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あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2020-07-27 | 修行
3本ローラーDST 26.25㎞TM 44分AVS 35.7㎞HRAV 141拍連日のシャワーランは避けたくて、本日は3本ローラを一漕ぎ、漕ぎ終えた頃、ザ~っと来ました、(苦笑)今年初のカブトムシが、会社に飛んで来てたので、木に返してあげました。         . . . 本文を読む
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