アミノ酸の一種であるアルギニンは、筋トレをサポートする栄養成分。ナウフーズをはじめとする海外メーカーや、味の素・グリコなどの国内メーカーからさまざまなサプリが市販されています。効率的に摂取できるサプリメントは、子どもだけでなく、男性・女性問わず幅広い世代に重宝されていますが、とはいえその種類は豊富で、どれがよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、アルギニンサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。クエン酸・シトルリン・オルニチンを配合した商品もランクイン。ぜひ参考にしてみてください。
管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
アルギニンサプリの効果は、体内で不足しがちなアミノ酸を、手軽に摂取できること。効率よく栄養を摂りたいとき、献立作りが面倒な忙しい時期も助かりますよね。
アルギニンは、筋トレサポートや体作りにうってつけ。年齢を重ねるほど体内で合成できる量が減るため、健康や美容が気になる人にもおすすめです。
アルギニンは生活に欠かせないアミノ酸なので、男女を問わず、幅広い年代でサプリの摂取がおすすめ。体によいことを始めたい人は、ぜひ活用してください。
アルギニンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
アルギニンサプリは形状の違いでいくつかのタイプがあるため、続けやすいものを選ぶことが大切です。
筋トレのサポートで飲む場合は、水に溶かして飲むパウダータイプがうってつけ。手軽に扱いやすく、同時に水分補給もできるので、毎日のトレーニング後の気分転換・お風呂上がりにもぴったりです。
ただし、パウダータイプはタンパク質特有の味や香りを感じやすいので要注意。初心者はレモンやグレープフルーツといった、フレーバー付きの飲みやすいものから始めましょう。
タンパク質特有のにおいが気になる人には、カプセルやタブレットタイプがおすすめ。水さえあればよいうえ、スリムで携帯しやすく、オフィスや旅先でもサプリを摂取できます。
サプリの形状や1度に飲む数量は、商品ごとに異なるため、チェックしておきましょう。サプリ初心者には粒のサイズが小さいもの・1粒で必要量が摂取できるものが飲みやすいですよ。
サプリのアルギニンの含有量も確認しておくことも必要。内容量や1回の摂取量・価格をチェックして、継続しやすい商品を選ぶのが無難といえます。
また、1日あたりの摂取量の目安は必ず確認するようにしましょう。食生活が乱れがちな人や筋トレを頑張っている人は、アルギニンをしっかり摂取できるものを選んでくださいね。
ただし、必要以上に摂ると体に負担がかかる可能性があるため、自分にあう摂取量を見つけることが大切。アルギニンサプリ初心者は、含有量が少ないものや量が調整しやすいパウダータイプから始めましょう。
アルギニンだけでなく、別のアミノ酸やビタミン類、ミネラルを組み合わせているサプリもおすすめです。アミノ酸はそれぞれが連携しあうので、アルギニン以外のサプリも併用するのがおすすめです。
とくに、アルギニンと相性がよいのは、シトルリンとオルニチンといわれています。どちらもアルギニンの働きをサポートするアミノ酸。バランスよく摂取することで、効率アップが期待できるでしょう。
クエン酸も健康維持に役立つので、アルギニンと組み合わせるのにうってつけです。
サプリの多くは栄養補助食品に該当しますが、特定保健用食品や機能性表示食品を選ぶのもおすすめ。品質を重視するなら、GMP適合認定を取得し安全基準をクリアした商品を選びましょう。
健康に配慮したい場合は、着色料や防腐剤などの添加物が過度に配合されたサプリは避けるのが無難。甘味料不使用なら、美容が気になる人でも気兼ねなく活用できますね。
また、パッケージの記載内容をしっかりチェックすることも重要。成分名・含有量・原材料名・使用期限、製造・販売元の連絡先が明記された、確かな商品を選ぶことをおすすめします。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||
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原料 | 内容量 | アミノ酸 | 形状 | 1日あたりの摂取目安 | GMP認証 | 分類 | |||||
1 | Extage COCOLAB|EXBOOST | ![]() | 飲みやすいシトルリン・アルギニン配合のサプリ | 不明 | 180粒×2 | アルギニン、シトルリン | 粒 | 6粒 | 栄養機能食品 | ||
2 | MEBIA MVA | ![]() | リーズナブルな価格で活力のある生活を目指せる | L-シトルリン、酵母(亜鉛含有)、マカ粉末、デキストリン、牡蠣エキス、トンカットアリエキス/L-アルギニンほか | 180粒 | シトルリン、アルギニン | 粒 | 6粒 | 栄養機能食品 | ||
3 | スリーピース VITAS|CITRULLINE+ARGININE | ![]() | シトルリン×アルギニンでパフォーマンス向上 | 還元麦芽糖(国内製造)、L-シトルリン、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、黒ショウガ抽出物、L-カルニチン酒石酸塩、イヌリン(水溶性食物繊維)/L-アルギニン、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、クエン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、香料、V.B6、V.B2、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン | 240g | メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、シトルリン | 粉末 | 8g | 不明 | ||
4 | Leo Clie MAGINA TAGILAS | ![]() | アミノシールなど男性にうれしい11種の成分を採用 | L-シトルリン、ガラナ末、オットセイ骨格筋加水分解物(乳糖、カロペプタイド)、黒生姜末、黒マカエキス末(黒マカ抽出物、デキストリン)、すっぽん粉末、トンカットアリエキス末ほか | 60粒 | L-シトルリン、アルギニン、タウリン | カプセル | 6粒 | 栄養機能食品 | ||
5 | オーガランド アルギニンカプセル | ![]() | アルギニンと相性のよいクエン酸を同時配合 | デキストリン(国内製造)/L-アルギニン、ゼラチン、クエン酸、ステアリン酸カルシウム、カラメル色素、二酸化ケイ素 | 60粒 | L-アルギニン | カプセル | 2~4粒 | 不明 | 健康食品 | |
6 | イコリス シトルリンサプリ | ![]() | アルギニン・L-シトルリンを高水準で含有 | 分L-シトルリン(アメリカ製造)、かき肉エキス末、トンカットアリエキス末、マカ末、醗酵黒ニンニク末、ビール酵母(大豆を含む)ほか | 90.36g | L-シトルリン、アルギニン | 粒 | 6粒 | 栄養機能食品 | ||
7 | 常盤薬品工業 ノーリツアミノ酸 | ![]() | 健康をサポートする3種のアミノ酸をミックス | 還元麦芽糖水飴(国内製造)/L-ロイシン、L-グルタミン、L-アルギニン、ビタミンC、酸味料、甘味料(スクラロース、アスパルテーム・L‐フェニルアラニン化合物)、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 | 75g(2.5g×30袋) | ロイシン、グルタミン、アルギニン | 粉末 | 1~2袋 | 健康食品 | ||
8 | NOW Foods L-アルギニン& L-シトルリン | ![]() | フリーフォーム型アミノ酸採用で栄養素を素早く吸収 | L-アルギニン、L-シトルリン | 120粒 | Lアルギニン、Lシトルリン | カプセル | 2粒 | 不明 | 食品 | |
9 | 健人 ココカラダ|アミノ酸|kow-055 | ![]() | アミノ酸4,200mg配合でパフォーマンスアップ | L-シトルリン(国内製造)、オルニチン、海洋深層水ミネラル/ロイシン、アルギニン、酸味料、バリン、イソロイシン、グリシン、香料(乳由来)、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン、リジン、トレオニン、メチオニン、甘味料(ステビア、スクラロース、アセスルファムK)、アナトー色素 | 5g×30包 | リジン、メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、オルニチン、シトルリン、グリシン | 顆粒 | 5~15g | 不明 | 不明 | |
10 | Leo Clie ARGIMA | ![]() | アルギニンだけじゃない!13種のスタミナ成分をプラス | L-シトルリン、L-オルニチン塩酸塩、黒胡椒抽出物、ガラナ末、マカ粉末、黒生姜末、すっぽん粉末ほか | 150粒 | Lシトルリン、Lオルニチン、アルギニン、Lチロシン | カプセル | 5粒 | 栄養機能食品 |
シトルリン24,000mg×アルギニン90,000mg配合しており、運動前の摂取でパフォーマンス向上をサポートします。さらに、ブラックジンジャーエキスなども配合。GMP認定工場にて徹底管理のもと製造された、おいしさと配合量にこだわった商品です。
原料 | 還元麦芽糖(国内製造)、L-シトルリン、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、黒ショウガ抽出物、L-カルニチン酒石酸塩、イヌリン(水溶性食物繊維)/L-アルギニン、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、クエン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、香料、V.B6、V.B2、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン |
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内容量 | 240g |
アミノ酸 | メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、シトルリン |
形状 | 粉末 |
1日あたりの摂取目安 | 8g |
GMP認証 | |
分類 | 不明 |
1袋あたりにL-シトルリン31500mg・L-アルギニン18000mg・亜鉛360mgを含有。オットセイの骨格筋から抽出されたアミノシールなど、うれしい成分を凝縮しています。約1か月分をお手頃価格で購入できるのも魅力的ですね。
原料 | L-シトルリン、ガラナ末、オットセイ骨格筋加水分解物(乳糖、カロペプタイド)、黒生姜末、黒マカエキス末(黒マカ抽出物、デキストリン)、すっぽん粉末、トンカットアリエキス末ほか |
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内容量 | 60粒 |
アミノ酸 | L-シトルリン、アルギニン、タウリン |
形状 | カプセル |
1日あたりの摂取目安 | 6粒 |
GMP認証 | |
分類 | 栄養機能食品 |
原料 | 分L-シトルリン(アメリカ製造)、かき肉エキス末、トンカットアリエキス末、マカ末、醗酵黒ニンニク末、ビール酵母(大豆を含む)ほか |
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内容量 | 90.36g |
アミノ酸 | L-シトルリン、アルギニン |
形状 | 粒 |
1日あたりの摂取目安 | 6粒 |
GMP認証 | |
分類 | 栄養機能食品 |
LGAアミノ酸のロイシン600mg・グルタミン300mg・アルギニン250mgを配合した健康補助食品。体に必要なアミノ酸をバランスよく組み合わせ、生活の質向上をサポートします。計量の手間がない1回分ずつのスティック包装となっており携帯にも便利です。
原料 | 還元麦芽糖水飴(国内製造)/L-ロイシン、L-グルタミン、L-アルギニン、ビタミンC、酸味料、甘味料(スクラロース、アスパルテーム・L‐フェニルアラニン化合物)、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
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内容量 | 75g(2.5g×30袋) |
アミノ酸 | ロイシン、グルタミン、アルギニン |
形状 | 粉末 |
1日あたりの摂取目安 | 1~2袋 |
GMP認証 | |
分類 | 健康食品 |
アルギニン500mgとシトルリン250mgを1粒に詰め込んだサプリ。どちらも体に吸収されやすいフリーフォーム型のアミノ酸のため、健康維持や体づくりに必要な栄養を素早くおぎなえます。ワークアウトやトレーニングのときに便利ですね。
原料 | L-アルギニン、L-シトルリン |
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内容量 | 120粒 |
アミノ酸 | Lアルギニン、Lシトルリン |
形状 | カプセル |
1日あたりの摂取目安 | 2粒 |
GMP認証 | 不明 |
分類 | 食品 |
アミノ酸を1包中に4,200mg配合し、飲みやすいシトラス味に仕上げた顆粒サプリメント。EAAを全種類を配合(2,100mg)しているうえ、筋肉のエネルギー源ともなるBCAAも1,800mg配合してます。運動時のパフォーマンスをアップしたい人・集中力を持続したい人などにおすすめです。
原料 | L-シトルリン(国内製造)、オルニチン、海洋深層水ミネラル/ロイシン、アルギニン、酸味料、バリン、イソロイシン、グリシン、香料(乳由来)、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン、リジン、トレオニン、メチオニン、甘味料(ステビア、スクラロース、アセスルファムK)、アナトー色素 |
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内容量 | 5g×30包 |
アミノ酸 | リジン、メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、オルニチン、シトルリン、グリシン |
形状 | 顆粒 |
1日あたりの摂取目安 | 5~15g |
GMP認証 | 不明 |
分類 | 不明 |
濃縮還元を行わず、粉末状のアミノ酸をそのまま詰め込んだサプリです。シトルリン・オルニチンなど、アルギニンの働きをサポートする成分を配合。そのほか、亜鉛・マカ・すっぽん・ガラナ・にんにくを含む13種のスタミナ成分が1粒にぎゅっと凝縮されているので、手軽にたくさんの栄養を補給できます。
原料 | L-シトルリン、L-オルニチン塩酸塩、黒胡椒抽出物、ガラナ末、マカ粉末、黒生姜末、すっぽん粉末ほか |
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内容量 | 150粒 |
アミノ酸 | Lシトルリン、Lオルニチン、アルギニン、Lチロシン |
形状 | カプセル |
1日あたりの摂取目安 | 5粒 |
GMP認証 | |
分類 | 栄養機能食品 |
めぐりに役立つサイクルに着目したサプリメントです。食事だけでは十分な摂取が困難とされるシトルリンを発酵技術により生成し、一日摂取目安量に825mg配合。
スムーズなめぐりへ導くことで、健康値のキープに役立つでしょう。
原料 | シトルリン(台湾製造)/ゼラチン、アルギニン、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、着色料(カラメル、酸化チタン) |
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内容量 | 60粒 |
アミノ酸 | シトルリン、アルギニン |
形状 | カプセル |
1日あたりの摂取目安 | 3粒 |
GMP認証 | |
分類 | 健康食品 |
男性の活力をサポートする栄養補助食品です。L-シトルリン・ガゼインホスペプチド・亜鉛酵母といった有効成分を豊富に含み、ボリューム不足を感じる男性の夜のお悩みの解消に役立ちます。その他、ブラックジンジャー・マカ末・醗酵黒ニンニクパウダーなどを配合。
原料 | L-シトルリン(中国製造)、カゼインホスホペプチド(乳成分含む)、亜鉛含有酵母、マカパウダー、黒胡椒柚出物、トンカットアリ末、醗酵黒ニンニクパウダー、赤ワインエキス末、アカガウクルア末、ブラックジンジャー柚出物(ブラックジンジャー柚出物、デキストリン)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、L-アルギニン、微粒酸化ケイ素、シクロデキストリン |
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内容量 | 不明 |
アミノ酸 | アルギニン、シトルリン |
形状 | 粒 |
1日あたりの摂取目安 | 不明 |
GMP認証 | 不明 |
分類 | 健康食品 |
アスリートやアクティブな毎日を送りたい人に人気のアミノ酸サプリメント。L-アルギニン・L-オルニチンの2種類を配合しており、ダイエットサポートや若々しい体づくりにも役立ちます。遺伝子組み換えをしていない栄養補助食品です。
原料 | 不明 |
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内容量 | 180粒 |
アミノ酸 | アルギニン、オルニチン |
形状 | カプセル |
1日あたりの摂取目安 | 1粒 |
GMP認証 | |
分類 | 不明 |
運動前のパフォーマンスをサポートするために開発されたサプリメントです。1食6粒あたりL-アルギニン475mとL-シトルリン1,080mgを含み、体内でのアミノ酸の補給を効率的に行います。また、亜鉛やすっぽん・牡蠣エキスなどの成分も配合されており、トレーニングの効果をさらに高めます。
原料 | L-シトルリン(国内製造)、還元麦芽糖水飴、牡蠣肉エキス末、トンカットアリエキス末、マカ末、すっぽん粉末、蟻末、ムクナエキス末、ヒハツエキス末/l-アルギニン、ゼラチン、グルコン酸亜鉛、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、タウリン、V.C、抽出V.E、ナイアシン、パテントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12 |
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内容量 | 180粒 |
アミノ酸 | アルギニン、シトルリン |
形状 | カプセル |
1日あたりの摂取目安 | 6粒 |
GMP認証 | |
分類 | 栄養機能食品 |
1粒にアルギニン250mg、そしてクエン酸を配合しています。男性の活力をサポートするマカや、クラチャイダムも豊富に含有。アルカリ性と酸性を同時に摂取できる、元気な生活に欠かせないハイブリッドサプリです。
原料 | L-アルギニン、クエン酸、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、ゼラチン |
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内容量 | 180粒 |
アミノ酸 | L-アルギニン |
形状 | カプセル |
1日あたりの摂取目安 | 2粒 |
GMP認証 | 不明 |
分類 | 健康食品 |
L-アルギニン・L-オルニチン・L-リジンという3種類のアミノ酸をバランスよく配合したサプリメントです。この3つのアミノ酸はナイトタイムフォーミュラとも言われ、ダイエットホルモンにも関わるとされています。寝ている間もムダにしたくないダイエッターにもおすすめです。
原料 | L-アルギニン、L-オルニチン、L-リジン、牛ゼラチン(カプセル)、ステアリン酸マグネシウム(植物由来) |
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内容量 | 33g(120粒) |
アミノ酸 | リジン、アルギニン、オルニチン |
形状 | カプセル |
1日あたりの摂取目安 | 0.275~0.55g(1~2粒) |
GMP認証 | 不明 |
分類 | 食品 |
ハードな日々のクオリティを高める、ストロングサプリ。1袋あたり、L-アルギニン60,000mg・L-シトルリン24,000mg、不足しがちな亜鉛を180mg配合しています。エナジーあふれる日々を送るのに欠かせない、一酸化窒素の産生をサポートする栄養機能食品です。
原料 | L-シトルリン(アメリカ製造)、亜鉛含有酵母/L-アルギニン、ゼラチン、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、カラメル色素、二酸化ケイ素 |
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内容量 | 240粒 |
アミノ酸 | アルギニン、シトルリン |
形状 | 粒 |
1日あたりの摂取目安 | 8粒 |
GMP認証 | |
分類 | 栄養機能食品 |
バリン1:ロイシン2:イソロイシン1の比率で設計+アルギニンを配合し、トレーニング・スポーツ時のエネルギー源におすすめなサプリメントです。水にさっと溶け、スポーツドリンク風味でおいしく飲めるのもポイント。日本国内の大手食品メーカーや医薬品製造工場にて、厳しい検査・管理の下に製造しています。
原料 | 食塩(国内製造)/L-ロイシン、L-アルギニン、 L-イソロイシン、L-バリン、クエン酸、甘味料 (アセスルファムカリウム、スクラロース、ステビア)、乳化剤、香料、微粒二酸化ケイ素 |
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内容量 | 250g |
アミノ酸 | アルギニン、ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA |
形状 | 粉末 |
1日あたりの摂取目安 | 6.5g |
GMP認証 | 不明 |
分類 | 健康食品 |
BCAA10gとシトルリン・アルギニンを1.5gずつ配合(特許配合比)したオールインワンサプリメント。さらに、プラズマ乳酸菌を1,000億個配合しており、健康な体づくりをサポートします。トレーニング効率を高めたい・自己ベストを更新したいなどという人におすすめです。
原料 | シトルリン (アメリカ製造)、エリスリトール、還元麦芽糖水飴、乳酸菌殺菌末 / ロイシン、クエン酸、バリン、イソロイシン、アルギニン、乳化剤(大豆由来)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア)、 ビタミンC、香料、ヒドロキシプロピルセルロース、 微粒酸化ケイ素、クチナシ黄色素、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB12 |
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内容量 | 500g |
アミノ酸 | BCAA、シトルリン、アルギニン |
形状 | 粉末 |
1日あたりの摂取目安 | 20g |
GMP認証 | |
分類 | 不明 |
吸収スピードアップを目指して作られた、独自処方のカプセル設計によるサプリです。亜鉛・マカ・タウリン・牡蠣エキスなどの栄養成分のほか、ヒハツ・すっぽん・ブラックジンジャー・ムクナも配合。無味無臭のカプセルタイプで、飲みやすいのも魅力です。
原料 | L-シトルリン、ゼラチン、マカパウダー、ヒハツ、蟻、ブラックジンジャー、デキストリン、ムクナ、マルトデキストリン、牡蠣エキスほか |
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内容量 | 150粒 |
アミノ酸 | アルギニン、シトルリン |
形状 | カプセル |
1日あたりの摂取目安 | 5粒 |
GMP認証 | |
分類 | 栄養機能食品 |
活力不足の男性に不足しがちな、L-アルギニン・L-シトルリン・βアラニンの3種のアミノ酸を黄金バランスで配合した成分がナイトバイタルです。1包あたり1,100mg配合した滋養サプリメント。小分け分包みで水なしでサッと飲めるからイザというときに役立ちますよ。
原料 | 果糖(アメリカ製造)、β-アラニン、L-シトルリン、黒胡椒抽出物、β-ニコチンアミド・モノヌクレオチド、ムクナエキス末(ムクナエキス、デキストリン)、ガラナ末、パフィアエキス末(パフィアエキス、デキストリン)、フランス海岸松樹皮エキス末、アカガウクルア末、グルコン酸亜鉛、クエン酸、L-アルギニン、香料、二酸化ケイ素 |
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内容量 | 72g(2.4g×30包) |
アミノ酸 | アラニン、アルギニン、シトルリン |
形状 | 粉末 |
1日あたりの摂取目安 | 2.4~4.8g |
GMP認証 | 不明 |
分類 | 栄養機能食品 |
ブラビオンシリーズでも特に人気を得ているサプリメントとリキッドのセットです。メンズサプリには欠かせない重要な成分・L-シトルリンに加え、L-アルギニン・ニンニク・亜鉛酵母・バイオペリンなどのサポート成分も合わせて配合。サプリ+クリームのひと手間で、より魅力的な体づくりを目指せます。
原料 | BRAVION S.:L-シトルリン・L-アルギニン・ニンニクエキス・亜鉛酵母・バイオペリン・ビール酵母・L-ロイシン・クァンソウ・トンカットアリ・ウージ・ガラナ・コブラ・ヒハツ・L-バリン・L-イソロイシン・カンダバー・マカ・アカガウクルア・ムクナ・ビタミン C・赤マムシ・エゾウコギエキス・スッポン・アメリカ人参・黒蟻・ウミヘビ・スッポンエキス・セレン含有酵母・ニラ種・オタネニンジン・ウアナルポマチョ・クラボワスカ・イポルル・チュチュワシ・冬虫夏草菌糸体・ジンジャーエキス・タツノオトシゴエキス・ナイアシン・サソリ・マカエキス・無臭ニンニク・青パパイヤ・グァバ・クミスクチン・月桃葉・ゴーヤー・シークヮーサー果皮果実・ニガナ・ノニ・ハンダマ・モリンガ・緑茶・ビタミンE・ガラナエキス・パフィアエキス・パントテン酸 Ca・馬心筋抽出物・ビタミンB2・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンA・黒ショウガ・琉球ヨモギ・葉酸・ビタミンD・ビタミンB12 |
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内容量 | 不明 |
アミノ酸 | シトルリン、アルギニン |
形状 | 不明 |
1日あたりの摂取目安 | 不明 |
GMP認証 | |
分類 | 不明 |
健康をサポートするシトルリン・クエン酸・ビタミンB6が含まれている商品です。グレープフルーツ風味のパウダーで、飲み物やヨーグルトに混ぜて手軽に飲めます。安全基準をクリアした、医薬品GMP適合認定工場で製造されているのも魅力です。
原料 | 還元麦芽糖水飴(国内製造)、L-シトルリン、グレープフルーツ果実末ほか |
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内容量 | 240g |
アミノ酸 | Lシトルリン、アルギニン、Lバリン、Lロイシン、Lイソロイシン |
形状 | パウダー |
1日あたりの摂取目安 | 7.3g |
GMP認証 | |
分類 | 栄養機能食品 |
EAA +10は、必須アミノ酸9種と条件的必須アミノ酸・非必須アミノ酸10種を高含有したタブレットです。クリニック用サプリの原材料を使用し、品質管理規則cGMPsに準拠して製造されているのがポイント。日本人向けに飲みやすいサイズで、エネルギー管理やボディメイク、若々しさの維持をサポートします。
原料 | 不明 |
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内容量 | 70g |
アミノ酸 | リジン、メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、グルタミン、ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、オルニチン、チロシン、テアニン |
形状 | 粒 |
1日あたりの摂取目安 | 1.57g |
GMP認証 | 不明 |
分類 | 健康食品 |
活力あふれるアクティブライフをサポートしてくれるアミノ酸サプリメントです。活力系アミノ酸であるアルギニンを1本で2000mgに加え、シトルリン400mg・オルニチン塩酸塩400mgを贅沢に配合。元気と活力が不足しがちな中高年の人や運動のパフォーマンスを向上させたい人などにおすすめです。
原料 | レモン果汁(国内製造)、イソマルトオリゴ糖液糖、エリスリトール、L-シトルリン、L-オルニチン塩酸塩、寒天、フィッシュコラーゲン/L-アルギニン、酸味料(クエン酸、クエン酸ナトリウム)、香料、ゲル化剤(増粘多糖類)、甘味料(ステビア、スクラロース、羅漢果、ソーマチン、アドバンテーム)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(一部にゼラチンを含む) |
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内容量 | 540g(30本) |
アミノ酸 | アルギニン、シトルリン、オルニチン |
形状 | ゼリー |
1日あたりの摂取目安 | 18~36g(1~2本) |
GMP認証 | 不明 |
分類 | 栄養補助食品 |
アルギニンのほか、お酒の席が多い人にもうれしい豚レバーエキスを配合したサプリです。さらにプロテインなど、アクティブな人の毎日をサポートする成分もプラス。チャック付きの容器で、新鮮な状態のまま保存しやすいのもポイントです。
原料 | デキストリン(国内製造)、豚レバーエキス末、大豆ペプチド/L-アルギニン、ゼラチンほか |
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内容量 | 180粒 |
アミノ酸 | アルギニン |
形状 | カプセル |
1日あたりの摂取目安 | 2粒 |
GMP認証 | |
分類 | 食品 |
L-シトルリン39000mg×アルギニン27000mg・合計66000mgを配合し、マカや黒生姜・高麗人参をはじめ11種の成分を配合したエナジーサプリメントです。疲れにくい体を目指したいという人は要チェック。240粒の大容量も魅力です。
原料 | L-シトルリン、スッポン粉末、トンカットアリ抽出物、マカ抽出物、オタネニンジン抽出物、牡蠣エキス末、ブラックジンジャー抽出物ほか |
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内容量 | 89.52g(373mg×240粒) |
アミノ酸 | シトルリン、アルギニン |
形状 | カプセル |
1日あたりの摂取目安 | 8粒 |
GMP認証 | |
分類 | 栄養機能食品 |
サプリはいつ飲んでもよいものの、タイミング選びは大切。サプリを飲むタイミングによって、体内でのアルギニンの使われ方が異なります。
運動サポートや運動後の気分転換には筋トレ前後に、健康・美容サポートなら就寝前にアルギニンサプリを飲むのがおすすめ。目的やシーンにあわせた飲み方で、効率よくアルギニンを摂取しましょう。
気軽に栄養が摂れるからといって、サプリに頼りすぎるのはNGです。ゼラチンや大豆製品、肉類といったアルギニンが豊富な食生活を心がけ、サプリはあくまでも補助として使ってください。
以下の記事では、アルギニン同様に筋トレをサポートする、おすすめのシトルリンサプリ・BCAAサプリをご紹介しています。こちらもぜひ参考にしてください。
今回は筋トレなどの健康をサポートするアルギニンサプリをご紹介しましたが、以下のコンテンツではダイエットをサポートするサプリをご紹介。ダイエットを始める人はぜひチェックしてくださいね。
1位: Extage|COCOLAB|EXBOOST
2位: MEBIA|MVA
3位: スリーピース|VITAS|CITRULLINE+ARGININE
4位: Leo Clie|MAGINA TAGILAS
5位: オーガランド|アルギニンカプセル
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