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    Ciclo Menu Calculos Renales

    Cargado por

    Estefania Gualsaqui
    Este documento presenta el ciclo de menú semanal del 8 al 14 de noviembre preparado por la nutricionista Estefanía Gualsaqui. El menú incluye 5 comidas diarias (desayuno, refrigerio de la mañana, almuerzo, refrigerio de la tarde y merienda) con diferentes opciones de alimentos cada día para proporcionar una alimentación balanceada a la comunidad.

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    Estefania Gualsaqui
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    Este documento presenta el ciclo de menú semanal del 8 al 14 de noviembre preparado por la nutricionista Estefanía Gualsaqui. El menú incluye 5 comidas diarias (desayuno, refrigerio de la mañana, almuerzo, refrigerio de la tarde y merienda) con diferentes opciones de alimentos cada día para proporcionar una alimentación balanceada a la comunidad.

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    Licenciada Estefania Gualsaqui

    Nutrición y Salud Comunitaria


    Dirección: La Venecia, Primera Etapa, Calle S58B y E4B Guamaní.
    Teléfonos: 0999986520
    Correo: lcda.estefaniagualsaqui@gmail.com
    CICLO DE MENU SEMANAL

    SEMANA 08 – 14 NOVIEMBRE
    SEMANA DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 DIA 6 DIA 7

    Tostada Plátano Papas cocidas


    Tortilla de Yuca Tortilla de Plátano
    Integral (1 verde Aguacate
    verdura cocina Avena cocido
    DESAYUNO rebanada) cocido maduro
    Jugo de
    Jugo de
    (Acelga) Jugo de Chocolate
    Fruta Sandía Fruta pepino guanábana
    guayaba Jugo de fresas naranja (agua)
    REFRIGERIO Pitahaya Higo (2 Chirimoya Almendra Mango
    Kiwi (1 unid) Lima (1 unid)
    AM (1 unid) unid) (1 unid) (puño) (1 unid)
    Plátano verde
    Lenteja
    Arroz integral Papas cocidas (cocido)
    cocida con Berenjena Arroz Arroz integral
    Pollo a la Filete de Filete de
    pavo cocida integral con filete pollo
    plancha pescado pescado
    ALMUERZO Ensalada de con pollo pollo Ensalada de
    Ensalada de Ensalada de col Ensalada de
    tomate, Al horno Ensalada de brócoli cocido
    espárragos morada con cebolla,
    lechuguin y espárragos
    tomate riñón pimiento y
    zanahoria
    tomate
    REFRIGERIO Almendra Mango Pitahaya Chirimoya
    Lima (1 unid) Higo (2 unid) Kiwi (1 unid)
    PM (puño) (1 unid) (1 unid) (1 unid
    Ensalada de Ensalada de
    Ensalada de Ensalada de Pan
    vainitas con Tortilla de rábano con Ensalada de
    pollo, atún bajo en Integral
    zanahoria huevo pepinillo pavo con
    MERIENDA aguacate, sodio, aceituna, tomate
    Pollo a la Con papaya tomate tomate riñón y
    lechuga lechuga y riñón y
    plancha Pan integral Filete de pepino
    pepino cebolla aguacate
    pescado

    COMER ES UNA NECESIDAD, HACERLO DE FORMA


    INTELIGENTE ES UN ARTE.

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