筋トレ・スポーツ好きの人や、美と健康を維持したい人に注目されている「シトルリンサプリ」。NO系サプリメントの一種で、スーパーアミノ酸とも呼ばれるシトルリンを手軽に摂取できます。しかし、ドラッグストアや通販サイトでさまざまな商品が売られており、どれを選ぶか迷いますよね。
そこで今回は、シトルリンサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方を紹介します。シトルリンの摂取目安量や注目したいサポート成分、飲みやすい形状や価格帯に加えて、推奨される摂取タイミングも解説。目的や予算に合ったシトルリンサプリを選択して、健やかな毎日を目指しましょう。
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
シトルリンとは、スイカやきゅうりなどの瓜科から発見されたアミノ酸の一種で、大豆に多く含まれます。シトルリンの魅力は、NO(一酸化窒素)を生み出せること。NOは人の体内で作り出されるガスで、血管を拡げて酸素や栄養素の運搬をサポートする役割があります。
シトルリンはスーパーアミノ酸とも呼ばれており、摂取することで栄養補給の効率がアップし、活力の維持や運動パフォーマンスの向上が期待できる成分です。なお、基本的にはどちらも同じものですが、シトルリンはL-シトルリンと表記されることもあります。
シトルリン配合のサプリはNO系サプリメントと呼ばれており、日常的に運動する人や毎日ハツラツと過ごしたい人におすすめです。同じくNO系サプリメントのアルギニンやオルニチンのサプリも気になる場合は、以下のコンテンツも確認してください。
シトルリンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
1日あたりの摂取目安量を考慮して、サプリ内のシトルリン配合量を確認しましょう。食品安全委員会によると、シトルリンの1日あたりの摂取目安量は800mg程度です(参照:食品安全委員会)。1日あたり1,000mg以上配合されているサプリもあるため、しっかり摂りたい人はチェックしてください。
ただし、1日の摂取量が多いほど健康によいわけではありません。2023年8月時点でシトルリンの過剰摂取による健康被害は報告されていませんが、各サプリの摂取目安量を守って取り入れてください。配合量が少なめの商品から試して、少しずつ増やし自分に合う配合量を見つけるのもひとつの手です。
一般的なシトルリンサプリにはシトルリン以外の成分も配合されており、商品によって成分構成が異なります。シトルリン以外のサポート成分は、目的に合あわせて選びましょう。
筋トレや運動のパフォーマンスを維持したい人は、アルギニン・BCAAに着目しましょう。アルギニンはアミノ酸の一種で、大豆製品やナッツ類に多く含まれます。体内では少量しか作れないため、食品から補うのがベターです。
シトルリンは体内でアルギニンに変換され、さらにシリマリンに変換されて血管拡張作用となります。アルギニン単体でもサプリメントとして販売していますが、シトルリン単体やアルギニン単体より、同時摂取するほうが効果が見込めるでしょう。
BCAAは、体内で生成できない3種類の必須アミノ酸の総称です。糖質や脂質と同様にエネルギーになりやすいアミノ酸で、肝臓を介さず筋肉で直接代謝されるため、運動する人向けのプロテインに配合されることもあります。大豆製品・肉類・魚類などたんぱく質が豊富な食べものに多く含まれるので、毎日の食事からも意識して摂取しましょう。
日々の活力維持をサポートする成分を摂りたいなら、亜鉛・マカに注目しましょう。少食の人や動物性たんぱく質をあまり摂らない人には、亜鉛がおすすめです。亜鉛は体に欠かせないもので、たんぱく質の代謝に関わり健康維持を助ける栄養素。肉類や魚介類に多いものの、食事の量や内容によっては不足しがちです。亜鉛は髪や肌の健康にも必要なので、意識して取り入れましょう。
さまざまなアミノ酸で健康をサポートしたい人には、マカがうってつけです。マカは南米原産の根菜で、18種類のアミノ酸を含むスーパーフードとして知られています。なお、健康のために幅広い成分を取り入れたい場合は、あわせて高麗人参・牡蠣エキス・すっぽんエキスもチェックしてください。
体の内側から美容をサポートしたい人には、ビタミン類がぴったりです。いつまでも若々しくいたいなら、抗酸化作用を持つビタミンEを積極的に摂取しましょう。ビタミンEは、アーモンドやオリーブオイル、アボカドなどに豊富な栄養素です。
健やかな肌を保ちたい場合は、ビタミンCやビタミンB1・B2・B6に注目。皮膚や粘膜の健康維持を助ける成分です。ビタミンCにはビタミンEと同じく抗酸化作用も期待でき、柑橘類やじゃがいもなどに多く含まれています。ビタミンB1・B2・B6は、肉や魚介類に豊富なので、食事からも積極的に摂取してください。
手軽に飲み続けるために、サプリの形状に注目しましょう。手早く飲みたい人には、水で飲み込めるカプセルやタブレットがおすすめ。飲むときの負担をより減らしたいなら、粒が小さめで1日の摂取目安量が1〜2粒の商品を選ぶのがベターです。粒が大きいもの、摂取目安量が多いものと比べて飲みやすいといえます。
運動中に飲みたい人は、プロテインや水と一緒に飲める粉末をチェックしましょう。運動中でも水分補給感覚で飲めるため、手軽に続けられます。ただし、粉末はカプセルやタブレットよりも風味を感じやすいため、味やにおいに敏感な人はフレーバーつきの飲みものに混ぜることも検討してください。
長期的なコストを考えるなら、買いやすい価格帯の商品を候補に入れましょう。シトルリンサプリの価格相場は約1,200~3,000円。安い商品は約1,000円、高い商品は約8,000円ほどです。シトルリンの配合量が多いほど価格が上がる傾向があるため、理想の配合量と予算を考慮して選択してください。
コストを抑えたいなら、ECサイトでまとめ買いするのもおすすめです。例えば3袋まとめ買いすると、1袋あたり20%ほど安くなる商品も。また、一定の金額分を購入すると送料が無料になるサイトもあります。ほしい商品をいくつかのサイトで見比べて、お得な購入方法を選びましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
「ニトロキューブNOX」は、オキシストーム・ブラックVキューブ・バイオドーパなど、シトルリンとは異なるメカニズムのNO系成分を豊富に配合したサプリです。新しいNO系成分のなかでも、有用栄養素の含有率が規格化されており、昼夜のパフォーマンスの臨床試験が多い成分を厳選。昼夜のパフォーマンスをアップしたい人や、シトルリンやアルギニン以外のNO系先端成分が気になる人におすすめです。
GMP&FSSC22000認定の国内工場で一貫製造していることも特徴。また、1日の摂取量の目安は3〜5カプセルと一般的なシトルリンサプリなどに比べて摂取量が少ないので、無理なく続けやすいですよ。
新しい成分で男性のコンディション作りをサポートする、次世代のNO系サプリ。「ニトロキューブNOX」で、パフォーマンスアップを目指しませんか?
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||
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原料 | 分類 | アミノ酸 | 形状 | |||||
1 | Extage COCOLAB|EXBOOST | ![]() | 飲みやすいシトルリン・アルギニン配合のサプリ | 不明 | 栄養機能食品 | アルギニン、シトルリン | 粒 | |
2 | Woodbolt Distribution XTEND|XTEND オリジナル BCAA パウダー | ![]() | 黄金比率でBCAA配合。ダイエット中にもおすすめ | L-ロイシン、L-グルタミン、L-イソロイシン、L-バリン、酸味料(りんご酸、クエン酸)、クエン酸ナトリウム、L-シトルリン、塩化カリウム、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、ヒマワリレシチン、着色料(黄色4号、赤色40号)、ビタミンB6 | 不明 | ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、シトルリン、グルタミン | 粉末 | |
3 | スリーピース VITAS|CITRULLINE+ARGININE | ![]() | シトルリン×アルギニンでパフォーマンス向上 | 還元麦芽糖(国内製造)、L-シトルリン、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、黒ショウガ抽出物、L-カルニチン酒石酸塩、イヌリン(水溶性食物繊維)/L-アルギニン、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、クエン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、香料、V.B6、V.B2、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン | 不明 | メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、シトルリン | 粉末 | |
4 | MEBIA MVA | ![]() | リーズナブルな価格で活力のある生活を目指せる | L-シトルリン、酵母(亜鉛含有)、マカ粉末、デキストリン、牡蠣エキス、トンカットアリエキス/L-アルギニンほか | 栄養機能食品 | シトルリン、アルギニン | 粒 | |
5 | Leo Clie MAGINA TAGILAS | ![]() | アミノシールなど男性にうれしい11種の成分を採用 | L-シトルリン、ガラナ末、オットセイ骨格筋加水分解物(乳糖、カロペプタイド)、黒生姜末、黒マカエキス末(黒マカ抽出物、デキストリン)、すっぽん粉末、トンカットアリエキス末ほか | 栄養機能食品 | L-シトルリン、アルギニン、タウリン | カプセル | |
6 | イコリス シトルリンサプリ | ![]() | アルギニン・L-シトルリンを高水準で含有 | 分L-シトルリン(アメリカ製造)、かき肉エキス末、トンカットアリエキス末、マカ末、醗酵黒ニンニク末、ビール酵母(大豆を含む)ほか | 栄養機能食品 | L-シトルリン、アルギニン | 粒 | |
7 | ディーエイチシー DHC|シトルリン | ![]() | スムーズなめぐりへ導く。シトルリン配合サプリ | シトルリン(台湾製造)/ゼラチン、アルギニン、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、着色料(カラメル、酸化チタン) | 健康食品 | シトルリン、アルギニン | カプセル | |
8 | NOW Foods L-アルギニン& L-シトルリン | ![]() | フリーフォーム型アミノ酸採用で栄養素を素早く吸収 | L-アルギニン、L-シトルリン | 食品 | Lアルギニン、Lシトルリン | カプセル | |
9 | 健人 ココカラダ|アミノ酸|kow-055 | ![]() | アミノ酸4,200mg配合でパフォーマンスアップ | L-シトルリン(国内製造)、オルニチン、海洋深層水ミネラル/ロイシン、アルギニン、酸味料、バリン、イソロイシン、グリシン、香料(乳由来)、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン、リジン、トレオニン、メチオニン、甘味料(ステビア、スクラロース、アセスルファムK)、アナトー色素 | 不明 | リジン、メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、オルニチン、シトルリン、グリシン | 顆粒 | |
10 | モテメン ペニ活サプリ ビッグ|SIKI-tablet7-60t | ![]() | ボリューム不足を感じる男性のお悩みをサポート | L-シトルリン(中国製造)、カゼインホスホペプチド(乳成分含む)、亜鉛含有酵母、マカパウダー、黒胡椒柚出物、トンカットアリ末、醗酵黒ニンニクパウダー、赤ワインエキス末、アカガウクルア末、ブラックジンジャー柚出物(ブラックジンジャー柚出物、デキストリン)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、L-アルギニン、微粒酸化ケイ素、シクロデキストリン | 健康食品 | アルギニン、シトルリン | 粒 |
原料 | L-ロイシン、L-グルタミン、L-イソロイシン、L-バリン、酸味料(りんご酸、クエン酸)、クエン酸ナトリウム、L-シトルリン、塩化カリウム、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、ヒマワリレシチン、着色料(黄色4号、赤色40号)、ビタミンB6 |
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分類 | 不明 |
アミノ酸 | ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、シトルリン、グルタミン |
形状 | 粉末 |
シトルリン24,000mg×アルギニン90,000mg配合しており、運動前の摂取でパフォーマンス向上をサポートします。さらに、ブラックジンジャーエキスなども配合。GMP認定工場にて徹底管理のもと製造された、おいしさと配合量にこだわった商品です。
原料 | 還元麦芽糖(国内製造)、L-シトルリン、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、黒ショウガ抽出物、L-カルニチン酒石酸塩、イヌリン(水溶性食物繊維)/L-アルギニン、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、クエン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、香料、V.B6、V.B2、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン |
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分類 | 不明 |
アミノ酸 | メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、シトルリン |
形状 | 粉末 |
1袋あたりにL-シトルリン31500mg・L-アルギニン18000mg・亜鉛360mgを含有。オットセイの骨格筋から抽出されたアミノシールなど、うれしい成分を凝縮しています。約1か月分をお手頃価格で購入できるのも魅力的ですね。
原料 | L-シトルリン、ガラナ末、オットセイ骨格筋加水分解物(乳糖、カロペプタイド)、黒生姜末、黒マカエキス末(黒マカ抽出物、デキストリン)、すっぽん粉末、トンカットアリエキス末ほか |
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分類 | 栄養機能食品 |
アミノ酸 | L-シトルリン、アルギニン、タウリン |
形状 | カプセル |
めぐりに役立つサイクルに着目したサプリメントです。食事だけでは十分な摂取が困難とされるシトルリンを発酵技術により生成し、一日摂取目安量に825mg配合。
スムーズなめぐりへ導くことで、健康値のキープに役立つでしょう。
原料 | シトルリン(台湾製造)/ゼラチン、アルギニン、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、着色料(カラメル、酸化チタン) |
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分類 | 健康食品 |
アミノ酸 | シトルリン、アルギニン |
形状 | カプセル |
アミノ酸を1包中に4,200mg配合し、飲みやすいシトラス味に仕上げた顆粒サプリメント。EAAを全種類を配合(2,100mg)しているうえ、筋肉のエネルギー源ともなるBCAAも1,800mg配合してます。運動時のパフォーマンスをアップしたい人・集中力を持続したい人などにおすすめです。
原料 | L-シトルリン(国内製造)、オルニチン、海洋深層水ミネラル/ロイシン、アルギニン、酸味料、バリン、イソロイシン、グリシン、香料(乳由来)、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン、リジン、トレオニン、メチオニン、甘味料(ステビア、スクラロース、アセスルファムK)、アナトー色素 |
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分類 | 不明 |
アミノ酸 | リジン、メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、オルニチン、シトルリン、グリシン |
形状 | 顆粒 |
男性の活力をサポートする栄養補助食品です。L-シトルリン・ガゼインホスペプチド・亜鉛酵母といった有効成分を豊富に含み、ボリューム不足を感じる男性の夜のお悩みの解消に役立ちます。その他、ブラックジンジャー・マカ末・醗酵黒ニンニクパウダーなどを配合。
原料 | L-シトルリン(中国製造)、カゼインホスホペプチド(乳成分含む)、亜鉛含有酵母、マカパウダー、黒胡椒柚出物、トンカットアリ末、醗酵黒ニンニクパウダー、赤ワインエキス末、アカガウクルア末、ブラックジンジャー柚出物(ブラックジンジャー柚出物、デキストリン)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、L-アルギニン、微粒酸化ケイ素、シクロデキストリン |
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分類 | 健康食品 |
アミノ酸 | アルギニン、シトルリン |
形状 | 粒 |
戦う人の頑張りをサポートするエナジーサプリです。米国製造のシトルリンを4粒中700mg配合しており、さらイミダゾールジペプチドやBCAAもプラス。添加物が少なく熱や圧力によって成分が劣化しにくいハードカプセルを採用し、素材にはゼラチンカプセルより原価の高い植物由来カプセルHPMCを使用しています。
原料 | L-シトルリン(米国製造)、イミダゾールジペプチド含有チキンエキス、HPMC、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンなど |
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分類 | 健康食品 |
アミノ酸 | シトルリン |
形状 | カプセル |
ハードな日々のクオリティを高める、ストロングサプリ。1袋あたり、L-アルギニン60,000mg・L-シトルリン24,000mg、不足しがちな亜鉛を180mg配合しています。エナジーあふれる日々を送るのに欠かせない、一酸化窒素の産生をサポートする栄養機能食品です。
原料 | L-シトルリン(アメリカ製造)、亜鉛含有酵母/L-アルギニン、ゼラチン、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、カラメル色素、二酸化ケイ素 |
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分類 | 栄養機能食品 |
アミノ酸 | アルギニン、シトルリン |
形状 | 粒 |
活力あふれるアクティブライフをサポートしてくれるアミノ酸サプリメントです。活力系アミノ酸であるアルギニンを1本で2000mgに加え、シトルリン400mg・オルニチン塩酸塩400mgを贅沢に配合。元気と活力が不足しがちな中高年の人や運動のパフォーマンスを向上させたい人などにおすすめです。
原料 | レモン果汁(国内製造)、イソマルトオリゴ糖液糖、エリスリトール、L-シトルリン、L-オルニチン塩酸塩、寒天、フィッシュコラーゲン/L-アルギニン、酸味料(クエン酸、クエン酸ナトリウム)、香料、ゲル化剤(増粘多糖類)、甘味料(ステビア、スクラロース、羅漢果、ソーマチン、アドバンテーム)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(一部にゼラチンを含む) |
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分類 | 栄養補助食品 |
アミノ酸 | アルギニン、シトルリン、オルニチン |
形状 | ゼリー |
運動前のパフォーマンスをサポートするために開発されたサプリメントです。1食6粒あたりL-アルギニン475mとL-シトルリン1,080mgを含み、体内でのアミノ酸の補給を効率的に行います。また、亜鉛やすっぽん・牡蠣エキスなどの成分も配合されており、トレーニングの効果をさらに高めます。
原料 | L-シトルリン(国内製造)、還元麦芽糖水飴、牡蠣肉エキス末、トンカットアリエキス末、マカ末、すっぽん粉末、蟻末、ムクナエキス末、ヒハツエキス末/l-アルギニン、ゼラチン、グルコン酸亜鉛、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、タウリン、V.C、抽出V.E、ナイアシン、パテントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12 |
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分類 | 栄養機能食品 |
アミノ酸 | アルギニン、シトルリン |
形状 | カプセル |
活力不足の男性に不足しがちな、L-アルギニン・L-シトルリン・βアラニンの3種のアミノ酸を黄金バランスで配合した成分がナイトバイタルです。1包あたり1,100mg配合した滋養サプリメント。小分け分包みで水なしでサッと飲めるからイザというときに役立ちますよ。
原料 | 果糖(アメリカ製造)、β-アラニン、L-シトルリン、黒胡椒抽出物、β-ニコチンアミド・モノヌクレオチド、ムクナエキス末(ムクナエキス、デキストリン)、ガラナ末、パフィアエキス末(パフィアエキス、デキストリン)、フランス海岸松樹皮エキス末、アカガウクルア末、グルコン酸亜鉛、クエン酸、L-アルギニン、香料、二酸化ケイ素 |
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分類 | 栄養機能食品 |
アミノ酸 | アラニン、アルギニン、シトルリン |
形状 | 粉末 |
ブラビオンシリーズでも特に人気を得ているサプリメントとリキッドのセットです。メンズサプリには欠かせない重要な成分・L-シトルリンに加え、L-アルギニン・ニンニク・亜鉛酵母・バイオペリンなどのサポート成分も合わせて配合。サプリ+クリームのひと手間で、より魅力的な体づくりを目指せます。
原料 | BRAVION S.:L-シトルリン・L-アルギニン・ニンニクエキス・亜鉛酵母・バイオペリン・ビール酵母・L-ロイシン・クァンソウ・トンカットアリ・ウージ・ガラナ・コブラ・ヒハツ・L-バリン・L-イソロイシン・カンダバー・マカ・アカガウクルア・ムクナ・ビタミン C・赤マムシ・エゾウコギエキス・スッポン・アメリカ人参・黒蟻・ウミヘビ・スッポンエキス・セレン含有酵母・ニラ種・オタネニンジン・ウアナルポマチョ・クラボワスカ・イポルル・チュチュワシ・冬虫夏草菌糸体・ジンジャーエキス・タツノオトシゴエキス・ナイアシン・サソリ・マカエキス・無臭ニンニク・青パパイヤ・グァバ・クミスクチン・月桃葉・ゴーヤー・シークヮーサー果皮果実・ニガナ・ノニ・ハンダマ・モリンガ・緑茶・ビタミンE・ガラナエキス・パフィアエキス・パントテン酸 Ca・馬心筋抽出物・ビタミンB2・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンA・黒ショウガ・琉球ヨモギ・葉酸・ビタミンD・ビタミンB12 |
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分類 | 不明 |
アミノ酸 | シトルリン、アルギニン |
形状 | 不明 |
シトルリンサプリは、目的によって推奨されてる摂取タイミングが異なります。例えば健康維持が目的なら、食事前がおすすめです。アミノ酸であるシトルリンは空腹時に飲むと吸収されやすいといわれているので、効率よく補給したい人は参考にしてください。
一方、筋トレ時の栄養補給が目的なら、運動1時間前の摂取がベター。シトルリンは摂取して体内で働くまでに30分〜1時間程度かかるとされているためです。運動パフォーマンスの向上を目指したい人は、目安にしましょう。推奨する摂取タイミングが記載されている商品もあるので、パッケージも確認してみてください。
なお、サプリは医薬品ではなく食品なので、飲むタイミングを明確に決める必要はありません。手軽に飲み続けられるように、起床時・食後など自分が飲みやすいタイミングを見つけてください。ライフスタイルに合ったタイミングでの摂取を習慣化し、無理なく健康維持を目指しましょう。
以下のコンテンツでは、筋トレをサポートするサプリ・男性向けのサプリ・グルタミンサプリ・アミノ酸サプリを紹介しています。選び方やおすすめ人気ランキングを参考に、続けやすいサプリを取り入れましょう。
1位: Extage|COCOLAB|EXBOOST
2位: Woodbolt Distribution|XTEND|XTEND オリジナル BCAA パウダー
3位: スリーピース|VITAS|CITRULLINE+ARGININE
4位: MEBIA|MVA
5位: Leo Clie|MAGINA TAGILAS
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