長時間の歩行をサポートする登山用インソールは、アウトドア用品店やECサイトで購入できます。シダス・三進興産などさまざまなメーカーから販売されているうえに、素材や形状が異なっているのでどれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、登山用インソールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。登山靴のフィット感が物足りない人や、扁平足が気になる人はぜひチェックしてください。
日本山岳ガイド協会認定登山ガイドステージⅡ。「今一番良い山で、一番楽しい山の遊びをしよう!」をモットーに、国内外、季節を問わず山の旅を案内する。プライベートでも、登山、トレッキング、自然観察、クライミング、スノーハイク、バックカントリースキーなど、その時々に合った自然の中でのアクティビティを楽しむ。また、以前写真関係の仕事に就いていた経験を活かし、山での写真撮影や雑誌などにルポタージュの執筆も行う。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
登山用インソールは必ずしも必要なものではありませんが、使用するとさまざまなメリットが得られます。とくに登山靴が足に合わない人は、インソールを入れるとフィット感が高まり、靴ずれやマメなど足のトラブルを軽減することが可能です。
インソールを入れると体を支える足本来の役割をサポートできるうえに、地面からの衝撃を吸収できるので、長時間の歩行でも足や腰への負担を軽減できます。保温性も高まるため、足先が冷えやすい冬のアウトドアにもぴったりのアイテムです。
登山用インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
インソールのサイズが合っていないと、期待する効果が得られません。自分の足のサイズや形に合ったものを選ぶことが重要ですが、ECサイトでぴったりのものを選ぶのは難しいですよね。
フィット感がよいものを選ぶなら、熱を加えることで自分の足の形に合わせて成形できる(熱成型)タイプの商品がおすすめ。店頭で試着しなくても自宅で簡単に調整できるので、通販を利用する人に便利です。
インソールは自分でカットしてサイズ調整できる商品も多く販売されています。登山靴との兼ね合いもあるので、カットできるものも候補に入れるとよいでしょう。
足にかかる負担を軽減したい人は、アーチサポートタイプをチェックしましょう。アーチサポートとは、アーチ状になっている土踏まず部分を下から持ち上げるようにして、安定した効率のよい歩行をサポートする機能のこと。
足のアーチが崩れるとバランスが保ちにくくなり、足に負担がかかって疲労を感じやすくなります。とくにアーチが低下した扁平足の人にとって、アーチサポートはうってつけ。また、アーチサポートがあるほうが足にフィットしやすいため、歩きやすいのもメリットです。
靴のソールが薄いと、衝撃が伝わって痛みを感じやすいため、足裏への衝撃を適度に抑えられるものがおすすめです。とくに長時間歩いたり険しい山道を登ったりする登山やトレッキングは足裏が痛くなりやすいため、しっかりとした衝撃吸収性があるインソールを選びましょう。
衝撃吸収に特化した商品は、弾力性のあるジェル素材が使用されているものが多い傾向にあります。ジェルはほどよい硬さと沈み込みすぎないクッション性が魅力で歩きやすさも良好。また、「振動吸収」や「衝撃吸収」などとパッケージに記載されているかどうかもポイントです。
衝撃吸収に優れた商品のなかには、かなり厚みがあるものも販売されています。ぴったりの靴に分厚いインソールを入れると窮屈になり、かえって歩きづらくなってしまうので注意しましょう。
登山用インソールのなかには、通気性や保温性に優れたものがあります。季節に合わせて選ぶと、より快適にアウトドアを楽しめるので、チェックしておきましょう。
汗をかきやすくなる暑い夏場は、メッシュ加工された商品や空気穴がついているなど通気性を重視した商品が重宝します。また、汗をすばやく吸収して発散させる吸汗速乾素材もおすすめ。靴の中のムレが抑えられ快適さもアップしますよ。
冬の雪山登山など足が冷えやすい環境の場合には、断熱効果のある保温性に優れた商品が好適。冷気を遮断し体温を利用して熱をためることで、足の温度が下がりにくくなります。
ただし、登山は基本的に足を動かし続けるため、返ってシューズ内が暑くなりすぎてしまうことも。汗をかいても足先が冷えてしまうので、汗をかきやすい人は使用を控えたほうがよい場合もあります。冬の登山を経験して必要だと感じたら保温性にすぐれた商品をチェックするとよいでしょう。
登山用インソールにはほかにもさまざまな機能が備えられています。快適なアクティビティを楽しめるよう、あると便利なプラスαの機能にも注目しましょう。
足のニオイが気になる場合は、防臭・抗菌機能が備えられているものを選ぶとよいでしょう。長時間足を動かし続けると、汗と体温で高温多湿状態になり雑菌が繁殖して、ニオイが発生しやすい環境になります。
気持ちよく登山靴が履けるよう、インソールのニオイ対策もしっかり行いましょう。登山靴にも消臭スプレーを併用すると、より効果が高まるのでぜひ試してください。
せっかくぴったりのインソールを選んでも、靴の中で足がずれてしまい正しい位置にキープできないと、かえって足に負担がかかってしまう可能性があります。しっかり効果を得られるよう、表面に滑り止め加工が施されたずれにくいものを選びましょう。
とくにジェルやゴム素材はグリップ力が強く、滑りにくい素材です。足とインソールがずれると違和感が生じて歩きにくくなるので、滑り止め加工済みのアイテムで快適な登山を楽しみましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||||||
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素材 | 幅 | 全長 | 厚さ(つま先) | 厚さ(かかと) | アーチサポート | メッシュ加工 | 滑り止め付き | サイズ調節可能 | 衝撃緩和タイプ | 抗菌機能 | 防臭機能 | 通気性 | |||||
1 | RelaBox Rela Kino|インソール01 | ![]() | グラつきやブレを抑える。足の悩みをサポート | TPU、綿 | 9.6cm | 28cm | 7mm | 9mm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
2 | Satipro スポーツインソール | ![]() | ムレにくく、高いクッション性で足裏の衝撃を吸収 | EVA、TPU、ラテックス | 8.7cm | 26cm | 4mm | 6mm | 不明 | 不明 | |||||||
3 | DEZIYUA 姿勢矯正インソール|XD01 | ![]() | 浮き指を改善し姿勢を整える、革新の高機能インソール | ESA | 9.6cm(底幅) | 26.5cm | 不明 | 不明 | |||||||||
4 | 日本シグマックス ZAMST|Footcraft STANDARD CUSHION+ |379555 | ![]() | 選べるアーチタイプでオーダーメイドのようなフィット性 | エチレン酢酸ビニル、 ナイロン | 不明 | 29.0~30.5cm | 不明 | 不明 | |||||||||
5 | RelaBox インソール | ![]() | スポーツに特化した理学療法士監修軽量インソール | TPU、EVA、クッション | 不明 | 適用最大長さ:26.5cm | 5.0mm | 10.0mm | |||||||||
6 | プレスコントロール [アシマル]ハーフインソール |CF74 | ![]() | 薄型で高性能な純日本製のインソール | 本体:ポリプロピレン(グラスファイバー+プラチナ+トルマリン配合)/カカト部:熱可塑性エラストマー | 不明 | 24.5~26.5cm | 不明 | 1.6mm | |||||||||
7 | RelaBox Rela Kino|AIRSOLE | ![]() | 理学療法士監修。足の疲れや悩みにおすすめ | PORON、EVA、TPU | 6.5~9.5cm | 26~27.5cm | 5mm | 8mm | 不明 | 不明 | |||||||
8 | Implus Footcare SOFSOLE|アスリート パフォーマンス インソール|226424 | ![]() | 着地の衝撃を和らげ推進力につなげるインソール | ジェル、ポリウレタン、ポリエステル | 9.8cm | 28cm | 4.5mm | 8mm | 不明 | 不明 | |||||||
9 | Implus Footcare SOFSOLE|アーチ|226271 | ![]() | 深いヒールカップと高いアーチ構造が特徴のインソール | ジェル、ポリウレタンフォーム、ポリエステル | 9.5cm | 不明 | 5mm | 8mm | 不明 | 不明 | |||||||
10 | Kozzim スポンジインソール | ![]() | ニオイ・湿気を効率よく逃がす無数の通気孔を完備 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 |
足部の力の分布を調整することで、体全体のバランスを改善し、姿勢矯正や体への負担を軽減します。浮指クッションで足甲全体を持ち上げ、5本の指が地面をしっかりと掴めるようになるため、疲労軽減や足元の安定性が向上。毎日の通勤や立ち仕事、アウトドアなど様々なシーンで使用でき、一歩一歩に最高の快適さを提供します。
素材 | ESA |
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幅 | 9.6cm(底幅) |
全長 | 26.5cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
つま先が上に反ると土踏まずの部分が高くなる、ウィンドラス現象の仕組みを採用。アーチタイプはハイ・ミドル・ローの3種類があるため、自分の足に適したものを選択可能です。足裏を支えるコアスタビライザーとフレキシブルホルダーを搭載し、かかとの安定感を高め、アーチの動きに追従するしなやかなサポートを両立します。
素材 | エチレン酢酸ビニル、 ナイロン |
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幅 | 不明 |
全長 | 29.0~30.5cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
軽量高反発クッションとかかと周りのヒールカップによるサポート、スポーツに特化したアーチサポートによるグリップ力でハイパフォーマンスを実現するインソール。4層構造+特殊クッションで心地よい履き心地です。通気性の高いメッシュ素材で蒸れにくいのも特徴。
素材 | TPU、EVA、クッション |
---|---|
幅 | 不明 |
全長 | 適用最大長さ:26.5cm |
厚さ(つま先) | 5.0mm |
厚さ(かかと) | 10.0mm |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
硬質&軟質素材を一体成形することで、薄さと軽さの中に強度と衝撃吸収をそなえたインソール。カカト部の立体構造により、偏平足の根本原因であるカカトの回内を防止して標準的なアーチを保ち、体のバランスも整えて足膝腰の負担を軽減します。カカトの厚さが約1.6mmと薄く、多様なシューズに入れ替えて使用可能です。
素材 | 本体:ポリプロピレン(グラスファイバー+プラチナ+トルマリン配合)/カカト部:熱可塑性エラストマー |
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幅 | 不明 |
全長 | 24.5~26.5cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 1.6mm |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
理学療法士監修で、足の疲れや、偏平足・足底腱膜炎などの悩みにも活用できるインソールです。4層構造設計を採用し、高反発性と足のサポート性のほか、滑りにくさにもこだわっています。高めのアーチサポートで土踏まずを支え、各種スポーツはもちろん、日常生活でも使えますよ。
素材 | PORON、EVA、TPU |
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幅 | 6.5~9.5cm |
全長 | 26~27.5cm |
厚さ(つま先) | 5mm |
厚さ(かかと) | 8mm |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | 不明 |
防臭機能 | 不明 |
通気性 |
着地の衝撃を和らげ推進力につなげるジェルクッションを使用したインソールです。ポリウレタンフォームのボディーが衝撃をエネルギーに変換します。表面は抗菌防臭効果のあるSilvadurを採用しているのが特徴です。
素材 | ジェル、ポリウレタン、ポリエステル |
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幅 | 9.8cm |
全長 | 28cm |
厚さ(つま先) | 4.5mm |
厚さ(かかと) | 8mm |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | 不明 |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 | 不明 |
深いヒールカップと高いアーチ構造で、包み込むように足裏にフィットするインソールです。かかと部分には衝撃吸収性に優れた高密度・高反発ジェルを採用しています。表面に抗菌防臭効果のあるSilvadurを使用しているのも特徴です。
素材 | ジェル、ポリウレタンフォーム、ポリエステル |
---|---|
幅 | 9.5cm |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 5mm |
厚さ(かかと) | 8mm |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | 不明 |
滑り止め付き | 不明 |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
衝撃吸収型のソフトクッションを搭載したインソールは、立ち仕事から登山・スポーツまで幅広く使用可能。ムレを防ぐ通気口があるほか、炭素繊維配合で気になるニオイを抑える効果が期待できます。ハサミで簡単にカットできるので、手持ちのシューズに合わせやすいのもいいところ。
素材 | 不明 |
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幅 | 9cm |
全長 | 26.5cm |
厚さ(つま先) | 5mm |
厚さ(かかと) | 10mm |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | 不明 |
防臭機能 | |
通気性 |
歩くたびにマシュマロのようなやわらかさと反発力があり、衝撃吸収性に優れた素材を使用。かかと・足裏スリーアーチに合う3D形状になっているので、程よいフィット感と心地よい履き心地のインソールです。抗菌防臭加工が施されているので、足の気になるニオイにもしっかり対応します。
素材 | ポリエステル、ウレタンフォーム |
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幅 | 不明 |
全長 | 26.5cm |
厚さ(つま先) | 35mm |
厚さ(かかと) | 80mm |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | 不明 |
滑り止め付き | 不明 |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 | 不明 |
3D構造がしっかりと土踏まずを支え、運動時にアーチにかかる力を緩和させるインソールです。深いU字型ヒールカップのかかと設計で、正しい位置に固定可能。高品質GET素材を採用し、ダブル減圧効果があり、優れた伸縮性と復元力で膝や腰への衝撃まで吸収することが期待できます。
素材 | 熱可塑性ポリウレタン |
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幅 | 不明 |
全長 | 26〜27cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
かかとを包み込むような3D構造のクッションで、踏み込んだときに高い安定感を発揮します。柔軟性と弾力を兼ね備えているため、複雑な動きに合わせて心地よくフィット。たくさんの通気口を設けているので、長時間の運動でも蒸れにくいところも魅力です。
素材 | 不明 |
---|---|
幅 | 9~10cm |
全長 | 23~29.5cm |
厚さ(つま先) | 5mm |
厚さ(かかと) | 10mm |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | 不明 |
防臭機能 | |
通気性 |
足裏にぴったりとフィットする立体形状で、シューズとの一体感により歩きやすさを向上させます。筋肉に余計な負荷がかからないよう、疲労によるアーチの低下を防ぐのが魅力。アーチサポートが土踏まずを刺激するので、血行をよくしてむくみや冷えを防ぎます。
素材 | 不明 |
---|---|
幅 | 不明 |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 4.0mm |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | 不明 |
滑り止め付き | 不明 |
サイズ調節可能 | 不明 |
衝撃緩和タイプ | 不明 |
抗菌機能 | 不明 |
防臭機能 | 不明 |
通気性 |
特に衝撃がかかるかかとだけでなく、足全体に高い衝撃吸収性と反発性を発揮します。靴のクッションの快適性を高めるために、底の部分に発泡粒子を入れているのがポイント。メッシュ素材と空気孔で通気性がよいので、長時間履いていても蒸れづらく気になるニオイが抑えられますよ。
素材 | 不明 |
---|---|
幅 | 不明 |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | 不明 |
メッシュ加工 | 不明 |
滑り止め付き | 不明 |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | 不明 |
抗菌機能 | 不明 |
防臭機能 | |
通気性 |
軽量かつ通気性と衝撃吸収性に優れた、トレッキング専用に開発された商品です。DSIS(ダイナミック シュー インソールシステム)機能により3つのアーチを支えて足本来の機能をサポート。アーチスタビライザーでアーチ部の保持力を上げ、ブレを低減させて歩きやすさと安定性を引き出します。
素材 | 不明 |
---|---|
幅 | 不明 |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | 不明 |
滑り止め付き | 不明 |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | 不明 |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
3Dアーチ設計を採用しており、運動平衡を維持するのに役立ちます。衝撃吸収材料を使用しているため、歩行時に足底にかかる衝撃を効果的に吸収し、足や膝への負担を軽減。スポーツ・立ち仕事・通勤など、足の裏が疲れやすい人にもおすすめです。
素材 | PU |
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幅 | 不明 |
全長 | 24.5~25.5cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | 不明 |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
柔らかい高弾性スポンジパッドが靴にしっかりと密着して衝撃を吸収し、脱落を防止。摩擦からのかかとの保護、ヒール圧力の分散、足裏アーチのサポート、前足の疲労軽減などの効果があります。高い通気性・速乾性をもつT字型デザインでパンプス、スニーカーなど女性のためのインソールです。
素材 | スポンジ |
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幅 | 前足:80mm、かかと:60mm、かかと上部:85mm |
全長 | 29.0cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
歩行時に足底にかかる衝撃を効果的に吸収し、足や膝への負荷を軽減するインソールです。スポーツ選手やアクティブなライフスタイルを送る人々に適しています。3D構造が土踏まずを支え、足のアーチを形成し、本来のバランスを取り戻すサポートを提供するのが特徴です。
素材 | ポリウレタン、TPU |
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幅 | 不明 |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
安定性と運動性を両立することが可能となるインソール。足や体のアラインメントを無理なく正常な状態に近づけるため、より自然に足を動かせるようになります。足のドームが正常な状態に近づき、足からはじまる歪みの連鎖を予防できるでしょう。
素材 | ニットメッシュ、特殊高反発弾性体 |
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幅 | 8.8~9.9cm |
全長 | 24.5~29.2cm |
厚さ(つま先) | 4.5mm |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | |
滑り止め付き | 不明 |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 | 不明 |
足・膝・腰のトラブルに医療分野で高い評価をうけ、信頼を得ているフルインソールです。全面に衝撃吸収素材「ソルボセイン」を使い、3つのアーチサポートが足指の機能を高め、足のトラブルを軽減します。先端部をハサミでカットして、サイズ調節可能です。
素材 | 不明 |
---|---|
幅 | 不明 |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | 不明 |
滑り止め付き | 不明 |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | 不明 |
抗菌機能 | 不明 |
防臭機能 | 不明 |
通気性 | 不明 |
適度なグリップ力と通気性のあるメリーメッシュ・トップを採用。アルミフィルムをベース・インソールに貼り付けてあるため、保温性がアップしています。TPUシェルの強めのサポートが安定性とパワー伝達を向上させ、EVAパッドがヒールの衝撃を吸収します。
素材 | 不明 |
---|---|
幅 | 不明 |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 3.5mm |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | 不明 |
滑り止め付き | 不明 |
サイズ調節可能 | 不明 |
衝撃緩和タイプ | 不明 |
抗菌機能 | 不明 |
防臭機能 | 不明 |
通気性 |
全体的にやわらかいPU素材を使用しているため、足底筋膜炎や長時間の足の運動による痛みを緩和します。インソールの足の裏とかかとの部分には、衝撃吸収性と反発性のあるアメリカのPORON素材を使用。深いU字型のヒールカップデザインにより、歩行やランニング時にインソールがしっかりとフィットします。
素材 | 発泡体、ポリウレタン、ウレタンフォーム |
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幅 | 9.5cm |
全長 | 29cm |
厚さ(つま先) | |
厚さ(かかと) | |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | 不明 |
滑り止め付き | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
外側・内側の2つのアーチを使い、足全体を包み込みます。軽量で柔らかく弾力性のあるEVA素材を使用しているので、疲れにくくフィット感も実感できるでしょう。踵からアーチまでを長時間靴を履いている時でもしっかりと支持し、疲労の緩和に期待が持てる熱可塑性ポリウレタンを使用しています。
素材 | 不明 |
---|---|
幅 | 不明 |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
メッシュ加工 | 不明 |
滑り止め付き | 不明 |
サイズ調節可能 | 不明 |
衝撃緩和タイプ | 不明 |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
インソールは靴の中に入れっぱなしにしておくと、湿気がこもってニオイやカビの原因となってしまいます。靴を脱いだらすぐにインソールを外して日陰で乾燥させましょう。
汚れやニオイが気になるときは、水洗いか中性洗剤を使ってブラシで洗ってください。商品によっては水洗いできないものもあるので、その場合は風通しのよい場所でしっかり乾燥させます。
なお、登山用インソールは消耗品のため、寿命を迎えたら買い替えましょう。インソールの寿命は使用頻度や環境により前後しますが、1年を目安に買い替えを検討してください。使い込んで劣化したものは機能が低下してしまうので、交換のタイミングをしっかり見極めましょう。
1位: RelaBox|Rela Kino|インソール01
2位: Satipro|スポーツインソール
3位: DEZIYUA|姿勢矯正インソール|XD01
4位: 日本シグマックス|ZAMST|Footcraft STANDARD CUSHION+ |379555
5位: RelaBox|インソール
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