あるみまんの本日の修行

ランニング

11ｋｍ　60分　HRAV135拍

施設は月末の連休です。
退社後速攻帰宅で、
「とりあえずラン」へ、
本日の修行は修行の他に、
最低線の目標達成への
帳尻合わせ？の意味があり、
本日の修行で、
今月は3種目の目標達成です。

目標は低レベルですが、
この歳になると、
目標達成にはかなりの
体力＋精神力が必要で、
毎月達成という訳には行きません、
今月は自分なりに
良くやった月になりました。

写真は中ノ茶屋にて「六花先生」と
この方は何処でお会いしても
インパクトが有りますね～
髪型のせいもありますが、
まるで走る仙人です。