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    Aula Sobre Sindrome Do Panico

    Enviado por

    Clube da Saúde FJS
    O documento discute a síndrome do pânico e o medo crônico. Ele define a síndrome do pânico como um transtorno caracterizado por ataques repentinos de ansiedade seguidos de sintomas físicos e evitação, e tende a ser crônico. Ele também lista 13 sinais e sintomas comuns de ataques de pânico e discute as origens e o ciclo cognitivo do medo e do transtorno de pânico.

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    Aula Sobre Sindrome Do Panico

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    Clube da Saúde FJS
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    O documento discute a síndrome do pânico e o medo crônico. Ele define a síndrome do pânico como um transtorno caracterizado por ataques repentinos de ansiedade seguidos de sintomas físicos e evitação, e tende a ser crônico. Ele também lista 13 sinais e sintomas comuns de ataques de pânico e discute as origens e o ciclo cognitivo do medo e do transtorno de pânico.

    Título original

    AULA SOBRE SINDROME DO PANICO

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    O documento discute a síndrome do pânico e o medo crônico. Ele define a síndrome do pânico como um transtorno caracterizado por ataques repentinos de ansiedade seguidos de sintomas físicos e evitação, e tende a ser crônico. Ele também lista 13 sinais e sintomas comuns de ataques de pânico e discute as origens e o ciclo cognitivo do medo e do transtorno de pânico.

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    O documento discute a síndrome do pânico e o medo crônico. Ele define a síndrome do pânico como um transtorno caracterizado por ataques repentinos de ansiedade seguidos de sintomas físicos e evitação, e tende a ser crônico. Ele também lista 13 sinais e sintomas comuns de ataques de pânico e discute as origens e o ciclo cognitivo do medo e do transtorno de pânico.

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    de 15

    Embora o medo esteja presente em diversos

    momentos na nossa vida, essa emoção pode


    alcançar proporções que nos limitam e paralisam.
    Com isso podemos passar a evitar algumas
    situações e iniciar o ciclo do medo de sentir medo.

    Conheça sobre as principais características da


    Síndrome do Pânico e como agir diante do medo.
    DEFINIÇÕES

    Síndrome do Pânico

    Transtorno Medo
    do crônico
    Pânico
    DEFINIÇÕES
     O transtorno do pânico (TP) caracteriza-se pela presença de
    ataques repentinos de ansiedade, seguidos de sintomas
    físicos e afetivos, medo de sofrer um novo ataque e evitação
    de eventos ou situações em que os ataques de pânico
    ocorreram.

     O curso do TP tende a ser crônico na maioria dos pacientes e


    está associado a uma qualidade de vida reduzida e
    funcionamento psicossocial prejudicado.
    DEFINIÇÕES

     O início do TP é frequentemente tardio, ocorrendo ao final da


    década dos 20 anos, em média;
     O TP afeta duas a três vezes mais as mulheres do que os
    homens e pode atingir até 3,5% da população durante a vida;
     O transtorno está associado a um alto custo social; os pacientes
    com TP apresentam PRODUTIVIDADE REDUZIDA e utilizam
    frequentemente os serviços públicos de saúde, tais como pronto
    atendimentos, consultas e exames médicos;
     Os pacientes relatam frequentemente o início do TP após um
    período de estresse.
    DEFINIÇÕES
     Apreensão ou preocupação persistente acerca de ataques de
    pânico adicionais ou sobre suas consequências (p. ex., perder o
    controle, ter um ataque cardíaco, “enlouquecer”).

     Uma mudança desadaptativa significativa no comportamento


    relacionada aos ataques (p.ex., comportamentos que têm por
    finalidade evitar ter ataques de pânico, como a esquiva de
    exercícios ou situações desconhecidas).

     A perturbação não é consequência dos efeitos psicológicos de


    uma substância (p. ex., droga de abuso, medicamento) ou de
    outra condição médica (p. ex., hipertireoidismo, doenças
    cardiopulmonares).
    SINAIS E SINTOMAS
     Palpitações, coração acelerado, taquicardia
     2. Sudorese
     3. Tremores ou abalos
     4. Sensações de falta de ar ou sufocamento
     5. Sensações de asfixia
     6. Dor ou desconforto torácico
     7. Náusea ou desconforto abdominal
     8. Sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio
     9. Calafrios ou ondas de calor
     10. Parestesias (anestesia ou sensações de formigamento)
     11. Desrealização (sensações de irrealidade) ou despersonalização
    (sensação de estar distanciado de si mesmo)
     12. Medo de perder o controle ou “enlouquecer”
     13. Medo de morrer
    Do que você tem medo?
    MEDO

    Medo de altura Medo de injeção

    Medo de barata Medo de falar em público


    Grande parte do medo e estado de pânico que
    as pessoas experimentam, não estão
    relacionados ao objeto central do medo. Mas as
    possibilidades de algo novo, diferente e
    ameaçador acontecer.
    ORIGEM DO MEDO

     Os medos se formam quando associamos algo a uma forte


    resposta emocional negativa.

     Quando o cérebro aprende algo, cria-se uma memória através


    de um processo chamado consolidação: a memória começa
    instável, mas proteínas se formam no cérebro para fixar a
    memória. Ao interferir na forma como o processo é realizado, é
    possível afetar o conteúdo de uma memória.
    Ciclo Cognitivo do Medo para o
    Transtorno de Pânico

    11
    3 CHAVES FUNDAMENTAIS
    CONTRA O MEDO

    13
    Submeta-se a novas
    experiências com o objetivo de Crie novas
    alcançar novo repertório de memórias
    vida

    Fale sobre suas emoções e Conheça o


    externalize os sentimentos que te
    negativos. NÃO REPRIMA O
    controla
    MEDO!

    Desenvolva o hábito de vencer os


    seus medos a partir dos recursos Independência
    que você possui. Emocional

    Você também pode gostar