Aromaterapia Aluno 3

Sinergia de óleos Essenciais
É a combinação vários de tipos de O.E. que acentuam um ao

outro potencializando o efeito desejado criando um novo
aroma.
Importante conhecer combinações eficazes e explorar as

preferências pessoais.
• Concentração base recomendada para diluições:
• 1% a 2,5%;
• 3% ou mais são utilizadas em terapias localizadas (pequena parte do

corpo).
• 1% são indicadas para crianças, mulheres grávidas e pessoas com a

pele sensível.
Fonte:https://www.ecycle.com.br/sinergia-de-oleos-essenciais/
• Preparar somente a quantidade que será utilizada
• Massagem de corpo inteiro:
• 10 ml aproximadamente de óleo carreador
• 5 ml para o rosto
• O volume de uma gota é 0,05 ml;
• Para preparar 10ml da diluição do O.E. a 1% no óleo

carreador são necessárias 2 gotas. Se a diluição for a 2,5%
(para 10 ml) são necessárias gotas.
Sinergia - Homem árvore
Fonte: Aromaterapia: Sâmia Maluf, pag 33

Óleos essenciais analgésicos e antálgicos:
• Bétula;
• Camomila;
• Cravo-da-índia;
• Hortelã;
• Lavanda;
• Olíbano.
Óleos essenciais analgésicos e antálgicos:
• Alecrim;
• Capim-limão;
• Eucalipto;
• Funcho;
• Limão;
• Manjericão;
• Pimenta-negra;
• Sálvia-esclareia;
• Tomilho;
• Tea tree.
Óleos essenciais antiespasmódicos
• Também são de grande valia no tratamento da dor:
• Possuem propriedades antiespasmódicas estão os que reúnem duas

grandes famílias bioquímicas: os éteres e os ésteres terpênicos.
• Éteres diminuem bem os espasmos neuromusculares;
• Ésteres são úteis na modulação dos espasmos nervosos.

Óleos ricos em éteres
Alguns O.E ricos em éteres:
• Alecrim;
• Cânfora;
• Hortelã-pimenta;
• Sálvia dalmaciana;
• Tuia.
Óleos essenciais antiinflamatórios
• Alguns óleos essenciais possuem uma ação imunorreguladora

bastante eficaz:
• Camomila-romana;
• Cardamomo;
Óleos essenciais antiinflamatórios
• Cravo-da-índia;
• Eucalipto;
• Gerânio;
• Hortelã-pimenta;
• Lavanda;
• Tea tree.
Creme hidratante corporal
Para hidratação do corpo em geral e para acalmar e

tranquilizar
Para cada 6 ml de óleo vegetal, ou creme neutro ou gel
neutro) associe:
1 gota de óleo essencial de Lavanda,
1 gota de óleo essencial Laranja Doce,
1 gota de óleo essencial Erva Doce.
Escalda Pés
Escalda Pés
Técnica praticada desde a Grécia e Roma Antiga.

Além de ser um ritual milenar de purificação e conexão
com a essência do corpo e da alma, também elimina
toxinas através da pele.
O escalda-pés é indicado para tratar estresse, nervosismo,

micoses, dores nas pernas, cansaço, frieiras, problemas de
circulação, calos, gripes, resfriados, insônia e muitos
outros males.
Escalda Pés
• Traz alívio não só à região da aplicação, mas ao corpo como um

todo;
• Os pés são capazes de absorver as tensões nervosas das
nossas atividades e um dos principais meios de alívio de
diversas enfermidades;
• Melhora a bioeletricidade do corpo através da imersão dos pés
em uma solução salina,
Escalda Pés
• Matéria-prima: flores, ervas e sais que podem utilizados matéria-

prima, escolher a que melhor corresponder ao benefício necessário.
• Preparar escalda-pés com sal grosso e óleos essenciais aromáticos e
terapêuticos.
• Exemplo: capim limão que é indicado como harmonizador e relaxa a
mente cansada, ou a lavanda, usada como calmante natural.
Escalda Pés
Pode utilizar elementos de fricção como

cristais, pedras de rio ou bolas de gude para
estímulo e massagem de pontos tensionados
Benefícios do Escalda Pés.
Escalda Pés
Alívio para o corpo inteiro
Os pés possuem aproximadamente 70 mil
terminações nervosas ligadas a cada órgão do
corpo, o que significa que o seu relaxamento
pode influenciar no bem-estar e no tratamento
de dores e lesões, independentemente da
região afetada.
Escalda Pés
Balde ou bacia baixa e larga

Água aquecida a uma temperatura entre 36 e 40 graus;
Óleos essenciais – 15 gotas em média para 2 litros de água;
Flores ou ervas para o benefício desejado – 1 xícara de ervas secas ou
frescas para 2 litros de água;
Sais ou espuma de banho – 2 colheres de sopa;
Algum elemento de fricção, se desejar.
Escalda Pés
Cuidados e contraindicações:
Mulheres grávidas,
Hipertensos,
Pessoas com trombose
Pessoas que tenham câncer com metástase
Qual a importância de cuidar dos pés?
• Usamos os pés quando vai se levantar, quando caminha,

corre, sobe e desce escadas, os usa até para sustentar seu
peso quando vai se sentar. Se você pratica alguma
modalidade esportiva eles são ainda mais exigidos!
Qual a importância de cuidar dos pés?
• Para realizar as atividades cotidianas, ou de lazer, ou esportivas, é necessária a

locomoção humana, e esta depende em primeira instância do caminhar, ao
apoiar o peso corporal sobre os pés a força da gravidade ativa um estímulo
muscular, que faz com que nosso corpo mantenha o equilíbrio nessa pequena
base de suporte, esse é um dos principais motivos da importância de cuidar dos
pés.
Anatomia dos pés
Anatomia dos pés
Composta por ossos, músculos, nervos e articulações que permitem

ainda o sustento do peso do corpo, e fornecem o apoio que o
mantém na posição vertical. A estrutura do pé é formada por 26
ossos que se subdividem em três grupos: falanges, metatarso e
tarso
Ossos dos pés
O pé: a nossa base de suporte
Eles refletem a saúde do corpo, pois contêm terminações
nervosas que os ligam com diferentes partes do organismo.
Por exemplo, quando ficamos o dia inteiro sentados é normal
que os pés inchem por falta de circulação sanguínea. Já
quando ficamos de pé por muito tempo, eles podem ficar
com a sola dolorida.
Ritual de bem-estar
Preparação do ambiente
• Escolha de um lugar tranquilo, um ambiente propício para o

relaxamento e conexão com você mesma.
• Sem interferência de eletrônicos, para não haver distração;
• Escolha de música agradável relaxante ou com sons de natureza;

Preparação do ambiente
• Temperatura ambiente agradável;
• Iluminação do ambiente;
• Uso de Difusor de ambiente

Separe todos os produtos necessários
• Antes de começar, deixe

separado todos os produtos
que você irá utilizar.
• Isso te ajuda a não esquecer o

que usar, nem a desistir.
Escalda pés
• Balde ou bacia baixa e larga

• Água aquecida a uma temperatura entre 36 e 40 graus;
• Óleos essenciais – 15 gotas em média para 2 litros de água;
• Flores ou ervas para o benefício desejado – 1 xícara de ervas secas ou
frescas para 2 litros de água;
• Sais ou espuma de banho – 2 colheres de sopa;
• Algum elemento de fricção, se desejar.
Sais de Banho
O que são?
Para que servem?
Sais de Banho
• 50 g de sal grosso (3 colheres de sopa)

• 10 gotas de óleo essencial de sua preferência
• Ervas de sua preferência.
• Deixar os sais de banhos em maturação, em local seco e escuro por
20 dias antes de usar.
• Sempre avaliar seu cliente e qual o melhor óleo essencial usar.
Sal aromático
Relaxante:
• 1 recipiente de vidro ou cerâmica
• 3 colheres de sopa de sal grosso
• 10 gotas de óleo essencial (4 gotas de O.E. lavanda, 3 gotas de O.E

Capim limão, 3 gotas de O.E. Cipreste).
• Colocar algumas ervas aromáticas secas.

Dica:
Em dias muito frios ou

chuvosos, aquecer por
20 min o sal grosso no
forno.
Construção do difusor
• 1Frasco de vidro, formato a seu gosto;
• 1 funil;
• 100ml de água destilada ou filtrada;
• 100ml de álcool de cereais;
• 30 gotas da essência escolhida ou do elemento aromático (cravo, hortelã,
erva doce, cascas de laranja, limão ou outros) ou uso de óleos essenciais;
• Varetas de madeira ou churrasco;
• Fitas de enfeite;
• Corantes de sua preferência.
• Alternar as varetas de 2 em 2 horas.
Camomila
• Entre os seus principais benefícios está o famoso efeito calmante na

pele, mente e corpo, sendo ainda uma aliada do sistema imunológico.
• Possuem propriedades calmantes, antiespasmódicas, anti-

inflamatórias, cicatrizantes e antimicrobianas, sendo, por isso,
popularmente muito utilizada como remédio caseiro para ansiedade,
insônia, má digestão, cólica menstrual ou cicatrização de feridas.
Alecrim
• Além de sabor e aroma, tem benefícios para a saúde. Entre

eles, a melhora da digestão, alívio da dor de cabeça e
combate ao cansaço.
• O alecrim é antioxidante, antisséptico, depurativo,

antiespasmódico, antibiótico e diurético, o que faz com que
possa ser usado no tratamento de vários problemas de saúde.
Calêndula
• Planta medicinal, também conhecida como bem-me-quer, mal-me-quer,

maravilha, margarida dourada ou verrucária, que é muito utilizada na
cultura popular para o tratamento de problemas de pele, principalmente
queimaduras e inflamações.
• No entanto, segundo alguns estudos, esta planta também parece

apresentar outros incríveis benefícios, como ajudar a proteger o fígado,
regular os níveis de açúcar no sangue e, até fortalecer o sistema imune.

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É a combinação vários de tipos de O.E. que acentuam um ao

Importante conhecer combinações eficazes e explorar as

• Concentração base recomendada para diluições:

• 3% ou mais são utilizadas em terapias localizadas (pequena parte do

• 1% são indicadas para crianças, mulheres grávidas e pessoas com a

• Para preparar 10ml da diluição do O.E. a 1% no óleo

Fonte: Aromaterapia: Sâmia Maluf, pag 33

• Também são de grande valia no tratamento da dor:

• Possuem propriedades antiespasmódicas estão os que reúnem duas

• Éteres diminuem bem os espasmos neuromusculares;

• Ésteres são úteis na modulação dos espasmos nervosos.

• Alguns óleos essenciais possuem uma ação imunorreguladora

Para hidratação do corpo em geral e para acalmar e

Técnica praticada desde a Grécia e Roma Antiga.

O escalda-pés é indicado para tratar estresse, nervosismo,

• Traz alívio não só à região da aplicação, mas ao corpo como um

• Matéria-prima: flores, ervas e sais que podem utilizados matéria-

Pode utilizar elementos de fricção como

Balde ou bacia baixa e larga

• Usamos os pés quando vai se levantar, quando caminha,

• Para realizar as atividades cotidianas, ou de lazer, ou esportivas, é necessária a

Composta por ossos, músculos, nervos e articulações que permitem

• Escolha de um lugar tranquilo, um ambiente propício para o

• Sem interferência de eletrônicos, para não haver distração;

• Escolha de música agradável relaxante ou com sons de natureza;

• Temperatura ambiente agradável;

• Uso de Difusor de ambiente

• Antes de começar, deixe

• Isso te ajuda a não esquecer o

• Balde ou bacia baixa e larga

• 50 g de sal grosso (3 colheres de sopa)

• 1 recipiente de vidro ou cerâmica

• 3 colheres de sopa de sal grosso

• 10 gotas de óleo essencial (4 gotas de O.E. lavanda, 3 gotas de O.E

• Colocar algumas ervas aromáticas secas.

Em dias muito frios ou

• Entre os seus principais benefícios está o famoso efeito calmante na

• Possuem propriedades calmantes, antiespasmódicas, anti-

• Além de sabor e aroma, tem benefícios para a saúde. Entre

• O alecrim é antioxidante, antisséptico, depurativo,

• Planta medicinal, também conhecida como bem-me-quer, mal-me-quer,

• No entanto, segundo alguns estudos, esta planta também parece

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