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シトルリンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

筋トレ・スポーツ好きの人や、美と健康を維持したい人に注目されている「シトルリンサプリ」。NO系サプリメントの一種で、スーパーアミノ酸とも呼ばれるシトルリンを手軽に摂取できます。しかし、ドラッグストアや通販サイトでさまざまな商品が売られており、どれを選ぶか迷いますよね。


そこで今回は、シトルリンサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方を紹介します。シトルリンの摂取目安量や注目したいサポート成分、飲みやすい形状や価格帯に加えて、推奨される摂取タイミングも解説。目的や予算に合ったシトルリンサプリを選択して、健やかな毎日を目指しましょう。

2025年04月15日更新
森下久美子
監修者
管理栄養士
森下久美子

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

森下久美子のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

シトルリンとは?どんな魅力がある?

シトルリンとは?どんな魅力がある?

シトルリンとは、スイカやきゅうりなどの瓜科から発見されたアミノ酸の一種で、大豆に多く含まれます。シトルリンの魅力は、NO(一酸化窒素)を生み出せること。NOは人の体内で作り出されるガスで、血管を拡げて酸素や栄養素の運搬をサポートする役割があります。


シトルリンはスーパーアミノ酸とも呼ばれており、摂取することで栄養補給の効率がアップし、活力の維持や運動パフォーマンスの向上が期待できる成分です。なお、基本的にはどちらも同じものですが、シトルリンはL-シトルリンと表記されることもあります。


シトルリン配合のサプリはNO系サプリメントと呼ばれており、日常的に運動する人や毎日ハツラツと過ごしたい人におすすめです。同じくNO系サプリメントのアルギニンやオルニチンのサプリも気になる場合は、以下のコンテンツも確認してください。

シトルリンサプリの選び方

シトルリンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

1日の摂取目安量をふまえて、配合量800mg程度のサプリを選ぼう

1日の摂取目安量をふまえて、配合量800mg程度のサプリを選ぼう

1日あたりの摂取目安量を考慮して、サプリ内のシトルリン配合量を確認しましょう。食品安全委員会によると、シトルリンの1日あたりの摂取目安量は800mg程度です(参照:食品安全委員会)。1日あたり1,000mg以上配合されているサプリもあるため、しっかり摂りたい人はチェックしてください。


ただし、1日の摂取量が多いほど健康によいわけではありません。2023年8月時点でシトルリンの過剰摂取による健康被害は報告されていませんが、各サプリの摂取目安量を守って取り入れてください。配合量が少なめの商品から試して、少しずつ増やし自分に合う配合量を見つけるのもひとつの手です。

2

目的に合わせて、シトルリン以外のサポート成分を確認しよう

一般的なシトルリンサプリにはシトルリン以外の成分も配合されており、商品によって成分構成が異なります。シトルリン以外のサポート成分は、目的に合あわせて選びましょう。

筋トレの効率を維持したい人は、アミノ酸の一種であるアルギニン・BCAAに注目

筋トレの効率を維持したい人は、アミノ酸の一種であるアルギニン・BCAAに注目

筋トレや運動のパフォーマンスを維持したい人は、アルギニン・BCAAに着目しましょう。アルギニンはアミノ酸の一種で、大豆製品やナッツ類に多く含まれます。体内では少量しか作れないため、食品から補うのがベターです。


シトルリンは体内でアルギニンに変換され、さらにシリマリンに変換されて血管拡張作用となります。アルギニン単体でもサプリメントとして販売していますが、シトルリン単体やアルギニン単体より、同時摂取するほうが効果が見込めるでしょう。


BCAAは、体内で生成できない3種類の必須アミノ酸の総称です。糖質や脂質と同様にエネルギーになりやすいアミノ酸で、肝臓を介さず筋肉で直接代謝されるため、運動する人向けのプロテインに配合されることもあります。大豆製品・肉類・魚類などたんぱく質が豊富な食べものに多く含まれるので、毎日の食事からも意識して摂取しましょう。

日々の活力をキープしたい人は、体に欠かせない亜鉛やマカも要確認

日々の活力をキープしたい人は、体に欠かせない亜鉛やマカも要確認

日々の活力維持をサポートする成分を摂りたいなら、亜鉛・マカに注目しましょう。少食の人や動物性たんぱく質をあまり摂らない人には、亜鉛がおすすめです。亜鉛は体に欠かせないもので、たんぱく質の代謝に関わり健康維持を助ける栄養素。肉類や魚介類に多いものの、食事の量や内容によっては不足しがちです。亜鉛は髪や肌の健康にも必要なので、意識して取り入れましょう。


さまざまなアミノ酸で健康をサポートしたい人には、マカがうってつけです。マカは南米原産の根菜で、18種類のアミノ酸を含むスーパーフードとして知られています。なお、健康のために幅広い成分を取り入れたい場合は、あわせて高麗人参・牡蠣エキス・すっぽんエキスもチェックしてください。

体の内側から美容ケアしたい人は、ビタミンE・C・B群といったビタミン類に着目

体の内側から美容ケアしたい人は、ビタミンE・C・B群といったビタミン類に着目

体の内側から美容をサポートしたい人には、ビタミン類がぴったりです。いつまでも若々しくいたいなら、抗酸化作用を持つビタミンEを積極的に摂取しましょう。ビタミンEは、アーモンドやオリーブオイル、アボカドなどに豊富な栄養素です。


健やかな肌を保ちたい場合は、ビタミンCやビタミンB1・B2・B6に注目皮膚や粘膜の健康維持を助ける成分です。ビタミンCにはビタミンEと同じく抗酸化作用も期待でき、柑橘類やじゃがいもなどに多く含まれています。ビタミンB1・B2・B6は、肉や魚介類に豊富なので、食事からも積極的に摂取してください。

3

継続のために、無理なく飲める形状のサプリを見つけよう

継続のために、無理なく飲める形状のサプリを見つけよう

手軽に飲み続けるために、サプリの形状に注目しましょう。手早く飲みたい人には、水で飲み込めるカプセルやタブレットがおすすめ。飲むときの負担をより減らしたいなら、粒が小さめで1日の摂取目安量が1〜2粒の商品を選ぶのがベターです。粒が大きいもの、摂取目安量が多いものと比べて飲みやすいといえます。


運動中に飲みたい人は、プロテインや水と一緒に飲める粉末をチェックしましょう。運動中でも水分補給感覚で飲めるため、手軽に続けられます。ただし、粉末はカプセルやタブレットよりも風味を感じやすいため、味やにおいに敏感な人はフレーバーつきの飲みものに混ぜることも検討してください。

4

ランニングコストを考慮するなら、手頃なものを選ぶのもひとつの手

ランニングコストを考慮するなら、手頃なものを選ぶのもひとつの手

長期的なコストを考えるなら、買いやすい価格帯の商品を候補に入れましょう。シトルリンサプリの価格相場は約1,200~3,000円。安い商品は約1,000円、高い商品は約8,000円ほどです。シトルリンの配合量が多いほど価格が上がる傾向があるため、理想の配合量と予算を考慮して選択してください。


コストを抑えたいなら、ECサイトでまとめ買いするのもおすすめです。例えば3袋まとめ買いすると、1袋あたり20%ほど安くなる商品も。また、一定の金額分を購入すると送料が無料になるサイトもあります。ほしい商品をいくつかのサイトで見比べて、お得な購入方法を選びましょう。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

シトルリンサプリ全30商品
おすすめ人気ランキング

人気のシトルリンサプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年04月15日更新)
注目はコチラ!
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ニトロキューブNOX 1
ニトロキューブNOX 2
ニトロキューブNOX 3
NO系先端成分を厳選!1日3~5粒で、パフォーマンスアップをサポート

「ニトロキューブNOX」は、オキシストーム・ブラックVキューブ・バイオドーパなど、シトルリンとは異なるメカニズムのNO系成分を豊富に配合したサプリです。新しいNO系成分のなかでも、有用栄養素の含有率が規格化されており、昼夜のパフォーマンスの臨床試験が多い成分を厳選。昼夜のパフォーマンスをアップしたい人や、シトルリンやアルギニン以外のNO系先端成分が気になる人におすすめです。

GMP&FSSC22000認定の国内工場で一貫製造していることも特徴。また、1日の摂取量の目安は3〜5カプセルと一般的なシトルリンサプリなどに比べて摂取量が少ないので、無理なく続けやすいですよ。

新しい成分で男性のコンディション作りをサポートする、次世代のNO系サプリ。「ニトロキューブNOX」で、パフォーマンスアップを目指しませんか?

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ニトロキューブNOX
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気になる人は、下記のリンクから詳しくチェックしてください。
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詳細情報
原料
分類
アミノ酸
形状
1

Extage

COCOLABEXBOOST

Extage EXBOOST 1

飲みやすいシトルリン・アルギニン配合のサプリ

不明

栄養機能食品

アルギニン、シトルリン

2

Woodbolt Distribution

XTENDXTEND オリジナル BCAA パウダー

Woodbolt Distribution XTEND オリジナル  BCAA パウダー 1

黄金比率でBCAA配合。ダイエット中にもおすすめ

L-ロイシン、L-グルタミン、L-イソロイシン、L-バリン、酸味料(りんご酸、クエン酸)、クエン酸ナトリウム、L-シトルリン、塩化カリウム、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、ヒマワリレシチン、着色料(黄色4号、赤色40号)、ビタミンB6

不明

ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、シトルリン、グルタミン

粉末

3

スリーピース

VITASCITRULLINE+ARGININE

スリーピース CITRULLINE+ARGININE 1

シトルリン×アルギニンでパフォーマンス向上

還元麦芽糖(国内製造)、L-シトルリン、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、黒ショウガ抽出物、L-カルニチン酒石酸塩、イヌリン(水溶性食物繊維)/L-アルギニン、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、クエン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、香料、V.B6、V.B2、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン

不明

メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、シトルリン

粉末

4

MEBIA

MVA

MEBIA MVA 1

リーズナブルな価格で活力のある生活を目指せる

L-シトルリン、酵母(亜鉛含有)、マカ粉末、デキストリン、牡蠣エキス、トンカットアリエキス/L-アルギニンほか

栄養機能食品

シトルリン、アルギニン

5

Leo Clie

MAGINA TAGILAS

Leo Clie MAGINA TAGILAS 1

アミノシールなど男性にうれしい11種の成分を採用

L-シトルリン、ガラナ末、オットセイ骨格筋加水分解物(乳糖、カロペプタイド)、黒生姜末、黒マカエキス末(黒マカ抽出物、デキストリン)、すっぽん粉末、トンカットアリエキス末ほか

栄養機能食品

L-シトルリン、アルギニン、タウリン

カプセル

6

イコリス

シトルリンサプリ

イコリス シトルリンサプリ 1

アルギニン・L-シトルリンを高水準で含有

分L-シトルリン(アメリカ製造)、かき肉エキス末、トンカットアリエキス末、マカ末、醗酵黒ニンニク末、ビール酵母(大豆を含む)ほか

栄養機能食品

L-シトルリン、アルギニン

7

ディーエイチシー

DHCシトルリン

ディーエイチシー シトルリン 1

スムーズなめぐりへ導く。シトルリン配合サプリ

シトルリン(台湾製造)/ゼラチン、アルギニン、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、着色料(カラメル、酸化チタン)

健康食品

シトルリン、アルギニン

カプセル

8

NOW Foods

L-アルギニン& L-シトルリン

NOW Foods L-アルギニン& L-シトルリン 1

フリーフォーム型アミノ酸採用で栄養素を素早く吸収

L-アルギニン、L-シトルリン

食品

Lアルギニン、Lシトルリン

カプセル

9

健人

ココカラダアミノ酸kow-055

健人 アミノ酸 1

アミノ酸4,200mg配合でパフォーマンスアップ

L-シトルリン(国内製造)、オルニチン、海洋深層水ミネラル/ロイシン、アルギニン、酸味料、バリン、イソロイシン、グリシン、香料(乳由来)、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン、リジン、トレオニン、メチオニン、甘味料(ステビア、スクラロース、アセスルファムK)、アナトー色素

不明

リジン、メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、オルニチン、シトルリン、グリシン

顆粒

10

モテメン

ペニ活サプリ ビッグSIKI-tablet7-60t

モテメン ペニ活サプリ ビッグ 1

ボリューム不足を感じる男性のお悩みをサポート

L-シトルリン(中国製造)、カゼインホスホペプチド(乳成分含む)、亜鉛含有酵母、マカパウダー、黒胡椒柚出物、トンカットアリ末、醗酵黒ニンニクパウダー、赤ワインエキス末、アカガウクルア末、ブラックジンジャー柚出物(ブラックジンジャー柚出物、デキストリン)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、L-アルギニン、微粒酸化ケイ素、シクロデキストリン

健康食品

アルギニン、シトルリン

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

Extage
COCOLABEXBOOST

EXBOOST 1
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出典:amazon.co.jp
最安価格
3,382円
最安価格
3,382円

飲みやすいシトルリン・アルギニン配合のサプリ

シトルリン33,000mg、アルギニン15,000mgを配合した男の強さをサポートするサプリ。330mgと小さめの粒で飲みやすさにこだわっているのも嬉しいポイントです。そのほか、クラチャイダムと高麗人参の濃縮成分も含まれています。

原料不明
分類栄養機能食品
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状
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2位

Woodbolt Distribution
XTENDXTEND オリジナル BCAA パウダー

最安価格
3,500円

黄金比率でBCAA配合。ダイエット中にもおすすめ

研究に基づき7gのBCAAを2:1:1の理想的な比率で配合。インフォームドチョイス認定を取得しており、アスリートの方も安心して飲めます。ダイエット中の方にも嬉しいシュガーフリーでありながら、妥協しない美味しさを実現しています。
原料L-ロイシン、L-グルタミン、L-イソロイシン、L-バリン、酸味料(りんご酸、クエン酸)、クエン酸ナトリウム、L-シトルリン、塩化カリウム、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、ヒマワリレシチン、着色料(黄色4号、赤色40号)、ビタミンB6
分類不明
アミノ酸ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、シトルリン、グルタミン
形状粉末
3位

スリーピース
VITASCITRULLINE+ARGININE

最安価格
2,780円

シトルリン×アルギニンでパフォーマンス向上

シトルリン24,000mg×アルギニン90,000mg配合しており、運動前の摂取でパフォーマンス向上をサポートします。さらに、ブラックジンジャーエキスなども配合。GMP認定工場にて徹底管理のもと製造された、おいしさと配合量にこだわった商品です。

原料還元麦芽糖(国内製造)、L-シトルリン、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、黒ショウガ抽出物、L-カルニチン酒石酸塩、イヌリン(水溶性食物繊維)/L-アルギニン、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、クエン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、香料、V.B6、V.B2、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン
分類不明
アミノ酸メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、シトルリン
形状粉末
4位

MEBIA
MVA

最安価格
2,480円

リーズナブルな価格で活力のある生活を目指せる

シトルリン・アルギニン・亜鉛だけではなく、クラチャイダム・高麗人参・タウリン・マカ・トンカットアリ・牡蠣エキス・スッポンを配合しています。約1か月分の内容量ながら、リーズナブルな価格を実現。活力あふれる生活をサポートするサプリです。

原料L-シトルリン、酵母(亜鉛含有)、マカ粉末、デキストリン、牡蠣エキス、トンカットアリエキス/L-アルギニンほか
分類栄養機能食品
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状

アミノシールなど男性にうれしい11種の成分を採用

1袋あたりにL-シトルリン31500mg・L-アルギニン18000mg・亜鉛360mgを含有。オットセイの骨格筋から抽出されたアミノシールなど、うれしい成分を凝縮しています。約1か月分をお手頃価格で購入できるのも魅力的ですね。

原料L-シトルリン、ガラナ末、オットセイ骨格筋加水分解物(乳糖、カロペプタイド)、黒生姜末、黒マカエキス末(黒マカ抽出物、デキストリン)、すっぽん粉末、トンカットアリエキス末ほか
分類栄養機能食品
アミノ酸L-シトルリン、アルギニン、タウリン
形状カプセル

アルギニン・L-シトルリンを高水準で含有

アルギニン含有量はハイクラスの22500mgに加え、L-シトルリンを39600mg配合しています。採算度外視で高品質な本場アメリカ産の原材料を採用し、品質・安全性を第一に考えて製造。集結された厳選パワーが、ハイパフォーマンスライフを応援します。
原料分L-シトルリン(アメリカ製造)、かき肉エキス末、トンカットアリエキス末、マカ末、醗酵黒ニンニク末、ビール酵母(大豆を含む)ほか
分類栄養機能食品
アミノ酸L-シトルリン、アルギニン
形状
7位

ディーエイチシー
DHCシトルリン

最安価格
Amazonで売れています!
756円
在庫わずか
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756円
在庫わずか

スムーズなめぐりへ導く。シトルリン配合サプリ

めぐりに役立つサイクルに着目したサプリメントです食事だけでは十分な摂取が困難とされるシトルリンを発酵技術により生成し、一日摂取目安量に825mg配合。

スムーズなめぐりへ導くことで、健康値のキープに役立つでしょう。


原料シトルリン(台湾製造)/ゼラチン、アルギニン、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、着色料(カラメル、酸化チタン)
分類健康食品
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状カプセル

フリーフォーム型アミノ酸採用で栄養素を素早く吸収

アルギニン500mgとシトルリン250mgを1粒に詰め込んだサプリ。どちらも体に吸収されやすいフリーフォーム型のアミノ酸のため、健康維持や体づくりに必要な栄養を素早くおぎなえます。ワークアウトやトレーニングのときに便利ですね。

原料L-アルギニン、L-シトルリン
分類食品
アミノ酸Lアルギニン、Lシトルリン
形状カプセル

アミノ酸4,200mg配合でパフォーマンスアップ

アミノ酸を1包中に4,200mg配合し、飲みやすいシトラス味に仕上げた顆粒サプリメント。EAAを全種類を配合(2,100mg)しているうえ、筋肉のエネルギー源ともなるBCAAも1,800mg配合してます。運動時のパフォーマンスをアップしたい人・集中力を持続したい人などにおすすめです。

原料L-シトルリン(国内製造)、オルニチン、海洋深層水ミネラル/ロイシン、アルギニン、酸味料、バリン、イソロイシン、グリシン、香料(乳由来)、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン、リジン、トレオニン、メチオニン、甘味料(ステビア、スクラロース、アセスルファムK)、アナトー色素
分類不明
アミノ酸リジン、メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、オルニチン、シトルリン、グリシン
形状顆粒
10位

モテメン
ペニ活サプリ ビッグSIKI-tablet7-60t

最安価格
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ボリューム不足を感じる男性のお悩みをサポート

男性の活力をサポートする栄養補助食品です。L-シトルリン・ガゼインホスペプチド・亜鉛酵母といった有効成分を豊富に含み、ボリューム不足を感じる男性の夜のお悩みの解消に役立ちます。その他、ブラックジンジャー・マカ末・醗酵黒ニンニクパウダーなどを配合。

原料L-シトルリン(中国製造)、カゼインホスホペプチド(乳成分含む)、亜鉛含有酵母、マカパウダー、黒胡椒柚出物、トンカットアリ末、醗酵黒ニンニクパウダー、赤ワインエキス末、アカガウクルア末、ブラックジンジャー柚出物(ブラックジンジャー柚出物、デキストリン)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、L-アルギニン、微粒酸化ケイ素、シクロデキストリン
分類健康食品
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状

シトルリン1粒当り250mg含有。カプセルタイプで飲みやすい

日本でスイカから発見された滋養アミノ酸、シトルリンのみを最大配合。L-シトルリンを1粒当り250mg含有し、摂取しやすいよう、ハードカプセルに濃縮させているのが特徴です。水やぬるま湯でさっと飲むだけなので、どこでも顆粒やタブレットのように服用可能です。

原料L-シトルリン、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、ゼラチン
分類健康食品
アミノ酸シトルリン
形状カプセル

リーズナブルな価格で気軽に試せる

高麗人参・牡蠣・すっぽんなど、こだわった10種類の成分を黄金比率で配合しています。比較的お手頃な価格ですが、1日の目安量でシトルリン1,250mgとアルギニン750mgを摂取可能。さらに1袋あたり360mgの亜鉛が含まれており、日々の健康のサポートになりますよ。

原料不明
分類健康食品
アミノ酸Lシトルリン、アルギニン
形状錠剤

米国製造のシトルリン配合。頑張りをサポートするエナジーサプリ

戦う人の頑張りをサポートするエナジーサプリです。米国製造のシトルリンを4粒中700mg配合しており、さらイミダゾールジペプチドやBCAAもプラス。添加物が少なく熱や圧力によって成分が劣化しにくいハードカプセルを採用し、素材にはゼラチンカプセルより原価の高い植物由来カプセルHPMCを使用しています。

原料L-シトルリン(米国製造)、イミダゾールジペプチド含有チキンエキス、HPMC、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンなど
分類健康食品
アミノ酸シトルリン
形状カプセル

アルギニンだけじゃない!13種のスタミナ成分をプラス

濃縮還元を行わず、粉末状のアミノ酸をそのまま詰め込んだサプリです。シトルリン・オルニチンなど、アルギニンの働きをサポートする成分を配合。そのほか、亜鉛・マカ・すっぽん・ガラナ・にんにくを含む13種のスタミナ成分が1粒にぎゅっと凝縮されているので、手軽にたくさんの栄養を補給できます。

原料L-シトルリン、L-オルニチン塩酸塩、黒胡椒抽出物、ガラナ末、マカ粉末、黒生姜末、すっぽん粉末ほか
分類栄養機能食品
アミノ酸Lシトルリン、Lオルニチン、アルギニン、Lチロシン
形状カプセル

栄養機能食品。ハードな日々のクオリティを高める

ハードな日々のクオリティを高める、ストロングサプリ。1袋あたり、L-アルギニン60,000mg・L-シトルリン24,000mg、不足しがちな亜鉛を180mg配合しています。エナジーあふれる日々を送るのに欠かせない、一酸化窒素の産生をサポートする栄養機能食品です。

原料L-シトルリン(アメリカ製造)、亜鉛含有酵母/L-アルギニン、ゼラチン、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、カラメル色素、二酸化ケイ素
分類栄養機能食品
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状

戦略的な成分配合で効率よく栄養補給できる

メンズを対象とした、めぐりをサポートする成分を採用しているNO系サプリメントです。スーパーアミノ酸と呼ばれるほどマルチな要素を兼ね備えたシトルリン・アルギニンMIXが、1袋に30000mg配合されています。効率良く栄養補給をしたい男性にぴったりです。

原料ビーツ、シトルリン、アルギニン、ピペリン
分類不明
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状

厳選した成分を全268種も使った贅沢仕様

産地までこだわり抜いた高品質のシトルリンを使用しています。そのほか全268種の成分を配合した贅沢な日本製サプです。グルコン酸亜鉛・アルギニンのミネラル系をはじめ、動物系や植物系などの幅広い栄養素を1粒にギュッと凝縮していますよ。

原料L-シトルリン、L-アルギニン、亜鉛、トンカットアリ、アミノシール、ランペップなど
分類栄養機能食品
アミノ酸シトルリン
形状

GMP認定工場で製造された日本製

品質のよい成分を厳選しており、GMP認定工場で製造されている日本製です。1日の目安量である6粒を飲むことで、1002mgものシトルリンとアルギニンを同時に摂れます。男性にうれしいマカと亜鉛もまとめて摂取可能です。

原料不明
分類不明
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状

アルギニン・シトルリン・オルニチンを1本で摂取できる

活力あふれるアクティブライフをサポートしてくれるアミノ酸サプリメントです。活力系アミノ酸であるアルギニンを1本で2000mgに加え、シトルリン400mg・オルニチン塩酸塩400mgを贅沢に配合。元気と活力が不足しがちな中高年の人や運動のパフォーマンスを向上させたい人などにおすすめです。

原料レモン果汁(国内製造)、イソマルトオリゴ糖液糖、エリスリトール、L-シトルリン、L-オルニチン塩酸塩、寒天、フィッシュコラーゲン/L-アルギニン、酸味料(クエン酸、クエン酸ナトリウム)、香料、ゲル化剤(増粘多糖類)、甘味料(ステビア、スクラロース、羅漢果、ソーマチン、アドバンテーム)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(一部にゼラチンを含む)
分類栄養補助食品
アミノ酸アルギニン、シトルリン、オルニチン
形状ゼリー

プロにも初心者にもおすすめなプレワークアウトパウダー

とくに激しい運動をする人におすすめな、アスリート向け配合のプレワークアウトパウダーです。プロでも初心者でも使える考え抜かれた処方で、より効率よく栄養補給ができるのが特徴。コストパフォーマンスの高さもポイントです。

原料不明
分類食品
アミノ酸シトルリン、テアニン、カルニチン
形状粉末

トレーニング前の栄養補給におすすめ

運動前のパフォーマンスをサポートするために開発されたサプリメントです。1食6粒あたりL-アルギニン475mとL-シトルリン1,080mgを含み、体内でのアミノ酸の補給を効率的に行います。また、亜鉛やすっぽん・牡蠣エキスなどの成分も配合されており、トレーニングの効果をさらに高めます。

原料L-シトルリン(国内製造)、還元麦芽糖水飴、牡蠣肉エキス末、トンカットアリエキス末、マカ末、すっぽん粉末、蟻末、ムクナエキス末、ヒハツエキス末/l-アルギニン、ゼラチン、グルコン酸亜鉛、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、タウリン、V.C、抽出V.E、ナイアシン、パテントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
分類栄養機能食品
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状カプセル

クラチャイダム配合で、パワフルに過ごしたい人におすすめ

クラチャイダム・ハブ粉末・山参・イミダゾールペプチドを配合したサプリ。なかでも、クラチャイダムはマカの3倍以上のアルギニンを秘めています。パワフルに過ごしたい人やパートナーと良い関係を築きたい人におすすめです。

原料不明
分類健康食品
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状

高パフォーマンス発揮のサポートをしてくれる

高いパフォーマンスを実現するために考え抜かれた成分配合が特徴のプレワークアウトパウダーです。L-シトルリン・ベータアラニンなどのアミノ酸をメインで配合。ブラックンブルーベリー味で飲みやすいのもうれしいポイントです。

原料不明
分類食品
アミノ酸アラニン、カルニチン、シトルリン、テアニン
形状粉末

持ち運びにも便利な個包装タイプで、出先でも手軽に摂取

L-シトルリン・ベータアラニンなどの成分がトレーニングをサポートしてくれるアミノ酸サプリメントです。飲みやすいブラッドベリ―味がついているのもうれしいポイント。お試しにぴったりな個包装タイプで、旅行や出先での接種も可能です。

原料不明
分類食品
アミノ酸アラニン、カルニチン、シトルリン、テアニン
形状粉末

お子さんがいるご家庭&ダイエット中の人は注目

1日の目安量の8粒に、アルギニン2,000mgとシトルリン1,000mgが含まれています。ボトルタイプのパッケージはチャイルドロック付きで、お子さんが誤って口に入れるリスクを回避。ダイエット中の人も続けやすい低カロリーです。

原料L-シトルリン、L-アルギニン、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、HPCなど
分類健康食品
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状タブレット

小分けで水なしで飲める男性向け滋養サプリメント

活力不足の男性に不足しがちな、L-アルギニン・L-シトルリン・βアラニンの3種のアミノ酸を黄金バランスで配合した成分がナイトバイタルです。1包あたり1,100mg配合した滋養サプリメント。小分け分包みで水なしでサッと飲めるからイザというときに役立ちますよ。

原料果糖(アメリカ製造)、β-アラニン、L-シトルリン、黒胡椒抽出物、β-ニコチンアミド・モノヌクレオチド、ムクナエキス末(ムクナエキス、デキストリン)、ガラナ末、パフィアエキス末(パフィアエキス、デキストリン)、フランス海岸松樹皮エキス末、アカガウクルア末、グルコン酸亜鉛、クエン酸、L-アルギニン、香料、二酸化ケイ素
分類栄養機能食品
アミノ酸アラニン、アルギニン、シトルリン
形状粉末

吸収速度に期待!豊富な栄養素を素早く届ける

吸収スピードアップを目指して作られた、独自処方のカプセル設計によるサプリです。亜鉛・マカ・タウリン・牡蠣エキスなどの栄養成分のほか、ヒハツ・すっぽん・ブラックジンジャー・ムクナも配合。無味無臭のカプセルタイプで、飲みやすいのも魅力です。

原料L-シトルリン、ゼラチン、マカパウダー、ヒハツ、蟻、ブラックジンジャー、デキストリン、ムクナ、マルトデキストリン、牡蠣エキスほか
分類栄養機能食品
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状カプセル

サプリとクリームのダブルアプローチができるセット

ブラビオンシリーズでも特に人気を得ているサプリメントとリキッドのセットです。メンズサプリには欠かせない重要な成分・L-シトルリンに加え、L-アルギニン・ニンニク・亜鉛酵母・バイオペリンなどのサポート成分も合わせて配合。サプリ+クリームのひと手間で、より魅力的な体づくりを目指せます。

原料BRAVION S.:L-シトルリン・L-アルギニン・ニンニクエキス・亜鉛酵母・バイオペリン・ビール酵母・L-ロイシン・クァンソウ・トンカットアリ・ウージ・ガラナ・コブラ・ヒハツ・L-バリン・L-イソロイシン・カンダバー・マカ・アカガウクルア・ムクナ・ビタミン C・赤マムシ・エゾウコギエキス・スッポン・アメリカ人参・黒蟻・ウミヘビ・スッポンエキス・セレン含有酵母・ニラ種・オタネニンジン・ウアナルポマチョ・クラボワスカ・イポルル・チュチュワシ・冬虫夏草菌糸体・ジンジャーエキス・タツノオトシゴエキス・ナイアシン・サソリ・マカエキス・無臭ニンニク・青パパイヤ・グァバ・クミスクチン・月桃葉・ゴーヤー・シークヮーサー果皮果実・ニガナ・ノニ・ハンダマ・モリンガ・緑茶・ビタミンE・ガラナエキス・パフィアエキス・パントテン酸 Ca・馬心筋抽出物・ビタミンB2・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンA・黒ショウガ・琉球ヨモギ・葉酸・ビタミンD・ビタミンB12
分類不明
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状不明

シトルリン・アルギニンを配合したカプセルタイプ

男性にうれしいシトルリン・アルギニンを配合したアミノ酸サプリメントです。さらに、アルギニンが加速するオルニチン・万能成分の亜鉛も配合。PTP包装で1カプセルずつ密封しているため、いつでも必要な分だけ持ち運びができます。

原料L-シトルリン(中国製造)、アカガウクルア末、L-オルニチン塩酸塩、酵母、マカエキス末など
分類不明
アミノ酸アルギニン、オルニチン、シトルリン、グリシン
形状カプセル

236種類のも成分を配合。個包装で持ち運びにも特化

1日の目安量の4粒で、1,043mgものシトルリンを摂取可能。そのほかにも、アルギニン・亜鉛・アミノシール・アストラジンなど236種類の成分を配合しています。国内GMP認定を受けた工場で作られる、1粒ずつの個包装タイプです。

原料L-シトルリン、やまいも抽出物、植物混合抽出物、亜鉛含有酵母、黒胡椒抽出物、植物抽出物など
分類健康食品
アミノ酸シトルリン
形状カプセル

シトルリンサプリを効果的に飲むタイミングは?

シトルリンサプリを効果的に飲むタイミングは?

シトルリンサプリは、目的によって推奨されてる摂取タイミングが異なります。例えば健康維持が目的なら、食事前がおすすめです。アミノ酸であるシトルリンは空腹時に飲むと吸収されやすいといわれているので、効率よく補給したい人は参考にしてください。


一方、筋トレ時の栄養補給が目的なら、運動1時間前の摂取がベター。シトルリンは摂取して体内で働くまでに30分〜1時間程度かかるとされているためです。運動パフォーマンスの向上を目指したい人は、目安にしましょう。推奨する摂取タイミングが記載されている商品もあるので、パッケージも確認してみてください。


なお、サプリは医薬品ではなく食品なので、飲むタイミングを明確に決める必要はありません。手軽に飲み続けられるように、起床時・食後など自分が飲みやすいタイミングを見つけてください。ライフスタイルに合ったタイミングでの摂取を習慣化し、無理なく健康維持を目指しましょう。

はつらつとした毎日のために、ほかのサプリもあわせて確認しよう

以下のコンテンツでは、筋トレをサポートするサプリ・男性向けのサプリ・グルタミンサプリ・アミノ酸サプリを紹介しています。選び方やおすすめ人気ランキングを参考に、続けやすいサプリを取り入れましょう。

おすすめのシトルリンサプリランキングTOP5

1位: ExtageCOCOLABEXBOOST

2位: Woodbolt DistributionXTENDXTEND オリジナル BCAA パウダー

3位: スリーピースVITASCITRULLINE+ARGININE

4位: MEBIAMVA

5位: Leo ClieMAGINA TAGILAS

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