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    A Grande Tigela Vegana — Livro De Receitas: 70 Pratos Veganos Saudáveis, Café Da Manhã, Saladas, Quinoa, Vitaminas E Sobremesas Proteicas.
    A Grande Tigela Vegana — Livro De Receitas: 70 Pratos Veganos Saudáveis, Café Da Manhã, Saladas, Quinoa, Vitaminas E Sobremesas Proteicas.
    A Grande Tigela Vegana — Livro De Receitas: 70 Pratos Veganos Saudáveis, Café Da Manhã, Saladas, Quinoa, Vitaminas E Sobremesas Proteicas.
    E-book161 páginas48 minutos

    A Grande Tigela Vegana — Livro De Receitas: 70 Pratos Veganos Saudáveis, Café Da Manhã, Saladas, Quinoa, Vitaminas E Sobremesas Proteicas.

    De Joseph P. Turner

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    Sobre este e-book

    Imagine que você está numa festa. Você gosta de pegar e beliscar canapés que são servidos por garçons entre as conversas.
    Com uma tigela, isso muda. As duas maiores vantagens das comidas em tigelas é que é mais difícil de derrubar e permitem que os convidados continuem interagindo.

    O problema de encontros sofisticados é que os convidados precisam estar cuidadosamente sentados para que todos se divirtam, mas a comida em tigelas ajuda que os anfitriões evitem esse incômodo — todos convidados podem interagir sem retornar à mesa para comer ou ficar caçando canapés. Mesmo com as piadinhas, a tendência continua crescendo.

    Em 2016, o site Business Insider reportou que a tendência de comidas em tigelas aumentou aproximadamente 30% desde 2011.

    O crescimento das comidas em tigelas levou a variações da tendência, como a Tigela de Buddha. Por causa das tigelas, quem está comendo se torna mais atento ao que está ingerindo, mastigando adequadamente e aproveitando a comida, se tornando quase como Buda.

    Você tem dificuldades em cozinhar uma deliciosa receita de comida vegana na tigela?
    Esse livro de receitas veganas na tigela vai ensinar a você as receitas passo a passo. Assim, você terá disponível uma variedade de comidas veganas para preparar para você e para sua família!

    Para quem serve esse livro de receitas veganas:
    - Qualquer pessoa que queira aprender a verdade sobre dieta vegana e preparo de refeições
    - Qualquer pessoa que queira desenvolver massa muscular seguindo uma dieta vegana
    - Qualquer pessoa que deseje aprender a cozinhar deliciosas refeições veganas proteicas em tigelas
    - Atletas veganos
    - Entusiastas de saúde e bem estar veganos. Vamos iniciar o sucesso juntos!

    Role para cima e aperte o botão “Adicionar ao Carrinho” agora!
    IdiomaPortuguês
    EditoraTektime
    Data de lançamento29 de dez. de 2020
    ISBN9788835415978
    A Grande Tigela Vegana — Livro De Receitas: 70 Pratos Veganos Saudáveis, Café Da Manhã, Saladas, Quinoa, Vitaminas E Sobremesas Proteicas.

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      A Grande Tigela Vegana — Livro De Receitas - Joseph P. Turner

      A Grande Tigela Vegana - Livro de receitas

      70 pratos veganos saudáveis, café da manhã, saladas, quinoa, vitaminas e sobremesas proteicas.

      Joseph P. Turner

      Traduzido por Luiza Spiller Fernandes

      Direitos Autorais © Todos os direitos reservados.

      Nenhuma parte desta publicação poderá ser reproduzida, distribuída ou transmitida em nenhuma forma ou maneira, incluindo fotocópias, gravações ou outros métodos tanto eletrônicos quanto manuais, ou por armazenamento de informações ou por sistema de recuperação de informações sem a permissão por escrito do editor, com a exceção de breves citações contidas em resenhas críticas e algumas outras formas não comerciais permitidas pelas leis de direitos autorais.

      Aviso

      A informação contida neste programa é somente para intuito educacional. O autor não é médico, portanto as informações não deverão ser compreendidas como recomendação médica. Você deve procurar avaliação médica antes de aplicar as informações contidas neste programa alimentar. O programa é designado para adultos saudáveis a partir dos 18 anos. Se você possui lesões preexistentes, condições ou problemas de saúde, por favor procure atendimento e aprovação médicas antes de de aplicar as informações deste programa. O autor não é responsável por quaisquer danos que resultem do uso e aplicação deste programa alimentar. O leitor e usuário aceita e admite os riscos de lesões que possam vir a ser causadas pelo uso do programa alimentar. Se seu médico o aconselha a não utilizar as informações aqui contidas, por favor, obedeça essa orientação.

      Sempre procure orientação de seu médico ou de outro profissional qualificado com quaisquer dúvidas que você possa ter quanto uma condição de saúde. Jamais desconsidere aconselhamento médico profissional ou demore em buscar atendimento devido a algo que tenha lido aqui. Você deverá obter aval médico antes de iniciar ou modificar sua dieta, exercícios ou programas de estilo de vida e seu médico deverá estar a par de todas as suas modificações nutricionais.

      Sua oferta gratuita

      Como uma forma de agradecer sua compra, estou oferecendo um livro gratuito de bônus: Como veganos obtêm cálcio, ferro, zinco, fósforo, vitaminas A, B12, C e D - Deficiências minerais e vitamínicas em uma dieta vegana e como resolvê-las (disponível em inglês):

      Obtenha o link ao fim do livro

      Sumário

      Introdução

      O que é a tendência de Comidas em tigelas?

      Como obteve esse nome?

      Por que uma tigela?

      Por que a tendência de comida em tigelas se tornou tão popular?

      O que é a tigela de Buda?

      CAFÉ DA MANHÃ

      Vitamina de amêndoas e frutas da rainha

      Granola de amêndoas para o café da manhã

      Mingau de arroz integral e amêndoas (na panela de pressão elétrica)

      Granola de chocolate e trigo sarraceno

      Tigela de couve flor com gergelim

      Tigela de vitamina de couve flor

      Creme de chia e linhaça com frutas

      Mingau de linhaça com framboesas

      Mingau instantâneo com amoras e damasco

      Polenta com pasta de amêndoas e frutos silvestres

      Polenta com cogumelos

      Mingau de aveia com abóbora, figos, banana e nozes pecã

      Tigela de polenta salgada de café da manhã

      Tigela de batata doce e nozes pecã

      Tigela de café da manhã tropical

      Granola vegana de maçã (na panela Slow Cooker)

      ALMOÇO

      Grão de bico assado com tomate

      Macarrão de trigo sarraceno com molho vegano de castanha de caju

      Salada de pão de alho

      Tigela de macarrão de celofane e vegetais com molho shoyu

      Tigela de salada de triguilho com ervas

      Sopa fria coreana de pepino

      Arroz com limão, coentro e abacate

      Salada de abacate com rabanete mexicano

      Tigela de tofu, cogumelo e ervilhas

      Ensopado de batata e ervilha

      Sour Rice and Avocado Salad

      Tigela de salada sulamericana

      Tigela de salada espanhola

      Tigela de salada de pão toscana

      Macarrão vegano com pesto

      JANTA

      Tigela de coração de alcachofra com arroz

      Sopa de feijão cannellini com brócolis e cogumelos crimini

      Tigela de tofu com feijões fritos

      Tigela da Quaresma de arroz, cogumelos e alface

      Abobrinha no forno com recheio de arroz

      Salada de macarrão penne com abacate e milho

      Peperonata - Salada de pimentões do sul da Itália

      Salada de repolho roxo

      Tigela de arroz com edamame e vinagrete cítrico

      Tigela de salada de couve de bruxelas assadas com abóbora

      Tigela de batata doce assada com cogumelo e romã

      Tigela de sopa asiática picante

      Sopa de batata doce com curry

      Salda persa tradicional

      Curry de coco vegano apimentado

      LANCHES

      Tigela de guacamole de abacate

      Milho cozido com molho de castanha de caju

      Molho de mostarda de brócolis

      Molho cremoso de cereja com amêndoas

      Tigela de quinoa sem glúten

      Creme

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