AULA 2

15 Óleos Essenciais
 AULA 2

O que vamos ver de

cada óleo essencial
• Nome científico
• Origem
• Método de coleta
• Parte da Planta
• Influência aromática
• Sistemas do corpo humano beneficiados
• Curiosidade
• Propriedades
• Combinações
• Aplicações Comuns
• Receitas Práticas
LAVANDA
Nome científico: Lavandula Angustifólia

Origem: Bulgária e França

Método de coleta: Destilação a Vapor

Parte da Planta : Flor
Influência aromática:
• promove a consciência;
• saúde;
• amor; Flores

• paz e uma sensação geral de bem estar;

• nutre a criatividade.
Sistemas
Circulatório Pele

Reprodutivo Imunológico

Nervoso
Curiosidade: A lavanda é um óleo universal que tradicionalmente tem sido
conhecido por equilibrar o corpo e trabalhar onde quer que haja uma
necessidade. Em caso de dúvida, use lavanda.

Propriedades: analgésica, anticonvulsiva, antidepressiva, antiséptica,

antiespasmódica, antitóxica, cicatrizante, desodorante, diurética,
hipotensora, nervina, sedativa, tônica e vermífuga.
Combinações: a maioria dos óleos, especialmente os cítricos, sálvia
esclareia e gerânio.
Aplicações comuns: pode ser aplicado puro (sem diluir) quando usado
topicamente.

Aplique diretamente na área de interesse ou pontos reflexos; no difusor 3-4

gotas ou inalar diretamente o aroma no frasco ou nas mãos; em banhos de
imersão; 1-2 gotas no travesseiro ou roupas de cama; 1-2 gotas debaixo da
língua, ou tomar em cápsulas; podendo ser usado em bebidas ou como
condimento na culinária.
O óleo de lavanda tem sido usado e valorizado a séculos.

Nos tempos antigos os egípcios e os romanos usavam lavanda para os

banhos , relaxamento culinária e perfumes.
Receitas práticas:

• Ansiedade: 3 a 5 gotas no difusor ultrassonico

• Queimaduras: 1 a 2 gotas e cubra compasso embevecido em água fria.

queimaduras maiores- médico

• Calmante: combine 5 gotas de ylang ylang 6 gotas de lavanda 2 gotas

de camomila romana com 1/4 de xícara de água em uma garrafa spray .
pulverize para ajudar a acalmar as crianças.
Receitas práticas:

• Feridas: Aplique 1 gota de helicriso para ajudar a parar o sangramento,1

gota de lavanda em água morna para limpar a ferida.

• Sono: adicione 5 gotas de lavanda e 3 gotas de camomila romana a 30

ml de água em um frasco spray e pulverize sobre lençol e travesseiro.

• Estresse: Adicione 10 gotas de lavanda ,250 g de sais de Epson 1/2

xícara de sal sem iodo e adicione no banho.
HORTELÃ-PIMENTA
Nome científico: Mentha Peperina

Origem: Estados Unidos

Método de coleta: Destilação a Vapor

 Folhas
Parte da Planta : Folhas

Influência aromática: É purificante e estimulante

para a mente consciente e pode ajudar com a
memória e desempenho mental. É refrescante e
pode ajudar a reduzir febres.
Sistemas
Circulatório

Respiratório

Pele
Curiosidade: O uso excessivo pode deixar em grande euforia, efeito
parecido com alucinógenos; algumas pessoas gostam de usar uma gota no
chimarrão para dar um sabor mentolado ao sabor; A planta só foi
distinguida de outros tipos de menta no século XVII.

Propriedades: analgésico, antibacteriano, anti-inflamatório, anti-séptico,

antiespasmódico, antiviral e revigorante.
Combinações: manjericão, pimenta preta, canela, cipreste, endro, toranja,
junípero, lavanda, limão, alecrim e melaleuca.
Aplicações comuns: pode ser aplicado puro (sem diluir) quando usado
topicamente.

Aplique diretamente na área de interesse ou pontos reflexos; no difusor 3-4

gotas ou inalar diretamente o aroma no frasco ou nas mãos; 1-2 gotas
debaixo da língua, ou tomar em cápsulas; um copo d’água morna ou fria;
podendo ser usado em bebidas ou como condimento na culinária.
É um dos mais importantes óleos, em termos terapêuticos. Um favorito para
diferentes problemas.

Há séculos tem sido usado para aliviar os problemas digestivos, refrescar o

hálito e aliviar cólicas, gases, dores de cabeça, azia e indigestão.

Os gregos e os romanos se coroavam com Hortelã-Pimenta em seus

festins, e era também utilizado para aromatizar tanto molhos como seus
vinhos.
Receitas práticas:

• Dor de cabeça: 1 gota de hortelã-pimenta, lavanda e olíbano na testa e

na nuca;

• Náusea: Inalar hortelã-pimenta direto do frasco ou nas mãos em forma

de concha;

• Congestão nasal: 1 gota de hortelã-pimenta, 2 de eucalipto no chão do

box durante o banho e inale os vapores.
Receitas práticas:

• Resfriado: 2 gotas de hortelã-pimenta com 2 de eucalipto em uma tigela

de água fria. Molhar a toalha com água e use para esponjar a testa, a
parte de trás do pescoço e os pés.

• Alergias: 1 gota de hortelã-pimenta, 2 de lavanda, 2 de limão em uma

colher de óleo de coco fracionado. Aplicar uma pequena quantidade nas
têmporas, no nariz e na sola dos pés, de manhã e a noite, quando se
tratar de alergias sazonais.
Receitas práticas:

• Energia extra: Durante o dia ou pré-exercício, inalar direto do frasco, ou

nas mãos em forma de concha, aplicar nas têmporas e nuca.

• Enxaguante bucal: 1 gota de hortelã pimenta em uma xícara de água.

• Varizes: Massagear em direção ao coração com 2 gotas de hortelã-

pimenta fracionado em óleo de coco para estimular a circulação,
podendo combinar 2 gotas de copaíba para clarear a pele, 2 gotas de
lavanda para hidratar e capim-limão como tônico e analgésico.
LIMÃO SICILIANO
Nome científico: Citrus limon

Origem: Sicília na Itália

Método de coleta: Prensado a frio

Parte da Planta: casca

Influência aromática: promove a saúde, cura,

energia física e purificação. Sua fragrância é
revigorante, potencializadora e aquecedora.
Casca da Fruta
Sistemas
Digestivo

Respiratório
Curiosidade: é necessário 75 limões para produzir 15ml de óleo

Propriedades: anticancerígeno, antidepressivo, antiséptico, antifúngico,

antioxidante, antiviral, adstringente, revigorante, refrescante e tônico.
Combinações: eucalipto, erva-doce, olíbano, gerânio, hortelã, sândalo
e ylang ylang.
Aplicações comuns:

Pode ser usado aromaticamente no difusor, inspirar direto das mãos, puro
para uso tópico ou diluído em óleo de coco para massagens e drenagens,
sprays para limpeza de ambientes e ingerido com água e bebidas, podendo
ainda ser usado na culinária.

O óleo de limão siciliano tem sido usado para combater a intoxicação

alimentar, epidemias de malária e febre tifoide (salmonella), e escorbuto
(carência de vitamina C). Inclusive, Cristóvão Colombo transportou
sementes de limão siciliano para a América - provavelmente apenas as
sobras da fruta que era comida durante a viagem. O limão siciliano também
tem sido usado para diminuir a pressão arterial e para ajudar com
problemas de fígado, artrite e dores musculares.
Receitas práticas:

• Energia: 1-2 gotas de limão nas mãos em forma de concha e inspirar.

• Stress: 3-5 gotas de limão no difusor.

• Dor de Garganta: 1 gota de limão em uma colher de mel misturado em

uma xícara de água morna e beba devagar.

• Desequilíbrio de PH e gordura visceral: 1-2 gotas de limão em 200ml

de água morna pela manhã em jejum.
Receitas práticas:

• Azia e Digestão lenta: 1-2 gotas de limão em sua bebida preferida.

• Repelente: 5 gotas e limão siciliano e 5 gotas de Purify (mix) em um

pequeno spray com água destilada. Agite bem e borrife sobre a pele.

• Pedra nos rins: Para evitar, 1-2 gota de óleo a 240ml de água e beba.
Para ajudar a pedra a passar, tome 120ml de água destilada com 2
gotas de limão a cada 30 minutos por 6 horas; pegue 2 colheres de sopa
de azeite de oliva extra virgem com 1 gota de limão e repita diariamente.

• Pressão arterial: A ingestão do limão com água diariamente, regulará a

pressão, aumentando ou diminuindo, conforme necessário.
OLÍBANO
Nome científico: Boswellia frereana, Boswellia carteri, boswellia sacra.

Origem: Somália e Oman

Método de coleta: Destilação a vapor

Parte da Planta: Goma/resina

Influência aromática: Este óleo ajuda a concentrar

energia, minimizar distrações e melhorar a
Tronco
concentração.

Isso alivia a hiperatividade, impaciência, irritabilidade

e inquietação e pode ajudar a melhorar a consciência
espiritual e meditação.
Sistemas Pele

Circulatório Respiratório

Digestivo Imunológico

Nervoso Muscular
Curiosidade: Conhecido como o Rei dos Óleos, pois potencializa a ação
de todos os outros óleos. Foi um dos presentes dados a Jesus Cristo em
seu nascimento, simbolizando a sabedoria.

Propriedades: anticatarral, antidepressivo, anti-infeccioso, anti-

inflamatório, antiséptico, expectorante, estimulante do sistema imunológico
e sedativo.
Combinações: todos os óleos.

Aplicações comuns: Artrite, depressão, fadiga mental, inflamação, rugas,

envelhecimento do cérebro e convulsões.
O olíbano é um óleo sagrado no Oriente Médio.

Como ingrediente no incenso sagrado, ele foi usado antigamente em

cerimônias para ajudar a melhorar a comunicação com o criador.
Receitas práticas:

• Artrite: Massagear suavemente nas articulações afetadas, 3 gotas de

olíbano, 4 gotas de hortelã pimenta,2 gotas de manjerona e 15 ml de
coco fracionado.

• Depressão: Aplique puro nas têmporas ou dilua em óleo de coco

fracionado para massagens. Pode ser inalado diretamente do frasco ou
usado em difusor ultrassônico.

• Fadiga Mental: para ajudar a relaxar, aplique puro nas têmporas, nuca,
região do fígado ou na sola dos pés.

• Inflamação: Misture 3 gotas de olíbano e 2 gotas de lavanda em uma

tigela de água fria, molhe uma toalha e aplique sobre a área afetada por
15 a 30 min.
COPAÍBA
Nome científico: Copaifera oficinallis

Origem: Amazônia

Método de coleta: destilação a vapor

Parte da Planta: resina da árvore

Influência aromática: ajuda a melhorar o humor a

Tronco
depressão.

Também ajuda a combater a tensão nervosa,

problemas de estresse e ansiedade.
Sistemas
Circulatório Respiratório

Digestivo Imunológico

Nervoso Pele
Curiosidade: O óleo essencial de Copaíba é derivado da resina da árvore
de Copaíba, que pode atingir uma altura de mais de 30 metros e viver até
400 anos, podendo ser encontrada na América do Sul tropical. O óleo de
Copaíba é amplamente usado em cosméticos, incluindo sabonetes,
cremes, loções e perfumes. Desde o século XVI, ele tem sido usado em
práticas tradicionais dos nativos do Norte e Nordeste do Brasil. Assim como
o óleo de Pimenta-do-Reino, Copaíba ajuda a diminuir sentimentos de
inquietação, e pode ser aplicado na pele para deixá-la limpa e macia.

Propriedades: Analgésico, poderoso anti-inflamatório, antibacteriano,

antisséptico, antioxidante e estimulante (sistema circulatório e pulmonar).
Combinações: madeira de cedro, canela, óleos cítricos, sálvia esclareia,
jasmin, rosa e ylang ylang.
Aplicações comuns: inflamações, Dores Musculares, Ansiedade,
antioxidante e manchas na pele.
A oleoresina tem sido tradicionalmente utilizada para inflamação (interna e
externa), doenças de pele, problemas respiratórios, incluindo bronquite e
sinusite, e problemas do trato urinário, incluindo cistite e infecções da
bexiga/rim. Também foi usada em sangramentos, gonorreia, hemorragias,
herpes, incontinência, picadas de insetos, dor, dor de garganta, úlceras do
estômago, sífilis, tétano, amigdalite, úlceras de estômago, sífilis, tétano,
amigdalite e tuberculose.
Receitas práticas:

Pele: Para aplicação tópica, misture com óleo de coco fracionado ou com
um hidratante facial para ajudar a manter a pele limpa.

Tendinites e bursites: aplicar diretamente nos pontos de dor; ingerir 1-2

gotas debaixo da língua.
MELALEUCA
Nome científico: Melaleuca alternifolia

Origem: Sul da Austrália

Método de coleta: destilação a vapor

 Folhas
Parte da Planta: Folhas
Influência aromática: Promove limpeza e pureza
Sistemas
Pele Respiratório

Digestivo Imunológico

Nervoso Muscular
Curiosidade: Mais conhecido como Tea Tree, a árvore do chá, o óleo de
Melaleuca tem 92 compostos diferentes e aplicações ilimitadas.

Propriedades: Analgésico, antibacteriano, antifúngico, anti-infeccioso, anti-

inflamatório, antioxidante, antiparasitário, um forte antisséptico, antiviral,
descongestionante, digestivo, expectorante, estimulante imunológico,
inseticida, neurotônico, estimulante e regenerativo do tecido.
Combinações: todos os óleos cítricos, cipreste, eucalipto, lavanda,
alecrim e tomilho.
Aplicações comuns: Aromaticamente no difusor, ou aspirar nas mãos,
usar em bebidas, aplicar topicamente puro ou diluído.
As folhas da árvore tea tree (ou árvore do chá) tem sido usadas há séculos
pelos aborígenes para curar cortes, feridas infecções da pele. Com 12
vezes o poder antisséptico do fenol, possui algumas fortes propriedades de
fortalecimento imunológico.
Receitas práticas:

• Dor de ouvido: Passar 1-2 gotas de melaleuca diluído em 3-6 de óleo

de coco fracionado ao redor do ouvido. (nunca dentro)

• Fungo nas unhas: Pingar diariamente 1 gota de melaleuca.

• Problemas ginecológicos: Uso tópico diluído 1 gota de melaleuca em 3

de óleo de coco fracionado.
Receitas práticas:

• Saúde Bucal: Bochecho com 1 gota de melaleuca em 150ml de água,

acrescentar 1 gota de on guard para potencializar a ação e 1 gota de
peppermint para uma sensação de refrescância.

• Cortes e feridas: Pingar 1 gota de melaleuca no local e 1 gota de

lavanda para acelerar o processo de cicatrização.

• Caspa: Acrescentar 4 gotas de melaleuca no shampoo ou diluir em óleo

de coco e passar no couro cabeludo 10 minutos antes do banho.
TANGERINA
Nome científico: Citrus reticulata

Origem: Amazônia

Método de coleta: Compressão a frio

Parte da Planta: Casca

Influência aromática: O óleo de tangerina contém

ésteres e aldeídos que são sedativos e calmantes
para o sistema nervoso.
Casca da Fruta

Quando dispersos juntamente com manjerona, a

tangerina pode acalmar as emoções como tristeza,
raiva e choque.
Sistemas
Imunológico Endócrino

Digestivo

Nervoso
Curiosidade: cientistas do Departamento de Fisiologia da Universidade de
Siena, Itália, estiveram estudando o efeito da inalação dos óleos cítricos
sobre o sistema nervoso de ratos. Eles puderam avaliar que o aroma deste
óleo age baixando o teor de corticosterona, significando maior capacidade
de suportar a dor e redução dos estados de ansiedade. De forma
semelhante, estes efeitos foram notados por dentistas com o uso em salas
de espera de seus consultórios.

E mais, os OEs cítricos também estimulam a alegria e diminuem a

depressão, portanto são anti-depressivos.
Propriedades: Anticoagulante, anti-inflamatório, laxante e sedativo.
Combinações:

Manjericão, bergamota, sálvia esclareia, olíbano, gerânio, toranja,

lavanda, limão, laranja e camomila romana.
Aplicações comuns: pode ser aplicado puro quando usado topicamente,
sendo aplicado diretamente na área de interesse ou pontos de reflexo.
Cuidado com a exposição ao sol e luz ultravioleta por até 12 horas após o
uso na pele. Pode ser usado no difusor ou ser inalado direto do frasco.
Podendo ser ingerido puro ou adicionado a bebidas e usado na culinária.

Calmante, edificante e em drenagens linfáticas e culinária.

O óleo de Tangerina contém poderosos antioxidantes, suporta o sistema
imunológico saudável, e proporciona limpeza e purificação, principalmente
do sistema circulatório.

Conhecida por suas propriedades purificantes e aroma revigorante, a

Tangerina tem um longo histórico de uso na cultura chinesa e práticas de
bem-estar herbais
Receitas práticas:

• Humor: para energizar e elevar o humor, aplique de uma a duas gotas

na palma das mãos, esfregue levemente e leve-as ao rosto em forma de
concha por 30 segundos, ou difunda o óleo no ambiente.

Aplique em pontos estratégicos ou no abdômen para promover sentimentos

de alegria. Dilua em óleo vegetal para minimizar qualquer sensibilidade se
necessário.

• Estresse e Ansiedade: 3 gotas de tangerina no difusor de ambientes, e

cheire diretamente do frasco em situações de ansiedade e estresse.

• Estrias: Suaviza quando combinado com óleo essencial de lavanda em

uma massagem estética, pois potencializa a cicatrização e hidratação da
pele, diluído com óleo de coco
Receitas práticas:

• Celulites e gordura localizada: Diluído em óleo de coco para uma

massagem (drenagem linfática), ajuda a remover inchaços e aparências
disformes da pele, deixando a pele mais saudável e uniforme, aliviando
a retenção de água.

• Antioxidante e proteção celular: Ingerir 1-2 gotas em 250 de água

diariamente.
ORÉGANO
Nome científico: Origanum vulgare

Origem: Turquia

Método de coleta: Destilação a vapor

 Folhas
Parte da Planta: erva das folhas

Influência aromática: Reforça o sentimento de

segurança.
Sistemas
Circulatório Respiratório

Digestivo Imunológico

Nervoso Muscular
Curiosidade: o óleo essencial de orégano possui grande percentual de
carvacrol. O carvacrol inibe o crescimento de várias estirpes de bactérias,
como Escherichia colli e Bacillus cereus. A sua baixa toxicidade juntamente
com o aroma e sabor agradáveis, sugerem que possa ser utilizado como
aditivo alimentar para prevenir a contaminação bacteriana. Um estudo
conduzido por Supriya Bavadekar reporta que o carvacrol estimula a morte
de células do cancro da próstata.

Propriedades: Antibacteriano, antifúngico, antiparasitário, anti-séptico para

o sistema respiratório, antiviral antioxidante e imunoestimulante.
Combinações:

manjericão, erva-doce, gerânio, capim-limão, tomilho e alecrim.

Aplicações comuns:

Sempre diluído para uso tópico; difusor de ambiente ou direto do frasco;

tomar em cápsulas; usar na culinária.
O Orégano é um dos óleos essenciais mais potentes e poderosos e tem
sido usado por séculos em práticas tradicionais. O componente químico
principal do Orégano é o carvacrol, um fenol que possui propriedades
poderosas. Usado tanto como agente aromatizante, como para tratar
infecções bacterianas e fúngicas.
Receitas práticas:

• Antibacteriano: misture uma gota de orégano com 3 de óleo de coco

fracionado e aplique na área do fígado (quadrante superior direito do
abdômen, logo abaixo do diafragma) e na sola dos pés.

• Antifúngico: Difunda orégano em um difusor de aromaterapia para

combater infecções fúngicas.

• Verrugas: Para verrugas na sola dos pés ou dedos, adicione 1-2 gotas
de orégano a algumas gotas de óleo de coco fracionado. Aplique 1-2
gotas da mistura no local diariamente.

Cuidados: pode causar irritação extrema. para peles sensíveis, diluir

fortemente.
YLANG YLANG
Nome científico: Cananga adorata

Origem: Madagascar

Método de coleta: Destilação a vapor

Parte da Planta: Flores

Influência aromática: influencia a energia sexual e

melhora os relacionamentos. Pode ajudar a estimular
suprarrenais. É calmante e relaxante e pode ajudar a
Flores
aliviar a raiva.
Sistemas
Circulatório

Endocrino

Nervoso
Curiosidade: as flores silvestres originais não tinham fragrância. Através
da seleção e clonagem, hoje temos uma fragrância única.

Propriedades: Antidepressivo, antisséptico, antiespasmódico, sedativo e

tônico.
Combinações: bergamota, gerânio, toranja, limão, manjerona, sândalo
e vetiver.
Aplicações comuns:

Afrodisíaco, arritmia, calmante, cólicas, exaustão, equilíbrio hormonal,

sedativo, estresse, taquicardia, pressão arterial elevada, queda de cabelos
e palpitações.
O óleo de ylang ylang tem sido usado para cobrir as camas de casais
recém-casados na noite de núpcias.
Receitas práticas:

• Banho: Adicione Ylang Ylang a sais de banho para uma experiência

relaxante.

• Rosto: Refresque a pele de seu rosto com vapor de aromaterapia

utilizando óleo essencial de Ylang Ylang.

• Perfume: Aplique nos punhos para um perfume doce e floral.

• Cabelos: Adicione Ylang Ylang a um óleo vegetal para hidratação

capilar.
ALECRIM
Nome científico: Rosmarinus officinalis

Origem: Marrocos

Método de coleta: destilação a vapor

Parte da Planta: planta em floração

Influência aromática: Estimula a memória e abre a

mente consciente.
Sistemas
Circulatório Respiratório

Digestivo Imunológico

Nervoso Muscular
Curiosidade: a planta de alecrim foi considerada como sagrada por muitas
civilizações. Foi usada como um fumigante para ajudar a afastar maus
espíritos e proteger contra pragas e doenças infecciosas.

Propriedades: Analgésico, antibacteriano, anticatarral, antifúngico, anti-

infeccioso, anti-inflamatório, antioxidante e expectorante.
Combinações: manjericão. olíbano, lavanda, hortelã-pimenta, eucalipto
e majerona.
Aplicações comuns: pode ser ser aplicado puro quando usado
topicamente; diluído para crianças e peles sensíveis; aplicar diretamente na
área de interesse ou pontos de reflexos; no difusor de ambientes ou
diretamente do frasco; tomar em cápsulas, ou colocar 1-2 gotas debaixo da
língua; usar como condimento na culinária.
Receitas práticas:

• Foco: Misturar 1 gota de alecrim, 1 gota de olíbano e 1 gota de

peppermint e passar nas têmporas; dobrar a mistura e usar no difusor de
ambientes;

• Cabelos: Passar diretamente nos fios e couro cabeludo, 20 minutos

antes do banho.

• Vermes: 2 gotas debaixo da língua durante uma semana.

• Adenite: Massagem/drenagem com óleo de coco fracionado.

• Cistite: Diluir em óleo de coco fracionado 1:3 e usar topicamente.

DEEP BLUE
Esse mix contém óleos que são bem conhecidos e são frequentemente
estudados por sua capacidade em aliviar a inflamação, aliviar a dor e
reduzir a inflamação.

Óleos Isolados nesse mix: Wintergreen, Camphor, Peppermint, Ylang

Ylang, Helichrysum, Blue Tansy, Blue Chamomile, e Osmanthus.
Sistemas
Muscular
Aplicações comuns:

Aplicar com uma compressa na coluna vertebral e em pontos de reflexo nos

pés. Puro diretamente no local de interesse ou diluído de 1-3 gotas em óleo
de coco fracionado.
BREATHE
Possui um aroma calmante e relaxante que proporciona uma experiência
única ao usuário. Os efeitos deste mix equilibrante e calmante podem ser
sentidos imediatamente, transportando o usuário a um feliz estado de
repouso. Este mix combina óleos essenciais conhecidos por sua habilidade
de diminuir sentimentos de tensão e de acalmar emoções, e quando usado
aromaticamente ele promove um sono tranquilo.

Óleos isolados nesse mix: Lavanda, ho wood, madeira de cedro, ylang

ylang, manjerona doce, camomila romana, extrato de grão de baunilha,
vetiver e sândalo havaiano.
Sistemas
Respiratório
Aplicações comuns:

Pode ser usado topicamente, diluído ou puro. No difusor de ambientes, na

banheira ou em roupas de cama.

Usado como perfume ou colônia.

Receitas práticas:

• Asma/bronquite: usar 3 gotas no difusor ou inalar diretamente no frasco

• Tosse: adicionar 8 gotas a 1 colher de chá (5ml) de óleo de coco

fracionado em um pequeno frasco rolon e aplique uma pequena
quantidade no tórax, nas costas e na testa.

• Congestão: adicione de 3-5 gotas a uma pequena tigela com água

quente e inale os vapores.

• Sinusite: coloque de 2-3 gotas em uma banheira e inale o aroma

durante o banho quente.
ON GUARD
Os óleos nesta mistura têm sido estudados devido as suas fortes
capacidades para matar bactérias, mofo e vírus nocivos. este mix pode ser
disperso no ar ou ser usada para limpar e purificar superfícies domésticas.

Óleos isolados nesse mix: Laranja, cravo-da-índia, casca de canela,

eucalyptus e alecrim.
Sistemas
Imunológico

Respiratório
Aplicações comuns:

Massagear a garganta, estômago, intestinos e sola dos pés. Diluir uma gota
em 15 de óleo de coco fracionado: massagear o timo para estimular o
sistema imunológico e massagear debaixo dos braços para estimular o
sistema linfático. É melhor aplicado na sola dos pés, pois pode ser cáustico
para a pele. Sempre diluir em óleo de coco quando usado em pele sensível
ou jovem.

Pode ser ingerido quando misturado em bebidas.

Cuidados: Pode causar irritação extrema em peles sensíveis.

SERENITY
Possui um aroma calmante e relaxante que proporciona uma experiência
única ao usuário. Os efeitos deste mix equilibrante e calmante podem ser
sentidos imediatamente, transportando o usuário a um feliz estado de
repouso. Este mix combina óleos essenciais conhecidos por sua habilidade
de diminuir sentimentos de tensão e de acalmar emoções, e quando usado
aromaticamente ele promove um sono tranquilo.

Óleos isolados nesse mix: Lavanda, ho wood, madeira de cedro, ylang

ylang, manjerona doce, camomila romana, extrato de grão de baunilha,
vetiver e sândalo havaiano.
Sistemas
Nervoso
Aplicações comuns:

Pode ser usado topicamente, diluído ou puro.

No difusor de ambientes, na banheira ou em roupas de cama.

Usado como perfume ou colônia.

Receitas práticas:

Calmante: 3 gotas no difusor de ambientes

Ansiedade: aplicar 1 gota na nuca, têmporas e nas solas dos pés

Insônia: adicionar de 1-2 gotas na água morna do banho antes de dormir.

Sono: adicionar 15 gotas a 30ml de água em um pequeno spray. Agite e

pulverize uma pequena quantidade em travesseiros e lençóis antes de
dormir.

Fadiga mental: inale o aroma diretamente do frasco

Estresse: aplique 1 gota na nuca, nos pulsos, ou em outros pontos de

pulsação.
ZENGEST
Este mix é perfeito para melhorar a função digestiva. Os óleos nesta
mistura têm sido estudados por sua capacidade no equilíbrio do sistema
digestivo e por aliviar muitas das doenças deste sistema.

Óleos isolados nesse mix: Gengibre, hortelã-pimenta estragão, erva-

doce, cominho, coentro e anis.
Sistemas
Digestivo
Aplicações comuns:

Pode ser ingerido puro ou adicionado em bebidas. Massagear na altura do

estômago.

Principais receitas:

Enjôo de viagem: Aplique no abdômen 1 gota diluída em 3 de óleo de coco

antes de viajar de carro ou avião para um aroma calmante.