Reprograme Sua Mente PDF
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MUDE S U A M E NT E E TUDO M U D A
P A R T E 1 | C O M O F U N C IO N A A S U A M E N T E
A primeira coisa que podemos falar sobre a mente, é que mente e cérebro não são a mesma coisa
O cérebro é o principal orgão do sistema nervoso que fica localizado dentro do crânio.
Fica mais fácil para entender a mente quando analisamos seus dois aspectos: consciente e
subconsciente.
A MENTE CONSCIENTE
A mente consciente é a que nós estamos mais familiarizados e onde passamos a maior parte do
tempo, e ela tem basicamente 4 funções:
1 - Analisar
A parte analítica da mente consciente é a responsável por analisar antes de tomar alguma
decisão. Exemplo: por quê devo continuar lendo este Guia? Esta é uma pergunta feita pela parte
analítica da mente consciente
2 - Racionalizar
Se você decidiu continuar lendo este guia é porque após analisar você encontrou uma razão
para isso.
Ex: se eu não continuar lendo não saberei exatamente como a minha mente funciona e minha
condição financeira continuará da forma que está.
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O problema é que muitas vezes a razão que a mente encontra nem sempre é a verdadeira.
Por exemplo, uma pessoa pode questionar a si mesma, “porque a minha vida financeira não
prospera”?
E a parte racional da mente vai buscar informações e pode chegar a conclusão de que isso
acontece porque o Brasil é um país onde é muito difícil ganhar dinheiro, o que não
necessariamente é verdade, e nós veremos isso mais pra frente quando falarmos sobre a mente
subconsciente
3 - Força de Vontade
Esta parte da mente serve para te dar aquele empurrãozinho quando você decide iniciar ou
terminar alguma coisa.
O problema é que a força de vontade é como a bateria de um celular que se esgota muito
rapidamente.
Um exemplo disso é a pessoa que tenta parar de fumar usando apenas a força de vontade, ela
pode conseguir fazer isso por alguns dias, ou somente horas, e quando a força de vontade acaba
ela volta novamente ao mau hábito. Isso é o que acontece normalmente com quem deseja se
livrar de vícios, ou mudar seu padrão de alimentação
4 - Memória Funcional
Essa parte da mente consciente tem como função nos fazer lembrar coisas que são importantes pra
nós, exemplo: nosso nome, data do nascimento, nosso endereço, essas coisas.
Porém ela não funciona para lembrar coisas menos importantes, como o que você
almoçou ontem por exemplo
Isso é tudo que a mente consciente faz, é muito lógica, muito análitica mas na maioria das
vezes está errada.
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Sendo assim, se formos definir a mente consciente em apenas uma palavra seria: razão
(guarde bem essa informação).
A MENTE SUBCONSCIENTE
A mente subconsciente é onde vive o real você, tudo que você sente, pensa e faz é baseado
no que está dentro dela.
A função número 1 da mente subconsciente é nos tornar naquele tipo de pessoa que ela percebe que
somos, baseados em toda programação que foi inserida nela
1 - Memória
Tudo que já aconteceu com você fica permanentemente nos bancos de memória da mente
subconsciente, o que você viveu e principalmente as emoções que sentiu nesses momentos estão
guardadas nessa parte da mente
2 - Hábitos
Tudo o que fazemos repetidamente se torna um hábito. Os hábitos servem para nos poupar
energia, executando ações automaticamente enquanto podemos usar a mente consciente para
outras coisas.
Já pensou se todos os dias você precisasse pensar em como abrir a torneira de manhã, e depois
disso em qual é a melhor forma para escovar seus dentes?
3 - Emoção
Cada pessoa aprende a lidar com as emoções de uma forma conforme as suas experiências
de vida que estão gravadas na mente subconsciente.
A mente consciente com toda a sua racionalidade não pode lidar com emoções, por isso
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quando precisamos de emoção na hora a nossa mente subconsciente entra em ação, e as vezes nos
coloca em problemas.
Já aconteceu com você de dizer algo para uma pessoa e depois se arrepender? Isso
acontece porque na hora você estava dominado pela emoção da sua mente subconsciente e
não pela razão da mente consciente
4 - Ociosidade
Esta é uma das características mais fortes da mente subconsciente, ela odeia mudanças.
A mente subconsciente fará de tudo para que as coisas continuem exatamente como estão
(mesmo que a situação seja desagradável), porque é mais confortável assim.
5 - Auto preservação
A mente subconsciente é como um segurança cego, ela nos protege de tudo que ela pensa
que não nos fará bem. Pode ser um perigo real ou criado por nós mesmos.
Se ela sentir um risco, criará uma forma de evitar isso da forma que ela achar mais fácil e
rápida mesmo que você não concorde
Um exemplo disso é quando você encosta a mão em um lugar quente, a função de auto preservação da
sua mente faz com que imediatamente você retire a mão do local.
Sendo assim, se formos definir a mente subconsciente em apenas uma palavra esta seria:
emoção.
Se formos analisar somente o número de características destes dois lados da nossa mente,
pode parecer que são equivalentes, o que na prática não é verdade.
A mente subconsciente representa cerca de 95% do total da nossa mente, ficando os 5% restante para a
mente consciente
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Uma analogia feita normalmente para ilustrar isso é um iceberg, onde a ponta representa a
mente consciente e todo o restante a mente subconsciente.
Com base nessa informação podemos concluir que nossas emoções dominam a razão, o que não é
nenhuma novidade.
Podemos concluir também que qualquer mudança definitiva que quisermos fazer em nossa vida,
deve ser no aspecto emocional.
Um exemplo para ilustrar isso é o seguinte: imagine uma pessoa que tem medo de cobra,
ela está passando no meio do mato e de repente ela pisa em uma corda.
Pensando que é uma cobra ela sai correndo e gritando. O que fez ela agir assim foi o instinto de
auto preservação da mente subconsciente. Ou seja, a mente subconsciente entende somente a
emoção (neste caso o medo de cobra), e não analisa se este medo faz sentido ou não.
Essa característica da mente subconsciente é uma das que vamos usar quando falarmos sobre a
reprogramação propriamente dita.
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Guarde bem essa informação, pois é a mais importante quando estamos falando sobre a mente
subconsciente.
Eu geralmente comparo a mente subconsciente com um solo muito fértil, onde tudo que você planta
nele, cresce.
Tudo o que você vive em sua vida hoje é devido ao conteúdo que está em sua mente subconsciente.
Para ser mais preciso é o seguinte: se você vive pensando em crise, você vai sentir crise e vai
viver em crise. Se você pensar em abundância, você vai sentir abundância e vai viver em
abundância
Isso não quer dizer que é algo mágico e instantâneo, mas com toda certeza o que você tem em sua
mente uma hora ou outra acontecerá.
O FATOR CRÍTICO
O fator crítico atua como uma barreira impedindo que qualquer sugestão ou programação
chegue diretamente ao nosso subconsciente.
Como já dito anteriormente a mente subconsciente tem uma função de auto- preservação, ou seja,
uma vez que a programação foi feita a “intenção” da mente é que ela não seja mudada,
independente se é boa ou ruim, e o fator crítico é o responsável por fazer essa proteção.
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O lado bom é que ela protege a sua mente subconsciente, para que nem todas as
informações entre nela.
Por exemplo, o principal objetivo das marcas ao fazer uma propaganda é fazer com que
tenhamos uma impressão subconsciente boa sobre seus produtos, essa é a forma mais fácil de
conseguir clientes.
O lado ruim do fator crítico é que ele dificulta que mudanças que vão te beneficiar sejam
realizadas.
Por exemplo, se você é uma pessoa muito ansiosa, essa característica vem de algum impressão
feita na sua mente subconsciente, e por mais que você se esforce para não ter ansiedade, como
essa é a sua programação, o fator crítico faz de tudo para que você permaneça da mesma forma.
Então quando falamos em Reprogramação Mental, na prática o que é feito é usar técnicas para
“burlar” o fator crítico, retirar a programação indesejada da sua mente subconsciente e inserir
uma nova programação
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Agora que você já entendeu como funciona a sua mente, é importante entender como você faz as
mudanças nela.
Se você chegou até aqui acredito que já tenha dado para perceber que mudando a sua mente sua
vida muda
O primeiro passo para começar a mudança é entender como as informações entram em sua
mente subconsciente.
As “impressões” na mente subconsciente são como um carimbo, ou seja, algo que ficou marcado.
Então a minha intenção agora é explicar como você adquiriu algum padrão de
pensamento/comportamento que você tem hoje
Neste período a nossa mente consciente (raciocínio lógico) ainda não está desenvolvida, ou
seja todas as experiências que temos, especialmente as que tem forte impacto emocional, ficam
armazenadas na mente subconsciente.
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Exemplo
Uma criança está andando com um copo de vidro na mão, e por descuido deixa o copo cair no
chão e ele quebra.
Sua mãe, furiosa com a situação começa a esbravejar, xingar palavrões e dizer que a criança é
burra, que não sabe fazer nada direito.
Esse fato muito provavelmente causará um trauma, ou uma impressão na mente da criança, de
que ela realmente não é capaz de fazer as coisas direito, e isso muito provavelmente será uma
verdade para ela na vida adulta
Sempre que você tiver uma emoção forte, essa emoção criará uma impressão em sua mente
subconsciente, seja essa emoção positiva ou negativa.
Exemplo positivo
As empresas que patrocinam times de futebol tem excelentes resultados nesse sentido. Quando
um jogador faz um gol e o torcedor celebra muito, as marcas que estão estampadas na camisa
do jogador ficam associadas de forma positiva na mente do torcedor. Até por isso os jogadores
são proibidos de tirar a camisa na hora do gol. Isso é chamado de neuro associação (vamos falar
mais em detalhes sobre isso adiante)
Exemplo negativo
Quando a minha avó materna faleceu, quem deu a notícia para a minha mãe foi um peixeiro (na
época onde eu morava era muito comum a venda de peixes de porta em porta)
Depois disso minha mãe não podia ver um peixeiro, ela ficava transtornada, isso porque a
imagem do peixeiro ficou associada na mente dela com a morte de sua mãe
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3 - Repetição
Você com certeza já ouviu o ditado “a repetição é a mãe da retenção”, e isso é a mais pura
verdade.
Muito do que você pensa hoje, e acredita ser verdade é simplesmente pelo fato de você ter ouvido
isso constantemente.
Exemplo, se você fala muito sobre crise econômica, muito provavelmente é porque ouviu
sobre isso muitas vezes. Se você acredita que o Brasil é um péssimo país para se morar
também é possível que você ouviu isso muitas vezes, ouviu constantemente notícias negativas
sobre o país em jornais.
Eu particularmente não assisto jornais e por isso acho o Brasil um país maravilhoso de se
viver. Mas Fabrício, isso não seria fugir da realidade? A verdade é que cada um cria a sua
realidade de acordo com seus pensamentos e sentimentos, mas vamos deixar esse assunto para
uma outra conversa
Agora, antes de entrar de fato em como você muda algo em sua mente vou relembrar aqui duas
informações importantes, a primeira é que...
Mesmo que a informação que esteja lá seja ruim, como o hábito de fumar por exemplo, ela faz de
tudo para que você continue com este hábito.
Isso quer dizer que mudar a sua mente não é algo muito fácil, não pelas técnicas, essas sim
são simples, mas sim pela resistência que a própria mente tem quanto a mudanças.
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Mas apesar de no início não ser fácil, acredite vale muito a pena
Uma frase que normalmente uso com relação a isso é: MUDAR É DIFÍCIL MAS NÃO
MUDAR É FATAL.
É muito importante que você realmente entenda e aceite essa informação. Por quê? Algumas
E isso não é uma verdade, se por exemplo você hoje tem como característica se preocupar com
as coisas de forma excessiva, não é porque você é assim, mas sim porque você passou por
experiências que fizeram que você desenvolvesse essa característica
Então isso quer dizer que absolutamente qualquer característica ruim que você tenha, pode ser
eliminada definitivamente
É muito provável que você já tenha tentado mudar algum hábito ruim, tenha conseguido por um
tempo, mas depois tudo voltou ao normal
Talvez parar de fumar, mudar hábitos alimentares ou qualquer outra coisa. E qual
A razão é que você não mudou a EMOÇÃO que estava envolvida no hábito que você desejava
mudar
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Exemplo, se você gosta muito de comer doces, a única razão disso é porque você come o doce e
ele te traz uma sensação boa, uma emoção boa. A mesma coisa para quem fuma, para quem come
muito e etc.
Ou seja, se você quiser parar de comer doces definitivamente você precisa fazer com que a sua
mente associe o doce a algo ruim.
Amigo, ou amiga, você precisa entender isso, a neuro associação dita absolutamente tudo na
sua vida, tudo mesmo.
Dito de forma simples a neuro associação é o que determina o que você gosta e o que você não
gosta, o que você faz com facilidade e o que faz com dificuldade.
Uma criança de 3 anos com toda inocência do mundo vê uma tomada e vai colocar o dedo nela, a
mãe ao ver isso dá um grito com toda força, a criança se assusta, além disso a mãe dá algumas
palmadas no filho.
Pronto, muito provavelmente a criança nunca mais fará aquilo pois aquela ação foi
associada na sua mente a algo muito negativo, a algo que causa dor, e lembra a mente faz de
tudo para que você não faça novamente algo que te causa dor
Outro exemplo, uma criança de 10 anos vai fazer uma apresentação de um trabalho em frente a
classe, mas ela comete alguns erros e os outros alunos começam a zombar dela. Muito
provavelmente essa criança quando se tornar adulta terá dificuldades em falar em público já
que essa zombaria fez com que o ato de falar em público fosse associado a algo ruim.
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Se essa mesma criança de 10 anos fizesse a apresentação de um trabalho em frente a classe e fosse
aplaudida e ganhasse elogios tanto dos colegas como do professor, o ato de falar em público ficaria
associado a algo bom
Por isso vou compartilhar com você duas das técnicas mais simples usadas na
reprogramação mental
Dito de forma simples, se você quer eliminar um hábito ruim (fumar, roer as unhas etc) você
deve inserir dor, neste hábito.
Bom, antes de explicar isso quero te dizer que é algo bem simples, e por ser bem simples as vezes
acabamos menosprezando, achando que não é algo eficiente, mas posso te garantir que é.
Eu mesmo usei essa técnica para deixar de roer unhas em menos de uma semana. Então,
vamos a técnica:
1. Escolha algum hábito ou característica que você queira mudar (hábito de reclamar,
fumar, comer doces, roer unhas, ou um padrão de pensamento que fica constantemente na sua
mente)
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2. Pare de lutar contra este hábito: como já expliquei anteriormente tentar mudar um hábito
se esforçando não é muito eficiente, já que nossa força de vontade é limitada. Então se você
sentir vontade de roer as unhas faça isso, se quiser fumar, fume, se quiser reclamar, reclame.
Parece estranho mas acredite em mim, funciona
3. Mostre para sua mente que esse hábito te causa dor: você pode fazer isso de inúmeras
formas, mas uma forma bem prática que eu uso é usar um elástico no braço (ou uma gominha),
e puxar ele para dar uma leve batida no braço sempre que fizer, esse hábito que você quiser
mudar. Isso vai causar uma leve dor, e fazendo isso por algum tempo a sua mente vai associar
essa ação a algo que causa dor, e logo vai fazer de tudo para que você não repita esta ação
OBSERVAÇÃO: Para que essa técnica funcione de forma eficiente use-a para eliminar um
hábito ruim por vez, se tentar usar para vários hábitos ao mesmo tempo sua mente não irá
conseguir associar qual hábito deve-se evitar
Bom, como já explicado no início, tudo que você tiver na sua mente subconsciente será expresso,
ou seja, acontecerá.
Isso quer dizer que para conseguir mudanças definitivas você deve fazer com que a sua mente
acredite que o estado que você quer já é real.
Ou seja, se você quer deixar de lado a preocupação excessiva, sua mente precisa acreditar
que você já deixou, se você quer aumentar a sua auto estima, sua mente precisa acreditar que
já aumentou.
Existem diversas técnicas para inserir uma ideia na sua mente subconsciente, eu vou mostrar
aqui duas para você, uma delas é a mais comum e outra é pouco conhecida, mas na minha
opinião, mais eficiente
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Técnica 1 - Afirmações
A técnica das afirmações é uma das, se não a mais, conhecida técnica de reprogramação mental.
Agora você já sabe que absolutamente qualquer coisa que você ouça constantemente a sua mente
subconsciente aceita como verdade.
Então a técnica das afirmações consiste simplesmente em afirmar que o estado desejado
já é real.
Exemplos:
Eu sou próspero Eu
sou amável
Eu estou satisfeito
Eu sou amigável Eu
estou em paz
Técnica 2 - Aformações
A técnica das aformações é bem similar a das afirmações, mas com uma diferença.
Atualmente a técnica das aformações é a técnica que eu uso, tanto para mim como para meus
clientes. Ela tem sido bem mais eficiente do que as afirmações. Por quê?
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Bom, quando você faz uma afirmação direta, o fator crítico (já explicado anteriormente),
analisa aquela afirmação e verifica se está de acordo com a informação que está na mente
subconsciente, e quando percebe que não está de acordo não a aceita.
Ou seja, você afirma eu sou próspero, mas o fator crítico analisa aquela afirmação e diz assim,
epa, não é isso que está aqui em baixo não, então ele impede que a afirmação entre na sua
mente.
Isso é bem diferente quando você faz uma pergunta, o fator crítico não rejeita uma
pergunta
Assim, quando você faz a pergunta, porque eu sou tão próspero, a sua mente começa a encontrar
respostas para essa pergunta, e com o tempo a sua mente entende que isso é uma verdade.
você pode decidir que seu objetivo é ser feliz, saudável e rico (difícil de imaginar alguém não
querendo essas coisas). Então, você escreveria: “Eu quero ser feliz, saudável e rico.”
Passo 2: Forme uma PERGUNTA que pressupõe que o que você quer já é verdade.
No Passo 2, você faz uma pergunta que supõe que o que você quer já está, já aconteceu ou já é
verdade. Esta é a chave para criar Aformações que podem mudar a sua vida.
Sua vida é um reflexo das suposições inconscientes que você faz sobre a vida e seu
relacionamento com ela. Se você pudesse encontrar um mecanismo que pudesse gravar suas
sementes de pensamento subconscientes e reproduzi-las de volta para você, elas poderiam soar
algo como isto: “Por que estou tão quebrada? Por que eu não tenho o suficiente? Por que não
tenho mais sucesso? “, E assim por diante.
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Bem, existe um mecanismo que registra e reflete o seu pensamento sementes subconsciente
– esse mecanismo é chamado de Sua vida!
Usando nosso exemplo acima, você se perguntaria: “Por que eu sou tão feliz, saudável e rico?”
O ponto de aformações não está em encontrar “a resposta”?, mas em fazer melhores perguntas.
Quando você faz perguntas melhores, sua mente focalizará automaticamente em coisas que você
provavelmente nunca focou antes. Quando você fizer isso, os resultados irão surpreendê-lo.
Digamos que você queira encontrar um novo restaurante na sua cidade. Você vai ao Google e
digita “restaurantes”? E a cidade em que você está. O que você realmente está fazendo é fazer
uma pergunta que você não sabe a resposta, ainda.
Você não precisa saber, por exemplo, por que você é rico. Você, no entanto, precisa perguntar por
que você é rico. Por quê? Porque perguntar a esse tipo de pergunta empoderadora focaliza
automaticamente sua mente em o que você TEM contra o que FALTA.
Uma vez que você faz uma pergunta em sua mente, se você a sabe ou não, sua mente começa
automaticamente a procurar a resposta sem sua vontade consciente.
O que nos leva ao quarto passo essencial do Método aformações – o último que você DEVE fazer
se você quiser que esse método funcione para você …
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Passo 4: Tome novas AÇÕES com base em suas novas suposições sobre a vida.
Você está, agora, fazendo centenas, talvez milhares de suposições inconscientes sobre a vida e
seu relacionamento com ela. Estas suposições formam a base de como você atravessa a vida –
positiva ou negativamente, com confiança ou timidez, de falta ou de suficiente, de Amor ou de
Medo.
Por exemplo, se você assume que a vida é para você, você naturalmente tomará ações baseadas
na crença de que “as coisas vão funcionar para o melhor”? – e seus resultados seguirão
naturalmente.
Se você assumir que a vida está contra você, no entanto, então suas ações serão hesitantes, com
base no medo e “por que se preocupar”? – e seus resultados seguirão naturalmente.
O Método de Aformação torna consciente e claro aquilo que até agora foi apenas
subconsciente e oculto.
Por exemplo, uma pessoa confiante terá um tempo mais fácil na vida, se construir
relacionamentos ou construir um negócio. Professores tradicionais nos disseram que devemos
“ser confiante”.
Ele vem de suas suposições subconscientes escondidas sobre como a vida vai tratá-lo.
Desde que você está indo agora FORMAR perguntas positivas que supor que o que você quer
já é verdadeiro, sua mente não tem nenhuma escolha mas encontrar uma maneira fazê-lo
assim.
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Você pode ver como esse processo deve, por definição, mudar sua vida?
Não conheço nenhum outro método que possa produzir resultados tão dramáticos com tão pouco
esforço.
Usando Aformações, você pode ter controle direto e consciente de seus pensamentos subconscientes –
mudar as perguntas, mudar seus resultados e mudar sua vida.
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Por que as oportunidades vem para mim tão facilmente e tantas vezes? Por que
minha carreira está crescendo além de meus sonhos mais loucos?
CONCLUSÃO
Para concluir este guia vou fazer aqui um resumo dos pontos mais importantes
1 - A condição atual da sua vida reflete o conteúdo que está inserido em sua mente
subconsciente
2 - As impressões em sua mente são feitas através da repetição e da emoção, logo você tem que
ficar atento a o que está ouvindo e aprender a controlar suas emoções
3 - Para mudar algum padrão de comportamento ruim, mostre para sua mente que este padrão
lhe causa dor
4 - Use as aformações para enviar comandos a sua mente, com o tempo ela irá aceitar que isso
é uma verdade, e também com o tempo essa nova verdade será expressa
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CONCLUSÃO
Me esforcei ao máximo para entregar a você neste guia um conteúdo prático e simples para
que você possa implementar e já começar a ter os resultados.
Porém se você quiser acelerar seus resultados te convido a conhecer minhas Reprogramações
Subliminares.
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