10月終わります。
忙しく長い1ヶ月でした、
本日の作業を無事に終えて、
ようやく一段絡。
明日から少しは、
余裕が出来る！
と言いたい所でしたが、
早々に今週の
土曜出勤が決定、、
来月も仕事に
忙殺されて行くようです。
で、本日も言い訳、
月末で施設は休館日、
本日も全開作業で疲労困憊、
週の始めからこれじゃね、、、
写真は「ハロウィン焼きそば？」
深い意味はありません、
ただ単に色合い . . . 本文を読む
早朝起きて外を見ると、
昨夜は雨が降ったのか？
路面が結構濡れていました。
曇天の空を見上げ、
さてどうするか？と、
考えること、暫し、、
多少葛藤は有った物の、
言い訳決定！！
至福の二度寝へと突入でした。
中々再始動にならずで、
自己嫌悪になるかと思いきや、
普通の生活に浸りきるのも
「まぁ良いか、」
とも思う今日此の頃です。
写真はジュニア諸君のスイムアップ！！
ウエットスーツ着て . . . 本文を読む
厳しい5日間を終えた翌朝は、
目覚め爽やか、な、
朝では有りませんでした。
ぐた～となったまま
中々起き出すことができず、
この時点で休養日が決定。
午前中に買い物を済ませ、
雑用を少しやって
午後は休養と
身体のセルフケア。
それから
磐田以来乗っていない、
相棒（自転車）の整備をして
再始動の準備完了、
さて、、
来季に向けて、
何時から始まるか？？
写真は、ランコースのボードウォー . . . 本文を読む
パワーマックス
150W 60分 90rpm
長い5日間でした、
ようやく明日の作業を、
気にせずに過ごす週末です。
と言う事で、
久々の修行は、
パワーマックス！
久々なので、
1時間漕げるか？なと、
思いましたが、
負荷もケイデンスも
いつも通りの設定で
何とか1時間クリア、
流石にその後すぐに、
トレッドミルへとは
気持ちも身体も
向かいませんでしたが、（苦笑）
ようやく修行がで . . . 本文を読む
疲れてますが後1日、、
本日の言い訳は、
作業疲れの蓄積と
明日の作業に備えて、
少しでも疲労回復の為、
後1日予定が滞らぬように
しっかり作業して、
心置きなく
週末に向かいたい物です、、
写真は人工海岸から見たスイムコース、
後ろの京浜コンビナート（今はそう言わないかも？？）の
ガスタンクとの対比が、何とも良い絵面、
都市型トライアスロンの中でも、
この大会は少し異質だと思いますが、
私 . . . 本文を読む
仕事が忙しいです！
本日も言い訳です。
気温が夏日になっても
日が落ちるのは早い、
今季初の夜間照明点灯作業、
そこまでするか？？
と、思いつつも、
工程表を外す事は、
本職の「アルミマン」の
プライドが許しません、
今週は仕事優先、
後二日間を何とか
乗り切りたいと思います。
写真は、バイクを自撮りに入れたいあるみまん！！
で撮れた写真がこれと、
これ、
スマートフォンの画面だと
凄 . . . 本文を読む
本日も会社人間全開で、
帰宅は22時過ぎ、
本日も言い訳です。
残務処理も何のそので、
帰宅後は「取り敢えずラン」！
と言って修行した、
時代が懐かしい、、
その時代は、
それ程過去の事では、
無かったのですが、、、、、
写真は東扇島大会で、多分一番不運だった人、、
ペダルが有りません、
結構な距離を押して来たようでしたが、
ラスト周回だったようで、そのまま押して
バイクトランジットへ向 . . . 本文を読む
月末前ですので、
それなりに忙しいと、
週明けの予想は
していましたが、
予想通りの展開で、
それは喜ばしい事、、
会社的には良い！はず、
で、残務処理を最優先、
本日は言い訳です。
写真は昨日一番早かった自転車！！
選手より速かったマーシャルさん、、
. . . 本文を読む
今季最終戦？
東扇島TAの応援＆観戦へと
行って来ました。
例年だとレース後に、
「芋煮会」を
やっていたのですが、
本日は無し、、、
磐田終了後、
25シーズン目を終えて
色々と葛藤する日々、、
精神（心）も身体も
腑抜け状態ですので、
芋煮の方は今回は、
パスさせて頂きました。
しかしながら
仲間が2名出場するので
応援だけでもと、、
馳せ参じました。
天気は快晴なれど風強し！
追い . . . 本文を読む
ジョギング
14㎞ 1.34 HRAV140拍
友人の「仏師」栄雲先生の、
生徒さん達との作品展へ、
走って行って来ました。
最寄り駅から一つ目の、
駅前カルチャーセンター
でしたので、
何時もの境川CRの
ランニングコースを絡めて、
10㎞チョイのコースを設定、
ジョギングでGOです。
1時間チョイで
カルチャーセンターに到着、
久々に栄雲先生と再会
近況報告などして、
旧交を温め、
. . . 本文を読む
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