Gizi Kesehatan

Rasa kantuk merupakan hal yang sering dijumpai sehari-hari, dan terbukti menghalangi produktivitas. Hal ini menjadi berbahaya jika berlebihan. Dari antara banyaknya faktor yang diduga dapat mendorong rasa kantuk, konsumsi glukosa adalah salah satunya. Metode penelitian kami adalah dengan survei kepada masyarakat sekitar Jabodetabek, khususnya di kawasan SMAK 1 PENABUR Jakarta. Survei tersebut bertujuan untuk melihat tren konsumsi gula dengan tingkat rasa kantuk yang dialami responden.

Dari hasil penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa: (1) Peningkatan konsumsi gula dapat meningkatkan pula rasa kantuk dan lelah, namun secara tidak terlalu signifikan. Hal ini juga bergantung pada banyak faktor lain seperti kondisi tubuh setelah jumlah jam tidur tertentu, dan (2) Hal tersebut terjadi karena peredaran darah yang semakin kental, dipacu oleh gula darah yang semakin tinggi. Kekentalan tersebut membuat pengiriman oksigen ke berbagai organ lebih pelan, sehingga tubuh dapat menguap dan merasa lelah. Tidak signifikannya data yang terjadi adalah karena faktor-faktor kesalahan yang turut mempengaruhi rasa kantuk.

Beberapa saran yang dapat dikemukakan antara lain: (1) Bagi peneliti subjek serupa di masa yang akan datang, disarankan untuk menyediakan data yang lebih lengkap pada jumlah gula pada makanan, sehingga data yang didapat bisa lebih akurat. Selain itu, bila memungkinkan, tambahkan juga pertanyaan yang mengatur berbagai variabel lain yang juga bisa mempengaruhi gula darah serta rasa kantuk, sehingga faktor kesalahan berkurang, dan (2) Bagi masyarakat, disarankan untuk mengurangi konsumsi gula dan mengetahui batasan tubuh, agar tubuh dapat berfungsi secara optimal dalam melaksanakan kesehariannya.

PERATURAN PRESIDEN REPUBLIK INDONESIA
NOMOR 72 TAHUN 2027
TENTANG
PERCEPATAN PENURUNAN STUNTING

Menimbang :
a. bahwa dalam rangka mewujudkan sumber daya manusia yang sehat, cerdas, dan produktif, serta pencapaian tujuan pembangunan berkelanjutan, dilakukan percepatan penurunan stunting;
b. bahwa percepatan penurunan stunting dilaksanakan secara holistik, integratif, dan berkualitas melalui koordinasi, sinergi, dan sinkronisasi di antara kementerian/lembaga, pemerintah daerah provinsi, pemerintah daerah kabupaten/kota, pemerintah desa, dan pemangku kepentingan;
c. bahwa Peraturan Presiden Nomor 42 Tahun 2013 tentang Gerakan Nasional Percepatan perbaikan Gizi belum dapat mengakomodasi upaya pelaksanaan percepatan penurunan stunting secara efektif sehingga perlu diganti;
d. bahwa berdasarkan pertimbangan sebagaimana dimaksud dalam huruf a, huruf b, dan huruf c, perlu menetapkan Peraturan Presiden tentang percepatan Penurunan Stunting;

Zat Gizi Makro (Macronutrient)oleh: Asyifa R.A.

Karbohidrat

KLASIFIKASI KARBOHIDRAT



Monosakarida (I)
Monosakarida (II)
Disakarida
Polisakarida I
Polisakarida II
Polisakarida III

FUNGSI KARBOHIDRAT (I)
FUNGSI KARBOHIDRAT (II)
Pencernaan, Penyerapan, Ekskresi, dan Metabolisme Karbohidrat (I)
Pencernaan, Penyerapan, Ekskresi, dan Metabolisme Karbohidrat (II)

KEBUTUHAN KARBOHIDRAT (I)
KEBUTUHAN KARBOHIDRAT (II)

PROTEIN


Komposisi dan Struktur
Asam Amino

Fungsi Protein (I)
Fungsi Protein (II)
Fungsi Protein (III)
Fungsi Protein (IV)
Fungsi Protein (V)
Fungsi Protein (VI)
Fungsi Protein (VII)




Pengelompokkan asam amino dari segi gizi
Pertukaran Antara Protein Tubuh Dengan Depot Asam Amino Bebas
Proses Penyerapan Protein
1. Pencernaan dan Penyerapan Protein
2. Penggunaan (utilisasi) nitrogen di dalam tubuh
3. Siklus glutamin hepatika interselular. Sintesis urea di sel periporta dan sintesis glutamin di sel perivena menciptakan sistem serial (fail-safe) pembuangan amonia oleh hati
4. Pengambilan glutamin ginjal, ekskresi amonium, regenerasi bikarbonat
Asupan dan Pertukaran Protein dlm Tubuh Orang Sehat BB 70 kg

Defisiensi protein dan karbohidrat
Penggunaan serum protein untuk mengkaji status protein individu
LEMAK (LIPID)


Lemak dalam Tubuh

Lemak dalam Pangan (II)
Klasifikasi Lemak (I)
Klasifikasi Lemak (II)
Menurut fungsi dalam tubuh
Proses Pencernaan dan Absorpsi Lemak dalam Tubuh
Metabolisme Lemak dalam Tubuh



Fungsi Lemak
Mengapa kelebihan karbohidrat dapat disimpan menjadi lemak pada jaringan adiposa dan otot?

Pengaturan spesifik-jaringan lipoprotein lipase (LPL) berdasarkan kebutuhan asam lemak di jaringan.(LPLlipoprotein lipase;TAG triasilgliserol; VLDLvery low-density lipoprotein)



1. Pencernaan dan Penyerapan Protein
2. Penggunaan (utilisasi) nitrogen di dalam tubuh
3. Siklus glutamin hepatika interselular. Sintesis urea di sel periporta dan sintesis glutamin di sel perivena menciptakan sistem serial (fail-safe) pembuangan amonia oleh hati
4. Pengambilan glutamin ginjal, ekskresi amonium, regenerasi bikarbonat
Asupan dan Pertukaran Protein dlm Tubuh Orang Sehat BB 70 kg
KEKURANGAN PROTEIN
Hubungan Kekurangan Protein dengan Lemah, lesu pada Otot

Hubungan Kekurangan Protein dengan Fungsi Hati



Defisiensi protein dan karbohidrat
Hubungan Kekurangan Protein dengan Kulit dan Proses Penyembuhan Luka


Hubungan Kekurangan Protein dengan Perubahan Mood dan Depresi

KELEBIHAN PROTEIN
Hubungan Kelebihan Protein dgn Pertambahan Lemak dalam Tubuh
Hubungan Kelebihan Protein dgn Kecilnya Otot

Lanjutan...
Hubungan Kelebihan Protein dengan Kehilangan Densitas Tulang
LEMAK (LIPID)

Lemak dalam Tubuh

Lemak dalam Pangan (II)
Klasifikasi Lemak (I)
Klasifikasi Lemak (II)
Menurut fungsi dalam tubuh
Proses Pencernaan dan Absorpsi Lemak dalam Tubuh
Metabolisme Lemak dalam Tubuh



KEKURANGAN LEMAK
Penyakit Jantung(butuh lemak HDL)
Penyakit Stroke(butuh lemak HDL)
Leukimia(lemak sebagai penyeimbang darah)


Siklus Menstruasi Terganggu (lemak membantu keseimbangan hormon)

Kanker Payudara(lemak membantu keseimbangan hormon)

KELEBIHAN LEMAK
Kriteria Sindrom Metabolik
Sindrom Metabolik

Gizi Bayi dan Anak
Oleh: Asyifa Robiatul A.



Penilaian Status Gizi Bayi dan Balita
(1) Antropometri
antropometri adalah ukuran tubuh manusia. Sedangkan antropometri gizi adalah berhubungan dengan berbagai macam pengukuran dimensi tubuh dan komposisi tubuh dan tingkat umur dan tingkat gizi.

Kategori dan ambang batas status gizi anak berdasarkan indeks
Definisi menurut WHO
Stunting
Yaitu: Persentase anak-anak dengan tinggi badan yang rendah dari rata-rata balita seusianya (stunting) mencerminkan tentang efek kumulatif kekurangan gizi dan infeksi yang terjadi bahkan sebelum kelahiran.
Keadaan ini dapat diartikan sebagai indikasi kondisi lingkungan yang buruk dan menjadi penghambat jangka panjang potensi dari pertumbuhan anak.
Nutrition Troughout The Life Cycle

Underweight
Persentase anak-anak yang memiliki berat badan rendah dari usianya (underweight) dapat mencerminkan ‘wasting' (berat badan yang lebih rendah dari tingginya)
Keadaan ini menunjukkan penurunan berat badan akut, 'stunting', atau keduanya. Dengan demikian, 'underweight' adalah indikator komposit dan karena itu mungkin sulit untuk diinterpretasikan.
Wasting
Wasting pada anak merupakan gejala kekurangan gizi akut, biasanya sebagai akibat dari asupan makanan tidak cukup atau tingginya insiden penyakit menular, terutama diare.
Wasting suatu waktu dapat merusak fungsi sistem kekebalan tubuh dan dapat menyebabkan peningkatan keparahan dan durasi dan kerentanan terhadap penyakit menular dan peningkatan risiko kematian.

(2) Riwayat Makan
KEBUTUHAN GIZI PADA BAYI DAN BALITA
Makronutrient (Zat Gizi Makro)
KARBOHIDRAT
Fungsi karbohidrat dalam pemberian makan bayi adalah:
Menyuplai energi untuk pertumbuhan, fungsi tubuh dan aktivitas
Membentuk jaringan tubuh yang baru bersama protein
Building blocks untuk komponen tubuh yang esensial
Sebagai sumber utama energi untuk beraktivitas sedangkan protein dan lemak dibutuhkan untuk fungsi tubuh yang esensial seperti pembentukkan dan perbaikan jaringan.
ENERGI
Estimasi kebutuhan energi pada bayi (0-24 bulan)
MIKRONUTRIEN(Zat Gizi Mikro)
Modifikasi kebutuhan energi dibutuhkan berdasarkan kebutuhan individual dan grafik pertumbuhan. Terdapat rumus perhitungan basal metabolic rate (BMR) pada bayi dan balita:
Pada masa balita, kebutuhan vitamin digunakan untuk:
PEMBERIAN MAKAN
ASI (Air Susu Ibu)
Protein ASI berupa kasein (40%) dan whey (60%)
Kandungan ASI terdiri dari:
Protein whey  melindungi bayi dari infeksi
Laktoferin  mengikat zat besi
Imunoglobulin A (Ig A)  melindungi saluran cerna bayi dari infeksi
Enzim lisozim  merusak membran sel bakteri
Bakteri baik (L. Bifidus)  yang membuat suasana asam dalam saluran cerna bayi sehingga menghambat pertumbuhan bakteri patogen

Susu Formula
Komposisi susu formula bayi harus mengikuti aturan Codex Alimentarius atau Badan Pengawas Obat (BPOM) dan hanya dapat diberikan kepada bayi atas indikasi medis. (WHO 2009)
Codex Alimentarius dan European Society for Pediatric Gatroenterology Hepatology and Nutrition (EPSGHAN) Committe on Nutrition membagi formula bayi dalam 3 jenis, yaitu:
Formula awal  harus dapat memenuhi kebutuhan energi dan zat-zat gizi esensial bagi bayi sampai umur 1 tahun
Formula lanjutan  dpt diberikan mulai dari umur 6 bulan dan bersama-sama dengan MP-ASI
Formula utk tujuan medis  meliputi formula untuk bayi prematur, alergi susu sapi, kelainan metabolisme bawaan, dan formula khusus gg. Saluran cerna
MP-ASI
Diberikan setelah bayi berusia 6 bulan karena ASI tidak lagi dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi.
Tujuan pemberian MP-ASI:
Memenuhi kebutuhan gizi bayi
Mengembangkan kemampuan bayi untuk menerima berbagai macam makanan dgn berbagai rasa dan tekstur
Mengembangkan kemampuan bayi untuk mengunyah dan menelan

Hal yang harus diperhatikan dlm pemberian MP-ASI:
Memilih bahan makanan utama dengan sumber tinggi zat besi
Memilih beras sebagai salah satu sumber karbohidrat karena bersifat hipoalergenik
Telur dpt diberikan saat usia 1 tahun
Makanan selingan dapat diberikan 2x sehari seperti bubur kacang hijau dan biskuit
MASALAH GIZI PADA BAYIDAN BALITA
Gizi lebih (obesitas)
Anak yang mengalami obesitas mempunyai kemungkinan obesitas yang lebih besar pd masa pubertas dan dewasa kelak.
Obesitas bersifat multifaktor: genetik, gaya hidup tidak baik, dan pola makan kurang baik
Karies gigi
Gigi susu berisiko mengalami gangguan karies dini yang diakibatkan oleh konsumsi ASI, susu formula, jus, atau minuman lain yang di minum melalui botol.
Pemberian makanan/minuman manis dgn botol pd bayi lebih dari 3x/hari atau lebih dari 1 jam pada waktu makan dapat menyebabkan karies dini
GAKY(gg. Akibat kekurangan yodium)
Kekurangan yodium berpengaruh pd tingkat IQ dan tumbuh kembang anak


DEFISIENSI VITAMIN E


Kekurangan vitamin E terjadi pada anak yg menderita gg. Penyerapan lemak (fibrosis kistik)
Pemberian zat besi yang berlebihan dapat menyebabkan defisiensi vitamin E
Bayi prematur yang menderita kekurangan vitamin E, pada usia 6-10 minggu bisa mengalami kelemahan otot disertai anemia hemolitik.
Kekurangan vitamin E menyebabkan retinopati pada prematuritas dan akan semakin memburuk jika bayi terkena oksigen kadar tinggi dalam inkubator
Anak-anak penderita malabsorpsi usus bisa mengalami kekurangan vitamin E yang berat


Kadar ≥ 0,5 mg/dL pada orang sehat berhubungan dengan perlindungan terhadap hemolisis dan dipakai sebagai indikasi kecukupan nutrisi. Kadar tokoferol ibu meningkat selama kehamilan, tetapi kadar pada fetus tetap rendah, hal ini menunjukkan adanya penahan pada aliran transplasental dari vitamin ini.
Kadar vitamin E pada neonatus saat di dalam kandungan hanya sedikit dipengaruhi oleh asupan vitamin E ibu melalui transfer plasental, mengakibatkan bayi baru lahir mempunyai kadar yang rendah.
Bayi prematur mempunyai risiko kekurangan vitamin E karena kapasitas absorbsi lemak yang terbatas. Air susu ibu (ASI), terutama kolustrum mengandung vitamin E konsentrasi tinggi.
DEFISIENSI VITAMIN K




Bayi baru lahir cenderung mengalami defisiensi vitamin K karena cadangan vitamin K dalam hati relatif masih rendah, sedikitnya transfer vitamin K melalui tali pusat, rendahnya kadar vitamin K pada ASI, dan saluran pencernaan bayi baru lahir yang masih steril.
Kekurangan vitamin K berisiko tinggi bagi bayi sehingga mengakibatkan Vitamin K Deficiency Bleeding (VKDB).
Penyakit hemoragik pada BBL biasanya terjadi pada hari ke 1-7. gejalanya berupa perdarahan dalam kulit, lambung, dan dada. VKDB bisa timbul lagi pada usia 1-3 bulan.
Penyakit VKDB berhubungan dengan malabsorpsi dan penyakit hati.

Faktor risiko terjadinya VKDB antara lain:
ibu mengkonsumsi obat yang mengganggu metabolisme vitamin K selama kehamilan seperti obat anti-kejang hidantoin (phenitoin), antibiotik cephalosporin, serta antikoagulan kumarin (seperti warfarin)
rendahnya sintesis vitamin K oleh bakteri usus
gangguan fungsi hati (kolestasis)
sindrom malabsorpsi, diare kronik, serta kurangnya asupan vitamin K pada bayi yang mendapat ASI eksklusif.
Untuk pencegahan VKDB, dianjurkan untuk memberikan suntikan vitamin K melalui otot dalam waktu 1 jam stlh bayi lahir. Pemberian lewat mulut tidak dianjurkan.

SKURVI INFANTIL

Gejala yang ditimbulkan:
GANGGUAN METABOLISME MAKRONUTRIENT
Reaksi Dalam Metabolisme Bahan Bakar





1. Galaktosemia


Galaktosa berfungsi sebagai energi, harus diubah menjadi glukosa agar dapat memasuki jalur metabolisme lebih lanjut.
Hal ini penting untuk bayi karena mereka mendapatkan sebagian besar energi dari susu, yang memiliki komposisi tinggi galaktosa.
Setiap molekul laktosa, konstituen utama dari gula susu, terdiri dari sebuah molekul galaktosa dan molekul glukosa, dan galaktosa membentuk 20% dari sumber energi dari diet bayi umumnya.
Hubungan genetika galaktosemia


Bila manifestasi neonatus ringan atau tidak ada, dapat terjadi kegagalan pertumbuhan
Pengaruh akut utama pada fungsi hati dan ginjal
Katarak berkembang sampai tahun pertama
Jika anak tumbuh, cenderung mengalami gangguan belajar.

Bangsa maju memiliki ciri salah satunya adalah bangsa yang memiliki tingkat kesehatan, kecerdasan, dan produktivitas kerja yang tinggi. Ketiga hal ini dipengaruhi oleh keadaan gizi. Pola makan merupakan perilaku paling penting yang dapat mempengaruhi keadaan gizi. Hal ini disebabkan karena kuantitas dan kualitas makanan dan minuman yang dikonsumsi akan mempengaruhi tingkat kesehatan individu dan masyarakat. Setiap mahluk hidup membutuhkan makanan untuk mempertahankan kehidupannya, karena didalam makanan terdapat zat-zat gizi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan kegiatan metabolismenya. Berbicara masalah gizi memang kita tidak terlepas atas pembahasan mengenai zat-zat makanan atau nutrisi yang masuk kedalam tubuh, karena makanan yang bergizi adalah makanan yang mengandung zat-zat nutrien yang dibutuhkan oleh tubuh agar tubuh dapat melakukan fungsi-fungsinya dengan sebaik-baiknya. Terkait gizi, pola makan masyarakat perlu ditingkatkan kearah konsumsi gizi seimbang agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit kronis atau penyakit tidak menular (PTM). Keadaan gizi yang baik dapat meningkatkan kesehatan individu dan masyarakat. Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan bayi, anak-anak, serta seluruh kelompok umur. Gizi yang baik membuat berat badan normal atau sehat, tubuh tidak mudah terkena penyakit infeksi, produktivitas kerja meningkat serta terlindung dari penyakit kronis dan kematian dini. Berdasarkan uraian diatas, adapun masalah gizi seimbang menjadi per-masalahan tersendiri dalam kehidupan masyarakat. Sebagian besar masyarakat belum memahami pentingnya menjaga asupan gizi guna meningkatkan kualitas kehidupan mereka. Sehingga hal inilah yang melatar belakangi penulis dalam penyusunan makalah ini yaitu untuk membahas gizi seimbang pada orang dewasa, ibu hamil, dan usia lanjut.

Istilah gizi berasal dari bahasa Arab yaitu giza yang berarti zat makanan, dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah nutrition yang berarti bahan makanan atau zat gizi atau sering diartikan sebagai ilmu gizi. Pengertian lebih luas diartikan bahwa gizi adalah sebagai suatu proses organisme menggunakan  makanan yang dikonsumsi secara normal melalui proses pencernaan, penyerapan, transportasi, penyimpanan, metabolisme, dan pengeluaran zat gizi untuk mempertahankan kehidupan, pertumbuhan dan fungsi normal organ tubuh serta untuk menghasilkan.

Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal.

Pemenuhan kebutuhan PAUD Holistik Integratif (HI) adalah pemenuhan hak tumbuh kembang anak usia dini sebagai upaya peningkatan kesehatan, gizi, perawatan, pengasuhan, perlindungan, kesejahteraan, dan rangsangan pendidikan yang dilakukan secara simultan, sistematis, menyeluruh, terintegrasi, dan berkesinambungan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui informasi bagaimana implementasi Paud Holistik Integratif dalam Kurikulum Paud Menggunakan Analisis Cippo di TK Negeri Pembina 2 Kecamatan Bangko Merangin. Metode yang digunakan dalam penelitian ini yaitu penelitian kualitatif dengan menggunakan pendekatan study kasus deskriftif dengan mengkaji dan mendeskripsikan implementasi berdasarkan observasi dan wawancara. Hasil peniltian di peroleh bahwa penyelenggaraan Paud Holistik Integratif dalam Kurikulum PAUD di TK Negeri Pembina 2 Bangko memenuhi unsur-unsur program holistik integratif PAUD, yaitu kesehatan, gizi, rangsangan pendidikan, pengasuhan dan perlindungan, serta mulai terwujudnya layanan PAUD Holistik Integratif, walaupun masih ada kelemahan atau kekurangannya.

Buku "Aku Sehat Tanpa Anemia", buku saku anemia untuk remaja putri ini berisi informasi seputar anemia pada remaja. Potret anemia remaja Indonesia yang cukup tinggi, sebab dan akibat anemia pada remaja, gejala dan tanda anemia serta cara mengatasi anemia pada remaja. Tabel konsumsi tablet tambah darah (TTD) juga menjadi poin penting di buku ini sebagai upaya tatalaksana anemia pada remaja.

Wortel (Daucus carota) merupakan tanaman yang memiliki siklus hidup selama 12-24 bulan (biennial) dan sub-tropis yang menyimpan banyak karbohidrat dalam jumlah besar. Batang bunga dapat tumbuh ± 1 m dengan warna bunga berwarna putih, daun tanaman wortel serupa dengan daun seledri tetapi berbeda khasiat. Bagian tanaman wortel yang dapat dimakan adalah bagian umbinya/akar. Tanaman wortel dapat tumbuh optimal apabila dibudidayakan di dataran tinggi ± 1000 mdpl dengan suhu 15-21 derajat dan suka tanah yang subur dan gembur, dan keasaman antara pH 5,5-6,5. Dasar Pemikiran Tanaman wortel sangat bermanfaat bagi kesehatan mata, membantu untuk menjaga mata dari rabun penglihatan, dan dapat meningkatkan pandangan jarak jauh. Jadi tanaman wortel sangat membantu saya dan anda sekalian untuk menjaga kesehatan dan kebugaran mata.

Artikel ini juga di upload di: https://www.KonsultanMarketingSurabaya.com/ Apotek adalah salah satu bisnis yang memiliki risiko kecil. Sebab apotek selalu dicari oleh pelanggan. Kebutuhan obat sangat penting bagi kesehatan pelanggan. Walau begitu bukan berarti tidak perlu strategi khusus dalam mengembangkan usaha apotek. Nah berikut kami ulas 12 cara menaikkan omset apotek untuk anda yang bergerak di bidang usaha ini. Tips yang kami sajikan ini sifatnya begitu aplikatif. Sehingga Anda bisa langsung mempraktikkannya di usaha anda. Nah, berikut ini tipsnya. 1. Bergabung Dengan BPJS Bergabung dengan BPJS adalah salah satu aspek penting yang digunakan oleh apotek apotek sebagai cara menaikkan omset apotek yang stabil dan cepat. Saat ini BPJS tidak hanya menyediakan kerja sama dengan Rumah Sakit saja melainkan juga dengan farmasi, dan apotek juga bisa turut serta bisa memberikan pelayanan pengambilan obat jaminan kesehatan. Untuk mendaftarkan apotek BPJS, silahkan pergi ke kantor BPJS untuk mendapatkan informasi selengkapnya. 2. Kerjasama Dengan Klinik dan Dokter Bila anda telah memiliki ijin layanan kesehatan BPJS hal ini sangat lebih menguntungkan dan lebih dipercaya oleh klinik klinik hingga dokter spesialis. Namun bila tidak tergabung dalam layanan BPJS, anda juga bisa berkesempatan untuk menawarkan ke dokter dokter dengan memberikan persenan ataupun sesuatu yang bisa menarik antar kerjasama dua belah pihak. 3. Sedia Obat yang Lengkap Poin ini sangat penting sebagai salah satu cara menaikkan omset apotek anda. Sebab hal ini berguna untuk meminimalisir calon pembeli yang kecewa dan tidak datang untuk kedua kalinya. Semakin lengkap obat yang anda sediakan maka secara otomatis konsumen akan lebih mempertimbangkan apotek anda walaupun mungkin letaknya agak jauh. 4. Jual di Marketplace Berjualan secara daring juga dapat menjadi cara menaikkan omset apotek. Kebutuhan obat, dan perluasan informasi ke berbagai pihak, seperti daerah di luar pulau Jawa mungkin belum memiliki apotek yang mudah ditemukan. Hal seperti inilah yang bisa dijadikan sebagai target penjualan. Dari beberapa riset, pangsa luar pulau terpencil lebih sulit mendapatkan obat kecuali harus pergi ke puskesmas yang letaknya sangat jauh, dan belum tentu puskesmas tersebut memiliki obat yang dibutuhkan pasiennya. Untuk menargetkan calon pembeli tersebut, anda bisa mendagangkan obat obatan anda di market place dan dikirim melalui jasa ekspedisi.

Penyakit Kekurangan dan Kelebihan Protein



Komposisi dan Struktur
Asam Amino

Proses Penyerapan Protein
1. Pencernaan dan Penyerapan Protein
Penggunaan Protein untuk Energi

Asupan dan Pertukaran Protein dlm Tubuh Orang Sehat BB 70 kg
KEKURANGAN PROTEIN
Hubungan Kekurangan Protein dengan Lemah, lesu pada Otot

Hubungan Kekurangan Protein dengan Fungsi Hati



Defisiensi protein dan karbohidrat
Hubungan Kekurangan Protein dengan Kulit dan Proses Penyembuhan Luka


Hubungan Kekurangan Protein dengan Perubahan Mood dan Depresi

KELEBIHAN PROTEIN
Hubungan Kelebihan Protein dgn Pertambahan Lemak dalam Tubuh
Hubungan Kelebihan Protein dgn Kecilnya Otot

Lanjutan...
Hubungan Kelebihan Protein dengan Kehilangan Densitas Tulang
LEMAK (LIPID)

Lemak dalam Tubuh

Lemak dalam Pangan (II)
Klasifikasi Lemak (I)
Klasifikasi Lemak (II)
Menurut fungsi dalam tubuh
Proses Pencernaan dan Absorpsi Lemak dalam Tubuh
Metabolisme Lemak dalam Tubuh



KEKURANGAN LEMAK
Penyakit Jantung(butuh lemak HDL)
Penyakit Stroke(butuh lemak HDL)
Leukimia(lemak sebagai penyeimbang darah)



Fungsi lemaksebagai penyeimbang darah
Fungsi Protein sbg pembentukkan antibodi terganggu
Siklus Menstruasi Terganggu (lemak membantu keseimbangan hormon)

Kanker Payudara(lemak membantu keseimbangan hormon)

KELEBIHAN LEMAK
Kriteria Sindrom Metabolik
Sindrom Metabolik
Kolelitiasis sbg efekdari sindrom metabolik

Manfaat Nourish Skin – Untuk mendapatkan kulit yang halus, disamping kita rajin mengkonsumsi makanan ataupun buah – buahan yang mengandung vitamin E, kita juga perlu merawat kulit kita dengan mengkonsumsi suplemen. Salah satunya adalah Nourish Skin yang berguna untuk menambah kesehatan kulit kita. Kesehatan kulit perlu dijaga, agar terhindar dari berbagai gangguan kulit, seperti jerawat, kulit kering, bersisik dan kulit kasar.

Konsumsi ikan dari tahun ke tahun terus meningkat, jika hanya mengandalkan hasil ikan tangkap (ikan laut) masih kurang untuk memenuhi kebuh=tuhan konsumsi masyarakat. Disisi lain, produksi ikan darat saat ini masih sangat minim, sehingga perlu dilakukan upaya budidaya ikan darat.

Khasiat Cengkeh Sebagai Obat Tradisional. Cengkeh adalah tanaman asli Indonesia yang banyak digunakan sebagai bumbu masakan di negara-negara Eropa serta sebagai bahan utama rokok kretek khas Indonesia.

Khasiat Cengkeh dan manfaat cengkeh untuk Kesehatan sangat baanyak.Tanaman cengkeh dapat tumbuh dengan baik di daerah beriklim tropis. Minyak cengkeh banyak dimanfaatkan oleh dokter gigi sebagai penghilang rasasakit. selain itu, tanaman ini juga digunakan dalam industri farmasi, penyedap masakan, dan wewangian.

Berikut Khasiat Cengkeh Dan Manfaat Cengkeh untuk kesehatan :  Bergizi

HUBUNGAN KECEMASAN DENGAN KELANCARAN PENGELUARAN ASI PADA IBU POST PARTUM BAB I 1. LATAR BELAKANG MASALAH Air Susu Ibu (ASI) adalah cairan yang disekresikan oleh kelenjar payudara ibu berupa makanan alamiah atau susu terbaik bernutrisi dan berenergi tinggi yang diproduksi sejak masa kehamilan (Wiji, 2013). World Health Organization (WHO) dan United Nations International Children's Emergency Fund (UNICEF) merekomendasikan sebaiknya anak hanya diberi air susu ibu (ASI) selama paling sedikit 6 bulan dan pemberian ASI dilanjutkan sampai anak berumur 2 tahun. Air susu ibu atau ASI merupakan sumber gizi utama bayi yang belum dapat mencerna makanan padat. ASI merupakan sumber makanan terbaik bagi bayi karena memiliki begitu banyak zat penting yang bagus guna meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Hasil penelitian menyatakan bahwa ASI adalah makanan bayi yang tidak ada tandingannya. Makanan bayi dan susu yang dibuat dengan teknologi masa kini tidak mampu menggantikan sumber makanan yang menakjubkan ini (Kodrat, 2010). Menurut data WHO (2016), cakupan ASI eksklusif di seluruh dunia hanya sekitar 36% selama periode 2007-2014. Pencapaian ASI Eksklusif di Indonesia sebesar 54,0% telah mencapai target (Kementerian Kesehatan RI, 2016). Pemerintah mengatur tentang pemberian ASI dalam Undang-undang Nomor 33 tahun 2012 untuk mendukung ibu menyusui secara eksklusif. Peraturan ini menyatakan ibu wajib untuk menyusui bayinya secara eksklusif sejak bayi lahir sampai berusia enam bulan. Upaya pemerintah ini lantas mendapat sambutan positif dari dunia internasional. Tetapi pada kenyataannya, realisasi dari peraturan pemerintah tersebut masih kurang. Kegagalan dalam proses menyusui sering disebabkan karena timbulnya beberapa faktor, antara lain faktor perubahan sosial budaya, faktor psikologis, faktor fisik ibu, meningkatnya promosi susu formula, faktor petugas kesehatan, makanan ibu, berat badan lahir bayi, penggunaan alat kontrasepsi. Perubahan sosial budaya dimana ibu-ibu yang bekerja atau ibu-ibu

ABSTRAK: Kejadian gizi berimbang di Indonesia dari tahun ke tahun masih rendah. Penyebab rendahnya angka kejadian gizi berimbang di Indonesia salah satunya diduga karena kurangnya konsumsi makanan sumber omega 3, EPA, DHA hubungan omega 3 dengan kecerdasan anak sekolah. Oleh sebab itu disarankan untuk perlu dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai hubungan konsumsi omega 3 dengan tumbuh kembang anak, disarankan untuk memperhatikan konsumsi makanan dari sumber omega 3 guna pengoptimalan tumbuh kembang anak, sebab secara teori selaput myelin dibentuk oleh lemak (asam lemak EPA, DHA). Hal ini jika terlaksana dapat memberikan dukungan terhadap program pemerintah dibidang kebugaran jasmani dan kesehatan.

Kata Kunci: Gizi berimbang, masa tumbuh kembang, kebugaran jasmani dan kesehatan. A.

Kolin ditemukan pada tahun 1862 dan bahan kimia sintesisnya ditemukan pada tahun 1866.
Pada tahun 1946, Copeland mengamati bahwa tikus yang kekurangan kolin dapat mengalami risiko terkena kanker hati.
Kolin adalah komponen makanan yang penting untuk fungsi normal dari semua sel . Seperti yang kita ketahui bahwa manusia membutuhkan dietary choline (kolin diet) untuk mempertahankan hidupnya secara normal.
(HANDBOOK OF VITAMINS-CHOLINE)

Untuk menjaga keberlangsungan hidupnya, manusia membutuhkan makanan sebagai hal yang paling mendasar. Namun tetap masih harus diperhatikan apakah makanan tersebut bernilai gizi optimal. Makanan yang dikonsumsi manusia harus mengandung berbagai macam kandungan gizi yang dapat menunjang proses kehidupan manusia. Derajat kesehatan masyarakat dapat secara optimal meningkat dengan adanya penyelenggaraan makanan yang higienis dan halal, hal ini memenuhi kriteria makanan yang baik dalam perspektif islam dan kesehatan. Penelitian ini menggunakan metode kajian literatur dimana peneliti melakukan serangkaian penelitian yang melibatkan berbagai macam informasi yang berasal dari kepustakaan seperti buku, ensiklopedi, dokumen, dan sebagainya dengan tujuan untuk menemukan berbagai macam teori dan gagasan yang kemudian dapat dirumuskan hasil sesuai dengan tujuan penelitian. Hasil penelitian dari berbagai sumber literatur menunjukkan bahwa Islam telah mengatur dengan sedemikian rupa baik dalam Al-Qur'an maupun Hadis mengenai makanan. Islam dan Kesehatan berjalan bersama-sama dalam menjaga keberlangsungan hidup manusia melalui makanan yang sehat, lagi halal dan thayyib. Islam dan kesehatan pada dasarnya memiliki satu tujuan yang sama demi kebaikan manusia. Oleh karena itu, dalam mengonsumsi makanan ada beberapa syarat yang harus dipenuhi dan benar-benar diperhatikan agar manusia terhindar dari berbagai macam jenis penyakit yang bersumber dari makanan.