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    de 6

    MATERIAL

    COMPLEMENTAR
    TINTURA DE LAVANDA
    -Beneficíos-
    Propriedades Calmantes e Relaxantes:
    A lavanda é famosa por suas propriedades
    calmantes, ajudando a reduzir o estresse, a
    ansiedade e promovendo o relaxamento geral​.
    Melhora do Sono:
    A tintura de lavanda pode ajudar a melhorar a
    qualidade do sono, sendo útil para pessoas que
    sofrem de insônia ou dificuldades para dormir.
    Seu efeito calmante facilita o adormecimento e
    proporciona um sono mais profundo​.
    Propriedades Antissépticas e
    Antiinflamatórias:
    A lavanda possui propriedades antissépticas e
    antiinflamatórias, ajudando a tratar pequenas
    feridas, queimaduras e picadas de insetos. Pode
    ser usada para aliviar a dor e prevenir infecções​.
    Alívio de Dores de Cabeça e Enxaquecas:
    A tintura de lavanda pode ser usada para aliviar
    dores de cabeça e enxaquecas devido às suas
    propriedades relaxantes e analgésicas​.
    Benefícios Digestivos:
    Pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como
    indigestão e cólicas, ao relaxar os músculos do
    trato digestivo​.
    Propriedades Antimicrobianas:
    A lavanda tem propriedades antimicrobianas
    que podem ajudar a combater bactérias e
    fungos, sendo útil para tratar infecções
    respiratórias e problemas de pele​
    Ingredientes
    e Materiais
    para produzir aproximadamente 350ml de tintura

    Flores frescas ou secas de lavanda


    (aproximadamente 100g de flores secas ou
    200g de flores frescas)
    Álcool de cereais (ou vodka de boa qualidade)
    Frasco de vidro com tampa (capacidade de
    500ml)
    Peneira ou pano de queijo (para coar)
    Frascos de vidro âmbar para armazenar a
    tintura.

    Ingredientes
    e Materiais
    para produzir aproximadamente 150ml de tintura

    Flores frescas ou secas de lavanda


    (aproximadamente 50g de folhas secas ou
    100g de folhas frescas)
    Álcool de cereais (ou vodka de boa qualidade)
    Frasco de vidro com tampa (capacidade de
    250ml)
    Peneira ou pano de queijo (para coar)
    Frascos de vidro âmbar para armazenar a
    tintura.
    -passo a passo-
    Preparação da Planta:
    Frescas: Lave bem as flores de lavanda para
    remover qualquer sujeira e seque-as. Pique as
    flores em pedaços pequenos.
    Secas: Se usar lavanda seca, triture as flores até
    que fiquem em pedaços pequenos.
    Proporção:
    Coloque as flores de lavanda no frasco de vidro
    até preencher metade do frasco.
    Adicionar Álcool:
    Encha o frasco com álcool até cobrir totalmente
    as flores, deixando cerca de 2 cm de espaço no
    topo do frasco.
    Mistura:
    Feche bem o frasco e agite vigorosamente.
    Infusão:
    Guarde o frasco em um local escuro e fresco por
    4-6 semanas.
    Agite o frasco diariamente para ajudar na
    extração dos compostos ativos da lavanda.
    Coar:
    Após o período de infusão, coe a mistura usando
    uma peneira ou pano de queijo, espremendo
    bem as folhas para extrair o máximo de líquido.
    Armazenamento:
    Transfira a tintura para frascos de vidro âmbar.
    Rotule com o nome da planta e a data de
    preparo.
    -dosagem-
    Internamente: Adicione algumas gotas da
    tintura a um copo de água ou chá e tome
    conforme necessário.
    Externamente: Aplique diretamente na pele
    para tratar dores musculares, inflamações e
    outras condições cutâneas. Pode ser diluída
    em água ou óleo carreador, se necessário.

    Considerações
    e Precauções
    Álcool de Cereais: O álcool é um solvente
    eficaz para extrair compostos ativos da
    lavanda, mas use com moderação. Mulheres
    grávidas, lactantes ou pessoas com
    condições de saúde preexistentes devem
    consultar um profissional de saúde antes de
    usar a tintura de lavanda.
    Aviso Legal
    As informações fornecidas neste treinamento
    são apenas para fins educativos e não
    substituem o aconselhamento, diagnóstico ou
    tratamento médico profissional. O uso de
    plantas medicinais e fitoterápicos deve ser
    sempre supervisionado por um médico ou outro
    profissional de saúde qualificado.
    Antes de iniciar qualquer tratamento com
    fitoterápicos, tinturas ou outros produtos à base
    de plantas, consulte um médico para garantir
    que eles são seguros e apropriados para sua
    condição de saúde individual.
    O uso de plantas medicinais deve ser feito
    com cautela e responsabilidade.

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