ブーツを履いたときの悩みを解決するインソール。一般的なフルインソールをはじめ、つま先用・かかと用・シークレットタイプなどさまざまな種類があります。また、クッション性に優れたものや消臭加工されたものなど、さまざまな特徴の商品があるため、どれを選べばよいか悩みますよね。
そこで今回は、ブーツ用インソールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ本記事を参考に自分に合ったものを見つけて、ブーツを心地よく履いてくださいね。
0歳から100歳まで元気な足つくりをテーマに靴育講座・足のセルフケア・姿勢健康ウォーキング等の講座や、レッスン・靴の相談会など各地で開催。市・企業・産院・治療院・地域サロン・コミュニティ団体等からの依頼も多数受けている。 子どもの靴教育にも力を入れて活動しており、スポーツ新聞連載・ラジオ出演・シューズの記事の監修などメディアにも多数出演。2020年度からはzoomでの講座も開催し、2021年には絵本「くつやのとんとん」制作、ネットにて販売中。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ブーツ用インソールは、ブーツ特有の蒸れとニオイを軽減できるのがメリットです。ブーツにはロングブーツ・ヒールブーツなどのさまざまな種類がありますが、いずれも通気性が悪く長時間履くと熱がこもって蒸れやすいのが難点。ブーツ用インソールを使用することで、快適さをプラスします。
また、ブーツのサイズ調整が簡単にできるのも魅力のひとつです。足にフィットしていないブーツは、歩くたびに動くため負荷がかかってしまうことも。サイズ調整ができるインソールに交換し、ブーツのすき間を埋めることで、足が固定されて負担を軽減できます。
クッション性が高いものは、立ちっぱなしでも疲れにくいのが特徴です。ブーツを履いて出かける人はもちろん、立ち仕事で長時間ブーツを履く人にもおすすめですよ。
ブーツ用インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
ブーツ用インソールは、自分の足の悩みに合わせて機能を選ぶのがおすすめです。ニオイ・歩きやすさ・防寒など、使用目的に合ったものを選びましょう。
ブーツを履いたときのニオイが気になるなら、通気性・防臭性に優れたインソールを選びましょう。メッシュ素材のものや通気口が施されたもの、除湿効果が期待できるものは、長時間履いても蒸れにくく快適な履き心地をキープできるのがメリットです。
さらに、防臭・抗菌作用のあるものは、ブーツ内のニオイの元である雑菌の繁殖を抑える効果が期待できます。ブーツはほかの靴に比べて蒸れやすくニオイがこもりやすいため、ブーツを脱ぐ機会がある場合にも便利です。
歩きやすさを重視したいなら、クッション性のあるインソールを選びましょう。歩いたときの衝撃を吸収するため、足への負担を軽減できるのがメリットです。土踏まずの部分に厚みがあるものなら、足裏のアーチをサポートする効果も期待できます。
より歩きやすさを求めるなら、かかと部分に厚みのあるタイプがおすすめです。衝撃の吸収力が高いため、ブーツを履いて長時間歩くときにもぴったり。かかとに高さが出ることで、くるぶしの靴擦れ防止にもつながります。
足元の冷えを対策したいなら、保温性のあるインソールにも注目しましょう。寒い時期に履くことが多いブーツは、つま先の冷えが気になることも。ボア素材のものや吸湿発熱機能を備えたインソールなら、日頃から寒さを感じやすい人にもぴったりです。
ボア素材は厚手で肌触りがよく、しっかり足元を温めるのが特徴。吸湿発熱機能を備えたものは薄くても暖かいので、厚手のインソールでブーツがきつく感じてしまう人にも重宝します。足元の冷えは歩きにくさにもつながるため、しっかり保温できるものを選びましょう。
さりげないスタイルアップ効果を求めるなら、シークレットタイプのインソールを選びましょう。かかと部分を数cm底上げできるため、ナチュラルに足を長く見せられるのが特徴です。
かかと部分を上げることでブーツのフィット感が増し、脱げにくいのも魅力のひとつ。歩くたびにブーツの中で足が動いてしまうのが気になる人にもおすすめです。以下の記事では、メンズ・レディースともに人気の商品をご紹介しているので、ぜひチェックしてみましょう。
扁平足などの足の悩みには、アーチサポートタイプを選びましょう。扁平足は足裏のアーチ低下が原因なので、インソールでサポートすることにより負担を軽減できるのがメリットです。
また、親指や小指の当たりが気になる人にもおすすめ。足裏を支えることで、疲れにくさにもつながります。以下の記事では扁平足向けのインソールをご紹介しているので、あわせてチェックしてみてくださいね。
インソールの形状は、用途や悩みに合わせて選びましょう。自分に合ったものを使用することで、ブーツでのお出かけがより一層楽しくなりますよ。
はじめてインソールを使うなら、フルインソールを選びましょう。足全体をカバーするため、歩行時の足への負担を軽減できるのがメリット。オーソドックスな形状なので商品展開も幅広く、自分に合ったものを選びやすいのも魅力のひとつです。
なかには、足袋ブーツ専用の特殊な形のものなども販売されています。ブーツの形状にフィットするインソールを使用することで、より快適さをキープできますよ。
ピンポイントの悩みを解消したいなら、ハーフインソールをチェックしましょう。かかと用は、歩くときの衝撃が気になる人におすすめ。クッション性のあるインソールを入れることで、かかとへの衝撃を軽減できるのがメリットです。
つま先用は、歩くときに足が前滑りするのを防げるのが特徴。特にヒールブーツはつま先方向に滑りやすいため、インソールを活用することで、指先への負担を軽減できます。
インソールのサイズ選びに迷ったら、はさみでカットして調整できるものを選びましょう。インソールは、S・M・Lのサイズ展開やフリーサイズのものが一般的です。厚み・形状も商品によって異なるので、ブーツの形に合わせてカットできるものは重宝します。
インソールをカットする際は、大きめに切って少しずつ調整するのがおすすめです。ガイドラインが入っている商品なら不器用な人でもカットしやすいので、ぜひチェックしてみてくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||
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素材 | タイプ | 幅 | 全長 | 厚さ(つま先) | 厚さ(かかと) | アーチサポート | サイズ調節可能 | 衝撃緩和タイプ | 抗菌機能 | 防臭機能 | 通気性 | |||||
1 | eziu シークレットインソール | ![]() | 入れるだけでスタイルアップ。蒸れや衝撃も抑えて快適 | EVA素材 | フルインソール | 不明 | 不明 | 不明 | 2~5cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
2 | DEZIYUA 姿勢矯正インソール|XD01 | ![]() | 浮き指を改善し姿勢を整える、革新の高機能インソール | ESA | フルインソール | 9.6cm(底幅) | 26.5cm | 不明 | 不明 | |||||||
3 | ショールズ ウェルネス カンパニー Dr.Scholl|ジェルアクティブ エブリデイ | ![]() | 快適ジェルで衝撃吸収。1日中さらさらドライ感をキープ | ポリエステル | フルインソール | 不明 | 26cm | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||
4 | BELO KICKS TOKYO|インソール | ![]() | 雲の上の歩行感を実現する衝撃吸収インソール | ポリウレタンフォーム | フルインソール | 不明 | 25~25.5cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||
5 | eziu 傾斜付き美脚インソール | ![]() | 衝撃や摩擦から保護。足裏にかかる負担を軽減 | ベルベット、ポリウレタン | フルインソール | 8.3cm | 24~25.5cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |||||
6 | BMZ アシトレインソール | ![]() | どのような靴にもマッチす、独自開発した機能性インソール | 表面:ニットメッシュ/底面:熱可塑性樹脂 | フルインソール | 21.0-22.5cm | 不明 | 約3.2mm | 2.0mm | 不明 | 不明 | 不明 | ||||
7 | LITI インソール | ![]() | 靴の種類を問わず使える便利なインソール | シリコン | かかとパッド | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||||
8 | PureSino インソール | ![]() | 2種類のシリコンを組み合わせた高い衝撃吸収力が特徴 | シリコン、ジェル | かかとパッド | 6cm | 10.2cm | 2mm | 6mm | 不明 | 不明 | 不明 | ||||
9 | NIJISoRa インソール | ![]() | 足に負担のかかりやすいパンプス用に設計したインソール | ジェル、ピーチスキン(表面) | フルインソール | 6.8cm | 18.8cm | 2mm | 5mm | 不明 | ||||||
10 | 村井 らくらく隊 パンプス&ブーツ用インソール | ![]() | 足のアーチを支える形状で滑りにくい | 人工皮革、ウレタンスポンジ | フルインソール | 不明 | 不明 | 2cm | 2cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 |
足部の力の分布を調整することで、体全体のバランスを改善し、姿勢矯正や体への負担を軽減します。浮指クッションで足甲全体を持ち上げ、5本の指が地面をしっかりと掴めるようになるため、疲労軽減や足元の安定性が向上。毎日の通勤や立ち仕事、アウトドアなど様々なシーンで使用でき、一歩一歩に最高の快適さを提供します。
素材 | ESA |
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タイプ | フルインソール |
幅 | 9.6cm(底幅) |
全長 | 26.5cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
ジェルインソールが衝撃を防止し、歩行の痛みを緩和しジェルの上を歩くようなソフトな歩き心地に。消臭・浄化作用のあるゼオライトを使用しており、フレッシュドライ生地でムレにくいのが特徴です。フィットしやすい設計で、足を一日中しっかりとインソールに固定します。
素材 | ポリエステル |
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タイプ | フルインソール |
幅 | 不明 |
全長 | 26cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | 不明 |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
インソール専門メーカーのBMZが独自開発した機能性インソールです。足のむくみや痛みなど健康が気になる人や、自分の足に合う靴が見つからない人に対応。軽量なため、ビジネスシューズ・スニーカー・ブーツなどどのような靴にもマッチします。
素材 | 表面:ニットメッシュ/底面:熱可塑性樹脂 |
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タイプ | フルインソール |
幅 | 21.0-22.5cm |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 約3.2mm |
厚さ(かかと) | 2.0mm |
アーチサポート | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | 不明 |
防臭機能 | 不明 |
通気性 | 不明 |
足のアーチをサポートする形状のため、足と靴がしっかりフィットして前に滑りにくいインソール。汗を吸収・拡散する素材を採用しており、蒸れやすいシューズのなかを快適に保ちます。靴の大きさに合わせて、ハサミで切れるので便利です。
素材 | 人工皮革、ウレタンスポンジ |
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タイプ | フルインソール |
幅 | 不明 |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 2cm |
厚さ(かかと) | 2cm |
アーチサポート | 不明 |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | 不明 |
抗菌機能 | |
防臭機能 | 不明 |
通気性 | 不明 |
医療現場の技術で足底筋膜炎を的確にサポートする、男性用インソールです。痛みが生じているかかと中央部に体重がかかりにくい特殊形状にすることで、 かかとにかかる負担を軽減。また、足の基本骨格を支えるアーチパッドを2か所に配置し、縦アーチを正常な状態へサポートし、筋膜にかかる負担を和らげます。
素材 | ポリエステル、ウレタン |
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タイプ | フルインソール |
幅 | 12cm |
全長 | 32cm |
厚さ(つま先) | 1~1.5mm |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 | 不明 |
人間工学に基づいた足のデザイン、足の裏との良好な接触によりあらゆるステップの圧力を分散します。耐荷重性に優れ土踏まずをしっかりと支えながら、足を安定させ捻挫を防止。通気性のあるベルベット生地を使用することで、吸汗や脱臭効果に優れています。
素材 | エチレン酢酸ビニール、熱可塑性ポリウレタン、発泡体 |
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タイプ | フルインソール |
幅 | 6cm |
全長 | 20cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 20mm |
アーチサポート | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | 不明 |
防臭機能 | |
通気性 |
人間工学に基づいてデザインされた3点支持のインソール、足や足首、膝の負担感に悩んでいる人におすすめです。ハイアーチサポート用の弾性衝撃吸収素材と深いU字型ヒールカップで衝撃を吸収し、足への負担を軽減します。通気性や消臭機能もあり、ソールの滑り止め設計もポイントです。
素材 | 素材:-→PU、TPU、ジェル、ベルベット生地 |
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タイプ | フルインソール |
幅 | 不明 |
全長 | 24.0~25.0cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
ヒールで足底筋膜炎からの痛みに苦しむ人々のために設計された、女性向けのインソール。フルレングスインソールクッションで足全体をサポート。カジュアルシューズ・スニーカー・ワークブーツなどにフィットします。
素材 | 不明 |
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タイプ | フルインソール |
幅 | 不明 |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | 不明 |
サイズ調節可能 | 不明 |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | 不明 |
防臭機能 | 不明 |
通気性 | 不明 |
やわらかさのある衝撃吸収素材を使用しているため、よく歩く人・立ち仕事が多い人・足や膝の痛みを感じる人におすすめです。U字型ヒールカップはヒールを安定させ、足の骨を垂直でバランスの取れた状態に保つので、捻挫防止に役立ちます。マットは快適な通気性のある素材を採用しており、足を爽やかにして蒸れにくい仕様です。
素材 | ベルベット、PU、PORON |
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タイプ | フルインソール |
幅 | 8.3cm |
全長 | 24.3cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 15mm |
アーチサポート | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | 不明 |
防臭機能 | 不明 |
通気性 |
中足部の骨の痛みと足底筋膜炎を効果的に矯正するインソールです。特殊なアーチサポートと衝撃吸収体験により、足のストレスを軽減します。人間工学に基づいて設計されたアーチサポートインソールは、耐久性があり、防臭加工が施されているのが特徴です。
素材 | EVA、TPU、Ortholiteフォーム |
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タイプ | フルインソール |
幅 | 前掌幅:9.2cm/かかと幅:7cm |
全長 | 不明 |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
高機能素材であるPORONをかかと部分に厚く使用しており、かかとに加わる衝撃を緩和します。アーチサポートが土踏まずを支え、少し前に重心をずらし、かかとの負荷を軽減。かかとを包み込むようなU字型ホールドでかかとの軸を安定させ、歩行時にぶれにくいようサポートします。
素材 | ウレタン |
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タイプ | かかとパッド、土踏まずタイプ |
幅 | 7cm |
全長 | 15.5cm |
厚さ(つま先) | |
厚さ(かかと) | 11mm |
アーチサポート | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 | 不明 |
素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
---|---|
タイプ | フルインソール |
幅 | 不明 |
全長 | 23.5~25.0cm |
厚さ(つま先) | 不明 |
厚さ(かかと) | 不明 |
アーチサポート | |
サイズ調節可能 | |
衝撃緩和タイプ | |
抗菌機能 | |
防臭機能 | |
通気性 |
インソールは、靴に合わせてぴったりのものを選ぶのがおすすめです。以下の記事では、さまざまな靴に対応するインソールをご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
ブーツの気になるニオイは、インソールで予防するのはもちろん、使用後のお手入れも欠かせません。以下の記事を参考に、お気に入りのブーツを長く清潔に愛用できるよう、日々のケアをしっかり行いましょう。
1位: eziu|シークレットインソール
2位: DEZIYUA|姿勢矯正インソール|XD01
3位: ショールズ ウェルネス カンパニー|Dr.Scholl|ジェルアクティブ エブリデイ
4位: BELO|KICKS TOKYO|インソール
5位: eziu|傾斜付き美脚インソール
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