ぶため、できるだけコンパクトに収納できる軽量なアイテムがおすすめです。アタックザックの重さはさまざまで、重いものだと400g以上、軽いものだと100g以下の商品もあります。軽さだけ見てしまうと容量が少ない場合もあるので、大容量かつ軽量のものを選ぶとよいでしょう。


ベースキャンプから頂上を目指す際にも、リュックが軽量だとその分、体力の消耗を防ぐことができますね。さらに、薄手で小さく折りたためるものなら、荷物をできるだけ少なくまとめたい登山アイテムとしても優秀です。

3

快適に装着&登山できるものを選ぼう

登山で使用するときには、快適に装着できるものを選ぶことも大事なポイントです。

チェスト・ウエストベルトがあると安定感アップ

チェスト・ウエストベルトがあると安定感アップ
出典:amazon.co.jp

背負ったときの安定感を高めたいなら、胸回りと腰回りを固定するチェストベルトとウエストベルトがあるアイテムを選びましょう。荷物のブレをなくし、肩だけにかかる荷重を腰にも分散させることができるため、快適に登山を楽しめます。


また、肩や腕の動きがより自由になるメリットも持ち合わせています。さらに、リュックが背中から離れたり振られたりするのを防ぐため、難易度の高いトレイルに挑戦したい人にはとくにおすすめです。

メッシュ素材の幅広ストラップなら肩への負担を減少

メッシュ素材の幅広ストラップなら肩への負担を減少
出典:amazon.co.jp

リュックの重量が重ければ重いほど、負担になってくるのが肩部分のストラップです。細すぎると肩に食い込み、長時間背負うのが苦痛になるため、幅が広いデザインを選びましょう。また、ストラップはどうしても体に密着し汗をかきやすくなるため、風通しがよくかぶれにくいメッシュ素材になっているとより快適に背負えるでしょう。


さらに、簡単に長さを調節できるアジャスターがあれば、登山の途中でも背負ったまま微妙な長さ調節ができて便利。より肩への負担を抑えて、登頂アタックに挑めますよ。

4

外付けストラップやループは2個以上付いていると便利

外付けストラップやループは2個以上付いていると便利
出典:amazon.co.jp

側面に外付けストラップやカラビナループが付いているデザインなら、ロープやヘルメットなど、リュック本体には収まりきらない荷物を外付けできて便利です。


リュック自体がコンパクトでも、ストラップやループが2個以上付いていれば、場面に応じてトレイルの途中で使いたいトレッキングポールや、天候に合わせて使うアイゼン・ピッケルなどもしっかり持ち歩くことができますよ。

5

耐久性と防水性を兼ね備えているものを選ぼう

しっかりリュックの中身を守るためには耐久性と防水性の優れたものを選ぶことが重要です。

耐久性の高い素材を選ぶことがポイント

耐久性の高い素材を選ぶことがポイント
出典:amazon.co.jp

登山中のハプニングや大切なリュックの中身を守るためにも、耐久性に優れた素材選びは欠かせないポイントです。険しい山道を登るトレイルでは、登山の途中に木の枝や岩などに引っかかることもあるため、簡単に破れない作りであることが重要。とくに重さのあるアイゼンやピッケルをくくり付けた雪山での登山でも使うなら、より耐久性の高いものがおすすめです。

水の侵入をしっかり防ぐことができるか防水性をチェック

水の侵入をしっかり防ぐことができるか防水性をチェック
出典:amazon.co.jp

急な天候の変化に対応するには、「完全防水」になっている商品が理想的。防水性が高い生地を使用していることはもちろん、縫い目をなくしたり、上部に雨蓋をつけたりすることで水の侵入を防いだ商品などが見られます。単純に「防水」の商品でも浸水を防ぐ効果がありますが、長時間の雨や強い雨などには耐えられない場合があります。


一方「撥水」とは通常の生地の表面に水を弾く加工したもの。「完全防水」や「防水」に比べて防水性が低いので注意しましょう。


ただし、「完全防水」「防水」といった言葉が意味する性能はメーカーによってまちまち。具体的にどれくらいのレベルで水を防げるかは商品説明を確認する必要があります。また、防水性能が高いほど価格も高くなる傾向があるので、予算も考慮したうえで商品を選んでくださいね。

選び方は参考になりましたか?

アタックザック全13商品
おすすめ人気ランキング

人気のアタックザックをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年04月07日更新)
人気順
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商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
容量
重量
素材
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き
背面メッシュ仕様
オーガナイザーポケット付き
付属品
1

アライテント

RAIZ PACK

アライテント RAIZ PACK 1

210dnナイロンでボトム部分を強化。ポケッタブル対応

20L

190g

30dnリップストップナイロン、210dnナイロン

不明

不明

不明

不明

2

G4Free

ハイキングデイパック

G4Free ハイキングデイパック 1

スポンジ内蔵のメッシュショルダーストラップで負担を軽減

16L

240g

不明

不明

3

G4Free

ハイキングバックパック

G4Free ハイキングバックパック 1

耐久性に優れた素材を使用。整理に便利なサイドポケット付き

10L

250g

ポリエステル

不明

不明

不明

4

ロストアロー

Black Diamondトレイルブリッツ12BD54091001

ロストアロー トレイルブリッツ12 1

小型軽量なバックパック。未使用時は本体のポケットにしまえる

12L

185g

100dナイロン4mmリップストップ

5

Naturehike

登山バッグ

Naturehike 登山バッグ 1

荷物の出し入れが楽にできる軽量リュック

約18L

約110g

ナイロン

不明

不明

不明

6

G4Free

ハイキングバックパック

G4Free ハイキングバックパック 1

コンパクトに折りたためるポケット付きバックパック

10L

250g

リップストップ生地

不明

7

イーラリー

mitas携帯リュック

イーラリー 携帯リュック 1

軽量で持ち運びに便利。サイドポケットにペットボトルを収納可能

15L

約85g

‎ナイロン

不明

不明

8

Naturehike

リュックサック

Naturehike リュックサック 1

浸水しにくい設計がうれしい。軽さと強度を両立

約22L

約170g

ナイロン

不明

不明

収納ケース

9

マーモット

Marmot コンプレッションアタックザック

マーモット コンプレッションアタックザック 1

旅行でも活躍!ロゴデザインのアタックザック

20L

190g

ナイロン

不明

不明

不明

不明

10

エイアンドエフ

Matadorフリーフライ16

エイアンドエフ フリーフライ16 1

悪天候の日にも使いやすい耐候性デザイン

16L

190g

70デニールUHMWPEリインフォーストリップストップロービックナイロン、50デニールUTSウォータープルーフミニリップストップナイロン、210デニールボンデッドナイロンスレッド

不明

メッシュコンプレッションサック

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

アライテント
RAIZ PACK

RAIZ PACK 1
RAIZ PACK 2
RAIZ PACK 3
RAIZ PACK 4
RAIZ PACK 5
RAIZ PACK 6
RAIZ PACK 7
RAIZ PACK 8
RAIZ PACK 9
RAIZ PACK 10
RAIZ PACK 11
最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,821円
10%OFF
在庫わずか
参考価格:
8,690円
タイムセール
最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,821円
10%OFF
在庫わずか
参考価格:
8,690円

210dnナイロンでボトム部分を強化。ポケッタブル対応

30dnリップストップナイロンで作られたポケッタブル対応のバックパックです。強度の必要なボトム部分には210dnナイロンを使用。サイド部分はユーティリティループが4か所についており、必要に応じてバンジーコードやストラップを通してコンプレッションベルトなどに使用することができます。

容量20L
重量190g
素材30dnリップストップナイロン、210dnナイロン
チェストベルト付き不明
ウエストベルト付き
レインカバー付き
背面メッシュ仕様不明
オーガナイザーポケット付き不明
付属品不明
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ランキングは参考になりましたか?
2位

G4Free
ハイキングデイパック

ハイキングデイパック 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
2,690円
やや低価格

スポンジ内蔵のメッシュショルダーストラップで負担を軽減

わずか240gの軽量なバックパック。折りたたむと幅・高さ16cmほどの大きさになるので、旅行やハイキングなどで持ち運ぶのに役立ちます。ショルダーストラップにはスポンジが搭載されており、肩への負担をやわらげ、メッシュ素材を使用し通気性がよいのもポイントです。

容量16L
重量240g
素材不明
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き
背面メッシュ仕様
オーガナイザーポケット付き
付属品不明
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3位

G4Free
ハイキングバックパック

最安価格
2,380円
やや低価格

耐久性に優れた素材を使用。整理に便利なサイドポケット付き

耐水性ポリエステル素材と高品質のSBSジッパーを採用した、耐久性にすぐれたバックパックです。コンパクトながら、メイン収納には折りたたみ傘やiPadなども収納可能。2つのサイドポケットがついており、小物の整理に便利です。

容量10L
重量250g
素材ポリエステル
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き
背面メッシュ仕様不明
オーガナイザーポケット付き不明
付属品不明
全部見る
4位

ロストアロー
Black Diamondトレイルブリッツ12BD54091001

最安価格
16,130円
高価格

小型軽量なバックパック。未使用時は本体のポケットにしまえる

ファスト&ライトのデイハイクに適した、小型軽量なバックパックです。クリーンなデザインと左右のZポールスリーブで、新たなデイパックのスタンダードを創り出します。使わないときは本体のポケットに丸ごと収納でき、メインバッグやポケットへスマートに収まりますよ
容量12L
重量185g
素材100dナイロン4mmリップストップ
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き
背面メッシュ仕様
オーガナイザーポケット付き
付属品
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5位

Naturehike
登山バッグ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,445円
18%OFF
参考価格:
2,990円

荷物の出し入れが楽にできる軽量リュック

ナイロン製の約110gと軽量なコンパクトリュック。開口部分が大きく開くので、荷物の出し入れが楽にできるのが魅力です。ショルダーの長さは調節可能で、リング部分が付属しているので、携帯ライトや鍵などをつけることができます。

容量約18L
重量約110g
素材ナイロン
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き
背面メッシュ仕様不明
オーガナイザーポケット付き不明
付属品不明
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コンパクトに折りたためるポケット付きバックパック

手のひらサイズに収納可能なバックパック。バックパックの内側の収納ポケットに裏返し全体を折りたたむと約19×15cmほどの大きさになります。メインの収納は10Lで、サイドにはメッシュポケットが2つ、中央にはジッパー付きポケットも備えており、アウトドアや旅行におすすめです。

容量10L
重量250g
素材リップストップ生地
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き
背面メッシュ仕様
オーガナイザーポケット付き
付属品不明
全部見る

軽量で持ち運びに便利。サイドポケットにペットボトルを収納可能

撥水加工を施しており、軽い雨なら対応可能。重量はわずか約85と軽量なので持ち運びしやすく、ハイキングや旅行など様々なシーンで活躍します。ポケットがたくさんあり、サイドポケットには500mLのペットボトルも入れることができますよ。

容量15L
重量約85g
素材‎ナイロン
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き
背面メッシュ仕様
オーガナイザーポケット付き不明
付属品不明
全部見る

浸水しにくい設計がうれしい。軽さと強度を両立

軽さと強度を両立したリュックサック。防水性と耐久性に優れ、縫い目や開口部に防水処理が施され、浸水しにくい設計です。サイクリングや登山などのアウトドアはもちろん、コンパクトに折りたためるので、旅行や普段使いのエコバックとしてもおすすめですよ。

容量約22L
重量約170g
素材ナイロン
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き
背面メッシュ仕様不明
オーガナイザーポケット付き不明
付属品収納ケース
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9位

マーモット
Marmot コンプレッションアタックザック

参考価格
6,545円
やや高価格

旅行でも活躍!ロゴデザインのアタックザック

フロントの大きなロゴが目を引くデザインと、軽量性が魅力。ザック内側のポケットにパッカブル収納ができるため、トレッキング・ハイキングはもちろんのこと、旅行の際にも活躍します。簡単に長さを調節できるアジャスターつきなのもポイントです。

容量20L
重量190g
素材ナイロン
チェストベルト付き
ウエストベルト付き不明
レインカバー付き不明
背面メッシュ仕様
オーガナイザーポケット付き不明
付属品不明
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悪天候の日にも使いやすい耐候性デザイン

バックル式コンプレッションストラップや2つのギアループ・特大ポケットなどを備えた多機能なデイパックです。収納用のメッシュコンプレッションサック付きで、持ち運ぶのにも便利。防水素材を使用し、縫い目やジッパーにも悪天候から荷物を守る工夫がされています。

容量16L
重量190g
素材70デニールUHMWPEリインフォーストリップストップロービックナイロン、50デニールUTSウォータープルーフミニリップストップナイロン、210デニールボンデッドナイロンスレッド
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き
背面メッシュ仕様
オーガナイザーポケット付き不明
付属品メッシュコンプレッションサック
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丈夫なナイロン素材。使わないときは折りたたみ

引き裂かれにくいナイロン製で、耐水性のある折りたたみバッグです。耐摩耗性のよいSBS金属ファスナーを採用しており、すぐれた耐久性が特徴。個性的なデザインから、持つ人を選ばないシンプルデザインまで、お好みで選べます。
容量11L
重量130g
素材撥水加工ナイロン
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き不明
背面メッシュ仕様
オーガナイザーポケット付き
付属品
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使わないときはコンパクトにたたんで収納できる

持ち手つきのジッパー開閉式で、大きく開くメインルームは充分な容量。グレゴリー定番の斜めファスナーも特徴的です。バック内側に小物収納ポケットがあり、使わないときはポケット内にコンパクトにたたんで持ち運べます。

容量22.5L
重量220g
素材40デニールナイロン、70デニールナイロン
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き
背面メッシュ仕様不明
オーガナイザーポケット付き
付属品不明
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13位

ミステリーランチ
イン&アウトリュック

参考価格
10,450円
やや高価格

ハイドレーション対応。登山にぴったりなバックパック

19Lと十分な容量を備えつつ、折りたたみ時はコンパクトなのが魅力。手を使わずに水分補給できるハイドレーション用ポケットとポートを搭載しており、シーンを問わず取り入れやすいでしょう。コンプレッションストラップやツール取り付け用ループなど、便利な機能が備わっています。


ハードな登山などでハイドレーションを利用する機会が多い人や、必要なアイテムを効率よく整理したい人にぴったりです。

容量19L
重量400g
素材100Dコーデュラ ミニリップストップナイロン
チェストベルト付き
ウエストベルト付き
レインカバー付き不明
背面メッシュ仕様
オーガナイザーポケット付き
付属品不明
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おすすめのアタックザックランキングTOP5

1位: アライテントRAIZ PACK

2位: G4Freeハイキングデイパック

3位: G4Freeハイキングバックパック

4位: ロストアローBlack Diamondトレイルブリッツ12BD54091001

5位: Naturehike登山バッグ

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