Guía Educación Física 3° y 4° 2

Escuela Básica Particular N° 1650- Miravalle
Pablo Neruda # 1921 Peñalolén -Tel:722910374

E- Email:colegiomiravalle1650@gmail.com
Docente:
Guía de Trabajo N°2

, Educación Física y salud, 3° y 4° básico
“hábitos de vida saludable y habilidades motrices”
Nombre : __________________________________________________
Curso : ________
Fecha : _____/_____/________
Objetivo:
OA1 Demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en
una variedad de juegos y actividades físicas
OA7 Practicar de manera regular y autónoma actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa,
como saltar la cuerda.
(REALIZA LAS ACTIVIDADES CON LA AYUDA DE UN ADULTO)

Hemos conversado en clases, sobre los grupos en que se dividen los alimentos. Tenemos cuatro
grupos principales: carbohidratos (arroz, papas, pan, fideos, etc), proteínas (huevos, carne, pollo,
pescado), grasas saludables (palta, frutos secos, aceite de oliva), vitaminas y minerales (frutas y
verduras) y lácteos (yogurt, leche, queso, etc)
Instrucciones:
1) Observa los siguientes grupos de alimentos y escribe en el recuadro de abajo, el grupo al que
pertenece. Puedes colorearlos, o dibujarlos en tu cuaderno morado de Educación Física.
Responde:
¿Cuál de los grupos que encontraste en el recuadro, no es saludable para tu organismo? ¿Por qué?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
Docente:
2) En los siguientes recuadros escribe los alimentos saludables que deberías consumir en el
desayuno, almuerzo, colación y cena. Puedes realizarlo en tu cuaderno moderado de
Educación Física.
3) Completa el siguiente crucigrama. Lo puedes dibujar en tu cuaderno morado de Educación

Física.
Docente:
Hacer actividad física también es muy importante para nuestra salud. Nos ayuda a tener huesos y
músculos fuertes y sanos.
1) Dibuja y colorea en este recuadro los deportes o las actividades físicas que más te guste
realizar. Por ejemplo saltar la cuerda, jugar a la pelota, correr, jugar a la pinta, etc. Lo puedes
dibujar en tu cuaderno morado de Educación física.
Docente:
¡A MOVERSE! Con la ayuda de un adulto, haz una pelotita de papel envuelta en cinta de embalaje o
scotch, del tamaño de tu mano. También la puedes hacer con calcetines envueltos en una panty sin
uso.
Instrucciones: responde con sinceridad, luego lo trabajaremos en clases.
2) Junto a un adulto lanza la pelota siguiendo las siguientes indicaciones y marca con una (X)
según corresponda. Puedes dibujar el cuadro en el cuaderno morado de Educación Física y
completarlo.
 Hecho: si lo realizas de manera fácil y coordinada.
 Por mejorar: si debes seguir practicando.
Acción Hecho Por mejorar
Sin avanzar, lanza la pelota hacia arriba con la mano DERECHA y

recíbela con la misma mano: 10 veces
Sin avanzar, lanza la pelota hacia arriba con la mano IZQUIERDA y

recíbela con la misma mano: 10 veces
Ubicar un objeto pequeño (ej: vaso plástico) a 5 pasos largos, del

estudiante. El niño o niña debe estar de pie y lanzar la pelota
intentando derribar el objeto con la mano DERECHA: 10 veces.
Ubicar un objeto pequeño (ej: vaso plástico) a 5 pasos largos, del

estudiante. El niño o niña debe estar de pie y lanzar la pelota
intentando derribar el objeto con la mano IZQUIERDA: 10 veces.
El mismo objeto anterior a la misma distancia. Esta vez el estudiante

debe estar de espaldas al objeto con las piernas abiertas y lanzar la
pelota por entremedio de sus piernas hacia el objeto, intentado
derribarlo con la mano DERECHA: 10 veces.
El mismo objeto anterior a la misma distancia. Esta vez el estudiante

debe estar de espaldas al objeto con las piernas abiertas y lanzar la
pelota por entremedio de sus piernas hacia el objeto, intentado
derribarlo con la mano IZQUIERDA: 10 veces.
* Puedes seguir jugando con la pelotita lanzándola con diferentes partes de tu cuerpo en
distintas direcciones.
Profesores de Educación física y salud
Camila Barros /José Bustos

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(REALIZA LAS ACTIVIDADES CON LA AYUDA DE UN ADULTO)

3) Completa el siguiente crucigrama. Lo puedes dibujar en tu cuaderno morado de Educación

Instrucciones: responde con sinceridad, luego lo trabajaremos en clases.

 Hecho: si lo realizas de manera fácil y coordinada.

 Por mejorar: si debes seguir practicando.

Acción Hecho Por mejorar

Sin avanzar, lanza la pelota hacia arriba con la mano DERECHA y

Sin avanzar, lanza la pelota hacia arriba con la mano IZQUIERDA y

Ubicar un objeto pequeño (ej: vaso plástico) a 5 pasos largos, del

Ubicar un objeto pequeño (ej: vaso plástico) a 5 pasos largos, del

El mismo objeto anterior a la misma distancia. Esta vez el estudiante

El mismo objeto anterior a la misma distancia. Esta vez el estudiante

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